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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:ごま

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 10.8%  カロリー 53kcal
PFCバランス 85/12/3
【 EPFCポイント 】
体重 1.4/6.8/0.7/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量1.7g(100g あたり)
熱量:53kcal
たんぱく質:11.2g
脂質:0.7g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:1.7g
【名称】あおりいかゲソ200g
【原材料名】 あおりいか(インド)、食塩/調味料(有機酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)
【栄養成分】 エネルギー53kcal たん白質11.2g 脂質0.7g 炭水化物0.4g 食塩相当量1.7g(100g あたり)
【内容量】200g
【保存方法】要冷凍(-18℃以下)
【名称】鍋のたれ(希釈用)
【原材料名】味噌(国内製造)、蛋白加水分解物、おろしにんにく、コチュジャン調味料、食塩、豆板醤、いわしエキス、砂糖、魚醤、香辛料、蝦醤、ポークエキス、オキアミエキス、植物油、甜麺醤、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、パプリカ色素、酸味料、甘味料(カンゾウ)、カラメル色素、香辛料抽出物、(一部にえび・小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
【栄養成分】熱量40kcal、蛋白質3.3g、脂質0.6g、炭水化物5.4g、食塩相当量4.8g (成分表示1袋 30g当たり)
【内容量】30g
【保存方法】直射日光をさけ保存
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2:EPFC栄養バランス 10.5%  カロリー 131kcal
PFCバランス 1.9/93.9/4.2
【 EPFCポイント 】
体重 3.4/0.4/12.7/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(23g)当たり)
熱量:131kcal
たんぱく質:0.61g
脂質:13.7g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:1.5g
1人前(23g)当たり :エネルギー131kcal、たんぱく質0.61g、脂質13.7g、炭水化物1.4g、食塩相当量1.5g
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3:EPFC栄養バランス 10.1%  カロリー 334kcal
PFCバランス 87.3/12.2/0.5
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/42.1/4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:334kcal
たんぱく質:69.2g
脂質:4.3g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:2.3g
北海道産の助宗鱈を贅沢に使用した「たらとば」です。タンパクで旨味のある白身魚の鱈をじっくり乾燥し、素材の美味しさがいきる素朴な味わい。
皮も簡単にはがせ、手軽に食べられる。噛み応えのある食感。そのままでも、マヨネーズを付けて食べたり、軽く炙ったりすると美味しくいただけます。少し水で戻して細かく刻み、白ごまと大葉を混ぜると、ちょっとしたお酒のつまみになります。
内容量 200g。 原材料 助宗鱈(北海道産)、砂糖、食塩、米発酵調味料、唐辛子/ソルビトール、調味料(アミノ酸。
賞味期限 90日。 栄養成分(100g当たり) エネルギー334kcal、たんぱく質69.2g、脂質4.3g、炭水化物0.4g、食塩相当量2.3g。※推定値
保存方法 開封後は必ずチャックを閉じて、直射日光を避けて、早めにお召し上がりください。 注意事項 保存に便利なチャック付き。お好きな分だけお召し上がり、保存いただけます。
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4:EPFC栄養バランス 10%  カロリー 330kcal
PFCバランス 82.7/7.6/9.7
【 EPFCポイント 】
体重 8.5/41.5/2.6/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:330kcal
たんぱく質:68.3g
脂質:2.8g
炭水化物:8g
食塩相当量:5.1g
北海道産の氷下魚(こまい/かんかい)を干して作りました。丸かじりできる、小さな氷下魚だけを集めました
そのままパクっと食べられる、小さなおいしい氷下魚です。そのまま食べても、お好みでマヨネーズや一味唐辛子で
酒のおつまみに最高です。何度も手が出る美味しさ! これぞ北海道の味!北海道ソウルフード氷下魚(こまい)
保存に便利なチャック付きだから、匂いの心配もありません。原材料 氷下魚(北海道産)、食塩/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、(一部に大豆を含む)
