栄養バランスの良い食品:ダイエット

いつもの食事で糖質49％、カロリー50％カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49％、カロリー50％カット！※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50％（約117kcal）カット！1日3膳に置き換えると約351kcalカット！運動に換算するとサイクリング1時間※2　ウォーキングは約2時間半※2　になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49％※1（糖質約26.1g）カット！1日3膳に置き換えると約78gカット！角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン（食物繊維）を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます！
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用！（むかごこんにゃく芋全体の50%※使用） ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50％使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です！ 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ！おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます！ 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49％・カロリー50％カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう！ こんにゃく一膳1袋（60g）の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1　1膳（150g）分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品)：エネルギー(kcal)：344、たんぱく質(g)：0.1、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：91.2、-糖質(g)：80.7、-食物繊維(g)：10.5、食塩相当量(g)：0.061、カルシウム(mg)：264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49％カット※1カロリー50％カット)：エネルギー(kcal)：78、たんぱく質(g)：0.5、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：19.9、-糖質(g)：18.2、-食物繊維(g)：1.7、食塩相当量(g)：0.008、カルシウム(mg)：37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100％で炊飯)：エネルギー(kcal)：59、たんぱく質(g)：0.0、脂質(g)：0.0、炭水化物(g)：15.6、-糖質(g)：13.8、-食物繊維(g)：1.8、食塩相当量(g)：0.011、カルシウム(mg)：45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1　白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ（※栄養成分表示以外）の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g（糖質53.4g、食物繊維2.3g）、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件：白米0.5合にこんにゃう一膳2袋（120g）を加えて炊飯。150g（一膳）あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g（糖質27.3g、、食物繊維2.6g）、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個＝糖質約4g　日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より ※4 【レタス】100gあたり：食物繊維約1.1g【キャベツ】100g（中葉2枚分）あたり：食物繊維約1.8g（日本食品表示栄養成分表2020年度版（八訂） レタス1個あたりの目安重量：約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量：約50gとして計算（（株）ワイドシステム実測値） 【こんにゃく一膳】1袋（60g）あたり：食物繊維約6.3g（日本食品分析センター分析値）

朝食の定番とも…美容やダイエット食とも…大人気のグラノーラ
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砂糖不使用の自然の甘み！無添加ドライフルーツを厳選
ごろごろ無塩・無油ナッツを厳選
フルーツらしい酸味をプラス！香りと味のバランス調整　／　栄養成分表示（100g当り） 熱量カロリー：456.2kcal たんぱく質：9.4g 脂質：31.0g 炭水化物：42.4g 食塩相当量：0g この表示値は、目安です。

・種類別名称：加工乳　・商品名：タカナシおいしい無脂肪乳　・内容量：1000ml×4本
・無脂乳固形分：9.5%　・乳脂肪分：0.1%
・原材料名：脱脂濃縮乳(国内製造)　・殺菌：130℃・2秒間
・保存方法：要冷蔵(10℃以下で保存)　・開封後の取扱：開封後は賞味期限にかかわらず、10℃以下で保存し、お早めにお召し上がりください。
・製造所所在地：神奈川県足柄上郡中井町岩倉字上ノ原270-1　製造者：足柄乳業株式会社　販売者：高梨乳業株式会社 横浜市旭区本宿町5　岡山県倉敷市片島町187-1　製造者：高梨乳業株式会社 岡山工場
・アレルゲン (特定原材料等)：乳成分　・栄養成分表示(コップ1杯(200ml)当たり)：エネルギー：75kcal、たんぱく質：7.7g、脂質：0.2g、炭水化物：10.6g、食塩相当量：0.2g、カルシウム：229mg　この表示値は、目安です。
・配送について　配送温度帯：クール冷蔵便　・商品出荷時の日数：賞味期限残り11日程度となります。

ぷるぷる食感がやみつきになる飲むこんにゃくゼリーぶどう味。鉄と葉酸を配合した栄養機能食品としてリニューアルしました♪1個31Kcalの低カロリーのため、小腹がすいたときやダイエット時、お子さまのおやつとしてもおすすめです。
【原材料名】果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、ぶどう果汁、こんにゃく粉(群馬県産)/酸味料、pH調整剤、ゲル化剤(増粘多糖類)、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ソーマチン)、クエン酸第一鉄ナトリウム、葉酸
【栄養成分】（150gあたり）エネルギー:31Kcal、たんぱく質：0.2g、脂質：0.2g、炭水化物：7.5g（糖質：6.9g、食物繊維：0.6g）、食塩相当量：0.36g、鉄：2.1mg（31％）、葉酸：104μg（43％）
【内容量】150g×30個
【賞味期限】製造日より1年

