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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:米

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 68.9%  カロリー 451kcal
PFCバランス 6.7/25.5/67.8
【 EPFCポイント 】
体重 11.6/4.6/11.9/13.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:451kcal
たんぱく質:7.6g
脂質:12.8g
炭水化物:76.4g
食塩相当量:0.7g
マヨネーズをたっぷりと使ったあられです。「いつもありがとう」の文字入りで、感謝の気持ちを伝えるシーンのプチギフトにオススメです。中のあられは、マヨネーズをたっぷり使ったあられです。
原材料名:水稲もち(国産)、マヨネーズ、乾燥卵黄、配合調味料(たん白加水分解物、グラニュー糖、食塩)、調味塩、ガーリックパウダー/調味料(アミノ酸等)、香辛料抽出物、(一部に卵・大豆・りんご・ゼラチンを含む)
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー451kcal、たんぱく質7.6g、脂質12.8g、炭水化物76.4g、食塩相当量0.7g(推定値)
内容量:20g×10袋
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2:EPFC栄養バランス 68.7%  カロリー 258kcal
PFCバランス 10/31.5/58.5
【 EPFCポイント 】
体重 6.7/3.9/8.4/6.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品1個当り推定値)
熱量:258kcal
たんぱく質:6.4g
脂質:9g
炭水化物:37.6g
食塩相当量:0.5g
長期保存に適した天然酵母のパン。発芽玄酵母を使ったほのかに甘く旨味のある体にやさしいパンです。
賞味期限が長いので長期保存してお召し上がりいただけます。長持ちするロングライフパンは、買い置きに便利です。
内容量:1個入×12袋(箱)
販売者:土筆屋株式会社
箱サイズ:(約)34×23×13.5cm
栄養成分表示(製品1個当り推定値):エネルギー 258kcal、たんぱく質 6.4g、脂質 9g、炭水化物 37.6g、食塩相当量 0.5g
原材料の一部に小麦・卵・乳成分・大豆・りんごを含む。
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3:EPFC栄養バランス 68.6%  カロリー 171kcal
PFCバランス 9.4/22.1/68.5
【 EPFCポイント 】
体重 4.4/2.4/3.9/5.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:171kcal
たんぱく質:4g
脂質:4.2g
炭水化物:29.3g
食塩相当量:1g
▶原材料名 、野菜(ねぎ、にんじん、たけのこ)、全卵、焼き豚、パーム油、しょうゆ、風味油、食塩、砂糖、豚骨エキス、粉末しょうゆ、チキンエキス、ポークエキス調味料、香辛料、いため油(ラード、なたね油)/調味料(アミノ酸等)、着色料(カロチン)、(一部に小麦・卵・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
▶栄養成分表示(100g当たり) エネルギー 171kcal たんぱく質  4.0g 脂質     4.2g 炭水化物  29.3g 食塩相当量 1.0g ※この表示値は目安です。
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4:EPFC栄養バランス 68.4%  カロリー 170kcal
PFCバランス 21.4/12.4/66.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.4/5.9/2.3/5.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:170kcal
たんぱく質:9.7g
脂質:2.5g
炭水化物:30.1g
食塩相当量:0.02g
えんどう(カナダ)、ガルバンゾー、レンズまめ、大豆、あずき、押麦、もち麦、玄(国産)、赤(国産)、たかきび、還元でん粉分解物/硫酸第一鉄、(一部に大豆を含む)
大豆●もち麦は小麦を使用した設備で取り扱っています。
(100g当たり);エネルギー170Kcal,たんぱく質9.7g,脂質2.5g,炭水化物30.1g,食塩相当量0.02g
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5:EPFC栄養バランス 68.4%  カロリー 289kcal
PFCバランス 13.6/17.4/69
【 EPFCポイント 】
体重 7.5/6.4/5.6/9.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(80g)当り)
熱量:289kcal
たんぱく質:10.6g
脂質:6g
炭水化物:53.6g
食塩相当量:0.003g
内容量:80g×12袋
栄養成分表:1袋(80g)当り エネルギー289kcal タンパク質10.6g 脂質6g 炭水化物53.6g 糖質46.7g 食物繊維6.9g 食塩相当量0.003g
保存方法:常温で保存し、直射日光、高温多湿を避け、お早めにお召し上がりください。
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6:EPFC栄養バランス 68.2%  カロリー 349kcal
PFCバランス 24.6/29.6/45.8
【 EPFCポイント 】
体重 9/13.1/10.7/7.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100gあたり)
熱量:349kcal
たんぱく質:21.5g
脂質:11.5g
炭水化物:39.9g
食塩相当量:23.8g
仙台味噌の風味と旨味をそのまま凝縮した、こだわりのフリーズドライパウダーです。 ダシを一切含まない、味噌100%の贅沢な逸品。 粉末状なので、簡単に溶けやすく、かけやすい特長があり、様々な料理においしさをプラスできます。 使用大豆は、IP管理(分別生産流通管理)を使用しております。
名称:みそパウダー  原材料名:乾燥みそ粉末(国内製造)(一部に大豆を含む)
お召し上がり方・みそ汁だけでなく、炒め物・和え物・お魚やお肉の下味・お菓子にも ・どんな料理にも振りかけることが出来ます。パウダーなので、すぐに溶け、料理にも馴染みやすく、アレンジが広がり、レシピの幅が広がります。
