栄養バランスの良い食品:大根

原材料名：だいこん、漬け原材料（ブドウ糖液糖、みそ、食塩、しょうゆ）／調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル、黄4、黄5）、酸味料、甘味料（サッカリンNa）、保存料（ソルビン酸K）アレルゲン表記原材料の一部に小麦大豆を含む。原料原
内容量：1本入り（約300g）
賞味期限：枠外記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

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3：EPFC栄養バランス 32.6％　カロリー 71kcal

栄養成分の体重相当量
(推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 42/16/42 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.8/4.3/1.1/1.3 kg分

EPFC栄養バランス 32.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(推定値)

熱量：	71kcal
たんぱく質：	7.1g
脂質：	1.2g
炭水化物：	7.1g
食塩相当量：	0g

食品表示

原材料名：鶏肉（ささみ）、卵、人参、ジャガイモ、玄米、白米、チキンエキス、ハトムギ、米油、乳酸菌成分値（100g中）：タンパク質7.1g、脂質1.2g、炭水化物7.1g、水分83.8g、食塩相当量0g、リン50mg（0.05%）、カリウム87mg(0.087%)カロリー：71kcal/100g※栄養成分、カロリー表示値は目安です
【馬肉とかぼちゃのミルクがゆ】原材料：馬肉、かぼちゃ、人参、ヤギミルク、玄米、白米、かつおだし、小豆粉末、昆布だし、米油、乳酸菌成分値（100g中）：タンパク質7.3g、脂質1g、炭水化物7.1g、水分81.8g、食塩相当量0g、リン73mg（0.073%）、カリウム187mg(0.187%)カロリー：76.3kcal/100g※栄養成分、カロリー表示値は目安です
【鮭のいも粥】原材料：鮭、長芋、さつま芋、玄米、白米、かつおだし、ハトムギ粉末、乳酸菌、米油、なた豆粉末成分値（100g中）：タンパク質4.4g、脂質0.5g、炭水化物11g、水分78.9g、食塩相当量0.2g、リン54mg(0.05%)、カリウム155mg(0.15%)、ナトリウム99mg(0.09%)カロリー：67kcal/100g※栄養成分、カロリー表示値は目安です
【むね肉としじみの雑炊】原材料：鶏むね肉、人参、大根、玄米、白米、シジミエキス、オメガ3粉末、ハト麦粉末、BCAA成分値（100g中）：タンパク質8g、脂肪1.4g、炭水化物5.8g、水分84.0g、食塩相当量0g（※この値は推定値です）銅0.02mg、鉄0.19mg、リン59.8mg、カリウム95.8mgカロリー：70kcal/100g
【豚バラとゴロゴロ野菜の煮込み】原材料：豚肉、さつま芋、にんじん、だいこん、かつおだし栄養成分：粗たんぱく質：6.38%以上、粗脂質：24.58%以上、粗繊維：0.77%以下、粗灰分：0.41%以下、水分：60.81%以下、リン:42mg（0.042%）、カリウム:156mg（1.56%）、ナトリウム28mg（0.028%）代謝エネルギー：256kcal
【鶏肉と砂肝たっぷりのクリームシチュー】原材料：鶏肉、砂肝、鶏ガラスープ、にんじん、じゃがいも、ヤギミルク粉末、馬鈴薯澱粉栄養成分：粗たんぱく質：14.26%以上、粗脂質：1.74%以上、粗繊維：0.09%以下、粗灰分：0.75%以下、水分：79.33%以下、リン:94mg（0.094%）、カリウム:225mg（0.22%）、ナトリウム:67mg(0.067%)代謝エネルギー：78kcal
【豚バラのとろとろチャーシュー】原材料：豚バラ、発酵野菜エキス、かつおだし、グルコサミン栄養成分：粗タンパク質18.7％以上、粗脂肪11.8％以上、粗繊維0.0％以下、粗灰分0.5％以下、水分68.5％以下、リン:0.04%(41mg)、カリウム:0.05%(57mg)、ナトリウム:0.02%(24mg)代謝エネルギー：168kcal
【鶏のうま味と6種の滋養たっぷりだしスープ】原材料：鶏だし（国産）、鶏油、チキンエキス、シジミエキス、かつおだし、スッポンエキス、昆布だし、しょうが、馬鈴薯でんぷん※原材料の一部に小麦大豆鶏肉豚肉を含む栄養成分：タンパク質0.6%

