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栄養バランスの良い食品:種

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 17.9%
PFCバランス 69.2/28.6/2.2
【 EPFCポイント 】
体重 11.3/45.9/12.9/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:437㎉
たんぱく質:75.6g
脂質:13.9g
炭水化物:2.4g
食塩相当量:0.48g
【レバー】 「生レバーの調理は下処理や調理で時間がかかる…。」そんなお悩みを解決してくれるのが「まるごと鶏レバー」。体に酸素を運ぶ大切な栄養である鉄分や、亜鉛・葉酸・ビタミンなど、不足しがちな栄養素を天然100%のパウダーにしているので、時間が節約できて気持ちがラクに♪
【青魚】 「青魚を離乳食や幼児食に取り入れたいけど、小骨が心配…」そんなお悩みも、パウダータイプなら解決です。小骨を取る手間や心配不要!ふりかけるだけなので、毎日忙しいママ&パパの強い味方!子どもの成長に欠かせないタンパク質、カルシウム、DHA&EPAを豊富に含有しています。
【おやさい】 「離乳食にお野菜を取り入れたいけど、下処理が大変…」そんなお悩みも、パウダータイプなら解決です。ふりかけたり混ぜたりするだけで、ブロッコリー、ほうれん草、レンコン、カボチャ、人参、安納芋の合計6のお野菜・食物繊維を手軽に摂取することができます♪
【レバー:100gあたり】エネルギー437㎉、タンパク質75.6g、脂質13.9g、炭水化物2.4g、食塩相当量0.48g、ビタミンA36000㎍、葉酸3400㎍、脂質13.9g、ビタミンB2 6.7㎎、ビタミンB12 59㎍、鉄37.6㎎、亜鉛12.8㎎、ビオチン810㎍
【青魚:100gあたり】エネルギー352g、タンパク質74.1g、脂質5.7g、炭水化物1.1g、カルシウム1,200㎎、DHA530㎎、EPA180㎎、ビタミンD11㎍
【おやさい:100gあたり】エネルギー326kcal、水分4.7g、たんぱく質11.1g、脂質2.2g、炭水化物76.1g、糖質54.9g、食物繊維21.2g、食塩相当量0.21g、 ビタミンA 895㎍、α-カロテン 1780㎍、β-カロテン 9850㎍

¥4,720 (¥1,573 / 袋)

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2:EPFC栄養バランス 17.9%  カロリー 383kcal
PFCバランス 9/80.4/10.6
【 EPFCポイント 】
体重 9.9/5.2/31.5/1.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:383kcal
たんぱく質:8.5g
脂質:33.9g
炭水化物:10.1g
食塩相当量:0.8g
フランス東部のロレーヌ地方発祥の郷土料理「キッシュ·ロレーヌ」。具材は、卵、生クリーム、ベーコン、チーズのみ。ふんわりなめらかな食感とコク深い味わいに仕上げました。 アパレイユ(キッシュのたね生地)は伝統に則り、牛乳は使わず、乳脂肪分45%純生クリームを100%使用。のびのびと走り回れる開放的な環境と安全な飼料で鶏の健康にこだわっている山梨県·黒富士農場の「放牧卵」、スイスで最も古いチーズ熟成会社の一つ、Lustenberger & Dürst 社の伝統製法によるA.O.P (※)グリュイエールなど、高品質の食材を厳選しました。ソフトで薄いサクサクのパイ生地がシンプルで濃厚な風味を引き立てます。すっきりした白ワインとの相性が抜群です。 ※A.O.P(Appellation d'Origine Protégée:原産地保護呼称)…1992年、ヨーロッパで設けられた産物の原産地保護認証制度。チーズの場合は、原料のミルクの類、牛(または羊や山羊)の飼育地域、チーズ製造の地域、製造方法、熟成させる地域、方法、期間、チーズの大きさ、重さ、脂肪分に至るまで、厳格な基準が定められています。
【商品規格】直径11cm/高さ約3cm/重量約210g
【原材料】生クリーム、パイ生地(小麦粉、バター、食塩)、ベーコン、卵、グリエールチーズ、食塩、ナツメグ、胡椒/調味料(アミノ酸)、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・豚肉を含む)
【賞味期限】製造日より 360日【栄養成分表示(100gあたり/推定値)】熱量383Kcal たんぱく質8.5g  脂質33.9g 炭水化物10.1g 食塩相当量0.8g

¥1,422 (¥1,422 / 個)