【 SAJI 美鉄習慣 新発売】 有機JAS 認定の スーパーフルーツ 「 サジー ベリー 」に マンゴー をブレンド。今SNSで話題のサジーを美味しく、いつでも手軽に栄養補給！100ml飲み切りタイプのため、ご自宅はもちろん、オフィスやお出かけ先、旅行先にもバッチリ。
【こんな方にオススメ】 鉄分不足 を感じている方、子育てでイライラしている方、立ちくらみが多い方、朝からスッキリと動けるようになりたい方、カンタンに栄養補給したい方、置き換えダイエットを検討している方、お子様の栄養補給の一つとして サジー効果 を。
【 サジーベリー って？】 約7000万年前から生育しているユーラシア原産「グミ科」の植物。中国やモンゴル等の高山や砂漠、寒暖の差が激しい環境に生育し、生命力の強さが特徴です。 美しいオレンジ色をした小豆ほどの大きさの果実には、200種類以上もの栄養素が蓄えられています。その栄養価の高さから「スーパーフルーツ」と呼ばれています。美鉄習慣に使用しているサジーは、内モンゴルに生育している栄養価の高い「 ビコアサジー 」のみを使用。（サジーは 沙棘 、 SAJI 、 サージ 、 チャチャルガン 、 シーベリー 、 シーバックソーン とも呼ばれています）
【サジーの栄養素】 ひと口に200種類以上の栄養成分を含むスーパーフード。 鉄分 、 ビタミンC 、リンゴ酸、 ミネラル （ ナトリウム / 鉄 / 亜鉛 / カリウム /銅/マンガン/ニッケル/ カルシウム ）、ビタミン （ビタミンA/C/E/K1/ビオチン/ 葉酸 /パントテン酸）、 アミノ酸 （必須アミノ酸を含む19種）、有機酸（リンゴ酸/キナ酸）、フラボノイド（アントシアニン/イソラムネチン/ケルセチン/ケンフェロール/ルチン/プロアントシアニジン）、カロテノイド（α-カロテン/β-カロテン/リコピン/β-クリプトキサンチン/ルテイン）不飽和脂肪酸（オレイン酸/リノール酸/リノレン酸/パルミトレイン酸）、食物繊維、カイロイノシトール　※サジーは収穫時期・品種・生育地により栄養価にバラつきがあります。
栄養成分 (100ml当たり) ・エネルギー：63.12kcal ・たんぱく質：0.42g ・脂質：0.31g ・ 炭水化物：14.72g ・食塩相当量：0.032g
転売品にご注意ください。amazonでの正規品(新品)は【販売元:常春堂】でのみ取り扱っております。それ以外の店舗は転売業者で中古品を新品として販売しております。適切でない保管方法をされているなど、品質が保証されておりません。ご購入の際は販売元の確認をお願いします。

