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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品

栄養成分表示:キヌア

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 57.9%  カロリー 362kcal
栄養成分表示
(製品100gあたり)
熱量:362kcal
たんぱく質:12.1g
脂質:4.8g
炭水化物:68.6g
食塩相当量:0g
PFCバランス 13.2/11.8/75
【 EPFCポイント 】
体重 9.3/7.4/4.5/12.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
原材料:もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ
商品サイズ(高さx奥行x幅):20.5cm×8cm×16cm
白米2~3合に対し、本品1袋(30g)が使用目安です
もち麦を中心に、6種類の雑穀をブレンド
便利な分包タイプ
●栄養成分表示(製品100gあたり) エネルギー:362kcal たんぱく質:12.1g 脂質:4.8g 炭水化物:68.6g -糖質:59.5g -食物繊維:9.2g 食塩相当量:0g 水溶性食物繊維:3.3g
→ Amazon公式サイト
2:EPFC栄養バランス 57.9%  カロリー 362kcal
栄養成分表示
(製品100gあたり)
熱量:362kcal
たんぱく質:12.1g
脂質:4.8g
炭水化物:68.6g
食塩相当量:0g
PFCバランス 13.2/11.8/75
【 EPFCポイント 】
体重 9.3/7.4/4.5/12.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
原材料:もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ
商品サイズ(高さx奥行x幅):20.5cm×8cm×16cm
白米2~3合に対し、本品1袋(30g)が使用目安です
もち麦を中心に、6種類の雑穀をブレンド
便利な分包タイプ
●栄養成分表示(製品100gあたり) エネルギー:362kcal たんぱく質:12.1g 脂質:4.8g 炭水化物:68.6g -糖質:59.5g -食物繊維:9.2g 食塩相当量:0g 水溶性食物繊維:3.3g
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3:EPFC栄養バランス 57.4%  カロリー 155kcal
栄養成分表示
(量(100gあたり推定値)
熱量:155kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:6.6g
炭水化物:21.2g
食塩相当量:0.56g
PFCバランス 10.9/36.7/52.4
【 EPFCポイント 】
体重 4/2.7/6.1/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
累計販売食数2000万食(25年5月1日時点)を突破した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
【栄養価の高い スーパーフードでつくった まるごと豆粉パン】:栄養バランスに優れたスーパーフード「黄えんどう豆」をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や 精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
【糖質オフ*1&グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。( *1 いつものパンに比べて26%オフ ゼンブブレッド6品糖質量(100gあたり):24.8~38.8g。くるみ&レーズン:くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆:菓子パン(あんなし)、きなこあん:菓子パン(こしあん入り)と比べて。日本食品成分表2020年。3種の雑穀:食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2: 本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。)
【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.7倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質(プロテイン)入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算)
【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。
【1袋=食パン約1枚分 小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン(6枚切り)約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35%オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと)
【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期限は製造から4カ月。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。※ご注文から約30日以上の賞味期限の商品をお届けします。
【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