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3:EPFC栄養バランス 17.9%
PFCバランス 69.2/28.6/2.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.5/18.4/5.2/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(40g当り)
熱量:174.8㎉
たんぱく質:30.24g
脂質:5.56g
炭水化物:0.96g
食塩相当量:0.192g
★すなお食堂(sunao831)は九州オーガニックメイドの商品を取り扱う公式店舗です。
【まるごと鶏レバー】お粥に混ぜたり、野菜スープに。豆腐に加えて白和えやマッシュポテトに混ぜておやきやイモ餅などにも。いろいろなレシピでお楽しみください。1袋40g → 生レバー約185g分栄養成分(40g当り):熱量174.8㎉、たんぱく質30.24g、脂質5.56g、炭水化物0.96g、食塩相当量0.192g 鉄15.04mg ビタミンA 14,400㎍ ビタミンB12 23.6㎍ 葉酸1,360㎍※使用時にレバーのにおいが気になる方は、食事に混ぜて加熱するとにおいが軽減しますのでお試しください。
【まるごと青魚】子どもの成長に嬉しいタンパク質、カルシウム、DHA&EPAを豊富に含有。 (※100gあたり、タンパク質 74.1g、カルシウム 1,200㎎、DHA 530㎎、EPA 180㎎) ・毎日の料理の「だし」としても利用可。・ごはん、おかゆ、味噌汁、スープ、豆腐、納豆、うどん、パスタ、そうめん、ハンバーグ、おやき、お好み焼き、グラタン、温野菜など色々な料理にふりかけたり、混ぜたりしてお召し上がりくださいませ。・(※お子様の青魚によるアレルギーが気になる場合は生後11カ月ぐらいから)・開封後はできる限り早く食べきるようご注意くださいませ。
【まるごと納豆】混ぜたり割ったり(つぶしたり)する手間がなく、いつもの離乳食や幼児食にふりかけるだけ。 ・乾燥粉末化しているため、常温にて長期保存可(製造より約1年)。・ごはん、おかゆ、味噌汁、スープ、豆腐、うどん、パスタ、そうめん、ハンバーグ、おやき、お好み焼き、温野菜など色々な料理にふりかけたり混ぜたりしてお召し上がりください。・開封後はできる限り早く食べきるよう注意ください。●内容量:60g ●賞味期限:製造より約1年 ●乾燥方法:フリーズドライ ●大豆の品:「タチナガハ」大粒1等 ●大豆の産地:宮城県 ●納豆菌の含有量:5,580億個/袋(納豆8パック=240g分)・ナットウキナーゼ活性:2,300FU/100g  ・大豆イソフラボンアグリコン:150㎎/100g ※本商品は小麦・大豆・鶏肉・ごまを原料にした製品と同じラインで製造しています。
アレルギー品目 大豆・鶏肉を含んでおりますのでアレルギーのある方はご利用をお控えください。 ※『まるごと鶏レバー』は小麦・大豆・鶏肉・ごまを原料にした製品と同じラインで製造しています。 ※『まるごと青魚』に使用されているいわし煮干し粉末は獲の際にエビやカニ等の甲殻類の混獲の可能性、または捕食している可能性があります。 ※『まるごと納豆』は乳を原料にした製品と同じラインで製造しています。

¥4,720 (¥1,573 / 袋)

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4:EPFC栄養バランス 17.8%  カロリー 120kcal
PFCバランス 66.3/22.4/11.3
【 EPFCポイント 】
体重 3.1/12.2/2.8/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり推定値)
熱量:120kcal
たんぱく質:20g
脂質:3g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:0.07g
✅今や日々のプロテイン補給はアスリートやボディビルダーだけのものではない。健康的なライフスタイルを望む全ての人々にとって常識となりつつある。HALEOのブルードラゴンは手軽に20gものたんぱく質が補給できるプロテインドリンク。フィットネスレベル向上のため、ブルードラゴンを日々の生活に取り入れてみよう。
✅【わずか200mlに20gのたんぱく質】 カラダづくりに必要とされる1食あたりのたんぱく質摂取量は20g。一般に流通しているプロテインドリンクで20gのたんぱく質を補給するのは困難。ブルードラゴンはわずか200mlに20gの良質のミルクプロテインを含有。無理なく体に必要なたんぱく質を補うことが可能だ。
✅【味へのこだわり】 プロテインは継続して摂取することが重要だが、美味しくなければ続かない。ブルードラゴンはストロベリーミルク、リッチバニラ、抹茶ラテの3のフレーバーをご用意。販売開始以来、その美味しさには多くのユーザーから高い評価を得ている。
✅【長く続くタイムリリース型プロテイン】 ブルードラゴンの主要成分であるカゼインミセルは牛乳の約80%を占める、体内でゆっくりデリバリーされる高品質なたんぱく質。体内に摂りこまれた後、約7時間にわたって徐々にアミノ酸が放出されるため、からだづくりの目的にはもちろん、食事の量を制限しなければならないダイエット時の栄養補給にも最適。
✅【ブルードラゴンのカゼインミセル】 牛乳に含まれるカゼインミセルは、一般的なプロテインの製法では酸や熱が加わることでその大事な栄養素の多くが失われる。ブルードラゴンの主要成分であるミルクプロテインアイソレートは特殊製法でカゼインミセルを90%含有することに成功。その結果、わずか200mlで20gものたんぱく質含有が可能となり、亜鉛やカルシウムの吸収に役立つ成分GMPやカルシウムやリンを豊富に含んだ状態で製品化することができた。
■原材料名: 乳たんぱく(フランス製造)、中鎖脂肪酸トリグリセリド、植物油脂、乳糖/クエン酸K、香料、カルチノイド色素、甘味料(スクラロース)、酸化防止剤(V.C)、乳化剤
■栄養成分表示: エネルギー 120kcal、たんぱく質 20.0g、脂質 3.0g、炭水化物 3.4g、食塩相当量 0.07g (1パック200mlあたり)※この表示値は、目安です。
■1ケースあたり 200ml x 24本入り

