栄養バランスの良い食品:米

原材料名：米粉（国内製造）、野菜（もやし、ほうれんそう、にんじん）、植物油脂、しょうゆ加工品、食塩、香味油、砂糖、きくらげ、大豆たん白食品、しょうゆ、おろしにんにく、たん白加水分解物、オニオンエキスパウダー、粉末油脂、こんぶエキス、発酵調味料、醸造酢、酵母エキス、香辛料／加工デンプン、増粘剤（増粘多糖類、加工デンプン、アルギン酸Na、アルギン酸エステル）、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、香辛料抽出物、酸味料、（一部に小麦ごま大豆を含む）
内容量：275g×5約190mm×約150mm×約40mm
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 65.5％　カロリー 164kcal

●ソミート大豆ミートカレーセット10パック (キーマカレー×5 炙りカレー×5) 【送料無料】レトルトヴィーガンベジタリアンダイエット動物性原材料不使用高たんぱく質 SoMeat 染野屋

栄養成分の体重相当量
(180g 1パックあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.4/35.1/49.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.2/3.8/5.9/3.6 kg分

EPFC栄養バランス 65.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(180g 1パックあたり)

熱量：	164kcal
たんぱく質：	6.2g
脂質：	6.3g
炭水化物：	20g
食塩相当量：	1.8g

食品表示

原材料名：トマトピューレづけ(イタリア製造)、ノンオイルソテーオニオン、にんじん、ココナッツミルク、りんごピューレ、トマトケチャップ、粒状植物性たん白、バナナピューレ、ピーナッツペースト、醗酵調味液、食用オリーブ油、こいくちしょうゆ(本醸造)、酵母エキス、おろししょうが、カレー粉、馬鈴薯でんぷん、オニオンエキス、食塩、こんぶパウダー、クミン末、コリアンダー、カルダモン、オールスパイス、パプリカパウダー、(一部に小麦大豆落花生バナナりんごを含む)
内容量：180g×5パック
賞味期限：製造日含む120日（
保存方法：直射日光を避けて常温で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 65.5％　カロリー 164kcal

●ソミート大豆ミートキーマカレー 10パック【送料無料】レトルトヴィーガンベジタリアンダイエット動物性原材料不使用高たんぱく質 SoMeat 染野屋

栄養成分の体重相当量
(180g 1パックあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.4/35.1/49.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.2/3.8/5.9/3.6 kg分

EPFC栄養バランス 65.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(180g 1パックあたり)

熱量：	164kcal
たんぱく質：	6.2g
脂質：	6.3g
炭水化物：	20g
食塩相当量：	1.8g

食品表示

原材料名：トマトピューレづけ(イタリア製造)、ノンオイルソテーオニオン、にんじん、ココナッツミルク、りんごピューレ、トマトケチャップ、粒状植物性たん白、バナナピューレ、ピーナッツペースト、醗酵調味液、食用オリーブ油、こいくちしょうゆ(本醸造)、酵母エキス、おろししょうが、カレー粉、馬鈴薯でんぷん、オニオンエキス、食塩、こんぶパウダー、クミン末、コリアンダー、カルダモン、オールスパイス、パプリカパウダー、(一部に小麦大豆落花生バナナりんごを含む)
内容量：180g×10パック
賞味期限：製造日含む120日（
保存方法：直射日光を避けて常温で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 65.5％　カロリー 164kcal

●ソミート大豆ミートキーマカレー 4パック【送料無料】レトルトヴィーガンベジタリアンダイエット動物性原材料不使用高たんぱく質 SoMeat 染野屋

栄養成分の体重相当量
(180g 1パックあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.4/35.1/49.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.2/3.8/5.9/3.6 kg分

EPFC栄養バランス 65.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(180g 1パックあたり)

熱量：	164kcal
たんぱく質：	6.2g
脂質：	6.3g
炭水化物：	20g
食塩相当量：	1.8g

食品表示

原材料名：トマトピューレづけ(イタリア製造)、ノンオイルソテーオニオン、にんじん、ココナッツミルク、りんごピューレ、トマトケチャップ、粒状植物性たん白、バナナピューレ、ピーナッツペースト、醗酵調味液、食用オリーブ油、こいくちしょうゆ(本醸造)、酵母エキス、おろししょうが、カレー粉、馬鈴薯でんぷん、オニオンエキス、食塩、こんぶパウダー、クミン末、コリアンダー、カルダモン、オールスパイス、パプリカパウダー、(一部に小麦大豆落花生バナナりんごを含む)
内容量：180g×4パック
賞味期限：製造日含む120日（
保存方法：直射日光を避けて常温で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 65.2％　カロリー 405kcal

