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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:イワシ

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 22.2%  カロリー 29kcal
PFCバランス 58.4/19.7/21.9
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/2.4/0.6/0.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 22.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(8g)あたり)
熱量:29kcal
たんぱく質:4g
脂質:0.6g
炭水化物:1.5g
食塩相当量:0.2g
【TVや雑誌で話題!!】『やせる出汁』の著者、工藤孝文先生が考案した『おだし茶』です。
【黄金比】かつお節・昆布・煮干し・緑茶を丸ごと微粉末にして 3:1:1:0.5 の割合でブレンドしています。お湯を注ぐだけで簡単に『おだし茶』を作れます。
【完全無添加】出汁専門店「おだし香紡」が品質と飲みやすさにこだわって作っています。原材料は国産の良質な素材のみです。 保存料や化学調味料を添加していないのはもちろんのこと、食塩・醤油・酵母エキスなども使用していません。
【原材料名】かつおのふし(鹿児島県枕崎産)、真昆布(北海道函館産)、カタクチイワシの煮干し(長崎県産)、八女茶(福岡県八女市産)
【栄養成分 1回分(8g)あたり】エネルギー29kcal、たんぱく質4g、脂質0.6g、炭水化物1.5g、食塩相当量0.2g
【おだし茶の作り方】おだし美人大さじ1杯(8g)をカップに入れ、お湯150~200ccを注ぎ、かき混ぜたらすぐにお召し上がりいただけます。
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2:EPFC栄養バランス 21.7%  カロリー 356kcal
PFCバランス 52.3/7.8/39.9
【 EPFCポイント 】
体重 9.2/28.3/2.9/6.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:356kcal
たんぱく質:46.6g
脂質:3.1g
炭水化物:35.5g
食塩相当量:3.99g
商品説明:片口いわしに、あおさをふりかけた、磯の香り豊かな商品です。磯の香りとカリカリ食感がくせになります。小魚はほのかに甘い味付けでお子様も食べやすいです。片口いわしのすごいところ、それは何といってもカルシウムの量です。美味しく食べて、栄養チャージしていきましょう。​【商品の特徴】国産の片口いわしを使用。不足しがちなカルシウムを美味しく補給。その他ミネラル、鉄分など栄養豊富。ほのかに甘い味付け。【こんな方におすすめ】カルシウムを手軽にとりたい方。健康に気を付けておられる方。小さなお子様がおられる方。アーモンド小魚のアーモンドだけ余ってしまう方。【お召し上がり方】毎日のお子様のおやつ、お茶うけ、お酒のおつまみとしても楽しめます。小分けにして持ち歩いて、栄養補給にも最適です。毎日のおやつやおつまみから、健康な日々を。ぜひ一度ご賞味ください。
商品名:あおさ小魚
原材料:煮干し(いわし(国産),食塩)、砂糖、あおさ、澱粉分解物、食塩/調味料(アミノ酸等)※原料のカタクチイワシは「えび、かに」を食べています。
栄養成分表示:(100g当たり)エネルギー:356kcal 水分:4.2g たんぱく質:46.6g 脂質:3.1g 炭水化物:35.5g 灰分:10.6g ナトリウム:1.57g カルシウム:1390mg 食塩相当量:3.99g
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
【配送について】◆基本的にメール便配送(ポスト投函)になります。(冷凍・メール便規格外商品除く) ◆複数ご購入の場合は複数のメール便で配送になります。 ◆ご注文確定後のお届け先変更は受付できません。 ◆商品投函後はできるだけ早めにお受け取り下さい。
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3:EPFC栄養バランス 21.1%  カロリー 144kcal
PFCバランス 65.2/34.8/0
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/13.6/4.9/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋 20g当たり)
熱量:144kcal
たんぱく質:22.3g
脂質:5.3g
