栄養バランスの良い食品:玄米

1食分(40g)当たりエネルギー・・・151kcal,たんぱく質・・・2.7g,脂質・・・0.4~1.2g,炭水化物・・・33.9g,ナトリウム・・・0mg,食塩相当量・・・0.5g,コレステロール・・・0mg,糖質・・・32.3g,食物繊維・・・1.6g,ビタミンE・・・3.0~6.5mg,カルシウム・・・163mg,鉄・・・3.8mg,ビタミンA・・・129~438μg,ビタミンB1・・・0.42mg,ビタミンB2・・・0.25mg,ビタミンC・・・38mg,ビタミンD・・・1.52~4.56μg,ナイアシン・・・4.1mg
色: 黄
パッケージ重量: 0.76 kg
サイズ: 240グラム (x 3)

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2：EPFC栄養バランス 32.7％　カロリー 220kcal

●［3袋アソート］レトルトレンジ専用3分岩手県産原料100% からだよろこぶ発芽玄米のごはん 160g×3袋（9種雑穀・黒米・大麦各1袋）レトルトパックレンジで３分お手軽雑穀ごはん御中元お中元

栄養成分の体重相当量
(1食（160g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 0/100/0 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/0/5.6/0 kg分

EPFC栄養バランス 32.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（160g）あたり)

熱量：	220kcal
たんぱく質：	0g
脂質：	6g
炭水化物：	0g
食塩相当量：	0g

商品名：アソートからだよろこぶ発芽玄米ごはん　黒米、9種雑穀、大麦　
原材料名：・大麦：発芽玄米（うるち米）［岩手県産］、押し麦（大麦）、赤米、アマランサス・9種雑穀：発芽玄米（うるち米）、うるちひえ、いなきび、はと麦、もちあわ、黒米、赤米、大麦、アマランサス、たかきび、・黒米：発芽玄米（うるち米）・黒米（紫こぼし）
内容量：160g／袋
賞味期限：製造日より365日【発芽玄米と大麦のごはん　賞味期限22/12/08】　保存方法：直射日光を避け常温保存
栄養成分表示 1食（160g）あたり：大麦：・エネルギー：220Kcal、タンパク質：5．0g、脂質：1．6g、・炭水化物48．0g（糖質：44.6g　食物繊維：3.4g）　・食塩相当量：0g　・9種雑穀：エネルギー：210kcal、たんぱく質：4.2g、脂質：1.8g、糖質：43.2g、食物繊維：2.4g、ナトリウム 0mg　・黒米：エネルギー：210kcal、たんぱく質：3.8g、脂質：1.4g、糖質：43.8g、食物繊維：2.6g、ナトリウム 0mg

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3：EPFC栄養バランス 32.7％　カロリー 220kcal

●［3袋］レトルトレンジ専用3分岩手県産原料100% からだよろこぶ発芽玄米と大麦のごはん 160g 岩手県産原料100%使用御中元お中元

栄養成分の体重相当量
(1食（160g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 0/100/0 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/0/5.6/0 kg分

EPFC栄養バランス 32.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（160g）あたり)

熱量：	220kcal
たんぱく質：	0g
脂質：	6g
炭水化物：	0g
食塩相当量：	0g

商品名：からだよろこぶ発芽玄米と大麦のごはん　
原材料名：発芽玄米（うるち米）［岩手県産］、押し麦（大麦）、赤米、アマランサス
内容量：160g／袋
賞味期限：製造日より365日【賞味期限22/12/08の商品を出荷予定】　保存方法：直射日光を避け常温保存
栄養成分表示 1食（160g）あたり：・エネルギー：220Kcal・タンパク質：5．0g・脂質：1．6g・炭水化物48．0g（糖質：44.6g　食物繊維：3.4g）・食塩相当量：0g

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4：EPFC栄養バランス 32.7％　カロリー 220kcal

●［6袋］レトルトレンジ専用3分岩手県産原料100% からだよろこぶ発芽玄米と大麦のごはん 160g 岩手県産原料100%使用御中元お中元

栄養成分の体重相当量
(1食（160g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 0/100/0 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/0/5.6/0 kg分

