栄養バランスの良い食品:コロッケ

原材料名：粒状大豆蛋白(国産遺伝子組換えでない)、れんこん(国産有機)、玉ねぎ(国産有機)、キャベツ、小麦粉、パン粉、澱粉、醤油、本みりん、根しょうが、食塩、コショウ、サラダ油、(原材料の一部に小麦、大豆を含む)
内容量：130g（標準7個）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：冷凍（-18℃以下保存）

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 46.7％　カロリー 268kcal

●大分県産豊後牛使用本格仕込み! 豊後牛肉みそ 120g×3個セット辛味調味料万能調味料おかず味噌ご飯のお供特定原材料7品目不使用肉のかなおか【送料込】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.2/7.7/81.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.9/4.6/2.1/9.7 kg分

EPFC栄養バランス 46.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	268kcal
たんぱく質：	7.5g
脂質：	2.3g
炭水化物：	54.4g
食塩相当量：	4.9g

食品表示

原材料名：麦みそ(国内製造)、米みそ(国内製造)、和牛肉(大分県産)、砂糖、水飴、しょうが、ごま(一部に大豆を含む)
内容量：120g×3個商品コードJ4580364810010
賞味期限：パッケージに記載（製造から約6か月）
保存方法：高温多湿を避け、冷暗所で保管し、開封後は冷蔵で保存ください。

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 46.7％　カロリー 268kcal

●大分県産豊後牛使用本格仕込み! 豊後牛肉みそ 120g 辛味調味料万能調味料おかず味噌ご飯のお供特定原材料7品目不使用肉のかなおか

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.2/7.7/81.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.9/4.6/2.1/9.7 kg分

EPFC栄養バランス 46.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	268kcal
たんぱく質：	7.5g
脂質：	2.3g
炭水化物：	54.4g
食塩相当量：	4.9g

食品表示

原材料名：麦みそ(国内製造)、米みそ(国内製造)、和牛肉(大分県産)、砂糖、水飴、しょうが、ごま(一部に大豆を含む)
内容量：120g商品コードJ4580364810010
賞味期限：パッケージに記載（製造から約6か月）
保存方法：高温多湿を避け、冷暗所で保管し、開封後は冷蔵で保存ください。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 46.7％　カロリー 268kcal

●大分県産豊後牛使用本格仕込み! 豊後牛肉みそ 120g 辛味調味料万能調味料おかず味噌ご飯のお供特定原材料7品目不使用肉のかなおか

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.2/7.7/81.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.9/4.6/2.1/9.7 kg分

EPFC栄養バランス 46.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	268kcal
たんぱく質：	7.5g
脂質：	2.3g
炭水化物：	54.4g
食塩相当量：	4.9g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 46.7％　カロリー 268kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.2/7.7/81.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.9/4.6/2.1/9.7 kg分

EPFC栄養バランス 46.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	268kcal
たんぱく質：	7.5g
脂質：	2.3g
炭水化物：	54.4g
食塩相当量：	4.9g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 58.3％　カロリー 157kcal

●[冷凍] 味のちぬやさめてもおいしいコロッケ（野菜） 10個入×6袋

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.1/17.1/73.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.1/2.2/2.8/5.2 kg分

EPFC栄養バランス 58.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	157kcal
たんぱく質：	3.6g
脂質：	3g
炭水化物：	29.1g
食塩相当量：	0.6g

エネルギー：157kcal　水分：63.3g　たんぱく質：3.6g　脂質：3.0g　炭水化物：29.1g　食塩相当量：0.6g

→ Amazon公式サイト

7：EPFC栄養バランス 57.7％　カロリー 158kcal

●[冷凍] テーブルマークかぼちゃコロッケ 8個入(480g)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.1/16.6/74.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.1/2.2/2.7/5.2 kg分

EPFC栄養バランス 57.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	158kcal
たんぱく質：	3.6g
脂質：	2.9g
炭水化物：	29.3g
食塩相当量：	0.5g

（100gあたり）エネルギー 158kcal
たん白質 3.6g
脂質 2.9g
炭水化物 29.3g
食塩相当量 0.5g

→ Amazon公式サイト

8：EPFC栄養バランス 57.1％　カロリー 17kcal

●[冷凍] 【Amazon.co.jp 限定】ニッスイお弁当バラエティセット【セット買い】

栄養成分の体重相当量
(1個14g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 18.2/40.9/40.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.4/0.5/0.7/0.3 kg分

EPFC栄養バランス 57.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個14g当たり推定値)