内容量 130g×2袋。賞味期限 90日。 保存方法 直射日光、高温多湿を避け常温で保存して下さい。栄養成分表示(100g当たり) エネルギー 330Kcal、たんぱく質 68.3g、脂質 2.8g、炭水化物 8.0g、食塩相当量 5.1g※推測値
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5:EPFC栄養バランス 10%  カロリー 330kcal
PFCバランス 82.7/7.6/9.7
【 EPFCポイント 】
体重 8.5/41.5/2.6/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:330kcal
たんぱく質:68.3g
脂質:2.8g
炭水化物:8g
食塩相当量:5.1g
北海道産の氷下魚(こまい/かんかい)を干して作りました。丸かじりできる、小さな氷下魚だけを集めました
そのままパクっと食べられる、小さなおいしい氷下魚です。そのまま食べても、お好みでマヨネーズや一味唐辛子で
酒のおつまみに最高です。何度も手が出る美味しさ! これぞ北海道の味!北海道ソウルフード氷下魚(こまい)
保存に便利なチャック付きだから、匂いの心配もありません。原材料 氷下魚(北海道産)、食塩/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、(一部に大豆を含む)
内容量 130g。賞味期限 90日。 保存方法 直射日光、高温多湿を避け常温で保存して下さい。栄養成分表示(100g当たり) エネルギー 330Kcal、たんぱく質 68.3g、脂質 2.8g、炭水化物 8.0g、食塩相当量 5.1g※推測値
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6:EPFC栄養バランス 9.8%  カロリー 282kcal
PFCバランス 0.9/95.3/3.8
【 EPFCポイント 】
体重 7.3/0.4/27.8/0.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 9.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個(35g)あたり)
熱量:282kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:29.9g
炭水化物:2.7g
食塩相当量:0.7g
【内容量】辛すぎラー油35g 辛すぎホットソース60ml×各1本 
【原材料】【辛すぎラー油】食用なたね油(国内製造)、にんにく 唐辛子、醤油(大豆・小麦を含む)生姜、黒砂糖、アカハチ、白ごま、食塩 【辛すぎホットソース】醸造酢(国内製造)、唐辛子(アカハチ)、食塩/安定剤(ペクチン)
【賞味期限】製造日より360日  ※詳しくは商品ラベルの表記をご覧下さい。【保存方法】直射日光を避けて常温で保存 
【栄養成分表示】【辛すぎラー油1個(35g)あたり:エネルギー:282kcal、たんぱく質:0.6g、脂質:29.9g、炭水化物:2.7g、食塩相当量:0.7g【辛すぎホットソース】1本(60ml)あたり:エネルギー:11kcal、たんぱく質:0.5g、脂質:0.2g、炭水化物:1.9g、食塩相当量:3.0g
【アカハチ辛すぎラー油】石垣島で栽培された唐辛子の新種「アカハチ」に、にんにくや生姜、白ごまの具材が入った激辛ラー油。具材ごとラーメンや餃子、冷やっこに少量をかけてお召し上がりください。【辛すぎホットソース】パスタやピザだけでなく、お刺身の醤油に、マヨネーズなどの調味料に混ぜれば、味を変えることなく料理がピリリと引き締まる。そんな辛さが癖になる逸品です。お子様用の甘口カレーも数滴で大人の激辛カレーに早変わりしますよー♪タバスコ感覚で激辛料理の辛み付けにお役立てください。
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7:EPFC栄養バランス 9.2%  カロリー 94kcal
PFCバランス 0.9/97.4/1.7
【 EPFCポイント 】
体重 2.4/0.1/9.4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 9.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(大さじ約1杯(15g)当たり)
熱量:94kcal
たんぱく質:0.2g
脂質:10.1g
炭水化物:0.4g
食塩相当量:0.4g
【キユーピー エッグケア(卵不使用)】食用植物油脂(国内製造)、醸造酢、食塩、砂糖、粉末状植物性たん白、香辛料、酵母エキスパウダー/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(有機酸等)、香辛料抽出物、(一部に大豆を含む)【gREEN KEWPIE 植物生まれのごまドレッシング】しょうゆ(国内製造)、食用植物油脂、砂糖、醸造酢、ごま、しいたけエキス、食塩/香辛料抽出物、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、甘味料(ステビア)、(一部に小麦・ごま・大豆・りんごを含む)【gREEN KEWPIE 植物生まれのシーザーサラダ ドレッシング】食用植物油脂(国内製造)、豆乳、醸造酢、砂糖、食塩、豆乳加工品、にんにく、濃縮レモン果汁、みそ、香辛料、酵母エキスパウダー/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、(一部に大豆・りんごを含む)
