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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:ごはん

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 35.5%  カロリー 878kcal
PFCバランス 8.6/3/88.4
【 EPFCポイント 】
体重 22.7/11.4/2.7/34.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 35.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(253g)あたり推定値)
熱量:878kcal
たんぱく質:18.8g
脂質:2.9g
炭水化物:194.2g
食塩相当量:1.9g
セット内容:253g ×15袋
名称:乾燥赤飯
栄養成分:1袋(253g)あたり:熱量878kcal、たんぱく質18.8g、脂質2.9g、炭水化物194.2g、食塩相当量1.9g(推定値)※ごま塩(食塩相当量は1.2g)を含んでいます。
原材料:乾燥赤飯:もち米(国産)、乾燥小豆、小豆煮汁、食塩
アレルギー表示:ごま(原材料の一部に含んでいます)
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。
内容量:253g(1.7合)※1袋あたり
できあがり量:1袋あたり約495g(お茶碗約3膳分)
賞味期間:製造日より360日
生産国:日本

¥12,150 (¥810 / 袋)

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2:EPFC栄養バランス 35.4%  カロリー 322kcal
PFCバランス 6.9/5/88.1
【 EPFCポイント 】
体重 8.3/3.4/1.7/12.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 35.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(80g)当たり推定値)
熱量:322kcal
たんぱく質:5.6g
脂質:1.8g
炭水化物:71g
食塩相当量:0.5g
1袋(80g)当たり(推定値):エネルギー322kcal、タンパク質5.6g、脂質1.8g、炭水化物71.0g、食塩相当量0.5g
原材料:ごはん(うるち米(国産)、植物油脂)、食塩/トレハロース、酸化防止剤(ビタミンE)
内容量:80g×2個
商品サイズ(高さx奥行x幅):16cm×4cm×18cm
お湯で3分、水でも5分で出来上がります。
冷めてもかたくなりにくいです。
食器いらないで、スプーン付きです。

¥1,080 (¥6,750 / kg)

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3:EPFC栄養バランス 35.3%  カロリー 89kcal
PFCバランス 12.5/54.4/33.1
【 EPFCポイント 】
体重 2.3/1.7/5/1.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 35.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(70g)当たり)
熱量:89kcal
たんぱく質:2.8g
脂質:5.4g
炭水化物:7.4g
食塩相当量:1.2g
1人前(70g)当たり エネルギー89kcal、たんぱく質2.8g、脂質5.4g、炭水化物7.4g、食塩相当量1.2g

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4:EPFC栄養バランス 35.2%  カロリー 91kcal
PFCバランス 6.6/4.9/88.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.4/0.9/0.5/3.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 35.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(0.0g(250g当り)
熱量:91kcal
たんぱく質:1.5g
脂質:0.5g
炭水化物:20.2g
食塩相当量:0g
セット内容:24個入り
内容量:250g
エネルギー:91kcal たんぱく質:1.5g 脂質:0.5g 炭水化物:20.2g 食塩相当量:0.0g(250g当り)
賞味期間:製造から約1年

¥5,460 (¥228 / 袋)

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5:EPFC栄養バランス 35.2%  カロリー 358kcal
PFCバランス 8.7/2.8/88.5
【 EPFCポイント 】
体重 9.2/4.7/1/14.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 35.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:358kcal
たんぱく質:7.8g
脂質:1.1g
炭水化物:79.2g
食塩相当量:3.1g
非常食 アルファ米 マジックライス サタケ 。備蓄品・登山・レジャーに。保存期間5年!食べ方2通り。水だけでカンタン!
商品名 マジックライス 野菜ピラフ ×20袋セット
内容量 100グラム 賞味期限 製造日より5年
原材料 うるち米(国産)、調味顆粒(香味調味料、食塩、粉糖、コーンスターチ、たん白加水分解物)、味付けキャベツ、味付けとうもろこし、味付けにんじん/調味料(アミノ酸等)、香辛料抽出物、香料、 微粒二酸化ケイ素、甘味料(カンゾウ、ステビア)、着色料(カラメル)
栄養成分 100g当たり エネルギー:358kcal タンパク質:7.8g 脂質:1.1g 炭水化物:79.2g 食塩相当量:3.1g

¥7,323 (¥366 / 袋)

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6:EPFC栄養バランス 35.2%  カロリー 358kcal
PFCバランス 8.7/2.8/88.5
【 EPFCポイント 】
体重 9.2/4.7/1/14.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 35.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:358kcal
たんぱく質:7.8g
脂質:1.1g
炭水化物:79.2g
食塩相当量:3.1g
非常食 アルファ米 マジックライス サタケ 。備蓄品・登山・レジャーに。保存期間5年!食べ方2通り。水だけでカンタン!
商品名 マジックライス 野菜ピラフ ×50袋セット
内容量 100グラム 賞味期限 製造日より5年
原材料 うるち米(国産)、調味顆粒(香味調味料、食塩、粉糖、コーンスターチ、たん白加水分解物)、味付けキャベツ、味付けとうもろこし、味付けにんじん/調味料(アミノ酸等)、香辛料抽出物、香料、 微粒二酸化ケイ素、甘味料(カンゾウ、ステビア)、着色料(カラメル)
栄養成分 100g当たり エネルギー:358kcal タンパク質:7.8g 脂質:1.1g 炭水化物:79.2g 食塩相当量:3.1g

