栄養バランスの良い食品:魚

●★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　やわもち博多風うどん　82g　×12個【イージャパンモール】

2：EPFC栄養バランス 48.4％　カロリー 368kcal

栄養成分の体重相当量
(1食 (82g)当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.5/40.4/52.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.5/4.2/15.3/8.5 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 48.4 ％

栄養成分表示
(1食 (82g)当り)

熱量：	368kcal
たんぱく質：	6.9g
脂質：	16.5g
炭水化物：	47.9g
食塩相当量：	5.4g

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、植物性たん白、食塩、乾燥酵母、卵白)、添付調味料(食塩、砂糖、魚介エキス、しょうゆ、こんぶエキス、たん白加水分解物、ねぎ、植物油)、かやく(ごぼうてんぷら、卵、かまぼこ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、炭酸カルシウム、レシチン、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、カロチン色素、ベニコウジ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部にえび小麦卵乳成分さば大豆ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

￥2,775

●【送料無料】★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　やわもち博多風うどん　82g　×12個【イージャパンモール】

3：EPFC栄養バランス 48.4％　カロリー 368kcal

栄養成分の体重相当量
(1食 (82g)当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.5/40.4/52.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.5/4.2/15.3/8.5 kg分

E
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C

EPFC栄養バランス 48.4 ％

栄養成分表示
(1食 (82g)当り)

熱量：	368kcal
たんぱく質：	6.9g
脂質：	16.5g
炭水化物：	47.9g
食塩相当量：	5.4g

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、植物性たん白、食塩、乾燥酵母、卵白)、添付調味料(食塩、砂糖、魚介エキス、しょうゆ、こんぶエキス、たん白加水分解物、ねぎ、植物油)、かやく(ごぼうてんぷら、卵、かまぼこ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、炭酸カルシウム、レシチン、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、カロチン色素、ベニコウジ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部にえび小麦卵乳成分さば大豆ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

￥3,855

●【送料無料】★まとめ買い★　アサヒグループ食品　アマノフーズ　いつものおみそ汁5食バラエティセット　44.5g　×10個【イージャパンモール】

4：EPFC栄養バランス 48.3％　カロリー 41kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 17.4/45.8/36.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.1/1.1/2/0.7 kg分

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EPFC栄養バランス 48.3 ％

栄養成分表示
(1食分当たり)

熱量：	41kcal
たんぱく質：	1.8g
脂質：	2.1g
炭水化物：	3.8g
食塩相当量：	1.5g

食品表示

原材料名：（なす）揚げなす(外国製造)、米みそ、調合みそ、ねぎ、風味調味料、でん粉デキストリン混合物、みりん、乾燥わかめ、オニオンエキスパウダー、酵母エキスパウダー、こんぶエキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部にさば大豆鶏肉魚醤(魚介類)を含む)（ほうれん草）米みそ(国内製造)、ほうれんそう、調合みそ、ねぎ、油揚げ、風味調味料、みりん、乾燥わかめ、でん粉、酵母エキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、凝固剤、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部にさば大豆魚醤(魚介類)を含む)（野菜）米みそ(国内製造)、キャベツ、ほうれんそう、ねぎ、にんじん、風味調味料、酵母エキスパウダー、豚脂加工品、ブイヨン風調味料、乾燥わかめ、でん粉、はくさいエキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、酸味料、香辛料抽出物、(一部に小麦乳成分さば大豆豚肉魚醤(魚介類)を含む)（なめこ(赤だし)）なめこ(国産)、調合みそ、ねぎ、風味調味料、しょうゆ、でん粉デキストリン混合物、酵母エキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部に小麦乳成分さば大豆魚醤(魚介類)を含む)（とうふ）豆腐(国内製造)、米みそ、調合みそ、ねぎ、風味調味料、乾燥わかめ、でん粉デキストリン混合物、食塩、かつお節粉末、こんぶ粉末、酵母エキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、安定剤(加工デンプン)、凝固剤、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部にさば大豆魚醤(魚介類)を含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避け、常温にて保存してください。

￥6,355

●★まとめ買い★　アサヒグループ食品　アマノフーズ　いつものおみそ汁5食バラエティセット　44.5g　×10個【イージャパンモール】

5：EPFC栄養バランス 48.3％　カロリー 41kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 17.4/45.8/36.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.1/1.1/2/0.7 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 48.3 ％

