栄養バランスの良い食品:炭水化物

冷凍総菜
原材料:だし汁(昆布だし、かつお節、昆布)(国内製造)、鶏肉(国産)、大根(国産)、人参、さつまいも、かぼちゃ、葱、トマトミックスソース、穀物(発芽玄米、もち玄米、丸麦、胚芽押麦、もち麦、青大豆、もち黒米、もちきび、もち赤米、もちあわ、黄大豆、小豆、ひえ、ハト麦、黒大豆、とうもろこし)、酒、押し麦、植物油脂、チキンブイヨン、生姜(国産)、醤油、生姜ペースト、乾椎茸、食塩
栄養成分:1包装あたり 熱量188kcal、たんぱく質8.5g、脂質8.5g、炭水化物19.1g、食塩相当量1.7g(推定値)
含有アレルギー物質:小麦・大豆・鶏肉
ブラント名: RF1(アール・エフ・ワン)

1食当たり エネルギー:493kcal、たんぱく質:9.2g、脂質:19.4g、炭水化物:70.3g、食塩相当量:4.2g

エネルギー134kcal
たんぱく質3.4g
脂質2.3g
炭水化物25.0g
食塩相当量1.2g

（1食あたり）エネルギー134kcal
たんぱく質3.4g
脂質2.3g
炭水化物25.0g
食塩相当量1.2g

肉の旨みが利いた牛肉うどん紅生姜天入り。
エネルギー413kcal､たん白質8.4g､脂質16.5g､炭水化物57.6g､食塩相当量5.6g､ビタミンB1 3.42mg､ビタミンB2 0.37mg､カルシウム150mg・・（1食(94g)あたり）
アレルギー：小麦、卵、乳成分

【お召し上がり方】そのまま食べるのはもちろん、お気に入りのシリアルに加えるだけでより手軽に食物繊維を摂ることができます。まずは1日40g、2週間続けてお召し上がりください。
【そんなスーパー大麦をフレークに】スーパー大麦を押麦（フレーク）にしました。フレークなのでシリアルなどに混ぜて手軽に召し上がっていただけます。
【スーパーな秘密は「食物繊維の量と質」】大麦は食物繊維が豊富な穀物として知られていますが、「バーリーマックス」は食物繊維の『量』と『種類』が、一般の大麦に比べて“スーパー多い”大麦です。日本人は平均して1日5g程度食物繊維が不足しているというデータもあり、積極的な摂取が推奨されているので、スーパー大麦フレークで食物繊維を手軽に摂取することができます。
【スーパー大麦「バーリーマックス」とは？】オーストラリア連邦科学産業研究機構が、健康を考えて開発した大麦です。そんなスーパー大麦を国内の加工所で加工して商品化しました。
【原材料名】大麦【原産国】オーストラリア【栄養成分表示：(100gあたり)※推定値】エネルギー/342kcal、タンパク質/11.1g、脂質/6.4g、炭水化物/71g（糖質/48.9g、食物繊維/22.1g）、食塩相当量/0.02g●含まれる食物繊維：(100gあたり)レジスタントスターチ/3.6g、βグルカン/4.9g、フラクタン/10.7g　●食物繊維の分類：(100gあたり)水溶性食物繊維/4.9g、不溶性食物繊維/17.7g

エネルギー:65kcal、タンパク質:4g、脂質:0g、炭水化物:13.2g、食塩相当量:0.11mg
原材料: 乳製品(国内製造、外国製造)、アロエ葉肉、砂糖、食物繊維(イヌリン)、ぶどう果汁、乳たんぱく、ゼラチン/増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、香料、酸味料、(一部に乳成分・ゼラチンを含む)
ブラント名: BifiX
メーカー名: 江崎グリコ
商品の重量: 370 g

100g当たり　エネルギー315kcal
たんぱく質4.8g
脂質12.1g
炭水化物46.5g
食塩相当量1.0g

【お召し上がり方】そのまま食べるのはもちろん、お気に入りのシリアルに加えるだけでより手軽に食物繊維を摂ることができます。まずは1日40g、2週間続けてお召し上がりください。
【そんなスーパー大麦をフレークに】スーパー大麦を押麦（フレーク）にしました。フレークなのでシリアルなどに混ぜて手軽に召し上がっていただけます。
【スーパーな秘密は「食物繊維の量と質」】大麦は食物繊維が豊富な穀物として知られていますが、「バーリーマックス」は食物繊維の『量』と『種類』が、一般の大麦に比べて“スーパー多い”大麦です。日本人は平均して1日5g程度食物繊維が不足しているというデータもあり、積極的な摂取が推奨されているので、スーパー大麦フレークで食物繊維を手軽に摂取することができます。
【スーパー大麦「バーリーマックス」とは？】オーストラリア連邦科学産業研究機構が、健康を考えて開発した大麦です。そんなスーパー大麦を国内の加工所で加工して商品化しました。
【原材料名】大麦【原産国】オーストラリア【栄養成分表示：(100gあたり)※推定値】エネルギー/342kcal、タンパク質/11.1g、脂質/6.4g、炭水化物/71g（糖質/48.9g、食物繊維/22.1g）、食塩相当量/0.02g●含まれる食物繊維：(100gあたり)レジスタントスターチ/3.6g、βグルカン/4.9g、フラクタン/10.7g　●食物繊維の分類：(100gあたり)水溶性食物繊維/4.9g、不溶性食物繊維/17.7g

【お召し上がり方】お米と一緒に炊飯しても美味しくお召し上がりいただけます。また茹でて、冷蔵・冷凍保存しておけば、つくり置きが可能です。ひき肉の代わりにハンバーグや麻婆豆腐に入れたり、トッピングにしたり、いろいろなおかずに使えます。
【スーパーな秘密は「食物繊維の量と質」】大麦は食物繊維が豊富な穀物として知られていますが、「バーリーマックス」は食物繊維の『量』と『種類』が、一般の大麦に比べて“スーパー多い”大麦です。
【スーパー大麦「バーリーマックス」とは？】オーストラリア連邦科学産業研究機構が、健康を考えて開発した大麦です。そんなスーパー大麦を国内の加工所で加工して商品化しました。
【原材料名】大麦【原産国】オーストラリア【栄養成分表示：(100gあたり)※推定値】エネルギー/342kcal、タンパク質/11.1g、脂質/6.4g、炭水化物/71g（糖質/48.9g、食物繊維/22.1g）、食塩相当量/0.02g●含まれる食物繊維：(100gあたり)レジスタントスターチ/3.6g、βグルカン/4.9g、フラクタン/10.7g　●食物繊維の分類：(100gあたり)水溶性食物繊維/4.9g、不溶性食物繊維/17.7g
【食物繊維量はごぼうの4倍】日本人は平均して1日5g程度食物繊維が不足しているというデータもあり、積極的な摂取が推奨されています。「バーリーマックス」の食物繊維量はごぼうの4倍です。食物繊維が多い雑穀類と比較しても、玄米の約7倍、一般的な大麦の約2倍の量です。だから「バーリーマックス」は『食物繊維の王様』と言われています。