栄養バランスの良い食品:ごはん

1分で美味しく食物繊維！即席タイプのカップオートミール。ごはんやパンなどいつもの主食と置き換えてお召し上がりください。
原材料：オートミール[オーツ麦（オーストラリア）]、液体スープ[砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、梅酢、食塩、梅肉、梅しそパウダー、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、かつお節エキス、酵母エキス/酸味料、香料]
【1個29g当たり】 エネルギー86kcal、たんぱく質2.5g、脂質2.2g、 炭水化物15.1g、糖質13.1g 食物繊維2.0g 食塩相当量1.3g

【内容量】約90g x18個、【ダンボールサイズ】432×267×140(mm)
【賞味期間】60日間 ※「販売元」により残賞味期限が異なります。購入の際は「販売元」をご確認いただきますようお願いいたします。
【栄養成分/1個当たり】 エネルギー:310kcal たんぱく質:5.7g 脂質:10.5g 炭水化物:48.2g 食塩相当量:0.33g
【保存方法】直射日光をさけて、常温で保存してください。
【アレルゲン情報】小麦・卵・乳成分
【注意事項】「販売元」により残賞味期限が異なります。購入の際は「販売元」をご確認いただきますようお願いいたします。
【特徴①】さつまいも餡をパネトーネ種使用生地で包みました。しっとり生地との相性もぴったり！コモ自慢の逸品です。
【特徴②】イタリア北部の伝統的な酵母であるパネトーネ種を使用し、一般的なパンの約10倍の発酵時間をかけることで香ばしい風味と口どけの良さを生み出しております。
【特徴③】パネトーネ種を使用したパンは賞味期間が長いのが特徴です。水分活性が低いため微生物が発生しにくく、美味しさが長続きします。保存食や非常食としてもおすすめです。
【特徴④】ロングライフパン業界のリーディングカンパニーとして環境にも配慮 コモでは、持続可能な開発目標（SDGs）への取り組みも行っており、事業を通じて社会の課題解決に取り組んでいます。

(1食(103g)当たり)エネルギー:451kcal､たんぱく質:6.1g､脂質:15g､炭水化物:72.8g､食塩相当量:2.7g､ビタミンB1:mg､ビタミンB2:mg､カルシウム:mg
においが強いもののそばや、直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください
やけどにご注意ください。

【なめらかおかず 大豆の煮もの】1袋（75g）当たり；エネルギー75Kcal,たんぱく質3.9g,脂質3.1g,炭水化物8.8g,食塩相当量0.6g
【なめらかごはん】1袋（150g）当たり；エネルギー79Kcal,たんぱく質1.2g,脂質0.3g,炭水化物18.2g,食塩相当量0g
【なめらかおかず 牛肉じゃが】1袋（75g）当たり；エネルギー91Kcal,たんぱく質1.6g,脂質6.8g,炭水化物6.1g,食塩相当量0.5g
【なめらかおかず 鶏肉と野菜】1袋（75g）当たり；エネルギー77Kcal,たんぱく質3.6g,脂質5.3g,炭水化物4g,食塩相当量0.5g
【なめらかおかず 豚肉と野菜】1袋（75g）当たり；エネルギー75Kcal,たんぱく質2.4g,脂質5.4g,炭水化物4.5g,食塩相当量0.6g
【なめらかおかず 鮭と野菜】1袋（75g）当たり；エネルギー52Kcal,たんぱく質2.1g,脂質3.3g,炭水化物3.7g,食塩相当量0.7g
【なめらかおかず 白身魚と野菜】1袋（75g）当たり；エネルギー58Kcal,たんぱく質2.5g,脂質3.2g,炭水化物5g,食塩相当量0.6g
【なめらかおかず うぐいす豆】1袋(75g)当たり；エネルギー65Kcal,たんぱく質2g,脂質1.3g,炭水化物12.5g,食塩相当量0.2g