炭水化物:0g
食塩相当量:0.2g
【名称】ハモ 200g
【原材料名】はも(国内産)
【栄養成分】エネルギー144kcal たん白質22.3g 脂質5.3g 炭水化物0g 食塩相当量0.2g
【内容量】200g
【保存方法】要冷凍(-18℃以下)
【名称】鍋のたれ(希釈用)
【原材料名】醤油(国内製造)、かつおエキス、昆布エキス、蛋白加水分解物、食塩、清酒、本味醂、たいエキス、ほたてエキス、魚介パウダー、粉末醤油、いわしエキス、蝦醤、濃縮レモン果汁/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、(一部にえび・小麦・さば・大豆を含む)
【栄養成分】熱量16kcal、蛋白質1.1g、脂質0g、炭水化物2.9g、食塩相当量3.2g (成分表示1袋 20g当たり)
【内容量】20g
【保存方法】直射日光をさけ保存
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4:EPFC栄養バランス 21%  カロリー 332kcal
PFCバランス 18/81.9/0.1
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/9.1/28.1/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り)
熱量:332kcal
たんぱく質:14.9g
脂質:30.2g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.3g
【商品名】食塩不使用 国産 鰯 (いわし) 水煮 缶 化学調味料無添加 190g×3缶セット
脂の乗った国産のイワシを食塩を使用せず水煮缶にしました。 いわし本来の味を味わえるさっぱりした水煮缶です。
また、魚由来の栄養素、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)を含有していますので、健康志向の方にもおすすめです。
【ご注意】 缶を開ける際は切り口で手を切らないようご注意ください。 開缶後はお早めにお使い下さい。 お使い残りが出た場合は、他の容器に移し替えて冷蔵保管し、お早めにお召し上がりください。
【栄養成分】100g当り エネルギー・・・139〜332kcal たんぱく質・・・14.9g 脂質・・・8.8〜30.2g 炭水化物・・・0.1g 食塩相当量・・・0.1〜0.3g EPA・・・2,026mg DHA・・・926mg 【原材料】いわし(国産)
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5:EPFC栄養バランス 21%  カロリー 29kcal
PFCバランス 22/69.2/8.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/3/6.5/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 21
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(15g当たり推定値)
熱量:29kcal
たんぱく質:5g
脂質:7g
炭水化物:2g
食塩相当量:6g
韓国食材ナリタ チョレギドレッシング
原材料名:醸造酢(国内製造)、醤油、砂糖、みりん風調味料、唐辛子、ごま、イワシエキス/酸味料、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)
栄養成分表示(15g当たり)※推定値
エネルギー29kcal・タンパク質0.5g・脂質0.7g・炭水化物5.2g・食塩相当量0.6g
賞味期限:製造日から300日間
内容量:200g
保存方法:直射日光を避け常温で保存してください。
※開封後は冷蔵庫に保管し、お早めにお召し上がりください。
※油分が固くなる場合がありますが、品質に影響ありません。
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6:EPFC栄養バランス 20.8%  カロリー 9.4kcal
PFCバランス 55.3/19.1/25.6
【 EPFCポイント 】
体重 0.2/0.8/0.2/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 20.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個小袋(2.5g)あたり)
熱量:9.4kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0.2g
炭水化物:0.6g
食塩相当量:0.1g
瀬戸内海産片口いわしに胡麻をまぶして食べやすくしました。 お子様のおやつに最適です!
