栄養バランスの良い食品:食物繊維

砂糖(国内製造)、植物油脂、還元水あめ、全卵、加糖卵黄、脱脂粉乳、食物繊維、乳蛋白、寒天、食塩、バニラシロップ、バニラシード/トレハロース、乳化剤、香料、増粘剤(ペクチン)、酸味料、(一部に乳成分・卵を含む)
【栄養成分表示】1食 20g 当たり(推定値)エネルギー 84kcal、たんぱく質 0.4g、脂質 4.9g、炭水化物 9.6g、食塩相当量 0.02g

鮮度ecoボトルに入った丸大豆しょうゆ
【原材料】大豆（アメリカ産又はカナダ産)、小麦、食塩
【原産国】日本
［栄養成分表示：15ml（大さじ1杯）当り］熱量14kcal、タンパク質1.4g、脂質0g、炭水化物2.0g（糖質1.9g、食物繊維0.1g）、食塩相当量2.4g
【アレルゲン】小麦、大豆

内容量:740g×15本
容器:ペットボトル
原材料:野菜汁(にんじん、赤ピーマン、大根、きゅうり、インゲン豆、ピーマン、ケール、レタス、アスパラガス、かぼちゃ、ブロッコリー、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果汁(りんご、レモン、ぶどう、アセロラ、オレンジ)、りんごエキス/香料 原料原産地名:ポーランド、ハンガリー、日本(にんじん)
栄養成分(コップ1杯(180ml)当たり):エネルギー 66kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 0g、炭水化物 15.0g (糖質 14.0g、糖類 12.5g、食物繊維 0.5~2.0g)、食塩相当量 0~0.4g、カリウム 116~641mg、カルシウム 3~52mg、ビタミンA 398~1532μg、ビタミンK 1~20μg、葉酸 1~38μg、β-カロテン 3935~14420μg、GABA 11mg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。ビタミンAはすべて野菜や果実に由来します。
アレルゲン:りんご、オレンジ

いつもの食事で糖質49％、カロリー50％カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49％、カロリー50％カット！※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50％（約117kcal）カット！1日3膳に置き換えると約351kcalカット！運動に換算するとサイクリング1時間※2　ウォーキングは約2時間半※2　になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49％※1（糖質約26.1g）カット！1日3膳に置き換えると約78gカット！角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン（食物繊維）を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます！
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用！（むかごこんにゃく芋全体の50%※使用） ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50％使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です！ 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ！おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます！ 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49％・カロリー50％カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう！ こんにゃく一膳1袋（60g）の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1　1膳（150g）分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品)：エネルギー(kcal)：344、たんぱく質(g)：0.1、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：91.2、-糖質(g)：80.7、-食物繊維(g)：10.5、食塩相当量(g)：0.061、カルシウム(mg)：264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49％カット※1カロリー50％カット)：エネルギー(kcal)：78、たんぱく質(g)：0.5、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：19.9、-糖質(g)：18.2、-食物繊維(g)：1.7、食塩相当量(g)：0.008、カルシウム(mg)：37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100％で炊飯)：エネルギー(kcal)：59、たんぱく質(g)：0.0、脂質(g)：0.0、炭水化物(g)：15.6、-糖質(g)：13.8、-食物繊維(g)：1.8、食塩相当量(g)：0.011、カルシウム(mg)：45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1　白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ（※栄養成分表示以外）の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g（糖質53.4g、食物繊維2.3g）、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件：白米0.5合にこんにゃう一膳2袋（120g）を加えて炊飯。150g（一膳）あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g（糖質27.3g、、食物繊維2.6g）、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個＝糖質約4g　日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より ※4 【レタス】100gあたり：食物繊維約1.1g【キャベツ】100g（中葉2枚分）あたり：食物繊維約1.8g（日本食品表示栄養成分表2020年度版（八訂） レタス1個あたりの目安重量：約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量：約50gとして計算（（株）ワイドシステム実測値） 【こんにゃく一膳】1袋（60g）あたり：食物繊維約6.3g（日本食品分析センター分析値）

✅【紫菊芋イヌリンとは】 福島県滝根町産の紫菊芋を100％使用して、日常で手軽に取り入れられるように作られた、紫菊芋のパウダー商品になります。イヌリン含有量が55％前後と高く白菊芋の約1.5倍あります。また高濃度のイヌリンのほか、豊富な栄養価が高く残るように製造しております。薬ではなく自然の作物で高い健康増進効果が得られるのは、体にとってとても良いことです。
✅【紫菊芋について】 『紫菊芋』はイモではなくてごぼうと同じ、キク科ひまわり属の多年草で、収穫まで6ヶ月以上を必要とする手間が掛かる作物です。その紫菊芋に有機肥料を施し、無農薬にこだわって栽培しております。また白菊芋には少ない『リノール酸』や『オレイン酸』などの不飽和性脂肪酸が豊富です。イヌリン含有量がNO.1、世界三大健康野菜の一つです。
✅【紫菊芋イヌリンはここが違う】 紫菊芋イヌリンが他の菊芋パウダーと大きく違うところは、パワーヒートパイプ方式の低温乾燥（乾燥温度48℃以下）により、イヌリン・ビタミン・ミネラル・酵素などをそのままの状態で残すことに成功したことです。この一袋に女性が嬉しい栄養素が含まれていて、体の内側から健康と美容のサポートしてくれます。
✅【パウダーだから使い方は無限大】 1回3g程度をスープ・みそ汁・コーヒーなど、色々な飲料や、煮物・炒め物などの料理に混ぜてご利用ください。ご飯に混ぜて炊いても、美味しくお召し上がりいただけます。他にもパンケーキやクッキーの生地に混ぜたり、ヨーグルトに加えてもいいですね。菊芋パウダーの味が苦手という人は、カレーやシチュー、ハンバーグといった濃い味つけの料理に入れるのがおすすめです。
✅【品名・名称】紫菊芋イヌリン・菊芋加工食品【原材料名】紫菊芋(国産100％) 【内容量】50g【保存方法】直射日光・高温多湿を避けて保存【賞味期限】製造より2年 【栄養成分表示(100g当たり)】・エネルギー　186kcal　・たんぱく質　9.8g　・脂質　2g　・炭水化物　80g　・食塩相当量　0.04g