名称：国産肉100%使用のハンバーグ こんにゃく入りトマトハンバーグ 3個 国産鶏肉100%使用のミートボール こんにゃく入りミートボール 3個 【2種6個セット】
内容量：こんにゃく入りトマトハンバーグ：140g、こんにゃく入りミートボール：200g 栄養成分表示：（推定値） こんにゃく入りトマトハンバーグ（1袋140gあたり）：エネルギー375kcal、タンパク質13.0g、脂質28.01g、炭水化物22.8g、食塩相当量2.2g こんにゃく入りミートボール（1袋200gあたり）：エネルギー413kcal、タンパク質23.5g、脂質17.6g、炭水化物40.2g、食塩相当量3.0g
賞味期限：冷凍：3ヶ月 保存方法：冷凍-15℃以下で保存
原材料：こんにゃく入りトマトハンバーグ：こんにゃく（こんにゃく芋（国産）こんにゃく粉（国産））、食肉（牛肉（国産）、豚肉（国産））玉ねぎ、にんじん、パン粉、卵、牛乳、ケチャップ、塩、卵白粉、にんにく、ナツメグ、コショウ、タレ（ケチャップ、玉ねぎ、トマトピューレウスターソース、チキンコンソメ、コショウ、バジル、ローレル/水酸化カルシウム、酸味料、増粘剤（加工デンプン）酸化防止剤（ビタミンC）ソルビトール調味料（アミノ酸等）、カラメル色素（一部に牛肉、豚肉、鶏肉、卵、小麦、大豆、乳成分を含む）
こんにゃく入りミートボール：こんにゃく（こんにゃく芋（国産）こんにゃく粉（国産））、鶏ミンチ（国産）玉ねぎ、パン粉、卵、食用大豆油、生姜、にんにく、砂糖、醤油、酒、タレ（トマトペースト、ソース、酒、砂糖、醤油、ごま）/水酸化カルシウム、ソルビトール、増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素（一部に鶏肉、卵、小麦、大豆、ごまを含む）
私たちは半世紀にわたり、こんにゃくの魅力を追求し続けてきました。店主・みえこ店長の情熱のもと、「美味しい」「ヘルシー」「リーズナブル」をモットーに、こんにゃくを使ったベーグルやハンバーグ、多彩なお惣菜を開発。低カロリーながら満足感のある味わいが特徴です。手軽さと栄養価の高さから地元で愛され、忙しい方に便利なお急ぎ便対応商品も充実。「健康志向」「ダイエット」「お取り寄せグルメ」としても人気です。皆さまの食卓に驚きと笑顔をお届けし、健康をサポートできるよう、これからも努力してまいります。

【糖質50％カットの低糖質マフィン】従来の小麦粉と砂糖を使用したマフィンと比較して、糖質はなんと50％オフ！高品質な素材をたっぷり使っているので、いい意味で「低糖質感」を感じない豊かな風味が楽しめます。ダイエットや糖質管理中でも、小腹が空いた食後や夜中でも、罪悪感ゼロでお召し上がりいただける焼き菓子です。冷凍でお届けするので、冷凍庫にストックしておけば食べたい時に手軽に食べられます。
【軽い口当たりのお手軽スイーツ】クリームチーズを生地の真ん中に大胆に埋め込み、ブルーベリーを味と見た目のアクセントに添えました。クリームチーズのほのかな塩味とブルーベリーの爽やかな甘みが絶妙にマッチ。低糖質スイーツにありがちなクセがなく、お子様からお年寄りまで老若男女どなたでも食べやすい味わいに仕上げました。健康が気になるご両親やおじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにもオススメです。普段のおやつや女子会のオトモにもぜひ。
【商品概要】種類：ブルーベリー＆クリームチーズ／保存方法：冷凍保存／賞味期限：製造日から45日（冷凍保存時）
【原材料】ミックス粉（国内製造）（砂糖、小麦たんぱく、食物繊維）、クリームチーズ（生乳、クリーム、乳たんぱく、食塩、乳清ミネラル）、全卵、キャノーラ油、ブルーベリー／加工でん粉、ベーキングパウダー、増粘剤（HPMC、増粘多糖類）、香料、乳化剤（一部に小麦・卵・乳成分を含む）
【栄養成分表示（1個あたり）】エネルギー：223.8kcal／たんぱく質：4.47g／脂質：15.8g／炭水化物：20.6g（糖質：9.79g／食物繊維：10.8g）／食塩相当量：0.72g（配合に基づいた推定値）

