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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:食物繊維

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 18.8%  カロリー 131kcal
PFCバランス 10.7/78.9/10.4
【 EPFCポイント 】
体重 3.4/2.2/11/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋20g当たり)
熱量:131kcal
たんぱく質:3.6g
脂質:11.8g
炭水化物:3.5g
食塩相当量:0g
食品表示
原材料名:素焼きアーモンド(アーモンド(アメリカ))、クルミ(アメリカ)、素焼きカシューナッツ(カシューナッツ(インド))
賞味期限:パッケージに記載

2:EPFC栄養バランス 18.8%  カロリー 131kcal
PFCバランス 10.7/78.9/10.4
【 EPFCポイント 】
体重 3.4/2.2/11/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋20g当たり)
熱量:131kcal
たんぱく質:3.6g
脂質:11.8g
炭水化物:3.5g
食塩相当量:0g
食品表示
原材料名:素焼きアーモンド(アーモンド(アメリカ))、クルミ(アメリカ)、素焼きカシューナッツ(カシューナッツ(インド))
賞味期限:パッケージに記載

3:EPFC栄養バランス 18.5%  カロリー 10kcal
PFCバランス 48.1/3.9/48
【 EPFCポイント 】
体重 0.3/0.9/0/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(ック1本(3g)あたり推定値)
熱量:10kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:0.05g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:0.005g
食品表示
原材料名:ケール(国産)、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)(国内製造)、オリゴ糖、抹茶、乳酸菌末(殺菌)、ビフィズス菌末(殺菌)、アップルファイバー、シトラスファイバー(オレンジを含む)/ヒアルロン酸
内容量:90g(3g×30本)
賞味期限:パッケージに記載広告文責キューサイ株式会社0120-09-5555
保存方法:直射日光高温多湿を避けて保存してください。ご注意この商品はビタミンKを含みます。心臓、脳、血管などの疾患(いわゆる血栓症)でワルファリンカリウム(ワーファリン)などを服用中の方は召し上がらないでください。

4:EPFC栄養バランス 18.5%  カロリー 10kcal
PFCバランス 48.1/3.9/48
【 EPFCポイント 】
体重 0.3/0.9/0/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(ック1本(3g)あたり推定値)
熱量:10kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:0.05g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:0.005g
食品表示
原材料名:ケール(国産)、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)(国内製造)、オリゴ糖、抹茶、乳酸菌末(殺菌)、ビフィズス菌末(殺菌)、アップルファイバー、シトラスファイバー(オレンジを含む)/ヒアルロン酸
内容量:90g(3g×30本)
賞味期限:パッケージに記載広告文責キューサイ株式会社0120-09-5555
保存方法:直射日光高温多湿を避けて保存してください。ご注意この商品はビタミンKを含みます。心臓、脳、血管などの疾患(いわゆる血栓症)でワルファリンカリウム(ワーファリン)などを服用中の方は召し上がらないでください。

5:EPFC栄養バランス 18.4%  カロリー 333kcal
PFCバランス 55.8/5.2/39
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/30.6/2/6.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り)
熱量:333kcal
たんぱく質:50.4g
脂質:2.1g
炭水化物:35.2g
食塩相当量:0.2g
食品表示
原材料名:脱脂大豆(国内製造)、食用植物油脂
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿、においの強いもののそばを避けて保存してください。

6:EPFC栄養バランス 18.7%  カロリー 261kcal
PFCバランス 2.4/71.5/26.1
【 EPFCポイント 】
体重 6.7/0.9/18.7/2.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(120g)当たり推定値)
熱量:261kcal
たんぱく質:1.5g
脂質:20.1g
炭水化物:16.5g
食塩相当量:1.9g
■本品の原材料に含まれる食物アレルギー物質(特定原材料及びそれに準ずるもの):卵・小麦・ごま・大豆・りんご
■原材料名:野菜〔国産(ごぼう、にんじん)〕、マヨネーズ(卵・大豆・りんごを含む)、砂糖、しょうゆ(大豆・小麦を含む)、食塩、でん粉、ごま
■調理方法:袋を開け、器に出してそのまま召し上がりください。
■内容量:120g×5袋
■栄養成分表示:1袋(120g)当たり エネルギー:261kcal、たんぱく質:1.5g、脂質:20.1g、炭水化物:16.5g(糖質:12.8g 食物繊維:3.7g)、食塩相当量:1.9g、カリウム:171mg、リン:42mg<サンプル品分析による推定値>
■賞味期限:お届け後約15日
■保存方法:10℃以下で保存
■配送温度帯:冷蔵