こんな方におすすめ:グルテンフリー*2(小麦粉不使用*2 )の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット(おきかえダイエット)やロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラント ベースフード(植物由来の食品)、プラント ベースブレッド(植物由来のパン・ブレッド)、ロングライフパン(長期保存パン)をお探しの方。 (*6:置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。 内容量:ゼンブブレッド 3種の雑穀1個×18袋。賞味期限:製造から4ヵ月(賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
原材料名:(3種の雑穀)黄えんどう豆粉(アメリカ製造)、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌 アレルギー情報 (特定原材料等28品目): (3種の雑穀)ごま ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。※オオバコ種皮粉末(サイリウム種皮粉末)が含まれているため、まれにアレルギー症状を呈する場合があります。 栄養成分(1個(53g)中):(3種の雑穀)エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4~7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2~15.7g、食物繊維 6.5~9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg
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4:EPFC栄養バランス 57.4%  カロリー 155kcal
栄養成分表示
(量(100gあたり推定値)
熱量:155kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:6.6g
炭水化物:21.2g
食塩相当量:0.56g
PFCバランス 10.9/36.7/52.4
【 EPFCポイント 】
体重 4/2.7/6.1/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
累計販売食数2000万食(25年5月1日時点)を突破した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
【栄養価の高い スーパーフードでつくった まるごと豆粉パン】:栄養バランスに優れたスーパーフード「黄えんどう豆」をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や 精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
【糖質オフ*1&グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2 、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2 。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。( *1 いつものパンに比べて26%オフ ゼンブブレッド6品糖質量(100gあたり):24.8~38.8g。くるみ&レーズン:くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ・金時豆:菓子パン(あんなし)、きなこあん:菓子パン(こしあん入り)と比べて。日本食品成分表2020年。3種の雑穀:食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年。分析による推定値。*2: 本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。)
【ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質26%オフ*、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.7倍*1 、鉄2.2倍*1 、たんぱく質(プロテイン)入り。いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算)
【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。
【1袋=食パン約1枚分 小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン(6枚切り)約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35%オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g) 、*5 食物繊維、鉄分のこと)
【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期限は製造から4カ月。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。※ご注文から約30日以上の賞味期限の商品をお届けします。
【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
こんな方におすすめ:グルテンフリー*2(小麦粉不使用*2 )の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット(おきかえダイエット)やロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラント ベースフード(植物由来の食品)、プラント ベースブレッド(植物由来のパン・ブレッド)、ロングライフパン(長期保存パン)をお探しの方。 (*6:置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。 内容量:ゼンブブレッド 3種の雑穀1個×12袋。賞味期限:製造から4ヵ月(賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