EPFC栄養バランス 32.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（160g）あたり)

熱量：	220kcal
たんぱく質：	0g
脂質：	6g
炭水化物：	0g
食塩相当量：	0g

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5：EPFC栄養バランス 32.7％　カロリー 220kcal

●［36袋］レトルトレンジ専用3分岩手県産原料100% からだよろこぶ発芽玄米と大麦のごはん 160g 岩手県産原料100%使用御中元お中元

栄養成分の体重相当量
(1食（160g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 0/100/0 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/0/5.6/0 kg分

EPFC栄養バランス 32.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（160g）あたり)

熱量：	220kcal
たんぱく質：	0g
脂質：	6g
炭水化物：	0g
食塩相当量：	0g

商品名：からだよろこぶ発芽玄米と大麦のごはん　
原材料名：発芽玄米（うるち米）［岩手県産］、押し麦（大麦）、赤米、アマランサス
内容量：160g／袋
賞味期限：製造日より365日　保存方法：直射日光を避け常温保存
栄養成分表示 1食（160g）あたり：・エネルギー：220Kcal・タンパク質：5．0g・脂質：1．6g・炭水化物48．0g（糖質：44.6g　食物繊維：3.4g）・食塩相当量：0g

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6：EPFC栄養バランス 32.7％　カロリー 220kcal

●［アソート6袋］発芽玄米と大麦のごはん 160g×6袋（9種雑穀・黒米・大麦各2袋）６食レトルトパックレンジで３分お手軽雑穀ごはん御中元お中元

栄養成分の体重相当量
(1食（160g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 0/100/0 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/0/5.6/0 kg分

EPFC栄養バランス 32.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（160g）あたり)

熱量：	220kcal
たんぱく質：	0g
脂質：	6g
炭水化物：	0g
食塩相当量：	0g

商品名：アソートからだよろこぶ発芽玄米ごはん　黒米、9種雑穀、大麦　
原材料名：・大麦：発芽玄米（うるち米）［岩手県産］、押し麦（大麦）、赤米、アマランサス・9種雑穀：発芽玄米（うるち米）、うるちひえ、いなきび、はと麦、もちあわ、黒米、赤米、大麦、アマランサス、たかきび、・黒米：発芽玄米（うるち米）・黒米（紫こぼし）
内容量：160g／袋
賞味期限：製造日より365日　保存方法：直射日光を避け常温保存
栄養成分表示 1食（160g）あたり：大麦：・エネルギー：220Kcal、タンパク質：5．0g、脂質：1．6g、・炭水化物48．0g（糖質：44.6g　食物繊維：3.4g）　・食塩相当量：0g　・9種雑穀：エネルギー：210kcal、たんぱく質：4.2g、脂質：1.8g、糖質：43.2g、食物繊維：2.4g、ナトリウム 0mg　・黒米：エネルギー：210kcal、たんぱく質：3.8g、脂質：1.4g、糖質：43.8g、食物繊維：2.6g、ナトリウム 0mg
【発芽玄米と大麦のごはん　賞味期限22/12/08】

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7：EPFC栄養バランス 31.7％　カロリー 207kcal

●リフココ国産玄米こうじあま酒 180g×2個セットお試し使い切りパック甘酒米麹砂糖不使用ノンアルコール食べる玄米麹糖質オフ無添加国内製造個包装

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.2/3.5/90.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.3/1.9/0.7/8.3 kg分

EPFC栄養バランス 31.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	207kcal
たんぱく質：	3.2g
脂質：	0.8g
炭水化物：	46.7g
食塩相当量：	0g

✅内容量：180g×2個セット
✅原材料：玄米（国産）、玄米こうじ（国産）
✅栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー 207kcal、たんぱく質 3.2g、脂質 0.8g 炭水化物 46.7g、食塩相当量 0g ※この表示値は目安です。
✅お召し上がり方：原液のまま食べても、薄めてアイスやホットで飲んでも、ヨーグルトにかけたり、スムージーにしたりなどなど、お好みにあった方法でお試しください！！
✅使用上のご注意：防腐剤や保存料を使用しておりませんので、開封後は賞味期限に関わらずにお早めにご使用ください。

