栄養バランスの良い食品:炭水化物

原材料名：めん(小麦粉(国内製造)、でん粉、食塩、植物性たん白、こんにゃく、大豆食物繊維、植物油脂、乳糖)、添付調味料(ポークエキス、たん白加水分解物、植物油、しょうゆ、豚脂、でん粉、デキストリン、食塩、香辛料、砂糖、酵母エキス)、かやく(焼豚、メンマ、ねぎ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酒精、かんすい、増粘多糖類、炭酸カルシウム、レシチン、カラメル色素、香料、pH調整剤、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、香辛料抽出物、ビタミンB2、ベニコウジ色素、ビタミンB1、(一部に小麦乳成分大豆鶏肉豚肉ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

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3：EPFC栄養バランス 84.4％　カロリー 432kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　推しの一杯　魁龍　どトンコツ　124g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食（124g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.9/25.6/62.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.2/7.8/11.4/12 kg分

EPFC栄養バランス 84.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（124g）当り)

熱量：	432kcal
たんぱく質：	12.8g
脂質：	12.3g
炭水化物：	67.5g
食塩相当量：	7.2g

食品表示

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4：EPFC栄養バランス 85％　カロリー 144kcal

●[冷凍] 味の素クリーミーコロッケ（コーン11.6％入り） 600gX4個

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.8/22/63.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.7/3.2/3.3/4 kg分

EPFC栄養バランス 85 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	144kcal
たんぱく質：	5.3g
脂質：	3.5g
炭水化物：	22.7g
食塩相当量：	0.69g

北海道産の濃縮乳を使用したなめらかなクリームに、コーンを加えました。お弁当などに使いやすいサイズです。北海道産小麦100%の焼きたてパン粉使用
栄養成分：100g当たり（エネルギー）144Kcal（たんぱく質）5.3g（脂質）3.5g（炭水化物）22.7g（食塩相当量）0.69g
原産国：日本
商品規格:600g

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5：EPFC栄養バランス 84.8％　カロリー 363kcal

●タマベーカリーセット玄米食パン（1斤）・カンパーニュ（2個）・玄米丸パン（2個）

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 16.9/19.9/63.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.4/9.3/7.5/10.3 kg分

EPFC栄養バランス 84.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	363kcal
たんぱく質：	15.35g
脂質：	8.05g
炭水化物：	57.55g
食塩相当量：	1.53g

三十雑穀（白）入りの、玄米食パン1斤・カンパーニュ2個・丸パン2個
安心・安全な原料選びにこだわり、減農薬での特別栽培ヒノヒカリと喜界島粗糖や国産米油を合わせた基本ペーストで焼き上げた玄米ペーストパン。
栄養バランスの良い三十雑穀「白」を使用しています。
朝食トーストや、サンドイッチ、スイーツに甘いもので組み合わせたりアレンジもお楽しみください。　※冷凍便でのお届けとなります。
【栄養成分】100gあたり　エネルギー：363Kcal　たんぱく質：15.35g　脂質：8.05g　炭水化物：57.55g　食塩相当量：1.53g

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6：EPFC栄養バランス 84.8％　カロリー 156kcal

●Picard(ピカール) シェーブルチーズ、ほうれん草とトマトソースのニョッキ (1個) フランス冷凍食品 300g

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.8/27.2/59 ％

【 EPFCポイント】
体重 4/3.4/4.6/4.3 kg分

EPFC栄養バランス 84.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	156kcal
たんぱく質：	5.6g
脂質：	4.9g
炭水化物：	23.9g
食塩相当量：	0.66g

冷凍食品
トマトソースをベースにじゃがいものニョッキを濃厚なシェーブルチーズとほうれん草をバランスよくあわせました。
【原材料】ニョッキ（デュラム小麦のセモリナ、乾燥じゃがいも、食塩）、トマト加工品、ナチュラルチーズ（山羊乳）、クリーム（乳成分を含む）、ほうれん草、たまねぎ、モッツアレラチーズ、低脂肪牛乳、ハードチーズ、エシャロット、バター、オリーブオイル、米粉、バジル、小麦粉、食塩、にんにく、タイム、白コショウ
【栄養成分】熱量:156kcal(100gあたり) たんぱく質:5.6g(100gあたり) 脂質:4.9g(100gあたり) 炭水化物:23.9g(100gあたり) 食塩相当量:0.66g(100gあたり)
【調理法一覧】レンジ(500W) 約9分オーブン(180℃) 約30分
【アレルギー表示】特定原材料8品目を表示:乳成分・小麦
【コンタミネーション】アレルゲンコンタミ(8大):同じ生産工程で「卵・えび・かに・そば・落花生・くるみ」を含んだ食品を扱っています。
【内容量】300g

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7：EPFC栄養バランス 84.6％　カロリー 100kcal