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4：EPFC栄養バランス 32％　カロリー 374kcal

●【アルファ化米】マジックライス青菜ご飯個食(50袋入/箱)マジックライスサタケアルファ化米アレルギー対策品非常食保存食災害食非常食備蓄防災アウトドア送料無料

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.5/2.3/91.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.7/3.5/0.8/14.6 kg分

EPFC栄養バランス 32 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食あたり)

熱量：	374kcal
たんぱく質：	5.8g
脂質：	0.9g
炭水化物：	81.7g
食塩相当量：	5.8g

食品表示

原材料名：うるち米(国産)、青菜ご飯の具(だいこん葉、食塩、砂糖)
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存して下さい。ケースサイズ重量

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5：EPFC栄養バランス 32％　カロリー 374kcal

●【アルファ化米】マジックライス青菜ご飯個食(20袋入/箱)マジックライスサタケアルファ化米アレルギー対策品非常食保存食災害食非常食備蓄防災アウトドア送料無料

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.5/2.3/91.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.7/3.5/0.8/14.6 kg分

EPFC栄養バランス 32 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食あたり)

熱量：	374kcal
たんぱく質：	5.8g
脂質：	0.9g
炭水化物：	81.7g
食塩相当量：	5.8g

食品表示

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6：EPFC栄養バランス 31.5％　カロリー 192kcal

●「ふんわりロールケーキ豆乳クリーム仕立てプレーン 1個」 BEYOND FREE ふんわりロールケーキプレーン豆乳クリーム乳・卵不使用プラントベース動物性原料不使用しっとり食感ヴィーガン【公式】テーブルマーク

栄養成分の体重相当量
(1個装当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.1/54.5/39.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 5/1.8/10.8/3.4 kg分

EPFC栄養バランス 31.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個装当たり推定値)

熱量：	192kcal
たんぱく質：	2.9g
脂質：	11.6g
炭水化物：	18.9g
食塩相当量：	0.3g

食品表示

原材料名：豆乳加工食品（植物油脂、豆乳クリーム、水あめ、でん粉、食塩）（国内製造）、豆乳、砂糖、豆乳発酵食品、粉末調製豆乳、加工油脂、米粉、寒天加工品、乾燥おから、発酵調味料／加工デンプン、乳化剤、ベーキングパウダー、pH調整剤、糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、グリシン、セルロース、塩化マグネシウム含有物、酸化防止剤（V.E）、塩化Mg、香料、着色料（カロチノイド、ウコン）、（一部に大豆を含む）
内容量：1個約φ90mm×約H25mm/64g
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

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7：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 87kcal

●アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災食セットおかゆきのこ汁けんちん汁筑前煮豚汁野菜入りおかゆパウチ各250g×12個 12食非常食保存食長期保存 (製造から) 5年

栄養成分の体重相当量
(1食250gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.2/2.2/90.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.2/0.9/0.2/3.3 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食250gあたり推定値)