いわしっ子にはお子様の成長期には骨の形成に必要不可欠なカルシウムが含まれています。
内容量: 13袋×4袋
栄養成分:1個小袋(2.5g)あたり:エネルギー9.4kcal、たんぱく質1.3g、脂質0.2g、炭水化物0.6g、食塩相当量0.1g、カルシウム38mg
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7:EPFC栄養バランス 19.8%  カロリー 133kcal
PFCバランス 60.9/19.6/19.5
【 EPFCポイント 】
体重 3.4/12.3/2.7/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 19.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:133kcal
たんぱく質:20.3g
脂質:2.9g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:2.1g
紀州の梅肉を使用し、いわしをまろやかに仕上げました。 ごはんのおかずやおつまみのご利用ください。
内容量:約1kg
販売者:株式会社山福
賞味期限:枠外記載
栄養成分表示(100g当り推定値):エネルギー 133kcal、たんぱく質 20.3g、脂質 2.9g、炭水化物 6.5g、食塩相当量 2.1g
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8:EPFC栄養バランス 19.6%  カロリー 212kcal
PFCバランス 8.5/75.1/16.4
【 EPFCポイント 】
体重 5.5/2.7/16.5/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 19.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(95g(1個あたり推定値)
熱量:212kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:17.7g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:2.5g
【レストランの名物メニューをご家庭で】「絶望しているときでもペロリと食べられるほどおいしい」ことが名前の由来の、レストランでも人気のメニューをご家庭でお楽しみいただけます。
【AGNEGIとのセットでお届け】ピエトロレストランでも使用する、イタリア最古の伝統を誇るパスタブランド「AGNESI」とのセット商品です。中温でじっくりと乾燥させる製法で作っているので、最高の食感である“アルデンテ”の状態が長く続きます。
【国産マイワシを使用】身のやわらかさが特長の国産マイワシを使用しています。香りや風味が強いため、ソースにも鰯の旨みと香りがとけ込んでいます。
【国産の香味野菜を使用】たまねぎ・セロリ・にんじんなどの香味野菜は、国産のものを使用しています。すべての野菜を小さく刻み、じっくりと炒めることで、セロリからは香り、たまねぎ・にんじんからは甘みを引き出しました。
【内容量】95g(1個あたり)【賞味期限】製造日から1年【保存方法】直射日光、高温下はさけて常温で保存してください。【栄養成分】1袋(95g)当たり エネルギー212kcal、たんぱく質4.5g、脂質17.7g、炭水化物8.7g、食塩相当量2.5g 推定値(サンプル品分析による値)【原材料】野菜(玉ねぎ(国産)、にんじん、セロリ)、食用植物油脂、マイワシフィレ(素揚げ)、ドライトマト・オイル漬け、にんにく、オリーブ、食塩、昆布茶、ブラックペッパー、唐辛子、タイム/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、(一部に大豆を含む)
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9:EPFC栄養バランス 19.6%  カロリー 212kcal
PFCバランス 8.5/75.1/16.4
【 EPFCポイント 】
体重 5.5/2.7/16.5/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 19.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(95g(1個あたり推定値)
熱量:212kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:17.7g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:2.5g
【レストランの名物メニューをご家庭で】「絶望しているときでもペロリと食べられるほどおいしい」ことが名前の由来の、レストランでも人気のメニューをご家庭でお楽しみいただけます。
【国産マイワシを使用】身のやわらかさが特長の国産マイワシを使用しています。香りや風味が強いため、ソースにも鰯の旨みと香りがとけ込んでいます。
【国産の香味野菜を使用】たまねぎ・セロリ・にんじんなどの香味野菜は、国産のものを使用しています。すべての野菜を小さく刻み、じっくりと炒めることで、セロリからは香り、たまねぎ・にんじんからは甘みを引き出しました。
【内容量】95g(1個あたり)【賞味期限】製造日から1年※賞味期限は残り8か月以上の商品をお送りいたします。【保存方法】直射日光、高温下はさけて常温で保存してください。【栄養成分】1袋(95g)当たり エネルギー212kcal、たんぱく質4.5g、脂質17.7g、炭水化物8.7g、食塩相当量2.5g 推定値(サンプル品分析による値)【原材料】野菜(玉ねぎ(国産)、にんじん、セロリ)、食用植物油脂、マイワシフィレ(素揚げ)、ドライトマト・オイル漬け、にんにく、オリーブ、食塩、昆布茶、ブラックペッパー、唐辛子、タイム/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、(一部に大豆を含む)
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10:EPFC栄養バランス 19.6%  カロリー 212kcal
PFCバランス 8.5/75.1/16.4
【 EPFCポイント 】
体重 5.5/2.7/16.5/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 19.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(95g)当たり推定値)
熱量:212kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:17.7g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:2.5g
鰯と香味野菜が香るペペロンチーノソース
容量:95g
賞味期限:製造日から1年※賞味期限は残り8か月以上の商品をお送りいたします。
栄養成分:【1袋(95g)当たり】 エネルギー212kcal たんぱく質4.5g 脂質17.7g 炭水化物8.7g 食塩相当量2.5g 推定値(サンプル品分析による値)
原材料:野菜(玉ねぎ(国産)、にんじん、セロリ)、食用植物油脂、マイワシフィレ(素揚げ)、ドライトマト・オイル漬け、にんにく、オリーブ、食塩、昆布茶、ブラックペッパー、唐辛子、タイム/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、(一部に大豆を含む)
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