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7:EPFC栄養バランス 18.7%  カロリー 145kcal
PFCバランス 10.7/78.5/10.8
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/2.4/12.1/0.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(個包装1袋(22g)あたり)
熱量:145kcal
たんぱく質:4g
脂質:13g
炭水化物:4g
食塩相当量:0.003g
Happy Bellyの商品が発送される可能性がありますのでご了承ください
アーモンド・カシューナッツに加え、クルミも焙煎しており香ばしい香りを楽しめます
食塩・植物油不使用で、素材本来の味をお楽しみいただけます
パッケージ重量:0.82kg
原材料:アーモンド(アメリカ)、クルミ、カシューナッツ
栄養成分:個包装1袋(22g)あたり エネルギー145kcal たんぱく質4.0g 脂質13.0g 炭水化物4.0g(糖質2.3g 食物繊維1.7g)食塩相当量0.003g 鉄0.8mg 亜鉛0.8mg ビタミンE3.8mg
アレルギー物質:くるみ・アーモンド・カシューナッツ
Amazonブランド

¥1,985 (¥66 / 袋)

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8:EPFC栄養バランス 18.6%  カロリー 183kcal
PFCバランス 5.7/73/21.3
【 EPFCポイント 】
体重 4.7/1.7/14.9/1.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(30g 当たり)
熱量:183kcal
たんぱく質:2.8g
脂質:16g
炭水化物:10.5g
食塩相当量:0.03g
30g 当たり:熱量:183kcal、たんぱく質:2.8g、脂質:16g、炭水化物:10.5g、糖質:5.7g、食物繊維:4.8g、食塩相当量:0.03g

¥1,409 (¥704 / 個)

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9:EPFC栄養バランス 18.6%  カロリー 65kcal
PFCバランス 6/75/19
【 EPFCポイント 】
体重 1.7/0.6/5.2/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1枚(10g)当たり)
熱量:65kcal
たんぱく質:1g
脂質:5.6g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:0.001g
チョコレートスプレッド
原材料:植物油脂(国内製造)、ココアパウダー、砂糖、カカオマス/乳化剤、香料、(一部に乳成分・大豆を含む)
栄養成分: 1枚(10g)当たり エネルギー(65kcal) 、たんぱく質(1.0g) 、脂質(5.6g) 、炭水化物(3.2g 糖質2.0g 食物繊維1.2g) 、食塩相当量(0.001g)
含有アレルギー物質:乳成分、大豆
ブラント名:明治