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8：EPFC栄養バランス 31.7％　カロリー 147kcal

●あまざけ乳酸菌ちほまろ玄米 150ｍｌ×３０本ギフトボックスまろうど酒造お肌とお腹に優しい新感覚のノンアルコール乳酸菌飲料（ちほまろ）の玄米味

栄養成分の体重相当量
(150ml当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 5.7/3.7/90.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.8/1.3/0.6/6 kg分

EPFC栄養バランス 31.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(150ml当たり)

熱量：	147kcal
たんぱく質：	2.1g
脂質：	0.6g
炭水化物：	33.45g
食塩相当量：	0.027g

【内容量】150ml×30本【名称】あまざけ(清涼飲料水）
【原材料】玄米(宮崎県産)、米糀、植物性乳酸菌
【保存方法】高温多湿を避け、冷暗所で保存してください。
【賞味期限】冷蔵・常温ともに8ヶ月
【栄養成分表示】150ml当たり標準値　エネルギー 147kcal たんぱく質 2.1g 脂質 0.6g 炭水化物 33.45g 食物繊維 0.75g 水分 113.55g 灰分 0.3g 食塩相当量 0.027g しょ糖 0g

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9：EPFC栄養バランス 32.6％　カロリー 71kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 42/16/42 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.8/4.3/1.1/1.3 kg分

EPFC栄養バランス 32.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(推定値)

熱量：	71kcal
たんぱく質：	7.1g
脂質：	1.2g
炭水化物：	7.1g
食塩相当量：	0g

食品表示

原材料名：鶏肉（ささみ）、卵、人参、ジャガイモ、玄米、白米、チキンエキス、ハトムギ、米油、乳酸菌成分値（100g中）：タンパク質7.1g、脂質1.2g、炭水化物7.1g、水分83.8g、食塩相当量0g、リン50mg（0.05%）、カリウム87mg(0.087%)カロリー：71kcal/100g※栄養成分、カロリー表示値は目安です
【馬肉とかぼちゃのミルクがゆ】原材料：馬肉、かぼちゃ、人参、ヤギミルク、玄米、白米、かつおだし、小豆粉末、昆布だし、米油、乳酸菌成分値（100g中）：タンパク質7.3g、脂質1g、炭水化物7.1g、水分81.8g、食塩相当量0g、リン73mg（0.073%）、カリウム187mg(0.187%)カロリー：76.3kcal/100g※栄養成分、カロリー表示値は目安です
【鮭のいも粥】原材料：鮭、長芋、さつま芋、玄米、白米、かつおだし、ハトムギ粉末、乳酸菌、米油、なた豆粉末成分値（100g中）：タンパク質4.4g、脂質0.5g、炭水化物11g、水分78.9g、食塩相当量0.2g、リン54mg(0.05%)、カリウム155mg(0.15%)、ナトリウム99mg(0.09%)カロリー：67kcal/100g※栄養成分、カロリー表示値は目安です
【むね肉としじみの雑炊】原材料：鶏むね肉、人参、大根、玄米、白米、シジミエキス、オメガ3粉末、ハト麦粉末、BCAA成分値（100g中）：タンパク質8g、脂肪1.4g、炭水化物5.8g、水分84.0g、食塩相当量0g（※この値は推定値です）銅0.02mg、鉄0.19mg、リン59.8mg、カリウム95.8mgカロリー：70kcal/100g
【豚バラとゴロゴロ野菜の煮込み】原材料：豚肉、さつま芋、にんじん、だいこん、かつおだし栄養成分：粗たんぱく質：6.38%以上、粗脂質：24.58%以上、粗繊維：0.77%以下、粗灰分：0.41%以下、水分：60.81%以下、リン:42mg（0.042%）、カリウム:156mg（1.56%）、ナトリウム28mg（0.028%）代謝エネルギー：256kcal
【鶏肉と砂肝たっぷりのクリームシチュー】原材料：鶏肉、砂肝、鶏ガラスープ、にんじん、じゃがいも、ヤギミルク粉末、馬鈴薯澱粉栄養成分：粗たんぱく質：14.26%以上、粗脂質：1.74%以上、粗繊維：0.09%以下、粗灰分：0.75%以下、水分：79.33%以下、リン:94mg（0.094%）、カリウム:225mg（0.22%）、ナトリウム:67mg(0.067%)代謝エネルギー：78kcal
【豚バラのとろとろチャーシュー】原材料：豚バラ、発酵野菜エキス、かつおだし、グルコサミン栄養成分：粗タンパク質18.7％以上、粗脂肪11.8％以上、粗繊維0.0％以下、粗灰分0.5％以下、水分68.5％以下、リン:0.04%(41mg)、カリウム:0.05%(57mg)、ナトリウム:0.02%(24mg)代謝エネルギー：168kcal
【鶏のうま味と6種の滋養たっぷりだしスープ】原材料：鶏だし（国産）、鶏油、チキンエキス、シジミエキス、かつおだし、スッポンエキス、昆布だし、しょうが、馬鈴薯でんぷん※原材料の一部に小麦大豆鶏肉豚肉を含む栄養成分：タンパク質0.6%