【アレルギー特定原材料】※本製品は、くるみ、乳成分、落花生、アーモンド、いか、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、大豆、バナナ、もも、りんごを含む製品と共通の設備で加工しています。
【原材料名】あんず/酸化防止剤（亜硫酸塩）
【原産国】南アフリカ
【栄養成分】100gあたり エネルギー294kcal タンパク質4.5g 脂質0.9g 炭水化物70.1g(糖質6.7g 糖類63.7g 食物繊維6.4g) 食塩相当量0.2g
【賞味期限】製造日から180日

✅【紫菊芋イヌリンとは】 福島県滝根町産の紫菊芋を100％使用して、日常で手軽に取り入れられるように作られた、紫菊芋のパウダー商品になります。イヌリン含有量が55％前後と高く白菊芋の約1.5倍あります。また高濃度のイヌリンのほか、豊富な栄養価が高く残るように製造しております。薬ではなく自然の作物で高い健康増進効果が得られるのは、体にとってとても良いことです。
✅【紫菊芋について】 『紫菊芋』はイモではなくてごぼうと同じ、キク科ひまわり属の多年草で、収穫まで6ヶ月以上を必要とする手間が掛かる作物です。その紫菊芋に有機肥料を施し、無農薬にこだわって栽培しております。また白菊芋には少ない『リノール酸』や『オレイン酸』などの不飽和性脂肪酸が豊富です。イヌリン含有量がNO.1、世界三大健康野菜の一つです。
✅【紫菊芋イヌリンはここが違う】 紫菊芋イヌリンが他の菊芋パウダーと大きく違うところは、パワーヒートパイプ方式の低温乾燥（乾燥温度48℃以下）により、イヌリン・ビタミン・ミネラル・酵素などをそのままの状態で残すことに成功したことです。この一袋に女性が嬉しい栄養素が含まれていて、体の内側から健康と美容のサポートしてくれます。
✅【パウダーだから使い方は無限大】 1回3g程度をスープ・みそ汁・コーヒーなど、色々な飲料や、煮物・炒め物などの料理に混ぜてご利用ください。ご飯に混ぜて炊いても、美味しくお召し上がりいただけます。他にもパンケーキやクッキーの生地に混ぜたり、ヨーグルトに加えてもいいですね。菊芋パウダーの味が苦手という人は、カレーやシチュー、ハンバーグといった濃い味つけの料理に入れるのがおすすめです。
✅【品名・名称】紫菊芋イヌリン・菊芋加工食品【原材料名】紫菊芋(国産100％) 【内容量】50g【保存方法】直射日光・高温多湿を避けて保存【賞味期限】製造より2年 【栄養成分表示(100g当たり)】・エネルギー　186kcal　・たんぱく質　9.8g　・脂質　2g　・炭水化物　80g　・食塩相当量　0.04g

甘酒に含まれる米こうじには、皮膚の調子や毛並みを整える酵素・代謝をスムーズにするビタミンB群・腸内環境を整える食物繊維などが含まれており、カラダの中からわんちゃんを元気にする手助けを行います。
免疫力を高めたいわんちゃん・食欲不振のわんちゃん・シニアのわんちゃんなどにお勧めです。
お水に混ぜたり、フードに振りかけて与えてください。 最初は少量ずつ(カレースプーン半分ぐらい)から始め、だんだん慣らしましょう。
■内容量:100g ■原材料:米、米こうじ ■成分及び成分値(100g当たり):炭水化物44.7g　たんぱく質3.3g　脂質0.1g　食塩相当量0g ■エネルギー(100g当たり):192kcal ■原産国:日本 ■商品サイズ(パッケージ):高さ 15.7cm、横幅 8.7cm、奥行 1cm、重量 110g

内容量:1本1000ml×6本
原材料：米（国産）、米麹
栄養成分：（100mLあたり） エネルギー 43kcal、たんぱく質 0.8g、脂質 0.0g、コレステロール0.0mg、炭水化物 9.9g、糖質9.8g、糖類3.2g、食物繊維0.1g、食塩相当量 0.0g、アミノ酸41.3mg、乳糖0.0g
脂質ゼロ
コレステロール・乳糖ゼロ
乳由来・大豆由来原料フリー
開封前は常温保管可能ですが、開封後は冷蔵庫（10℃以下）に保存し、賞味期限に関わらずお早めにお飲みください。
冷やしても常温でも、また温めても美味しくお召し上がりいただけます。
開封後はお早めにお召し上がりください。
よく振ってお飲みください。

内容量:1L
カロリー:100g当たり エネルギー:18kcaL
100g当たり たんぱく質:0.4g 脂質:0.1g 炭水化物:4.8g 糖質:1.1g 食物繊維:3.7g 食塩相当量:3.0g
商品サイズ(高さx奥行x幅):28cm×8.9cm×8.9cm
産地(地方):日本