遺伝子組換え情報【IP管理】使用材料:大豆 ※IP管理(分別生産流通管理)とは、遺伝子組換え農作物と非遺伝子組換え農作物を生産、流通及び加工の各段階で善良なる管理者が注意をもって分別管理し、それが書類により証明されていることをいいます。
栄養成分表示(製品100gあたり) エネルギー349kcal たんぱく質21.5g 脂質11.5g 炭水化物39.9g 食塩相当量23.8g
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7:EPFC栄養バランス 68.2%  カロリー 349kcal
PFCバランス 24.6/29.6/45.8
【 EPFCポイント 】
体重 9/13.1/10.7/7.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100gあたり)
熱量:349kcal
たんぱく質:21.5g
脂質:11.5g
炭水化物:39.9g
食塩相当量:23.8g
仙台味噌の風味と旨味をそのまま凝縮した、こだわりのフリーズドライパウダーです。 ダシを一切含まない、味噌100%の贅沢な逸品。 粉末状なので、簡単に溶けやすく、かけやすい特長があり、様々な料理においしさをプラスできます。 使用大豆は、IP管理(分別生産流通管理)を使用しております。
名称:みそパウダー  原材料名:乾燥みそ粉末(国内製造)(一部に大豆を含む)
お召し上がり方・みそ汁だけでなく、炒め物・和え物・お魚やお肉の下味・お菓子にも ・どんな料理にも振りかけることが出来ます。パウダーなので、すぐに溶け、料理にも馴染みやすく、アレンジが広がり、レシピの幅が広がります。
遺伝子組換え情報【IP管理】使用材料:大豆 ※IP管理(分別生産流通管理)とは、遺伝子組換え農作物と非遺伝子組換え農作物を生産、流通及び加工の各段階で善良なる管理者が注意をもって分別管理し、それが書類により証明されていることをいいます。
栄養成分表示(製品100gあたり) エネルギー349kcal たんぱく質21.5g 脂質11.5g 炭水化物39.9g 食塩相当量23.8g
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8:EPFC栄養バランス 68.2%  カロリー 349kcal
PFCバランス 24.6/29.6/45.8
【 EPFCポイント 】
体重 9/13.1/10.7/7.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100gあたり)
熱量:349kcal
たんぱく質:21.5g
脂質:11.5g
炭水化物:39.9g
食塩相当量:23.8g
仙台味噌の風味と旨味をそのまま凝縮した、こだわりのフリーズドライパウダーです。 ダシを一切含まない、味噌100%の贅沢な逸品。 粉末状なので、簡単に溶けやすく、かけやすい特長があり、様々な料理においしさをプラスできます。 使用大豆は、IP管理(分別生産流通管理)を使用しております。
名称:みそパウダー  原材料名:乾燥みそ粉末(国内製造)(一部に大豆を含む)
お召し上がり方・みそ汁だけでなく、炒め物・和え物・お魚やお肉の下味・お菓子にも ・どんな料理にも振りかけることが出来ます。パウダーなので、すぐに溶け、料理にも馴染みやすく、アレンジが広がり、レシピの幅が広がります。
遺伝子組換え情報【IP管理】使用材料:大豆 ※IP管理(分別生産流通管理)とは、遺伝子組換え農作物と非遺伝子組換え農作物を生産、流通及び加工の各段階で善良なる管理者が注意をもって分別管理し、それが書類により証明されていることをいいます。
栄養成分表示(製品100gあたり) エネルギー349kcal たんぱく質21.5g 脂質11.5g 炭水化物39.9g 食塩相当量23.8g
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9:EPFC栄養バランス 68.1%  カロリー 138kcal
PFCバランス 12/19.1/68.9
【 EPFCポイント 】
体重 3.6/2.7/2.9/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量(100gあたり推定値)
熱量:138kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:3.1g
炭水化物:25.2g
食塩相当量:0.44g
累計販売食数2000万食(2025年4月30日時点)を突破した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
【栄養価の高い スーパーフードでつくった まるごと豆粉パン】:栄養バランスに優れたスーパーフード「黄えんどう豆」をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や 精白 ()と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
【糖質オフ*1&グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。( *1 いつものパンに比べて26%オフ ゼンブブレッド6品糖質量(100gあたり):24.8~38.8g。くるみ&レーズン:くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆:菓子パン(あんなし)、きなこあん:菓子パン(こしあん入り)と比べて。日本食品成分表2020年。3種の雑穀:食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2: 本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。)
【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.9倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質(プロテイン)入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算)
【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。
【1袋=食パン約1枚分 小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン(6枚切り)約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35%オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと)
【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期間は製造から4カ月。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。※ご注文から約30日以上の賞味期間の商品をお届けします。