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10：EPFC栄養バランス 32％　カロリー 361kcal

●安心米非常食セットアルファ米 5年保存 7日分一週間 3日分防災ご飯ごはん保存食白飯美味しいパウチ袋アルファ化米備蓄食アレルギー対応五目ごはん炊き込みご飯米お湯水を入れるだけ子供会社防災食食器不要 3年超防災グッズ災害非常食セット7日分

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.3/2/90.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.3/4/0.7/14.6 kg分

EPFC栄養バランス 32 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	361kcal
たんぱく質：	6.6g
脂質：	0.8g
炭水化物：	81.8g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：
【五目ご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（ごぼう、水煮たけのこ、こんにゃく、食塩、乾しいたけ、乾燥にんじん、砂糖、かつお節エキス）／調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、カラメル色素、水酸化カルシウム
【わかめご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（わかめ、食塩、砂糖、かつお節エキス）
【しょうがご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（水煮たけのこ、しょうが、加工米（玄米（国産））、食塩、乾燥にんじん、植物油、デキストリン、ほたてエキス、こんぶエキス、大麦乳酸発酵液ギャバ、糖加工品、酵母エキス）／トレハロース、調味料（アミノ酸）、カラメル色素、ビタミンB1、ビタミンB2
【ひじきご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（食塩、デキストリン、乾しいたけ、ひじき、乾燥スイートコーン、乾燥にんじん、酵母エキス、砂糖）
【とうもろこしご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（乾燥スイートコーン、デキストリン、食塩、酵母エキス、砂糖、こしょう）／酸化防止剤（ビタミンE）
【山菜おこわ】もち米(国産)、味付乾燥具材（水煮たけのこ、デキストリン、乾燥にんじん、水煮ぜんまい、水煮わらび、乾燥きくらげ、風味調味料、魚介エキス、還元水あめ、かつお調味粉末、食塩、こんぶエキス、本みりん）／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンE)
【舞茸と根菜のおこわ】もち米（国産）、味付乾燥具材（調味液、水煮まいたけ、水煮れんこん、乾燥ごぼう、加工米（玄米（国産））、乾燥にんじん、砂糖、食塩、大麦乳酸発酵液ギャバ、酵母エキス、香辛料）／調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、酸味料、香料、ビタミンB1、ビタミンB2
【野菜ピラフ】
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。関連商品もチェック！UAA美味しい防災食【おかず5種】セット各種ラインナップはこちら100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら水だけ簡単美味しいアルファ化米電気ガスが停止しても、水だけで調理できます。1.脱酸素剤とスプーンを取り出す2.お湯または水（約170ml）を注水線まで注ぎ、よくかき混ぜる3.袋のチャックを閉じてお湯で15分水で60分で完成！水で膨らむとお茶碗1.8杯分に（

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