栄養成分表示
(1食分当たり)

熱量：	41kcal
たんぱく質：	1.8g
脂質：	2.1g
炭水化物：	3.8g
食塩相当量：	1.5g

食品表示

原材料名：（なす）揚げなす(外国製造)、米みそ、調合みそ、ねぎ、風味調味料、でん粉デキストリン混合物、みりん、乾燥わかめ、オニオンエキスパウダー、酵母エキスパウダー、こんぶエキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部にさば大豆鶏肉魚醤(魚介類)を含む)（ほうれん草）米みそ(国内製造)、ほうれんそう、調合みそ、ねぎ、油揚げ、風味調味料、みりん、乾燥わかめ、でん粉、酵母エキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、凝固剤、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部にさば大豆魚醤(魚介類)を含む)（野菜）米みそ(国内製造)、キャベツ、ほうれんそう、ねぎ、にんじん、風味調味料、酵母エキスパウダー、豚脂加工品、ブイヨン風調味料、乾燥わかめ、でん粉、はくさいエキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、酸味料、香辛料抽出物、(一部に小麦乳成分さば大豆豚肉魚醤(魚介類)を含む)（なめこ(赤だし)）なめこ(国産)、調合みそ、ねぎ、風味調味料、しょうゆ、でん粉デキストリン混合物、酵母エキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部に小麦乳成分さば大豆魚醤(魚介類)を含む)（とうふ）豆腐(国内製造)、米みそ、調合みそ、ねぎ、風味調味料、乾燥わかめ、でん粉デキストリン混合物、食塩、かつお節粉末、こんぶ粉末、酵母エキスパウダー／調味料(アミノ酸等)、安定剤(加工デンプン)、凝固剤、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、(一部にさば大豆魚醤(魚介類)を含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避け、常温にて保存してください。

￥5,275

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

6：EPFC栄養バランス 48.8％　カロリー 183kcal

●オジマ食品国産コハダ酢漬けこの酢 20枚入

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

PFCバランス 36.4/46.1/17.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.7/10.1/8.7/1.4 kg分

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EPFC栄養バランス 48.8 ％

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	183kcal
たんぱく質：	16.7g
脂質：	9.4g
炭水化物：	8g
食塩相当量：	2.3g

国産のコハダ酢漬けです。カット済みで寿司ネタとしておすすめです。
商品名：小肌酢漬（魚介類加工品）
内容量：20切　約270g
製造者：株式会社オジマ食品工業所
賞味期限：商品ラベルに記載
栄養成分表示(100g当り推定値）：エネルギー 183kcal、たんぱく質 16.7g、脂質 9.4g、炭水化物 8g、食塩相当量 2.3g
パッケージ寸法：（約）24.5×15.5×2cm

￥1,188 (￥59 / 枚)

●和光堂具たっぷりグーグーキッチン鯛の海鮮中華がゆ80g×12袋セット[7か月頃から]

7：EPFC栄養バランス 48.7％　カロリー 37kcal

栄養成分の体重相当量
(1袋80g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.3/9/80.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 1/0.6/0.3/1.3 kg分

E
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栄養成分表示
(1袋80g当たり)

熱量：	37kcal
たんぱく質：	0.96g
脂質：	0.37g
炭水化物：	7.5g
食塩相当量：	0.23g

レトルトタイプで、袋を開ければすぐに食べさせられます。「月齢」に合わせた具材の固さと大きさ、食べやすい食感にこだわったベビーフードです。
内容量：80g×12袋セット
食べやすくほぐした鯛とたっぷりの野菜を、魚介のうまみがきいたスープでコトコト炊き上げた、海鮮風味の中華がゆです。
原材料名：野菜（にんじん、だいこん、キャベツ、ほうれんそう）、精白米（国産）、たいほぐし身、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、ほたてエキス、ごま油、食塩、たいエキス、ちりめんエキス／増粘剤（加工でん粉）、クエン酸、ピロリン酸鉄
栄養成分表示：1袋80g当たり／エネルギー：37kcal　たんぱく質：0.96g　脂質：0.37g　炭水化物：7.5g　食塩相当量：0.23g　鉄：1.5mg