原材料名:(3種の雑穀)黄えんどう豆粉(アメリカ製造)、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌 アレルギー情報 (特定原材料等28品目): (3種の雑穀)ごま ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。※オオバコ種皮粉末(サイリウム種皮粉末)が含まれているため、まれにアレルギー症状を呈する場合があります。 栄養成分(1個(53g)中):(3種の雑穀)エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4~7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2~15.7g、食物繊維 6.5~9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg
→ Amazon公式サイト
5:EPFC栄養バランス 50.9%  カロリー 45kcal
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:45kcal
たんぱく質:1g
脂質:2g
炭水化物:6.1g
食塩相当量:0.8g
PFCバランス 8.6/38.8/52.6
【 EPFCポイント 】
体重 1.2/0.6/1.9/1.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
【原材料】有機カリフラワー、有機パースニップ、有機白いんげん豆、有機たまねぎ、有機キヌア、有機食用オリーブ油、食塩、有機胡椒 【内容量】350g 【原産国】イタリア
【栄養成分】100g当たり:熱量45kcal、たんぱく質1.0g、脂質2.0g、炭水化物6.1g(糖質5.2g、食物繊維0.9g)、食塩相当量0.8g(推定値)
【アレルギー】本品は小麦、乳を使用した設備で製造をしています。
【野菜の風味ゆたかなスープ】カリフラワー、パースニップの豊かな風味を味わうなめらかな食感のスープです。有機野菜、有機エキストラヴァージンオリーブオイル、スパイスで作りました。温めてそのままお召し上がりください。牛乳などでのばしてもおいしく召し上がれます。【使用目安】本瓶350gで約2人前(温めてそのままお召し上がりいただく場合)
【オーガニックとは?】●化学肥料や農薬などに汚染されていない健康な土地で、人と自然の力だけで育った作物は「有機・オーガニック」と呼ばれます。●遺伝子組み換えのものは使用いたしません。●工業地帯から遠く離れた安全な環境の中で、土壌や気候など理想的なオーガニックのサイクルに沿って種蒔から収穫、加工、梱包までの全工程が厳格に管理されています。
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6:EPFC栄養バランス 42.6%  カロリー 37kcal
栄養成分表示
(1枚あたり)
熱量:37kcal
たんぱく質:0.9g
脂質:1.9g
炭水化物:4.3g
食塩相当量:0.05g
PFCバランス 9.5/45.1/45.4
【 EPFCポイント 】
体重 1/0.5/1.8/0.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
【グルテンフリー】小麦粉を一切使用しておりません。たっぷりの水分と一緒にお召し上がりいただくことで、おからが膨らみ少ない量で満腹感を得ることができます。小腹がすいたときに罪悪感(ストレス)なくお召し上がりいただけるダイエットクッキーです。
【便利な個包装】保存・保管・持ち運びやすさを考えた「2枚一組の個包装」。大袋ではないため、湿気の心配や面倒な入れ変えなども必要ありません。小さなカバンにも無理なく入れることができるため職場や外出時のお供にも。誕生日のプレゼントやギフトにもおすすめの豆乳おからクッキーです。
【本格ダイエットおからクッキー】スーパーモデルやセレブの間でも話題の「栄養の王様」と言われているスーパーフード、バジルシード、ホワイトマルベリー、チアシード、ヘンプパウダー、ゴジベリー、カカオニブ、キヌア、ローストアマニ、ヘンプシード、アサイーを配合。ベイクドナチュレオリジナルの豆乳おからクッキー10種類の詰め合わせです。
【豊富な食物繊維】一袋(2枚入)でレタス約1/2個分の食物繊維が含まれています。おなかの調子を整えて、体の内側からキレイをサポートします。また、おからパウダーは遺伝子組み換えでない大豆(non-GMO大豆)を原料に国内製造されたものを使用。安心してお召し上がりいただけます。
【商品詳細】[原材料名]おから(国内製造)、卵(粉末全卵)、砂糖(微粒子グラニュー糖、洗双糖、還元麦芽糖)、オーガニックショートニング(植物由来)、片栗粉、大豆粉、米粉、豆乳粉(大豆由来)、甘酒、カカオニブ、ゴジベリー、アサイー、マルベリー、キヌア、ヘンプパウダー、ヘンプシード、チアシード、ローストアマニ、バジルシード、ココナッツオイル/ベーキングパウダー(アルミフリー)[内容量]2kg[栄養成分(1枚あたり)]エネルギー:37kcal/タンパク質:0.9g/脂質:1.9g/炭水化物:4.3g/糖質:3.4g/食塩相当量:0.05g[アレルギー] ■特定原材料:卵 ■特定原材料に準ずるもの:大豆[賞味期限]製造日より4ヶ月 ※賞味期限等の商品詳細につきましては、外箱側面に表示しております。[ご確認ください]大量に焼き上げて作る為、 形や大きさの不揃い、クッキーのふちの欠け、また配送時に割れる等がございますが、品質には一切問題ございませんのでご安心ください。