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10:EPFC栄養バランス 18.6%  カロリー 170kcal
PFCバランス 1.1/12.9/86
【 EPFCポイント 】
体重 4.4/1.2/9.3/26.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(推定値)
熱量:170kcal
たんぱく質:2g
脂質:10g
炭水化物:150g
食塩相当量:0.29g
【痩せたい気持ちをZENB式プログラムでサポート】運動して、食べて 理想のカラダを目指す全8週間のダイエットプログラム。本セットは、まず4週間ためしたい方にオススメのセットです。
【続けたい人90%】ZENB式8週間ダイエットプログラムは参加者のうち続けたいを選択した人90%※、しかも効果検証済み。※ 参加者対象:「本プログラムの内容を、今後も続けていきたいか?」の設問に対して、7段階のうち「TOP3(非常にあてはまる・かなりあてはまる・ややあてはまる)」を選んだ方の割合(11名中10名)
【PFCバランスを整える】女性20代~59代の全年代で、たんぱく質(プロテイン)の摂取量が目標値に達していません。本プログラムでは、運動だけでなく、食事の見直しを行うことダイエット促進を行います。累計販売食数1,800万食※1を突破した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と同じ、スーパーフード 黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「 ZENBブレッド ( ゼンブブレッド )」は、小麦粉不使用 の グルテンフリー ※2。いつものパンより、糖質オフ ※3 、食物繊維 5.6倍 、ビタミンB1 2.7倍※4 、鉄 3.5倍 さらに たんぱく質 (プロテイン) ※4入り。
適度な運動に加え、1日の摂取カロリー、 PFC(たんぱく質 ・ 脂質 ・ 炭水化物)バランスを意識した食生活をしながら、ゼンブブレッドを週5日食べ、8週間全40食食べるプログラムです。 ※1 2024年9月24日時点 ※2 本製品はグルテン濃度を10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も製造しています。小麦アレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。※3 くるみ&レーズン(糖質27.6g/100g):くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ(糖質32.9g/100g):菓子パン(あんなし)、3種の雑穀(糖質24.8g/100g):食パンと比べて。分析による推定値。出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)・2020年版(八訂) ※4 ビタミンB1含有量/個:くるみ&レーズン0.17㎎、カカオ 0.14 ㎎ 、3種の雑穀0.19 ㎎ 、たんぱく質含有量/個:くるみ&レーズン 5.4g、カカオ 5.2g、3種の雑穀 6.0g 分析による推定値。
プログラム概要:運動と食事の見直しにZENB食を取り入れたプログラムです。(24年6月~9月実施)​ 運動..週に5日、1日1時間のウォーキングと動画視聴しながら1日5分の筋力トレーニング(筋トレ)を実施する​*筋トレ動画は、ZENBのyoutube公式チャネルをご覧ください。男性向け・女性向け各10本(全20本)、部位の違いで5本×負荷レベル2種(レベル1・2)×男女別​ プログラム最初の4週間はレベル1推奨・その後の4週間はレベル2推奨。​食事.. 1日の総摂取カロリー・ PFCバランス ※5を意識しながら(※6)、​週に5回、ZENBブレッドを食べる(8週間で全40食)※5:三大栄養素「たんぱく質・脂質・炭水化物」のバランスのこと。たんぱく質は体重(kg)×2g/日(体重60kgの方は120g/日)の摂取・​脂質は1食10g以内・炭水化物の糖質は男性150g以内/日・女性100g以内/日を目指す。​※6:「消費カロリー」>「摂取カロリー」を守りながら、三大栄養素(PFC)のバランスを整えた栄養摂取を行う。​・対象者:20-40代男女​、BMI23以上30未満の方、グルテンフリーの食習慣が無い方(コントロール群)12名(ウエスト層別解析10名)(運動+ブレッド群)11名​ *コントロール群の方:本プログラム参加前と同じ生活スタイルのままで、新たな運動や食事の見直しを行っていない方
本プログラムは、8週間継続いただくことで、ダイエット効果を確認しています。コントロール群との比較で、体重・BMI・ウエストは8週目で、有意差あり(p<0.05)の結果となりました。本プログラム(8週間)の結果を統計処理し、確率的に可能な範囲(データのばらつきに関する95%信頼区間)は、以下になります。​体重:(運動+ブレッド群) ▲4.15±3.54kg​、BMI:(運動+ブレッド群) ▲1.52±1.29、・ウエスト: (運動+ブレッド群) ▲5.82±6.78cm  ​*結果は個人差があり、効果を保証するものではありません。​
こんな方におすすめ:グルテンフリー※2(小麦粉不使用※2)の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット(おきかえダイエット)やロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、低糖質パン・糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え※7した食事をしたい。プラント ベースフード(植物由来の食品)、プラント ベースブレッド(植物由来のパン・ブレッド)、ロングライフパン(長期保存パン)や 乾パン などの 非常食パンをお探しの方。 (※7:置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
内容量:ゼンブブレッド くるみ&レーズン1個53g×7袋 カカオ1個53g×7袋 3種の雑穀1個53g×6袋。賞味期限:製造から4ヵ月(賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
原材料名:(くるみ&レーズン)黄えんどう豆粉(アメリカ製造、国内製造)、くるみ、こめ油、レーズン、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌(カカオ)黄えんどう豆粉(アメリカ製造、国内製造)、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌(3種の雑穀)黄えんどう豆粉(アメリカ製造、国内製造)、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌 アレルギー情報 (特定原材料等28品目): (くるみ&レーズン)くるみ、(カカオ)なし、(3種の雑穀)ごま ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。
栄養成分(1個(53g)中): (くるみ&レーズン)エネルギー 170kcal、たんぱく質3.5~7.3g、脂質 5.5~11.0g、炭水化物16.8~26.4g、糖質9.1~20.4g、食物繊維 5.0~9.5g、食塩相当量0.29~0.47g、ビタミンB1 0.17mg (カカオ)エネルギー 145kcal、たんぱく質3.8~6.5g、脂質 4.4g、炭水化物24.3g、糖質17.4g、食物繊維 5.6~8.2g、食塩相当量0.46g、ビタミンB1 0.14mg(3種の雑穀)エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4~7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2~15.7g、食物繊維 6.5~9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg

¥7,200 (¥360 / 袋)

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