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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:豆腐

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 30.5%  カロリー 57kcal
PFCバランス 11.4/60.9/27.7
【 EPFCポイント 】
体重 1.5/1/3.5/0.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 30.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(30g)当り)
熱量:57kcal
たんぱく質:1.6g
脂質:3.8g
炭水化物:3.9g
食塩相当量:1.6g
食品表示
原材料名:しょうゆ、食用植物油脂(大豆油、ごま油)、甜麺醤、豆板醤、砂糖、豆鼓、にんにく、食塩、チキンエキス、チキンオイル、唐辛子、にんにくパウダー、花椒、発酵調味料/調味料(アミノ酸)、糊料(加工でん粉、キサンタン)、パプリカ色素、(一部に小麦大豆鶏肉ごまを含む)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光を避け、常温で保存してください

2:EPFC栄養バランス 30.5%  カロリー 57kcal
PFCバランス 11.4/60.9/27.7
【 EPFCポイント 】
体重 1.5/1/3.5/0.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 30.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(30g)当り)
熱量:57kcal
たんぱく質:1.6g
脂質:3.8g
炭水化物:3.9g
食塩相当量:1.6g
食品表示
原材料名:しょうゆ、食用植物油脂(大豆油、ごま油)、甜麺醤、豆板醤、砂糖、豆鼓、にんにく、食塩、チキンエキス、チキンオイル、唐辛子、にんにくパウダー、花椒、発酵調味料/調味料(アミノ酸)、糊料(加工でん粉、キサンタン)、パプリカ色素、(一部に小麦大豆鶏肉ごまを含む)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光を避け、常温で保存してください

3:EPFC栄養バランス 30.4%  カロリー 56kcal
PFCバランス 7.2/1.6/91.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.4/0.6/0.1/2.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 30.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分(45g)あたり)
熱量:56kcal
たんぱく質:1g
脂質:0.1g
炭水化物:12.7g
食塩相当量:1.7g
食品表示
原材料名:
【デミ風ソースの素】野菜果実(トマト(チリ)、たまねぎ、にんじん、その他)、糖類(ぶどう糖、砂糖、ぶどう糖果糖液糖)、デミグラスソース、アミノ酸液、醸造酢、食塩、肉エキス、じゃがいも粉末、みそ、マッシュルーム、香辛料、酵母パウダー/増粘剤(加工でんぷん、タマリンド)、(一部に牛肉大豆鶏肉りんごを含む)
【ハンバーグの素】野菜果実(トマト(チリ)、たまねぎ、にんじん、その他)、糖類(ぶどう糖、砂糖、ぶどう糖果糖液糖)、デミグラスソース、アミノ酸液、醸造酢、食塩、肉エキス、じゃがいも粉末、みそ、マッシュルーム、香辛料、酵母パウダー/増粘剤(加工でんぷん、タマリンド)、(一部に牛肉大豆鶏肉りんごを含む)栄養成分(1食分(45g)あたり)
保存方法:直射日光を避けて保存してください。備考

4:EPFC栄養バランス 29.7%  カロリー 145kcal
PFCバランス 11.3/3.7/85
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/5/1.1/11 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り)
熱量:145kcal
たんぱく質:8.2g
脂質:1.2g
炭水化物:61.5g
食塩相当量:7.1g
食品表示
原材料名:昆布(北海道道南産)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。

5:EPFC栄養バランス 29.7%  カロリー 145kcal
PFCバランス 11.3/3.7/85
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/5/1.1/11 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り)
熱量:145kcal
たんぱく質:8.2g
脂質:1.2g
炭水化物:61.5g
食塩相当量:7.1g
食品表示
原材料名:昆布(北海道道南産)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。