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7:EPFC栄養バランス 41.7%  カロリー 57kcal
栄養成分表示
(1袋(40g)当たり)
熱量:57kcal
たんぱく質:4.6g
脂質:0.4g
炭水化物:8.8g
食塩相当量:0.2g
PFCバランス 32.2/6.3/61.5
【 EPFCポイント 】
体重 1.5/2.8/0.4/1.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
原材料:粒状大豆たん白(国内製造)、大麦、あずき、えんどう、ガルバンゾー、キヌア、レンズまめ、食塩、(一部に大豆を含む)
内容量:40g×10個
カロリー:1袋(40g)当たり エネルギー:57kcal
商品サイズ(高さx奥行x幅):14cm×12cm×10cm
1袋(40g)当たり エネルギー:57kcal たんぱく質:4.6g 脂質:0.4g 炭水化物:8.8g 食塩相当量:0.2g
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8:EPFC栄養バランス 28.9%  カロリー 480kcal
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:480kcal
たんぱく質:14.6g
脂質:33.2g
炭水化物:30.8g
食塩相当量:17g
PFCバランス 12.2/62.2/25.6
【 EPFCポイント 】
体重 12.4/8.9/30.9/5.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 28.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
原材料:煎り黒ごま(国内製造)、食塩、砂糖、でん粉、えん麦加工品、大麦パフ、もちあわパフ、うるちひえパフ、しょうゆ、キヌアパフ/粗製海水塩化マグネシウム、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
原産国:日本
栄養成分表示:(100g当たり) エネルギー480kcal たんぱく質14.6g 脂質33.2g 炭水化物30.8g 食塩相当量17.0g この表示値は、目安です。
アレルゲン:小麦・ごま・大豆
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9:EPFC栄養バランス 28.9%  カロリー 480kcal
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:480kcal
たんぱく質:14.6g
脂質:33.2g
炭水化物:30.8g
食塩相当量:17g
PFCバランス 12.2/62.2/25.6
【 EPFCポイント 】
体重 12.4/8.9/30.9/5.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 28.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
原材料:煎り黒ごま(国内製造)、食塩、砂糖、でん粉、えん麦加工品、大麦パフ、もちあわパフ、うるちひえパフ、しょうゆ、キヌアパフ/粗製海水塩化マグネシウム、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
原産国:日本
栄養成分表示:(100g当たり) エネルギー480kcal たんぱく質14.6g 脂質33.2g 炭水化物30.8g 食塩相当量17.0g この表示値は、目安です。
アレルゲン:小麦・ごま・大豆
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10:EPFC栄養バランス 18.6%  カロリー 170kcal
栄養成分表示
(推定値)
熱量:170kcal
たんぱく質:2g
脂質:10g
炭水化物:150g
食塩相当量:0.29g
PFCバランス 1.1/12.9/86
【 EPFCポイント 】
体重 4.4/1.2/9.3/26.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 18.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
【痩せたい気持ちをZENB式プログラムでサポート】運動して、食べて 理想のカラダを目指す全8週間のダイエットプログラム。本セットは、まず4週間ためしたい方にオススメのセットです。
【続けたい人90%】ZENB式8週間ダイエットプログラムは参加者のうち続けたいを選択した人90%※、しかも効果検証済み。※ 参加者対象:「本プログラムの内容を、今後も続けていきたいか?」の設問に対して、7段階のうち「TOP3(非常にあてはまる・かなりあてはまる・ややあてはまる)」を選んだ方の割合(11名中10名)
【PFCバランスを整える】女性20代~59代の全年代で、たんぱく質(プロテイン)の摂取量が目標値に達していません。本プログラムでは、運動だけでなく、食事の見直しを行うことダイエット促進を行います。累計販売食数1,800万食※1を突破した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と同じ、スーパーフード 黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「 ZENBブレッド ( ゼンブブレッド )」は、小麦粉不使用 の グルテンフリー ※2。いつものパンより、糖質オフ ※3 、食物繊維 5.6倍 、ビタミンB1 2.7倍※4 、鉄 3.5倍 さらに たんぱく質 (プロテイン) ※4入り。
