栄養バランスの良い食品:おかず

電子レンジでほったらかし調理ができるので、メインの料理を作っている間に「あと1品」のおかずが簡単に作れます。
【広東風麻婆豆腐】エネルギー225kcal,たんぱく質8.1g,脂質14.6g,炭水化物15.3g,食塩相当量5.5g 【四川風麻婆豆腐】エネルギー191kcal,たんぱく質6.6g,脂質13.3g,炭水化物11.1g,食塩相当量5.1g 【麻婆茄子】エネルギー297kcal,たんぱく質5.9g,脂質21.8g,炭水化物19.4g,食塩相当量5.4g 【海老チリ】エネルギー226kcal,たんぱく質1.3g,脂質20.7g,炭水化物8.6g,食塩相当量2.4g 【八宝菜】エネルギー135kcal,たんぱく質2.0g,脂質10.7g,炭水化物7.7g,食塩相当量4.5g 【青椒肉絲】エネルギー133kcal,たんぱく質2.2g,脂質10.9g,炭水化物6.5g,食塩相当量3.0g

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2：EPFC栄養バランス 31.9％

●チューリップベーコンランチ 250g 12p シール付

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 24.9/73.5/1.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 30.7/9.7/19.5/0.2 kg分

EPFC栄養バランス 31.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(量（1個あたり)

熱量：	1190kj
たんぱく質：	16g
脂質：	21g
炭水化物：	1g
食塩相当量：	2g

TULIP（チューリップ）のベーコンランチ（ベーコンランチョンミート）缶です。ポークランチョンミートの定番、TULIP（チューリップ）ポーク缶の姉妹品です。
ベーシックなTULIPポークとの違いは、内容量と"つなぎ"を使っていないこと。上質な部位の豚肉を使った、お肉100％の商品です。
使い方は、ポークランチョンミートと同じです。各種ちゃんぷるーや白ご飯（ポーク玉子おにぎり、ポークおにぎり）、サンドイッチ、カレー、サラダ、お味噌汁など、幅広くお使いいただけます。もちろん、そのまま焼くだけでも立派なおかずやおつまみに。
賞味期間が長いので、保存食や常備食にもおすすめです。
内容量（1個あたり）：250g 【2024/8　出荷分より内容量が300gから250gへ変更いたします。】原材料：豚肉, 食塩, 砂糖/ リン酸Na, カゼインNa(乳由来), 発色剤(亜硝酸Na) 原産国：デンマーク賞味期限：製造日から3年栄養成分表示（100g当たり）：エネルギー1190KJ / 290 kcal、たんぱく質16g、脂質21g（その内、飽和脂肪8.0g）、炭水化物1g（その内、糖質1g）、ナトリウム990㎎、食塩相当量2g

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3：EPFC栄養バランス 31.9％

●チューリップベーコンランチ 250g 6p シール付

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 24.9/73.5/1.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 30.7/9.7/19.5/0.2 kg分

EPFC栄養バランス 31.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(量（1個あたり)

熱量：	1190kj
たんぱく質：	16g
脂質：	21g
炭水化物：	1g
食塩相当量：	2g

TULIP（チューリップ）のベーコンランチ（ベーコンランチョンミート）缶です。ポークランチョンミートの定番、TULIP（チューリップ）ポーク缶の姉妹品です。
ベーシックなTULIPポークとの違いは、内容量と"つなぎ"を使っていないこと。上質な部位の豚肉を使った、お肉100％の商品です。
使い方は、ポークランチョンミートと同じです。各種ちゃんぷるーや白ご飯（ポーク玉子おにぎり、ポークおにぎり）、サンドイッチ、カレー、サラダ、お味噌汁など、幅広くお使いいただけます。もちろん、そのまま焼くだけでも立派なおかずやおつまみに。
賞味期間が長いので、保存食や常備食にもおすすめです。
内容量（1個あたり）：250g 【2024/8　出荷分より内容量が300gから250gへ変更しております。】原材料：豚肉, 食塩, 砂糖/ リン酸Na, カゼインNa(乳由来), 発色剤(亜硝酸Na) 原産国：デンマーク賞味期限：製造日から3年栄養成分表示（100g当たり）：エネルギー1190KJ / 290 kcal、たんぱく質16g、脂質21g（その内、飽和脂肪8.0g）、炭水化物1g（その内、糖質1g）、ナトリウム990㎎、食塩相当量2g