熱量：	17kcal
たんぱく質：	0.8g
脂質：	0.8g
炭水化物：	1.8g
食塩相当量：	0.3g

※サンプル品分析による推定値 ●ひじきの煮つけ(1個14g当たり)、エネルギー17kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.8g、炭水化物1.8g、食塩相当量0.3g ●きんぴらごぼう(1個13g当たり)エネルギー21kcalたんぱく質0.3g、脂質0.8g、炭水化物3.1g、食塩相当量0.3g ●ほうれん草のごま和え(1個13g当たり)エネルギー16kcalたんぱく質0.8g、脂質0.9g、炭水化物1.2g、食塩相当量0.3g ●口どけなめらか　かにクリームコロッケ　栄養成分表示（1個23g当たり）、エネルギー62kcal、たんぱく質1.5g、脂質3.7g、炭水化物5.8g、食塩相当量0.3g※サンプル品分析による推定値
●口どけなめらか　コーンクリームコロッケ　栄養成分表示（1個23g当たり）、エネルギー62kcal、たんぱく質1.2g、脂質3.6g、炭水化物6.1g、食塩相当量0.2g※サンプル品分析による推定値●ちくわの磯辺揚げ　栄養成分表示(1個13g当たり)エネルギー28kcal、たんぱく質1.0g、脂質1.1g、炭水化物3.7g、食塩相当量0.2g※サンプル品分析による推定値●五目春巻　栄養成分表示（1個22g当たり）エネルギー74kcal、たんぱく質1.4g、脂質4.8g、炭水化物6.5g、食塩相当量0.3g サンプル品分析による推定値
●おひたし(1個14g当たり)エネルギー12kcal、たんぱく質0.9g、脂質0.5g、炭水化物1.0g、食塩相当量0.3g●バター炒め（1個14g当たり）エネルギー15kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.7g、炭水化物1.3g、食塩相当量0.3g ●ごまあえ（1個13gあたり）エネルギー16kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.9g、炭水化物1.2g、食塩相当量0.3g

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 56.1％　カロリー 57kcal

●[冷凍]サンマルコ食品じゃがいもコロッケ男爵R 40g×5個入×20袋

栄養成分の体重相当量
(40g/個あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.5/14.1/75.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/0.9/0.8/1.9 kg分

EPFC栄養バランス 56.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(40g/個あたり)

熱量：	57kcal
たんぱく質：	1.5g
脂質：	0.9g
炭水化物：	10.8g
食塩相当量：	0.3g

40g/個あたり：エネルギー57kcal
40g/個あたり：たんぱく質1.5g
40g/個あたり：脂質0.9g
40g/個あたり：炭水化物10.8g
40g/個あたり：食塩相当量0.3g

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 56.1％　カロリー 422kcal

●特別栽培大豆 1kg 北海道十勝産国内産栄養豊富炒め煮煮込みスープサラダ炊き込みご飯

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 31.4/41.2/27.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.9/20.5/18.3/5.3 kg分

EPFC栄養バランス 56.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	422kcal
たんぱく質：	33.8g
脂質：	19.7g
炭水化物：	29.5g
食塩相当量：	0g

【北海道十勝産大豆】寒暖の差や植物特有の病気に強いのが特徴です。大豆の中でも糖質が高く、口に含んだ際にうま味と甘みをしっかりと感じられます。健康を維持するのに大切なたんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養が豊富に含まれています。さらに大豆に含まれるイソフラボンは、大豆が熟成していく期間の気温が冷涼であればあるほど高くなると言われています。そのため北海道の気象条件はイソフラボンを多く含んだ大豆栽培に適しています。　
【特別栽培大豆】特別栽培農産物とは…その農産物が生産された地域の慣行レベル(各地域の慣行的に行われている節減対象農薬及び化学肥料の使用状況)よりも、「節減対象農薬の使用回数」と「化学肥料の窒素成分量」が50％以下で栽培された農産物を指します。農薬や化学物質の使用を減らすことで、環境はもちろん生産者/消費者の健康にも優しいとされています。
【大豆を使用したレシピ】乾燥大豆を茹でた後は様々な料理に取り入れることができます。主に煮豆として活用されることが多いですが、合わせる食材によって味も風味も変わるため飽きずにお楽しみいただけます。大豆を主原料として納豆・豆腐・醤油・大豆ミートなどへの加工も可能です。＜調理例＞きんぴら・炒め煮・煮込み・スープ・チリコンカン・コロッケ・サラダ・炊き込みご飯など
【大豆の上手な煮方】①豆を軽く水洗いします。　②豆の約3倍の水に一晩つけておきます。　③強火にてひと煮立ちさせ、一度*1ゆでこぼして「アク」を取ります。(*1豆をザルに取り煮汁を捨てます。)　④新たに約4～5倍の水を加えて沸騰したら、軽い沸騰が続く位の弱火で、*2差し水をしながら豆の芯が柔らかくなるまで茹でます。(*2豆が煮汁から出ないように水を適量足します。)　
【セット内容】大豆×1袋　【内容量】1kg　【原産地】北海道十勝産　【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。　【栄養成分表示：100gあたり】エネルギー：422Kcal、たんぱく質：33.8g、脂質：19.7g、炭水化物：29.5g、食塩相当量：0.0g

→ Amazon公式サイト