¥17,875 (¥894 / 袋)

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7:EPFC栄養バランス 34.8%  カロリー 233kcal
PFCバランス 8.4/3.4/88.2
【 EPFCポイント 】
体重 6/3/0.8/9.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 34.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(150g)当たり)
熱量:233kcal
たんぱく質:5g
脂質:0.9g
炭水化物:52.8g
食塩相当量:0g
青天の霹靂もち麦ごはん
内容量:150g×3パック(8セット)
賞味期限:製造日より8ヶ月
栄養成分表示(1食(150g)当たり):エネルギー233kcal/たんぱく質5.0g/脂質0.9g/炭水化物52.8g(糖質49.8g/食物繊維3.0g)/食塩相当量0g
ごはんが好きになるお米とご飯をもっとおいしくするもち麦のコラボレーション!
製造工程でもち麦に加熱殺菌を行っております。高温で加熱することによりもち麦が「茶色」くなっておりますが、品質上問題はありません。

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8:EPFC栄養バランス 34.7%  カロリー 228kcal
PFCバランス 6.9/5.5/87.6
【 EPFCポイント 】
体重 5.9/2.6/1.4/9.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 34.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1パック150gあたり推定値)
熱量:228kcal
たんぱく質:4.2g
脂質:1.5g
炭水化物:53.4g
食塩相当量:0g
萩原農場の特別栽培米多古米コシヒカリを使用したレトルトパックご飯【玄米】です。 玄米のあまみ、玄米らしさを残しつつベタベタ感のないあっさりした炊きあがりになっています。
レンジでも湯せんでも温められるレトルトパックご飯になります。 千葉の誇るブランド米を忙しい時の保存食、非常食として、またキャンプなどのアウトドアの時に味わってみてください。
原材料:玄米(千葉県香取郡多古町産)/ pH調整剤、内容量:150g×6パック
栄表成分表示(1パック150gあたり)<推定値> エネルギー228kcal、タンパク質4.2g、脂質1.5g、炭水化物53.4g、食塩相当量0.0g
保存方法:日光・蛍光灯などの光を避け、常温で保存してください。 賞味期限:パッケージに記載が有ります。※賞味期限が45日以上あるものを発送いたします。

¥2,820 (¥2,820 / 個)

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9:EPFC栄養バランス 34.6%  カロリー 200kcal
PFCバランス 8.1/3.5/88.4
【 EPFCポイント 】
体重 5.2/2.6/0.7/8.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 34.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(150g)あたり)
熱量:200kcal
たんぱく質:4.2g
脂質:0.8g
炭水化物:45.8g
食塩相当量:0g
名称:包装米飯(麦ごはん) / 原材料名:うるち米(国産)、大麦
内容量:150g×3パック
栄養成分表示1食(150g)あたり:[エネルギー]200kcal[たんぱく質]4.2g[脂質]0.8g[炭水化物]45.8g(糖質42.3g‐食物繊維3.5g)[食塩相当量]0g
【調理例】電子レンジ調理:[1]トレーのフタを点線まであけてください。[2]電子レンジで約1分30秒温めてください。(※やけどに注意してください。 / ※[500/600W]約1分30秒[1000W]約1分。 / ※あたため時間は機種により多少異なります。) / 熱湯調理:商品のフタをはがさず、商品を重ねないようにこの面を上にして入れ、鍋のフタをせずに約16分加熱してください。
【保存について】直射日光を避け常温で保存してください。 / 開封後はなるべく早くお召し上がりください。

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10:EPFC栄養バランス 34.3%  カロリー 272kcal
PFCバランス 7.8/2.7/89.5
【 EPFCポイント 】
体重 7/3.1/0.7/10.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 34.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(160g当り)
熱量:272kcal
たんぱく質:5.1g
脂質:0.8g
炭水化物:58.7g
食塩相当量:0g
【十六雑穀ごはん160g】原材料名:精米(国産)、裸麦α、黒米、裸押し麦、もち玄米、たかきび、赤米、黄大豆、青大豆、黒大豆、小豆、発芽玄米、緑米、いんげん豆、うずら豆、発芽もち玄米、押しもち麦(一部に大豆を含む) / 栄養成分表示(160g当り) :エネルギー 272kcal たんぱく質 5.1g 脂質 0.8g 炭水化物 58.7g 食塩相当量 0.0g アレルギー物質 大豆
【発芽玄米ごはん160g】原材料名:精米(国産)、発芽玄米(うるち玄米、赤米、黒米、もち玄米、緑米) 栄養成分表示(160g当り):エネルギー 253kcal たんぱく質 4.4g 脂質 0.9g 炭水化物 55.1g 食塩相当量0.0g アレルギー物質 なし
【金のいぶき玄米ごはん160g】原材料名:玄米(国産)、食塩 / 栄養成分表示(160g当り) :エネルギー 247kcal たんぱく質 4.1g 脂質 2.7g 炭水化物 53.2g 食塩相当量 0.4g アレルギー物質 なし

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