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4：EPFC栄養バランス 31.9％　カロリー 40kcal

●アイリスオーヤマレトルト塩麹豚汁 450g×12パック惣菜レトルト食品おかず一人暮らし常温保存非常食保存食和食パウチ八海山新潟

栄養成分の体重相当量
(450g（1個あたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 13.1/58.8/28.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 1/0.8/2.4/0.5 kg分

EPFC栄養バランス 31.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(450g（1個あたり推定値)

熱量：	40kcal
たんぱく質：	1.3g
脂質：	2.6g
炭水化物：	2.8g
食塩相当量：	0.8g

【塩麹豚汁】八海山の麹使用。ごろっとたっぷり野菜。上品で塩麴の風味豊かな優しい味わい。
本製品は、加圧加熱殺菌したレトルトパウチ食品です。煮込んだ風味と美味しさをそのまま密封してありますので、衛生的で安心です。
温めるだけで、いつもの食卓にもう一品。忙しい時にサッと一品プラスして、満足のご馳走に。
仕送りにもおすすめ。こだわりの味なので、ちょっとした贈り物にもおすすめ。
常温保存でストック可能。アウトドアや非常食にも使えます。
袋の封を切らずに、そのまま熱湯に入れ温めてから器に盛ってお召し上がりください。
●内容量：450g（1個あたり）
●原材料名：野菜（大根（国産）、人参、ごぼう）、豚肉、こんにゃく、米麹調味料（米麹、天日塩）、風味調味料（かつお）（乳成分を含む）／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）
●栄養成分表示　100g当たり：エネルギー：40kcal、たんぱく質：1.3g、脂質：2.6g、炭水化物：2.8g、食塩相当量：0.8g（サンプル品分析による推定値）
●当製品に含まれているアレルゲン（特定原材料及びそれに準ずるものを表示）：豚肉、乳成分 ※本品製造工場では、えび・かに・そば・卵・乳成分を使用した製品を製造しています。

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5：EPFC栄養バランス 32.2％　カロリー 365kcal

●【法人限定】 50食安心米非常食セットアルファ米とうもろこしご飯 5年保存防災ご飯ごはん保存食白飯美味しいパウチ袋アルファ化米備蓄食アレルギー対応炊き込みご飯お湯水を入れるだけ子供会社防災食食器不要 3年超防災まとめ買いスプーン付き

栄養成分の体重相当量
(1食（100g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.8/2.7/90.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.4/3.8/1/14.7 kg分

EPFC栄養バランス 32.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（100g）あたり)

熱量：	365kcal
たんぱく質：	6.2g
脂質：	1.1g
炭水化物：	82.6g
食塩相当量：	1.4g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、味付乾燥具材（乾燥スイートコーン、食塩、酵母エキス調味料、デキストリン、砂糖、こしょう）／酸化防止剤（ビタミンE）、カラメル色素
賞味期限：5年保存アレルギー
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。関連商品もチェック！【安心米】セット各種ラインナップはこちらUAA美味しい防災食【おかず5種】セット各種ラインナップはこちら100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら10年保存クッキー各種ラインナップはこちら【安心米】セット各種ラインナップはこちらUAA美味しい防災食【おかず5種】セット各種ラインナップはこちら100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら水だけ簡単美味しいアルファ化米電気ガスが停止しても、水だけで調理できます。1.脱酸素剤とスプーンを取り出す2.お湯または水（約170ml）を注水線まで注ぎ、よくかき混ぜる3.袋のチャックを閉じてお湯で15分水で60分で完成！水で膨らむとお茶碗1.8杯分に（