熱量：	87kcal
たんぱく質：	1.5g
脂質：	0.2g
炭水化物：	18.8g
食塩相当量：	0g

内容量 250g ×12
［おかゆ］米（新潟県産）／酸化防止剤（ビタミンC）［きのこ汁］野菜（大根、なめこ、人参、ひら茸、舞茸、ごぼう）、醤油（小麦・大豆を含む）、こんにゃく、油あげ、植物油脂、かつお節エキス、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、食塩、肉エキス（鶏肉・豚肉を含む）／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［けんちん汁］野菜（大根、人参、じゃが芋、椎茸、ごぼう）、醤油（小麦・大豆を含む）、車麩、油あげ、植物油脂、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、肉エキス（鶏肉・豚肉を含む）、食塩／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［筑前煮］野菜（人参、たけのこ、れんこん、ごぼう）、こんにゃく、鶏肉、醤油（小麦・大豆を含む）、砂糖、みりん、肉エキス／調味料（アミノ酸）、pH調整剤、酸化防止剤（ビタミンC）、香料［豚汁］野菜（人参、大根、玉ねぎ、じゃが芋、ごぼう）、味噌（大豆を含む）、豚肉、こんにゃく、みりん、かつお節エキス（小麦を含む）、肉エキス、砂糖・ぶどう糖果糖液糖／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［野菜入おかゆ］野菜（大根、人参）、米（新潟県）、食塩／酸化防止剤（ビタミンC）
栄養成分表示［おかゆ］（1食250gあたり）エネルギー：87kcal たんぱく質：1.5g 脂質：0.2g 炭水化物：18.8g 食塩相当量：0.0g ［きのこ汁］（250gあたり）エネルギー：69kcal たんぱく質：3.1g 脂質：3.1g 炭水化物：9.6g 食塩相当量：2.8g ［けんちん汁］（250gあたり）エネルギー：108kcal たんぱく質：3.2g 脂質：5.1g 炭水化物：13.1g 食塩相当量：2.7g ［筑前煮］（1食200gあたり）エネルギー：124kcal たんぱく質：8.6g 脂質：1.7g 炭水化物：19.2g 食塩相当量：2.0g ［豚汁］（250gあたり）エネルギー：155kcal たんぱく質：6.0g 脂質：8.1g 炭水化物：13.6g 食塩相当量：2.4g ［野菜入おかゆ］（1食250gあたり）エネルギー：70kcal たんぱく質：1.3g 脂質：0.2g 炭水化物：15.4g 食塩相当量：1.4g この表示値は目安です。

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8：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 87kcal

●アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災食セットおかゆきのこ汁けんちん汁筑前煮豚汁野菜入りおかゆパウチ各250g×36個 36食非常食保存食長期保存 (製造から) 5年

栄養成分の体重相当量
(1食250gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.2/2.2/90.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.2/0.9/0.2/3.3 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食250gあたり推定値)

熱量：	87kcal
たんぱく質：	1.5g
脂質：	0.2g
炭水化物：	18.8g
食塩相当量：	0g

内容量 250g ×36
［おかゆ］米（新潟県産）／酸化防止剤（ビタミンC）［きのこ汁］野菜（大根、なめこ、人参、ひら茸、舞茸、ごぼう）、醤油（小麦・大豆を含む）、こんにゃく、油あげ、植物油脂、かつお節エキス、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、食塩、肉エキス（鶏肉・豚肉を含む）／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［けんちん汁］野菜（大根、人参、じゃが芋、椎茸、ごぼう）、醤油（小麦・大豆を含む）、車麩、油あげ、植物油脂、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、肉エキス（鶏肉・豚肉を含む）、食塩／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［筑前煮］野菜（人参、たけのこ、れんこん、ごぼう）、こんにゃく、鶏肉、醤油（小麦・大豆を含む）、砂糖、みりん、肉エキス／調味料（アミノ酸）、pH調整剤、酸化防止剤（ビタミンC）、香料［豚汁］野菜（人参、大根、玉ねぎ、じゃが芋、ごぼう）、味噌（大豆を含む）、豚肉、こんにゃく、みりん、かつお節エキス（小麦を含む）、肉エキス、砂糖・ぶどう糖果糖液糖／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［野菜入おかゆ］野菜（大根、人参）、米（新潟県）、食塩／酸化防止剤（ビタミンC）
栄養成分表示［おかゆ］（1食250gあたり）エネルギー：87kcal たんぱく質：1.5g 脂質：0.2g 炭水化物：18.8g 食塩相当量：0.0g ［きのこ汁］（250gあたり）エネルギー：69kcal たんぱく質：3.1g 脂質：3.1g 炭水化物：9.6g 食塩相当量：2.8g ［けんちん汁］（250gあたり）エネルギー：108kcal たんぱく質：3.2g 脂質：5.1g 炭水化物：13.1g 食塩相当量：2.7g ［筑前煮］（1食200gあたり）エネルギー：124kcal たんぱく質：8.6g 脂質：1.7g 炭水化物：19.2g 食塩相当量：2.0g ［豚汁］（250gあたり）エネルギー：155kcal たんぱく質：6.0g 脂質：8.1g 炭水化物：13.6g 食塩相当量：2.4g ［野菜入おかゆ］（1食250gあたり）エネルギー：70kcal たんぱく質：1.3g 脂質：0.2g 炭水化物：15.4g 食塩相当量：1.4g この表示値は目安です。

