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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:おかず

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 67.8%  カロリー 75kcal
PFCバランス 19.8/35.5/44.7
【 EPFCポイント 】
体重 1.9/2.4/2.9/1.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(75g)当たり)
熱量:75kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:3.1g
炭水化物:8.8g
食塩相当量:0.6g
【なめらかおかず 大豆の煮もの】1袋(75g)当たり;エネルギー75Kcal,たんぱく質3.9g,脂質3.1g,炭水化物8.8g,食塩相当量0.6g
【なめらかごはん】1袋(150g)当たり;エネルギー79Kcal,たんぱく質1.2g,脂質0.3g,炭水化物18.2g,食塩相当量0g
【なめらかおかず 牛肉じゃが】1袋(75g)当たり;エネルギー91Kcal,たんぱく質1.6g,脂質6.8g,炭水化物6.1g,食塩相当量0.5g
【なめらかおかず 鶏肉と野菜】1袋(75g)当たり;エネルギー77Kcal,たんぱく質3.6g,脂質5.3g,炭水化物4g,食塩相当量0.5g
【なめらかおかず 豚肉と野菜】1袋(75g)当たり;エネルギー75Kcal,たんぱく質2.4g,脂質5.4g,炭水化物4.5g,食塩相当量0.6g
【なめらかおかず 鮭と野菜】1袋(75g)当たり;エネルギー52Kcal,たんぱく質2.1g,脂質3.3g,炭水化物3.7g,食塩相当量0.7g
【なめらかおかず 白身魚と野菜】1袋(75g)当たり;エネルギー58Kcal,たんぱく質2.5g,脂質3.2g,炭水化物5g,食塩相当量0.6g
【なめらかおかず うぐいす豆】1袋(75g)当たり;エネルギー65Kcal,たんぱく質2g,脂質1.3g,炭水化物12.5g,食塩相当量0.2g

¥2,550 (¥182 / 個)

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2:EPFC栄養バランス 67.6%  カロリー 111kcal
PFCバランス 14.9/15.3/69.8
【 EPFCポイント 】
体重 2.9/2.7/1.9/3.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分30gあたり)
熱量:111kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:2g
炭水化物:20.58g
食塩相当量:0g
【日経POSセレクション2024年オートミール売上No.1に選出】全国のスーパーやコンビニエンスストアなどから集計した販売実績データ(日経POS情報)から、各商品カテゴリーの売上高NO,1が選ばれる「日経POSセレクション」において、2024年オートミール部門売上NO,1に選出されました。
【豊富な発酵性食物繊維(β-グルカン)※】食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分けられ、水溶性食物繊維の中には発酵性食物繊維であるβ-グルカンが含まれています。白米ごはんや玄米ごはんに比べ、オートミールには発酵性食物繊維(β-グルカン)が豊富に含まれています。※本品1食30gと玄米ごはん1膳(150g)を比較した場合
【糖質ひかえめ※】オートミールは食物繊維が多く、糖質が少ないことが特徴です。白米ごはんや玄米ごはんに比べて糖質量は半分以下のため、糖質が気になる方や、コントロールしている方にオススメです。※本品1食30gと玄米ごはん1膳(150g)を比較した場合
【国内工場で特殊焙煎】国内の工場で特殊焙煎しているため、香ばしく、くせがなく、初めてオートミールを試す方にも安心!オートミールは手軽に調理できるうえ、栄養価が高く、毎日の食事に取り入れやすい食品です。
【アレンジ自在】お好みの野菜や調味料を加えて、和風だしがゆやキムチ炒めにすればおかずに。卵やキャベツを混ぜてお好み焼き風にも。さらに、クッキーやパン、ケーキの材料や、ハンバーグのつなぎとしても活躍。離乳食や介護食にもぴったりです!
【原材料・栄養成分】原材料:オーツ麦(えん麦) 、 栄養成分表示(1食分30gあたり):エネルギー111kcal、たんぱく質4.4g、脂質2.0g、炭水化物20.58g(糖質17.28g、食物繊維3.30g)食塩相当量0.0g、カルシウム15mg、鉄1.4mg、ビタミンB10.11mg、ビタミンB60.05mg、ビタミンE0.2mg、水溶性食物繊維1.85g、不溶性食物繊維1.45g、発酵性食物繊維1.2g

¥1,531 (¥383 / 個)

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3:EPFC栄養バランス 67.2%  カロリー 169kcal
PFCバランス 13.7/33.4/52.9
【 EPFCポイント 】
体重 4.4/3.5/5.9/4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(180g)当たり推定値)
熱量:169kcal
たんぱく質:5.8g
脂質:6.3g
炭水化物:22.5g
食塩相当量:1.9g
名称:和風そうざい(肉じゃが)
内容量:180g
原材料名:野菜(じゃが芋(国産)、人参、玉ねぎ)こんにゃく、豚肉、醤油(小麦・大豆を含む)、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、みりん、清酒、かつお節エキス、食塩/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、水
栄養成分表示(1袋(180g)当たり)/熱量:169kcal/たんぱく質:5.8g/脂質:6.3g/炭水化物:22.5g/食塩相当量:1.9g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート(自動)加熱不可
【肉じゃが】昔懐かしいおふくろの味。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
<「旨い」へのこだわり>
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに!ご飯のおかず、晩酌のあてにも!
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