¥7,632 (¥16 / ミリリットル)

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5:EPFC栄養バランス 17.8%  カロリー 120kcal
PFCバランス 66.3/22.4/11.3
【 EPFCポイント 】
体重 3.1/12.2/2.8/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり推定値)
熱量:120kcal
たんぱく質:20g
脂質:3g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:0.07g
✅今や日々のプロテイン補給はアスリートやボディビルダーだけのものではない。健康的なライフスタイルを望む全ての人々にとって常識となりつつある。HALEOのブルードラゴンは手軽に20gものたんぱく質が補給できるプロテインドリンク。フィットネスレベル向上のため、ブルードラゴンを日々の生活に取り入れてみよう。
✅【わずか200mlに20gのたんぱく質】 カラダづくりに必要とされる1食あたりのたんぱく質摂取量は20g。一般に流通しているプロテインドリンクで20gのたんぱく質を補給するのは困難。ブルードラゴンはわずか200mlに20gの良質のミルクプロテインを含有。無理なく体に必要なたんぱく質を補うことが可能だ。
✅【味へのこだわり】 プロテインは継続して摂取することが重要だが、美味しくなければ続かない。ブルードラゴンはストロベリーミルク、リッチバニラ、抹茶ラテの3のフレーバーをご用意。販売開始以来、その美味しさには多くのユーザーから高い評価を得ている。
✅【長く続くタイムリリース型プロテイン】 ブルードラゴンの主要成分であるカゼインミセルは牛乳の約80%を占める、体内でゆっくりデリバリーされる高品質なたんぱく質。体内に摂りこまれた後、約7時間にわたって徐々にアミノ酸が放出されるため、からだづくりの目的にはもちろん、食事の量を制限しなければならないダイエット時の栄養補給にも最適。
✅【ブルードラゴンのカゼインミセル】 牛乳に含まれるカゼインミセルは、一般的なプロテインの製法では酸や熱が加わることでその大事な栄養素の多くが失われる。ブルードラゴンの主要成分であるミルクプロテインアイソレートは特殊製法でカゼインミセルを90%含有することに成功。その結果、わずか200mlで20gものたんぱく質含有が可能となり、亜鉛やカルシウムの吸収に役立つ成分GMPやカルシウムやリンを豊富に含んだ状態で製品化することができた。
■原材料名: 乳たんぱく(フランス製造)、中鎖脂肪酸トリグリセリド、植物油脂、乳糖 / クエン酸K、香料、カロチノイド色素、甘味料(スクラロース)、酸化防止剤(V.C)、乳化剤
■栄養成分: エネルギー 120kcal、たんぱく質 20.0g、脂質 3.0g、炭水化物 3.4g、食塩相当量 0.07g (1パック200mlあたり)※この表示値は、目安です。
■1ケースあたり 200ml x 24本入り

¥7,632 (¥318 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 17.6%  カロリー 236kcal
PFCバランス 69.4/27.3/3.3
【 EPFCポイント 】
体重 6.1/25/6.7/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋400gあたり)
熱量:236kcal
たんぱく質:41.2g
脂質:7.2g
炭水化物:2g
食塩相当量:3.1g
沖縄では、貴重なたんぱく源やスタミナ料理としてヤギ(ヒージャー)が食されてきました。 その山羊のお肉を、やわらかくなるまでじっくりと煮込んでいます。
やぎのお肉の独特の風味が特徴の沖縄料理です。 お好みで、よもぎの葉(フーチバー)やしょうがを加えても、おいしくお召し上がりいただけます。
【お召し上がり方1】湯せんの場合:袋の封はきらずにそのまま熱湯に入れ、目安として約3~5分間沸騰させてからお召し上がり下さい。 ※袋が熱くなっていますのでやけどしないように注意して下さい。
【お召し上がり方2】電子レンジの場合:必ず袋から器に移し、ラップをかけて加熱して下さい。 ※目安時間 600W 3分 500W 4分(機により加熱時間が異なります。)※袋のまま入れないで下さい。
原材料名:山羊肉、山羊肉煮汁、食塩/調味料(アミノ酸) 殺菌方法:気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
内容量:400g(1パック) 賞味期限:製造日より1年間 保存方法:直射日光を避け、常温で保存して下さい。
栄養成分表示(1袋400gあたり):エネルギー236kcal、たんぱく質41.2g、脂質7.2g、炭水化物2.0g、食塩相当量3.1g
アレルギー物質(特定原材料7品目中):なし