￥1,552 (￥129 / 袋)

●兵庫県播州福崎名産もちむぎ麺半生タイプもちむぎ麺 4人前（180g×2）めんつゆ付（M-8） ×1パック

8：EPFC栄養バランス 48.7％　カロリー 295kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.4/6.1/80.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.6/6/1.9/10.6 kg分

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C

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	295kcal
たんぱく質：	9.9g
脂質：	2g
炭水化物：	59.4g
食塩相当量：	5.5g

内容量：180g×2袋（つゆ付き）
原材料：麺：小麦粉（国内製造）、もち麦粉、塩、はったい粉、植物油脂　麺つゆ：しょうゆ（小麦・大豆を含む、国内製造）、砂糖、発酵調味料、食塩、かつおぶし、さばぶし、かつおエキス、魚醤、昆布エキス、調味料（アミノ酸等）、V.B1
栄養成分表示（めん：100g当たり/つゆ：30ml当たり）：エネルギー 295Kcal/32Kcal、たんぱく質 9.9g/2.0g、脂質 2.0g/0.0g、糖質 55.8g/6.0g 、食物繊維 3.6g/0.0g 、炭水化物 59.4g/6.0g、食塩相当量 5.5g/3.9g
賞味期限：約3ヶ月
保存方法：直射日光及び、湿気を避けて保存してください。

￥1,800

●[冷凍] 阪急デリカ洋風＆中華メニューアソート 1食×6種

9：EPFC栄養バランス 48.7％　カロリー 312kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.5/44.4/40.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.1/7.5/14.5/5.6 kg分

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P
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栄養成分表示
()

熱量：	312kcal
たんぱく質：	12.3g
脂質：	15.6g
炭水化物：	31.7g
食塩相当量：	2.9g

【おろしソースのハンバーグ】熱量：312kcal 食塩相当量：2.9g たんぱく質：12.3g 脂質：15.6g 炭水化物：31.7g
【オニオンソースのグリルチキン】熱量：411kcal 食塩相当量：2.3g たんぱく質：22.3g 脂質：17.7g 炭水化物：40.2g
【柚子胡椒とねぎ塩ソースのグリルチキン】熱量：370kcal 食塩相当量：2.4g たんぱく質：21.2g 脂質：16.9g 炭水化物：31.2g
【豚のしょうが焼】熱量：419kcal 食塩相当量：2.2g たんぱく質：16.2g 脂質：26.7g 炭水化物：27.1g
【豚しゃぶのおろしポン酢】熱量：325kcal 食塩相当量：2.5g たんぱく質：15.1g 脂質：18.5g 炭水化物：25.0g 【白身魚と彩り野菜の和風あんかけ】熱量：347kcal 食塩相当量：2.1g たんぱく質：13.5g 脂質：18.9g 炭水化物：29.3g

￥3,268 (￥545 / 食)

●兵庫県播州福崎名産もちむぎ麺半生タイプもちむぎ麺 4人前（180g×2）めんつゆ付（M-8） ×5パック

10：EPFC栄養バランス 48.7％　カロリー 295kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.4/6.1/80.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.6/6/1.9/10.6 kg分

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C

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	295kcal
たんぱく質：	9.9g
脂質：	2g
炭水化物：	59.4g
食塩相当量：	5.5g

内容量：180g×2袋（つゆ付き）
原材料：麺：小麦粉（国内製造）、もち麦粉、塩、はったい粉、植物油脂　麺つゆ：しょうゆ（小麦・大豆を含む、国内製造）、砂糖、発酵調味料、食塩、かつおぶし、さばぶし、かつおエキス、魚醤、昆布エキス、調味料（アミノ酸等）、V.B1、（原材料の一部に小麦・大豆を含む）
栄養成分表示（めん：100g当たり/つゆ：30ml当たり）：エネルギー 295Kcal/32Kcal、たんぱく質 9.9g/2.0g、脂質 2.0g/0.0g、糖質 55.8g/6.0g 、食物繊維 3.6g/0.0g 、炭水化物 59.4g/6.0g、食塩相当量 5.5g/3.9g
賞味期限：約3ヶ月
保存方法：直射日光及び、湿気を避けて保存してください。

￥6,300