●【4月〜8月限定品】オーサワヘルシー冷し中華（しょうゆだれ） 121g(うち麺80g)

栄養成分の体重相当量
(1袋(121g)あたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.2/33.5/55.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.5/6.9/14/10 kg分

EPFC栄養バランス 65.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋(121g)あたり推定値)

熱量：	405kcal
たんぱく質：	11.3g
脂質：	15.1g
炭水化物：	56g
食塩相当量：	0.9g

食品表示

原材料名：   めん
【小麦粉
[小麦(愛知県)]、馬鈴薯でん粉、食塩(シママース)】、スープ
[醤油、麦芽水飴、メープルシュガー、米酢、食塩(シママース)、胡麻油、昆布粉末、酵母エキス]、ふりかけ
【紅生姜
[生姜(中国)、食塩、赤梅酢(国産)]、胡麻(南米、アフリカ他)、青さ焼海苔(国産)】
内容量：  121g(うち麺80g)
賞味期限：  常温で6ヶ月
保存方法：  常温

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 65.1％　カロリー 422kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　井本豆菓　三色小判　115g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.3/20.5/70.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.9/5.9/8.8/13.1 kg分

EPFC栄養バランス 65.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	422kcal
たんぱく質：	9.7g
脂質：	9.5g
炭水化物：	73.4g
食塩相当量：	1.37g

食品表示

原材料名：落花生（中国産）、寒梅粉ミックス（澱粉、もち米）、小麦粉、砂糖、しょうゆ、（大豆、小麦を含む）、水飴、食塩、海苔、青のり、唐辛子/加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル、黄5、黄4、青1）、膨張剤
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 65.1％　カロリー 422kcal

●★まとめ買い★　井本豆菓　三色小判　115g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.3/20.5/70.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.9/5.9/8.8/13.1 kg分

EPFC栄養バランス 65.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	422kcal
たんぱく質：	9.7g
脂質：	9.5g
炭水化物：	73.4g
食塩相当量：	1.37g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

8：EPFC栄養バランス 64.5％　カロリー 154kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　ブルボン　プチえび　33g　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（33g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 1.6/29.8/68.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 4/0.4/4.7/4.7 kg分

EPFC栄養バランス 64.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（33g）当り)

熱量：	154kcal
たんぱく質：	0.6g
脂質：	5.1g
炭水化物：	26.4g
食塩相当量：	0.4g

食品表示

原材料名：でん粉（国内製造）、植物油脂、米粉、食用加工油脂、食塩、えび粉、香味油（小麦えび大豆を含む）、えびシーズニング（大豆を含む）、昆布粉、青のり粉／ソルビトール、乳化剤（大豆由来）、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、香料（えび由来）、セルロース、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC）、着色料（カロテノイド、ウコン）、微粒酸化ケイ素
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿をお避けください。

→ 楽天市場公式サイト

9：EPFC栄養バランス 64.5％　カロリー 154kcal

●★まとめ買い★　ブルボン　プチえび　33g　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（33g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 1.6/29.8/68.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 4/0.4/4.7/4.7 kg分

EPFC栄養バランス 64.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（33g）当り)

熱量：	154kcal
たんぱく質：	0.6g
脂質：	5.1g
炭水化物：	26.4g
食塩相当量：	0.4g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

10：EPFC栄養バランス 65.6％　カロリー 293kcal

●[冷凍] ケンミン食品焼ビーフン 190g×4

栄養成分の体重相当量
(190g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.7/23.9/69.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.6/3/7.3/9.1 kg分

EPFC栄養バランス 65.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(190g）当たり)

熱量：	293kcal
たんぱく質：	4.9g
脂質：	7.8g
炭水化物：	50.9g
食塩相当量：	2.9g

ビーフン（米、でん紛）（タイ製造）、キャベツ、たまねぎ、にんじん、植物油脂、豚肉、きくらげ、ピーマン、オイスターソース、食塩、しょうゆ、チキンエキス、砂糖、フライドオニオン／調味料（アミノ酸等）、糊料（繊維素グリコール酸Na）、乳化剤、リン酸塩（Na）、（一部にごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
1人前（190g）当たり：エネルギー293kcal、たんぱく質4.9g、脂質7.8g、炭水化物50.9g、食塩相当量2.9g

→ Amazon公式サイト