6:EPFC栄養バランス 33.1%  カロリー 391kcal
PFCバランス 3.3/8.3/88.4
【 EPFCポイント 】
体重 10.1/1.9/3.3/15.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 33.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:391kcal
たんぱく質:3.2g
脂質:3.6g
炭水化物:86.4g
食塩相当量:0.1g
内容量:400g
杏仁豆腐の香り付けに使用する他、独特の甘く芳しい風味は、ミルクやコーヒーなどの飲料にもよく合います。
原材料:甜杏仁、ぶどう糖、砂糖、コーンスターチ、脱脂粉乳/香料、(一部に乳成分を含む)
原産国:台湾
栄養成分:100gあたり:エネルギー391kcal、たんぱく質:3.2g、脂質:3.6g、炭水化物:86.4g、食塩相当量:0.1g
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7:EPFC栄養バランス 32.8%  カロリー 225kcal
PFCバランス 14.4/58.4/27.2
【 EPFCポイント 】
体重 5.8/4.9/13.6/2.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 32.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:225kcal
たんぱく質:8.1g
脂質:14.6g
炭水化物:15.3g
食塩相当量:5.5g
電子レンジでほったらかし調理ができるので、メインの料理を作っている間に「あと1品」のおかずが簡単に作れます。
【広東風麻婆豆腐】エネルギー225kcal,たんぱく質8.1g,脂質14.6g,炭水化物15.3g,食塩相当量5.5g 【四川風麻婆豆腐】エネルギー191kcal,たんぱく質6.6g,脂質13.3g,炭水化物11.1g,食塩相当量5.1g 【麻婆茄子】エネルギー297kcal,たんぱく質5.9g,脂質21.8g,炭水化物19.4g,食塩相当量5.4g 【海老チリ】エネルギー226kcal,たんぱく質1.3g,脂質20.7g,炭水化物8.6g,食塩相当量2.4g 【八宝菜】エネルギー135kcal,たんぱく質2.0g,脂質10.7g,炭水化物7.7g,食塩相当量4.5g 【青椒肉絲】エネルギー133kcal,たんぱく質2.2g,脂質10.9g,炭水化物6.5g,食塩相当量3.0g
→ Amazon公式サイト
8:EPFC栄養バランス 32.8%  カロリー 106kcal
PFCバランス 10.2/55.3/34.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.7/1.6/6/1.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 32.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:106kcal
たんぱく質:2.7g
脂質:6.5g
炭水化物:9.1g
食塩相当量:0.5g
【商品名】キッセイゆめシリーズ 減塩 ぜんまい煮 60g×2袋セット【塩分・たんぱく質・リン・カリウムにも配慮】
食事のおいしさをそのままに塩分・たんぱく質・リン・カリウムを調整した、 減塩ぜんまい煮をパックしたレトルトパウチ食品です。 (1食あたりの塩分量は0.5g、たんぱく質は2.7gに調整してあります) ぜんまいに細切りの椎茸と油揚げを加え、かつおと昆布の合わせだしで仕上げました。 かつおと昆布の旨みがしっかりきいた、美味しい和風味の煮物です。 温めるだけで調理も簡単。手軽にお召し上がりいただけます。
【内容量】60g×2袋セット
【栄養成分表示】1食(60g)あたり エネルギー・・・106kcal たんぱく質・・・2.7g 脂質・・・6.5g 炭水化物・・・9.1g カリウム・・・19mg リン・・・33mg 水分・・・40.9g 食塩相当量・・・0.5g
【原材料名】 ぜんまい(中国)、しいたけ、油揚げ、ショートニング、デキストリン、砂糖、しょうゆ、しょうがペースト、かつおぶしエキスパウダー、こんぶエキスパウダー / 調味料(アミノ酸等)、豆腐用凝固剤、カラメル色素、(一部に小麦・さば・大豆を含む)
→ Amazon公式サイト
9:EPFC栄養バランス 29.6%  カロリー 172kcal
PFCバランス 16.7/64.7/18.6
【 EPFCポイント 】
体重 4.4/4.4/11.5/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋当たり)
熱量:172kcal
たんぱく質:7.2g
脂質:12.4g
炭水化物:8g
食塩相当量:4.4g
袋に野菜や肉、豆腐などを入れて電子レンジで加熱するだけで、本格味のおかずが出来上がる中華惣菜の素です(5メニューセット)。
【広東風麻婆豆腐】1袋当たり(102.0g)エネルギー172kcal、たんぱく質7.2g、脂質12.4g、炭水化物8.0g、食塩相当量4.4g 【四川風麻婆豆腐】1袋当たり(102.0g)エネルギー149kcal、たんぱく質5.5g、脂質11.0g、炭水化物7.0g、食塩相当量3.8g 【麻婆茄子】1袋当たり(137.0g)エネルギー198kcal、たんぱく質5.8g、脂質12.5g、炭水化物15.5g、食塩相当量3.8g 【かに玉】1袋当たり(176.0g)エネルギー51kcal、たんぱく質1.9g、脂質1.4g、炭水化物7.7g、食塩相当量2.8g 【青椒肉絲】1袋当たり(77.0g)エネルギー136kcal、たんぱく質2.3g、脂質11.1g、炭水化物6.7g、食塩相当量3.0g
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 29.5%  カロリー 99kcal
PFCバランス 17/68.3/14.7
【 EPFCポイント 】
体重 2.6/2.2/6.1/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:99kcal
たんぱく質:3.7g
脂質:6.6g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:0.1g
[【内容量】126g(63g×2カップ) タレ10g(5g×2袋)【賞味期限】製造日より90日]
[保存方法:直射日光、高温を避け常温で保存]
[原材料:[本品]落花生(輸入)、塩/増粘剤(加工でん粉)、(一部に落花生を含む) [たれ]醤油(国内製造)、砂糖(国内製造)(一部に小麦、大豆を含む)]
[栄養成分【1食あたり(ジーマーミ豆腐63g、たれ5g)】:エネルギー 99kcal たんぱく質 3.7g 脂質 6.6g 炭水化物 3.2g 食塩相当量 0.1g ]
おかずの一品や食後のデザートとして抜群のジーマーミ豆腐。ジーマーミ豆腐とはピーナッツを使った沖縄の郷土料理です。ピーナッツの絞り汁にさつまいもを加えて作る為、口に入れるとピーナッツの香ばしさが広がると同時に、一般の豆腐よりもモッチリした食感を楽しむことができます!
→ Amazon公式サイト

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