適度な運動に加え、1日の摂取カロリー、 PFC(たんぱく質 ・ 脂質 ・ 炭水化物)バランスを意識した食生活をしながら、ゼンブブレッドを週5日食べ、8週間全40食食べるプログラムです。 ※1 2024年9月24日時点 ※2 本製品はグルテン濃度を10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も製造しています。小麦アレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。※3 くるみ&レーズン(糖質27.6g/100g):くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ(糖質32.9g/100g):菓子パン(あんなし)、3種の雑穀(糖質24.8g/100g):食パンと比べて。分析による推定値。出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)・2020年版(八訂) ※4 ビタミンB1含有量/個:くるみ&レーズン0.17㎎、カカオ 0.14 ㎎ 、3種の雑穀0.19 ㎎ 、たんぱく質含有量/個:くるみ&レーズン 5.4g、カカオ 5.2g、3種の雑穀 6.0g 分析による推定値。
プログラム概要:運動と食事の見直しにZENB食を取り入れたプログラムです。(24年6月~9月実施)​ 運動..週に5日、1日1時間のウォーキングと動画視聴しながら1日5分の筋力トレーニング(筋トレ)を実施する​*筋トレ動画は、ZENBのyoutube公式チャネルをご覧ください。男性向け・女性向け各10本(全20本)、部位の違いで5本×負荷レベル2種(レベル1・2)×男女別​ プログラム最初の4週間はレベル1推奨・その後の4週間はレベル2推奨。​食事.. 1日の総摂取カロリー・ PFCバランス ※5を意識しながら(※6)、​週に5回、ZENBブレッドを食べる(8週間で全40食)※5:三大栄養素「たんぱく質・脂質・炭水化物」のバランスのこと。たんぱく質は体重(kg)×2g/日(体重60kgの方は120g/日)の摂取・​脂質は1食10g以内・炭水化物の糖質は男性150g以内/日・女性100g以内/日を目指す。​※6:「消費カロリー」>「摂取カロリー」を守りながら、三大栄養素(PFC)のバランスを整えた栄養摂取を行う。​・対象者:20-40代男女​、BMI23以上30未満の方、グルテンフリーの食習慣が無い方(コントロール群)12名(ウエスト層別解析10名)(運動+ブレッド群)11名​ *コントロール群の方:本プログラム参加前と同じ生活スタイルのままで、新たな運動や食事の見直しを行っていない方
本プログラムは、8週間継続いただくことで、ダイエット効果を確認しています。コントロール群との比較で、体重・BMI・ウエストは8週目で、有意差あり(p<0.05)の結果となりました。本プログラム(8週間)の結果を統計処理し、確率的に可能な範囲(データのばらつきに関する95%信頼区間)は、以下になります。​体重:(運動+ブレッド群) ▲4.15±3.54kg​、BMI:(運動+ブレッド群) ▲1.52±1.29、・ウエスト: (運動+ブレッド群) ▲5.82±6.78cm  ​*結果は個人差があり、効果を保証するものではありません。​
こんな方におすすめ:グルテンフリー※2(小麦粉不使用※2)の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット(おきかえダイエット)やロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、低糖質パン・糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなど低糖質の菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え※7した食事をしたい。プラント ベースフード(植物由来の食品)、プラント ベースブレッド(植物由来のパン・ブレッド)、ロングライフパン(長期保存パン)や 乾パン などの 非常食パンをお探しの方。 (※7:置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。
内容量:ゼンブブレッド くるみ&レーズン1個53g×7袋 カカオ1個53g×7袋 3種の雑穀1個53g×6袋。賞味期限:製造から4ヵ月(賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
原材料名:(くるみ&レーズン)黄えんどう豆粉(アメリカ製造、国内製造)、くるみ、こめ油、レーズン、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌(カカオ)黄えんどう豆粉(アメリカ製造、国内製造)、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌(3種の雑穀)黄えんどう豆粉(アメリカ製造、国内製造)、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌 アレルギー情報 (特定原材料等28品目): (くるみ&レーズン)くるみ、(カカオ)なし、(3種の雑穀)ごま ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。
栄養成分(1個(53g)中): (くるみ&レーズン)エネルギー 170kcal、たんぱく質3.5~7.3g、脂質 5.5~11.0g、炭水化物16.8~26.4g、糖質9.1~20.4g、食物繊維 5.0~9.5g、食塩相当量0.29~0.47g、ビタミンB1 0.17mg (カカオ)エネルギー 145kcal、たんぱく質3.8~6.5g、脂質 4.4g、炭水化物24.3g、糖質17.4g、食物繊維 5.6~8.2g、食塩相当量0.46g、ビタミンB1 0.14mg(3種の雑穀)エネルギー 155kcal、たんぱく質4.4~7.6g、脂質 6.6g、炭水化物21.2g、糖質10.2~15.7g、食物繊維 6.5~9.7g、食塩相当量0.56g、ビタミンB1 0.19mg
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