【毎日のごはんの代わりに】米化専用のオートミールだから、ごはんのように飽きることなく毎日の食事においしくお召し上がりいただけます。
【無添加 / 原材料はきわめてシンプル】「食」を大切にしたいあなたに。添加物は使わず、材料はきわめてシンプル。オーツ麦(燕麦)のみ。
【忙しい毎日に簡単調理】電子レンジで1分の簡単調理だから、ササっとすませたい時や一人分だけ作りたいときにも。
【栄養バランス満点の主食】オートミールは食物繊維、鉄分が豊富なだけでなく、カロリーと糖質は控えめな優秀な食材。ダイエット時や夕食だけ糖質をおさえたい方も我慢せずに召し上がれます。
【原材料・栄養成分】原材料:オーツ麦(えん麦) 栄養成分表示(1食分30gあたり):エネルギー 110kcal, たんぱく質 4.2g, 脂質 2.0g, 炭水化物 20.2g, (糖質 17.2g, 食物繊維 3.0g,) 食塩相当量 0.0g, カルシウム 13㎎, 鉄 1.3㎎, ビタミンB₁ 0.14㎎, ビタミンB₆ 0.05mg, ビタミンE 0.2mg (水溶性食物繊維1.5g、不溶性食物繊維 1.5g, 発酵性食物繊維(β‐グルカン)1.2g

石垣島のマグロ、島唐辛子、みそ、これらの美味しさを凝縮した一品です。またごま油を加えることで香り高く仕上げました。白ご飯や野菜スティックとの相性は抜群です。石垣島の家庭の味をご家庭でもぜひ味わってください。
【賞味期限】2026年4月以降のものをお届け
【原材料】調合みそ（大豆・小麦を含む、国内製造）、まぐろ、グラニュー糖、黒糖、島とうがらし、みりん、いりごま、水あめ／酒精、調味料（アミノ酸等）、甘味料（甘草）、漂白剤（次亜硫酸Na）、保存料（ソルビン酸K）、ビタミンB2　【アレルゲン】大豆、小麦、ごま
【栄養成分表示(100gあたり)】エネルギー218kcal、たんぱく質12.1g、脂質3.1g、炭水化物35.9g、食塩相当量0.9g　※推定値

がごめ昆布と芽かぶとわかめの絶妙なコラボレーション！
とろみのある和風スープで、ごはんによく合います
大さじ軽く一杯（4g）を入れ、熱湯を注いでください。美味しいわかめスープの出来上がりです。とき玉子と合わせ雑炊にも出来ます。
メール便(ポスト投函）でのお届けになりますのでお届け日時の指定はできません。発送日より約3～4日でお届けできます。
※栄養成分表示　100gあたり　エネルギー　200kcal　たんぱく質　11.8g　脂質　2.7g　炭水化物　41.4g　食塩相当量　28.0g（推定値）※本製品製造工場では、卵・乳成分・小麦・えび・かにを含む製品を生産しています

がごめ昆布と芽かぶとわかめの絶妙なコラボレーション！
とろみのある和風スープで、ごはんによく合います
大さじ軽く一杯（4g）を入れ、熱湯を注いでください。美味しいわかめスープの出来上がりです。とき玉子と合わせ雑炊にも出来ます。
メール便(ポスト投函）でのお届けになりますのでお届け日時の指定はできません。発送日より約3～4日でお届けできます。
※栄養成分表示　100gあたり　エネルギー　200kcal　たんぱく質　11.8g　脂質　2.7g　炭水化物　41.4g　食塩相当量　28.0g（推定値）※本製品製造工場では、卵・乳成分・小麦・えび・かにを含む製品を生産しています

■商品特徴：榨菜本来の製法（風干し、10数種の香辛料を使用した約1年にわたる甕詰め）を堅持した「四川榨菜」をそのままごはんのおかずや前菜として、又は料理の素材としても手軽にお使いいただけるように、ごま油と醤油などで味付を致しました。
■原材料：榨菜、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、ごま油、砂糖、酵母エキス、玉ねぎ粉末/調味料（アミノ酸等）、酸味料
■アレルギー：小麦・ごま・大豆
■栄養成分値(100g当り)：エネルギー50kcal、たんぱく質2.1g、脂質2.2g、炭水化物7.8g、食塩相当量6.6g

おいしさはそのままに従来品と比較し、塩分を40％カットした本格的な鶏がらスープの素です。スープはもちろん、炒めものなど幅広く使えます。
ご使用の目安(2人分) ●鶏がらスープ・・・水またはお湯300mlに小さじ2杯 　　●野菜炒め・・・約400gに小さじ3杯 　●チャーハン・・・ごはん2杯に小さじ3杯
※【カリウム塩を使用しています】カリウムの摂取制限を受けている方は、ご自身の1日のカリウム制限値を必ず確認してご使用下さい。
【原材料名】ページ下部に記載。【内容量】 40g×2袋セット
【栄養成分】2.5g（スープ1杯分）あたり エネルギー：6.4kcal 、たん白質：0.35g 、脂質：0.04g、 炭水化物：1.2g、 (食塩相当量：0.67g) 、カリウム：157mg