¥591

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4:EPFC栄養バランス 66.7%  カロリー 50kcal
PFCバランス 14.1/33.3/52.6
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/1.3/2/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 66.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り)
熱量:50kcal
たんぱく質:2.1g
脂質:2.2g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:6.6g
■商品特徴:榨菜本来の製法(風干し、10数種の香辛料を使用した約1年にわたる甕詰め)を堅持した「四川榨菜」をそのままごはんのおかずや前菜として、又は料理の素材としても手軽にお使いいただけるように、ごま油と醤油などで味付を致しました。
■原材料:榨菜、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、ごま油、砂糖、酵母エキス、玉ねぎ粉末/調味料(アミノ酸等)、酸味料
■アレルギー:小麦・ごま・大豆
■栄養成分値(100g当り):エネルギー50kcal、たんぱく質2.1g、脂質2.2g、炭水化物7.8g、食塩相当量6.6g

¥2,509 (¥253 / 100 g)

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5:EPFC栄養バランス 66.7%  カロリー 56kcal
PFCバランス 16.4/35.2/48.4
【 EPFCポイント 】
体重 1.4/1.4/2/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 66.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(180g)当たり推定値)
熱量:56kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:2.2g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:1.9g
名称:和風汁物(けんちん汁)
内容量:180g
原材料名:野菜(大根(国産)、人参、ごぼう)、醤油(小麦・大豆を含む)、車麩、油あげ、植物油脂、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、肉エキス(鶏肉・豚肉を含む)、食塩/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、水
栄養成分表示(1袋(180g)当たり)/熱量:56kcal/たんぱく質:2.3g/脂質:2.2g/炭水化物:6.8g/食塩相当量:1.9g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート(自動)加熱不可
【けんちん汁】野菜に旨味たっぷり染み込んだほっこりする味わい。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
<「旨い」へのこだわり>
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに!ご飯のおかず、晩酌のあてにも!
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

¥586

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6:EPFC栄養バランス 66.7%  カロリー 27kcal
PFCバランス 23.2/15.4/61.4
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/1/0.5/0.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 66.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:27kcal
たんぱく質:1.7g
脂質:0.5g
炭水化物:4.5g
食塩相当量:0.6g
●発送時賞味期限 60日前後
●要冷蔵10度以下で保存してください。
エネルギー27kcal、たんぱく質1.7g、脂質0.5g、炭水化物4.5g、糖質3.1g、食物繊維1.4g、食塩相当量0.6g、リン22mg、カリウム67mg

¥2,993 (¥249 / 個)

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7:EPFC栄養バランス 66.7%  カロリー 56kcal
PFCバランス 16.4/35.2/48.4
【 EPFCポイント 】
体重 1.4/1.4/2/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 66.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(180g)当たり推定値)
熱量:56kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:2.2g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:1.9g
名称:和風汁物(けんちん汁)
内容量:180g×36個
原材料名:野菜(大根(国産)、人参、ごぼう)、醤油(小麦・大豆を含む)、車麩、油あげ、植物油脂、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、肉エキス(鶏肉・豚肉を含む)、食塩/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンC)、水
栄養成分表示(1袋(180g)当たり)/熱量:56kcal/たんぱく質:2.3g/脂質:2.2g/炭水化物:6.8g/食塩相当量:1.9g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート(自動)加熱不可
【けんちん汁】野菜に旨味たっぷり染み込んだほっこりする味わい。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
<「旨い」へのこだわり>
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに!ご飯のおかず、晩酌のあてにも!
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

¥9,580 (¥266 / 食)

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8:EPFC栄養バランス 65.5%  カロリー 256kcal
PFCバランス 21.8/6.7/71.5
【 EPFCポイント 】
体重 6.6/8.4/1.8/8.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 65.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:256kcal
たんぱく質:13.9g
脂質:1.9g
炭水化物:45.7g
食塩相当量:5.8g
原材料:砂糖(国内製造、タイ製造)、みそ、醤油、還元水飴、すけとうだら卵、かつお削り節、発酵調味料、醸造酢、風味調味料/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、酒精、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(カンゾウ、ステビア)、酸味料、赤色102号、香辛料、漂白剤(次亜硫酸Na)、(一部に大豆・小麦を含む)※本品の原料は、えび・かにの混ざる漁法で採取し、かつお削り節はサバと同一ラインで製造しています。
栄養成分表示 (100g当たり):エネルギー256kcal たんぱく質13.9g 脂質1.9g 炭水化物45.7g 食塩相当量5.8g

¥1,600 (¥10 / グラム)

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9:EPFC栄養バランス 64.7%  カロリー 191kcal
PFCバランス 23.3/14.2/62.5
【 EPFCポイント 】
体重 4.9/6.7/2.8/5.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 64.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:191kcal
たんぱく質:11.1g
脂質:3g
炭水化物:29.8g
食塩相当量:4.7g
内容量の半分以上を占めるミンチした牡蠣を、仙台赤味噌と牡蠣の旨汁で練り合わせました。
おつまみ、ご飯やお茶漬け、調味料など色々使える万能おかず味噌です。
容量:100g×3個 賞味期限:常温145日 原材料:カキ(国内産)、味噌、砂糖、みりん、清酒、(原材料の一部に大豆を含む)
栄養成分(100gあたり):エネルギー191kcal たんぱく質11.1g 脂質3.0g 炭水化物29.8g 食塩相当量4.7g ナトリウム1837mg 水分50.7g 灰分50.7g

¥2,600 (¥867 / 個)

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10:EPFC栄養バランス 63.9%  カロリー 71kcal
PFCバランス 12.7/16.6/70.7
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/1.5/1.3/2.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 63.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り)
熱量:71kcal
たんぱく質:2.4g
脂質:1.4g
炭水化物:13.4g
食塩相当量:0g
食塩不使用のコーン缶です。
国産原料のツナにこだわって作りました。
あけてそのまま食卓のおかずとしてお使いください。
100g当り(液汁除く)エネルギー:71kcalたんぱく質:2.4g脂質:1.4g炭水化物:13.4g糖質:11.0g食物繊維:2.4g食塩相当量:0gカリウム:160mg

¥1,186 (¥198 / 個)

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