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6：EPFC栄養バランス 32％　カロリー 361kcal

●【法人限定】 50食安心米非常食セットアルファ米 5年保存 7日分一週間 3日分防災ご飯ごはん保存食白飯美味しいパウチ袋アルファ化米備蓄食アレルギー対応五目ごはん五目ご飯炊き込みご飯米お湯水を入れるだけ子供会社防災食食器不要 3年超防災

栄養成分の体重相当量
(1食（100g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.3/2/90.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.3/4/0.7/14.6 kg分

EPFC栄養バランス 32 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（100g）あたり)

熱量：	361kcal
たんぱく質：	6.6g
脂質：	0.8g
炭水化物：	81.8g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、味付乾燥具材（ごぼう、水煮たけのこ、こんにゃく、食塩、乾しいたけ、乾燥にんじん、砂糖、かつお節エキス）／調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、カラメル色素、水酸化カルシウム
賞味期限：5年保存アレルギー
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。関連商品もチェック！【安心米】セット各種ラインナップはこちらUAA美味しい防災食【おかず5種】セット各種ラインナップはこちら100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら10年保存クッキー各種ラインナップはこちら【安心米】セット各種ラインナップはこちらUAA美味しい防災食【おかず5種】セット各種ラインナップはこちら100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら水だけ簡単美味しいアルファ化米電気ガスが停止しても、水だけで調理できます。1.脱酸素剤とスプーンを取り出す2.お湯または水（約170ml）を注水線まで注ぎ、よくかき混ぜる3.袋のチャックを閉じてお湯で15分水で60分で完成！水で膨らむとお茶碗1.8杯分に（

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7：EPFC栄養バランス 32％　カロリー 361kcal

●安心米非常食セットアルファ米 5年保存 7日分一週間 3日分防災ご飯ごはん保存食白飯美味しいパウチ袋アルファ化米備蓄食アレルギー対応五目ごはん炊き込みご飯米お湯水を入れるだけ子供会社防災食食器不要 3年超防災グッズ災害非常食セット7日分

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.3/2/90.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.3/4/0.7/14.6 kg分

EPFC栄養バランス 32 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	361kcal
たんぱく質：	6.6g
脂質：	0.8g
炭水化物：	81.8g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：
【五目ご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（ごぼう、水煮たけのこ、こんにゃく、食塩、乾しいたけ、乾燥にんじん、砂糖、かつお節エキス）／調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、カラメル色素、水酸化カルシウム
【わかめご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（わかめ、食塩、砂糖、かつお節エキス）
【しょうがご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（水煮たけのこ、しょうが、加工米（玄米（国産））、食塩、乾燥にんじん、植物油、デキストリン、ほたてエキス、こんぶエキス、大麦乳酸発酵液ギャバ、糖加工品、酵母エキス）／トレハロース、調味料（アミノ酸）、カラメル色素、ビタミンB1、ビタミンB2
【ひじきご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（食塩、デキストリン、乾しいたけ、ひじき、乾燥スイートコーン、乾燥にんじん、酵母エキス、砂糖）
【とうもろこしご飯】うるち米（国産）、味付乾燥具材（乾燥スイートコーン、デキストリン、食塩、酵母エキス、砂糖、こしょう）／酸化防止剤（ビタミンE）
【山菜おこわ】もち米(国産)、味付乾燥具材（水煮たけのこ、デキストリン、乾燥にんじん、水煮ぜんまい、水煮わらび、乾燥きくらげ、風味調味料、魚介エキス、還元水あめ、かつお調味粉末、食塩、こんぶエキス、本みりん）／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンE)
【舞茸と根菜のおこわ】もち米（国産）、味付乾燥具材（調味液、水煮まいたけ、水煮れんこん、乾燥ごぼう、加工米（玄米（国産））、乾燥にんじん、砂糖、食塩、大麦乳酸発酵液ギャバ、酵母エキス、香辛料）／調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、酸味料、香料、ビタミンB1、ビタミンB2
【野菜ピラフ】
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。関連商品もチェック！UAA美味しい防災食【おかず5種】セット各種ラインナップはこちら100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら水だけ簡単美味しいアルファ化米電気ガスが停止しても、水だけで調理できます。1.脱酸素剤とスプーンを取り出す2.お湯または水（約170ml）を注水線まで注ぎ、よくかき混ぜる3.袋のチャックを閉じてお湯で15分水で60分で完成！水で膨らむとお茶碗1.8杯分に（