【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
こんな方におすすめ:グルテンフリー*2(小麦粉不使用*2 )の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット(おきかえダイエット)やロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラント ベースフード(植物由来の食品)、プラント ベースブレッド(植物由来のパン・ブレッド)、ロングライフパン(長期保存パン)をお探しの方。 (*6:置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
内容量:ゼンブブレッド 紅茶&オレンジ1個53g×12袋。賞味期間:製造から4か月(賞味期間はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。 原材料名:黄えんどう豆粉(アメリカ製造)、てんさい糖、オオバコ種皮粉末、こめ油、オレンジ、紅茶、食塩、パン酵母、乳酸菌 栄養成分(1個(53g)中): エネルギー 138kcal、たんぱく質 4.4~7.4g、脂質 3.1g、炭水化物 25.2g、糖質 18.0g、食物繊維 5.7~8.8g、食塩相当量 0.44g、ビタミンB1 0.18mg アレルギー情報 (特定原材料等28品目): オレンジ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。※オオバコ種皮粉末(サイリウム種皮粉末)が含まれているため、まれにアレルギー症状を呈する場合があります。
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 68.1%  カロリー 138kcal
PFCバランス 12/19.1/68.9
【 EPFCポイント 】
体重 3.6/2.7/2.9/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 68.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量(100gあたり推定値)
熱量:138kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:3.1g
炭水化物:25.2g
食塩相当量:0.44g
累計販売食数2000万食(2025年4月30日時点)を突破した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
【栄養価の高い スーパーフードでつくった まるごと豆粉パン】:栄養バランスに優れたスーパーフード「黄えんどう豆」をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や 精白 ()と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
【糖質オフ*1&グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。( *1 いつものパンに比べて26%オフ ゼンブブレッド6品糖質量(100gあたり):24.8~38.8g。くるみ&レーズン:くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆:菓子パン(あんなし)、きなこあん:菓子パン(こしあん入り)と比べて。日本食品成分表2020年。3種の雑穀:食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2: 本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。)
【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.9倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質(プロテイン)入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算)
【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。
【1袋=食パン約1枚分 小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン(6枚切り)約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35%オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと)
【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期間は製造から4カ月。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。※ご注文から約30日以上の賞味期間の商品をお届けします。
【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
こんな方におすすめ:グルテンフリー*2(小麦粉不使用*2 )の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット(おきかえダイエット)やロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラント ベースフード(植物由来の食品)、プラント ベースブレッド(植物由来のパン・ブレッド)、ロングライフパン(長期保存パン)をお探しの方。 (*6:置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
内容量:ゼンブブレッド 紅茶&オレンジ1個53g×18袋。賞味期間:製造から4か月(賞味期間はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。 原材料名:黄えんどう豆粉(アメリカ製造)、てんさい糖、オオバコ種皮粉末、こめ油、オレンジ、紅茶、食塩、パン酵母、乳酸菌 栄養成分(1個(53g)中): エネルギー 138kcal、たんぱく質 4.4~7.4g、脂質 3.1g、炭水化物 25.2g、糖質 18.0g、食物繊維 5.7~8.8g、食塩相当量 0.44g、ビタミンB1 0.18mg アレルギー情報 (特定原材料等28品目): オレンジ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。※オオバコ種皮粉末(サイリウム種皮粉末)が含まれているため、まれにアレルギー症状を呈する場合があります。
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