【糖質50％カットの低糖質マフィン】従来の小麦粉と砂糖を使用したマフィンと比較して、糖質はなんと50％オフ！高品質な素材をたっぷり使っているので、いい意味で「低糖質感」を感じない豊かな風味が楽しめます。ダイエットや糖質管理中でも、小腹が空いた食後や夜中でも、罪悪感ゼロでお召し上がりいただける焼き菓子です。冷凍でお届けするので、冷凍庫にストックしておけば食べたい時に手軽に食べられます。
【軽い口当たりのお手軽スイーツ】カカオパウダーとチョコチップをたっぷり使用したチョコ好きにはたまらないマフィンです。チョコ生地＋チョコチップという間違いなしの組み合わせで、直売所では真っ先に売り切れてしまう大人気商品。低糖質スイーツにありがちなクセがなく、お子様からお年寄りまで老若男女どなたでも食べやすい味わいに仕上げました。健康が気になるご両親やおじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにもオススメです。普段のおやつや女子会のオトモにもぜひ。
【商品概要】種類：カカオ＆チョコチップ／保存方法：冷凍保存／賞味期限：製造日から45日（冷凍保存時）
【原材料】ミックス粉（国内製造）（砂糖、小麦たんぱく、食物繊維）、全卵、キャノーラ油、チップチョコレート（砂糖、カカオマス、カカオバター、ブドウ糖、ココアパウダー）、ココアパウダー／加工でん粉、ベーキングパウダー、増粘剤（HPMC、増粘多糖類）、香料、乳化剤（一部に小麦・大豆・卵・乳成分を含む）
【栄養成分表示（1個あたり）】エネルギー：223.5kcal／たんぱく質：3.83g／脂質：17.04g／炭水化物：25.57g（糖質：14.73g／食物繊維：9.8g）／食塩相当量：0.42g（配合に基づいた推定値）

無添加・健康素材「自然の恵味だしプレミアムしょうがプラス」お手軽にからだを温める栄養満点スープペプチドだしお魚を丸ごと食べるオメガ3たっぷりのペプチド栄養スープ 体に良く古くから世界で親しまれて きた生姜(しょうが)のパワー 加熱や乾燥させると増える「ショウガオール」で身体ポカポカ ペプチド化して大切な栄養素の吸収力をUP!
お子様、お年寄りにの人も安心してお召し上がりいただける安心の日本製。 しょうがパワーで身体も温まる だしダイエットにもオススメ 国産厳選素材を詰め込んだ手軽で美味しい栄養満点ジンジャースープ 無添加・うま味調味料不使用・食塩不使用・化学調味料・食品添加物不使用・人工甘味料不使用でこだわりの国内産。 お魚が骨も全てが粉末になった「ペプチドだしスープ」だから、使いやすい♪ 塩分未使用のため、減塩調味料としてお使いいただける「和風だし」。 マグカップにひとふりで栄養たっぷりスープとしてカルシウム補給にもおすすめです。 体に優しい薄味でいつものお料理にこれ1つで楽々！海・山の恵がいっぱい入ってカルシウム満点な栄養スープの素です。
●化学調味料不使用・食塩不使用 ●お子さまも安心して飲める安全性 ●お魚を食べるより栄養・カルシウム満点 ●お年寄りの方でも吸収しやすいペプチド化製法(科学を使わない低分子化) ●減塩調味料として。減塩味噌汁1スプーンの塩分相当量約0.4g(グラム)
ペプチド化した粉末タイプで気軽に使えます 粉末タイプだから忙しい一人暮らしの簡単料理でも、本当に使いやすい！ ペプチド化した微細なパウダーのため、お湯にサッと溶けます。 お味噌汁のおだしにも最適です。
減塩食品のお出汁です 塩分を控えたい方・気になる方にも 減塩食品のため「減塩味噌汁(みそ汁)」や減塩食を手軽に作れます。 減塩料理でも味に深みが出て絶品に変わります！
◆原材料名：澱粉分解物（キャッサバ芋）・イワシ・コンブ・カツオ・シイタケ・生姜・無臭ニンニク ◆内容量：150g／袋 ◆賞味期限：半年以上 ◆アレルギー：澱粉分解物（キャッサバ芋） 栄養成分表示 /100gあたり エネルギー：353kcal たんぱく質：4.4g 脂質：0.1g 炭水化物：83.5g 食塩相当量：4.1g

原材料名：ノンシュガーチョコ（還元麦芽糖水飴、カカオマス、ココアバター、植物油脂、乳脂肪）、アーモンド、くるみ、ピーナッツ、小麦粉、砂糖、澱粉、寒梅粉、食塩／乳化剤、光沢剤、増粘剤（アラビアガム）、膨張剤、香料、調味料（アミノ酸）、 (一部に乳成分・小麦・落花生・くるみ・大豆を含む)
栄養成分表示（約13gあたり）：熱量74kcal、たんぱく質1.6g、脂質5.3g、炭水化物5.5g、食塩相当量0.01g
セット内容：146g×2袋
賞味期限：枠外上部に記載
商品特徴：ピーナッツ・アーモンド・くるみの3種のナッツをノンシュガーチョコレートでコーティングしました。女性はもちろん、男性にもオススメです！