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8：EPFC栄養バランス 31.8％　カロリー 192kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　ホットワンタン　おかずのスープ　39g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(39g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.9/55.7/35.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 5/2.6/11.1/3 kg分

EPFC栄養バランス 31.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(39g)当たり)

熱量：	192kcal
たんぱく質：	4.3g
脂質：	11.9g
炭水化物：	17g
食塩相当量：	3.7g

食品表示

原材料名：油揚げワンタン(小麦粉(国内製造)、植物油脂、味付豚肉、粉末野菜、食塩)、添付調味料(食塩、魚介エキス、わかめ、たん白加水分解物、砂糖、しいたけエキス、粉末こんぶ、チキンエキス、ねぎ、野菜エキス、しょうゆ、香辛料、植物油)、かやく(キャベツ、味付チキンダイス、卵、赤ピーマン)／調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、カラメル色素、かんすい、炭酸カルシウム、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、カロチン色素、(一部に小麦卵乳成分さば大豆鶏肉豚肉ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

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9：EPFC栄養バランス 31.8％　カロリー 192kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　ホットワンタン　おかずのスープ　39g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(39g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.9/55.7/35.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 5/2.6/11.1/3 kg分

EPFC栄養バランス 31.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(39g)当たり)

熱量：	192kcal
たんぱく質：	4.3g
脂質：	11.9g
炭水化物：	17g
食塩相当量：	3.7g

食品表示

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10：EPFC栄養バランス 31.7％　カロリー 364kcal

●【法人限定】 50食安心米非常食セットアルファ米舞茸と根菜のおこわ 5年保存防災ご飯ごはん保存食白飯美味しいパウチ袋アルファ化米備蓄食アレルギー対応炊き込みご飯お湯水を入れるだけ子供会社防災食食器不要 3年超防災まとめ買いスプーン付き

栄養成分の体重相当量
(1食（100g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.8/2.2/91 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.4/3.8/0.8/14.7 kg分

EPFC栄養バランス 31.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（100g）あたり)

熱量：	364kcal
たんぱく質：	6.2g
脂質：	0.9g
炭水化物：	82.8g
食塩相当量：	1.4g

食品表示

原材料名：もち米（国産）、味付乾燥具材（調味液、水煮まいたけ、水煮れんこん、乾燥ごぼう、加工米（玄米（国産））、乾燥にんじん、砂糖、食塩、大麦乳酸発酵液ギャバ、酵母エキス、香辛料）／調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、酸味料、香料、ビタミンB1、ビタミンB2
賞味期限：5年保存アレルギー
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。関連商品もチェック！【安心米】セット各種ラインナップはこちらUAA美味しい防災食【おかず5種】セット各種ラインナップはこちら100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら10年保存クッキー各種ラインナップはこちら【安心米】セット各種ラインナップはこちらUAA美味しい防災食【おかず5種】セット各種ラインナップはこちら100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら水だけ簡単美味しいアルファ化米電気ガスが停止しても、水だけで調理できます。1.脱酸素剤とスプーンを取り出す2.お湯または水（約170ml）を注水線まで注ぎ、よくかき混ぜる3.袋のチャックを閉じてお湯で15分水で60分で完成！水で膨らむとお茶碗1.8杯分に（

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