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9：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 86kcal

●茅乃舎かやのや季節限定柑橘つぶぽん酢 200mlx2個セット専用袋付き

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.9/2.1/90 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.2/1/0.2/3.4 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	86kcal
たんぱく質：	1.7g
脂質：	0.2g
炭水化物：	19.3g
食塩相当量：	5.3g

内容量：200ml入
大根、柚子果汁、水飴、砂糖、食塩、かぼす果汁、酒、鰹節だし、醸造酢、酵母エキス、小麦発酵調味料、柚子皮ペースト、昆布、鰹節削り粉、（原材料の一部に小麦、大豆を含む）
100g当たり　熱量86kcal、たん白質1.7g、脂質0.2g、炭水化物19.3g、食塩相当量5.3g
常温180日

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10：EPFC栄養バランス 33.3％　カロリー 87kcal

●アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 防災食セットおかゆきのこ汁けんちん汁筑前煮豚汁野菜入りおかゆパウチ各250g×24個 24食非常食保存食長期保存 (製造から) 5年

栄養成分の体重相当量
(1食250gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.2/2.2/90.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.2/0.9/0.2/3.3 kg分

EPFC栄養バランス 33.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食250gあたり推定値)

熱量：	87kcal
たんぱく質：	1.5g
脂質：	0.2g
炭水化物：	18.8g
食塩相当量：	0g

内容量 250g ×24
［おかゆ］米（新潟県産）／酸化防止剤（ビタミンC）［きのこ汁］野菜（大根、なめこ、人参、ひら茸、舞茸、ごぼう）、醤油（小麦・大豆を含む）、こんにゃく、油あげ、植物油脂、かつお節エキス、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、食塩、肉エキス（鶏肉・豚肉を含む）／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［けんちん汁］野菜（大根、人参、じゃが芋、椎茸、ごぼう）、醤油（小麦・大豆を含む）、車麩、油あげ、植物油脂、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、肉エキス（鶏肉・豚肉を含む）、食塩／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［筑前煮］野菜（人参、たけのこ、れんこん、ごぼう）、こんにゃく、鶏肉、醤油（小麦・大豆を含む）、砂糖、みりん、肉エキス／調味料（アミノ酸）、pH調整剤、酸化防止剤（ビタミンC）、香料［豚汁］野菜（人参、大根、玉ねぎ、じゃが芋、ごぼう）、味噌（大豆を含む）、豚肉、こんにゃく、みりん、かつお節エキス（小麦を含む）、肉エキス、砂糖・ぶどう糖果糖液糖／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）［野菜入おかゆ］野菜（大根、人参）、米（新潟県）、食塩／酸化防止剤（ビタミンC）
栄養成分表示［おかゆ］（1食250gあたり）エネルギー：87kcal たんぱく質：1.5g 脂質：0.2g 炭水化物：18.8g 食塩相当量：0.0g ［きのこ汁］（250gあたり）エネルギー：69kcal たんぱく質：3.1g 脂質：3.1g 炭水化物：9.6g 食塩相当量：2.8g ［けんちん汁］（250gあたり）エネルギー：108kcal たんぱく質：3.2g 脂質：5.1g 炭水化物：13.1g 食塩相当量：2.7g ［筑前煮］（1食200gあたり）エネルギー：124kcal たんぱく質：8.6g 脂質：1.7g 炭水化物：19.2g 食塩相当量：2.0g ［豚汁］（250gあたり）エネルギー：155kcal たんぱく質：6.0g 脂質：8.1g 炭水化物：13.6g 食塩相当量：2.4g ［野菜入おかゆ］（1食250gあたり）エネルギー：70kcal たんぱく質：1.3g 脂質：0.2g 炭水化物：15.4g 食塩相当量：1.4g この表示値は目安です。

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