¥3,475 (¥1,158 / 個)

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7:EPFC栄養バランス 17.6%  カロリー 629kcal
PFCバランス 9.6/79.3/11.1
【 EPFCポイント 】
体重 16.2/9.9/55.9/3.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:629kcal
たんぱく質:16.3g
脂質:60.1g
炭水化物:18.9g
食塩相当量:0.03g
内容量:500g・原産国:原産国 アーモンド(カリフォルニア産)・カシューナッツ(インド・ベトナム産)・くるみ(カリフォルニア産)・ピーカンナッツ(カリフォルニア産)・ヘーゼルナッツ(トルコ産)・ピスタチオ(アメリカ産)・マカダミアンナッツ(南アフリカ産) 賞味期限:約3ヶ月
原材料:ローストアーモンド、カシューナッツ、生くるみ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ(剥き身)、マカダミアナッツ、すべて無添加
【栄養成分】栄養成分表示(100gあたり)エネルギー 629kcal タンパク質 16.3g 脂質 60.1g 炭水化物 18.9g 食塩相当量 0.03g

¥1,980 (¥4 / グラム)

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8:EPFC栄養バランス 17.6%  カロリー 236kcal
PFCバランス 69.4/27.3/3.3
【 EPFCポイント 】
体重 6.1/25/6.7/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋400gあたり)
熱量:236kcal
たんぱく質:41.2g
脂質:7.2g
炭水化物:2g
食塩相当量:3.1g
沖縄では、貴重なたんぱく源やスタミナ料理としてヤギ(ヒージャー)が食されてきました。 その山羊のお肉を、やわらかくなるまでじっくりと煮込んでいます。
やぎのお肉の独特の風味が特徴の沖縄料理です。 お好みで、よもぎの葉(フーチバー)やしょうがを加えても、おいしくお召し上がりいただけます。
【お召し上がり方1】湯せんの場合:袋の封はきらずにそのまま熱湯に入れ、目安として約3~5分間沸騰させてからお召し上がり下さい。 ※袋が熱くなっていますのでやけどしないように注意して下さい。
【お召し上がり方2】電子レンジの場合:必ず袋から器に移し、ラップをかけて加熱して下さい。 ※目安時間 600W 3分 500W 4分(機により加熱時間が異なります。)※袋のまま入れないで下さい。
原材料名:山羊肉、山羊肉煮汁、食塩/調味料(アミノ酸) 殺菌方法:気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
内容量:400g(1パック) 賞味期限:製造日より1年間 保存方法:直射日光を避け、常温で保存して下さい。
栄養成分表示(1袋400gあたり):エネルギー236kcal、たんぱく質41.2g、脂質7.2g、炭水化物2.0g、食塩相当量3.1g
アレルギー物質(特定原材料7品目中):なし

¥7,229 (¥1,446 / 個)

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9:EPFC栄養バランス 17.9%  カロリー 226kcal
PFCバランス 0/0/100
【 EPFCポイント 】
体重 5.8/0/0/10.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100ml当たり推定値)
熱量:226kcal
たんぱく質:0g
脂質:0g
炭水化物:60.8g
食塩相当量:0.06g
食品表示
原材料名:糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、砂糖)/香料、酸味料、保存料(安息香酸Na、パラオキシン安息香酸)、リン酸塩(Na)、増粘剤(キサンタンガム)、甘味料(サッカリンナトリウム)、香料
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光や高温になる場所を避け、常温で保存してください。

10:EPFC栄養バランス 17.9%  カロリー 226kcal
PFCバランス 0/0/100
【 EPFCポイント 】
体重 5.8/0/0/10.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100ml当たり推定値)
熱量:226kcal
たんぱく質:0g
脂質:0g
炭水化物:60.8g
食塩相当量:0.06g
食品表示
原材料名:糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、砂糖)/香料、酸味料、保存料(安息香酸Na、パラオキシン安息香酸)、リン酸塩(Na)、増粘剤(キサンタンガム)、甘味料(サッカリンナトリウム)、香料
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光や高温になる場所を避け、常温で保存してください。

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