●ケイジャン風スパイス100g / 万能スパイス/万能調味料/辛味が特徴のケイジャン料理に使われる、さまざまな香辛料やハーブを配合した万能スパイスです。パプリカやクミン、ガーリック、コリアンダーなど10種類の香辛料を使い、ピリッと辛いスパイシー味わいに仕上げました。

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.2/27/57.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.6/2/2.4/2.2 kg分

EPFC栄養バランス 84.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	100kcal
たんぱく質：	3.3g
脂質：	2.6g
炭水化物：	12.5g
食塩相当量：	58.1g

内容量 100g 原産国中国
保存方法直射日光、高温多湿を避けて常温で保存
栄養成分： 100g当たり ●エネルギー：100kcal ●たんぱく質：3.3g ●脂質：2.6g ●炭水化物：12.5g ●食塩相当量：58.1g
アレルギー - ※商品の仕様変更により、アレルギー情報が異なる場合がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。 ※同じ製造工程で、乳成分、小麦、大豆、豚肉、ごまを含む食品を扱っています。
辛味が特徴のケイジャン料理に使われる、さまざまな香辛料やハーブを配合した万能スパイスです。パプリカやクミン、ガーリック、コリアンダーなど10種類の香辛料を使い、ピリッと辛いスパイシー味わいに仕上げました。素材の味を引き立てる本格的な一品です。便利なボトル入りもうれしいポイント。肉や魚などにサッと振りかけグリルするだけで、香味あふれるケイジャン風料理の完成です。
原材料岩塩、スパイスミックス（パプリカ、クミン、ガーリック、コリアンダー、オレガノ、タイム、クローブ、シナモン）、たまねぎ、唐辛子、砂糖／ステアリン酸Ca

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8：EPFC栄養バランス 84.6％　カロリー 139kcal

●JFSA スパゲティナポリタン具なし 1kg （パック）業務用惣菜

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.8/27.3/60.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.6/2.5/3.9/3.8 kg分

EPFC栄養バランス 84.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	139kcal
たんぱく質：	4.1g
脂質：	4.2g
炭水化物：	21.1g
食塩相当量：	1g

濃厚なトマトの旨味が詰まった一品！デュラム小麦粉100%のコシのあるスパゲティをトマトケチャップベースのソースで和えた、具無しタイプのナポリタン麺です。
お弁当や総菜など幅広いメニューにお使いいただける1kgパックです。
商品名：そうざい
アレルゲン表記：原材料の一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉を含む。
内容量：1kg
賞味期限：枠外記載
保存方法：冷蔵（1〜10℃）で保存してください。
販売者：ジーエフシー株式会社
栄養成分表示（100g当り推定値）：エネルギー 139kcal、たんぱく質 4.1g、脂質 4.2g、炭水化物 21.1g、食塩相当量 1.0g
原料原産地名：国内製造（スパゲティ）

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9：EPFC栄養バランス 84.6％　カロリー 91kcal

●イチビキレンジで簡単赤からチーズリゾットの素 40g ×5個

栄養成分の体重相当量
(1袋40gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.2/27.6/59.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.4/1.8/2.6/2.4 kg分

EPFC栄養バランス 84.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋40gあたり)

熱量：	91kcal
たんぱく質：	3g
脂質：	2.8g
炭水化物：	13.5g
食塩相当量：	3.1g

(※1袋40gあたり)エネルギー：91kcal、たんぱく質：3.0g、脂質：2.8g、炭水化物：13.5g、食塩相当量：3.1g

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10：EPFC栄養バランス 84.4％　カロリー 48kcal

●「冷凍」日本ハム冷凍食品中華の名店四川飯店監修小籠包 6個 ×5個

栄養成分の体重相当量
(1個(標準28g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.2/30.3/49.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.2/1.5/1.5/1.1 kg分

EPFC栄養バランス 84.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個(標準28g)当たり)

熱量：	48kcal
たんぱく質：	2.4g
脂質：	1.6g
炭水化物：	5.9g
食塩相当量：	0.3g

皮(小麦粉、もち米粉、ラード、マルトデキストリン、食塩、砂糖、卵白末、乳化油脂、粉末油脂)、食肉(鶏肉(タイ、日本)、豚肉)、野菜(ねぎ、しょうが)、ゼラチン、オイスターソース、香味食用油、砂糖、粒状植物性たん白、中華調味料、酒、しょう油、食塩、ポークエキス、酵母エキス、香辛料、ほたてエキス、脱脂粉乳、卵白末、XO醤/加工デンプン、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(アルギン酸エステル、増粘多糖類)、カラメル色素、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
一部に卵・乳成分・小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む
1個(標準28g)当たり熱量48kcal、たんぱく質2.4g、脂質1.6g、炭水化物5.9g、食塩相当量0.3g

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