【キユーピー エッグケア(卵不使用)】(一部に大豆を含む)【GREEN KEWPIE 植物生まれのごまドレッシング】(一部に小麦・ごま・大豆・りんごを含む)【GREEN KEWPIE 植物生まれのシーザーサラダ ドレッシング】(一部に大豆・りんごを含む)
【キユーピー エッグケア(卵不使用)】大さじ約1杯(15g)当たり;エネルギー94Kcal,たんぱく質0.2g,脂質10.1g,炭水化物0.4g,食塩相当量0.4g【gREEN KEWPIE 植物生まれのごまドレッシング】大さじ約1杯(15g)当たり;エネルギー38Kcal,たんぱく質0.5g,脂質3.1g,炭水化物2.1g,食塩相当量0.5g【gREEN KEWPIE 植物生まれのシーザーサラダ ドレッシング】大さじ約1杯(15g)当たり;エネルギー42Kcal,たんぱく質0.2g,脂質4.1g,炭水化物1g,食塩相当量0.5g
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8:EPFC栄養バランス 8.7%  カロリー 84kcal
PFCバランス 91/7.5/1.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/11.5/0.7/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 8.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g)当たり推定値)
熱量:84kcal
たんぱく質:19g
脂質:0.7g
炭水化物:0.3g
食塩相当量:0.8g
品名:干しこまい
内容量:1kg前後(10~11尾入り)
サイズ:特大(1尾は80~120gほどです)
産地:北海道沖産
保存方法:‐18℃以下
賞味期間:冷凍(-18℃以下)で60日、冷蔵(10℃以下)で2日です。
栄養成分表示(100g)当たり(推定値): エネルギー 84kcal、たんぱく質 19.0g、脂質 0.7g、炭水化物 0.3g、食塩相当量 0.8g
●アマゾンのお届け予定日より早くお届けする場合がございます。
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9:EPFC栄養バランス 8.6%  カロリー 318kcal
PFCバランス 90.5/9.3/0.2
【 EPFCポイント 】
体重 8.2/43.8/3.1/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 8.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:318kcal
たんぱく質:72g
脂質:3.3g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:4.5g
内容量:250g
栄養成分表示(100gあたり)推定値 エネルギー318kcal・たんぱく質72.0g・脂質3.3g・炭水化物0.1g・食塩相当量4.5g(当社調べ)
本品加工場では、いか・さけ・落花生を含む製品を包装しております
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10:EPFC栄養バランス 8.5%  カロリー 126kcal
PFCバランス 0/100/0
【 EPFCポイント 】
体重 3.3/0/13/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 8.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(大さじ1杯(14g)当たり)
熱量:126kcal
たんぱく質:0g
脂質:14g
炭水化物:0g
食塩相当量:0g
【商品紹介】「JOYL (Jオイル) 味の素 焙煎ごま香味油 」は、ごま油に キャノーラ油 をブレンドした コレステロール0 の油です。香ばしい ごま油 の風味がしっかり残り、炒めものや揚げものなどの加熱料理に特におすすめです。サラダ油 同様 毎日の料理にお使いいただけます。手軽にたっぷり使える600gサイズです。
【品質】焙煎した ごま油の香りと風味が加熱をしても残り、香りと味わいがおいしく料理を仕上げます。サラダ油 同様 毎日の料理にお使いいただけます。
【使用方法】加熱料理から風味付けまで使える 味の素 焙煎 ごま香味油。ごま油とポン酢のドレッシングや、 鶏と青菜のにんにく炒めに。 粗みじん切りしたカリカリ梅とチーズのオイルおにぎりにも焙煎したごま油が香りおいしく仕上がります。
【原材料】食用ごま油(国内製造)、食用なたね油【内容量】600g【商品サイズ(高さx幅x奥行)】230x78x64(mm)【栄養成分】大さじ1杯(14g)当たり: エネルギー126kcal、たんぱく質:0g、脂質:14g・飽和脂肪酸:1.5g、コレステロール:0mg、炭水化物:0g、食塩相当量:0g、飽和脂肪酸含有割合11%
【注意事項】油は加熱しすぎると発煙、発火します。加熱中その場を離れるときは、必ず火を消してください。加熱した油に水を入れたり、水の入った油を加熱すると油が飛びはね危険ですので、注意してください。プラスチック容器に熱い油を入れないでください。開封後は、なるべく早め(1~2ヶ月)にお召し上がりください。白濁や沈殿物が生じても品質に変わりありません。油は流しに捨てないでください。
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