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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:いも

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 80.2%  カロリー 190kcal
PFCバランス 17.3/28.5/54.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.9/6.1/6.9/5.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 80.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(56g)当たり)
熱量:190kcal
たんぱく質:10.1g
脂質:7.4g
炭水化物:31.6g
食塩相当量:3.7g
●「思った以上に普通のカップ麺と変わらないおいしさ・満足感がある!」と好評のロカボNOODLESから新メニュー「濃厚コク旨豚骨」が新発売! ●「低糖質で200kcal未満なのに、しっかりうまい!」ポークオイルをベースにガーリックの香りを効かせた濃厚でコク旨な豚骨ラーメンです。 ●前日食べ過ぎた、その日の晩に外食がある、な時でも罪悪感なく食べられます! ●麺:糖質をカットした明星オリジナルの ンフライ麺。豚骨と相性の良い生姜をねり込みました。 ●スープ:ポークエキスをベースに、チキンエキス、ガーリック、 油 を合わせたスープ。 ●具材:プロテインキューブ、ゴマ、ニラ、 紅生姜チップの組み合わせ。
内容量:1食56g×12個。お届け商品サイズ(奥行×幅×高さ):293㎜ × 391㎜ × 111㎜
めん(小麦粉(国内製造)、植物性たん白、植物油脂、しょうゆ、卵粉、香味調味料、でん粉、食塩)、スープ(ポークエキス、たん白加水分解物、クリーミングパウダー、難消化性デキストリン、食塩、油脂加工品、香味調味料、乳等を主要原料とする食品、チキンエキス、酵母エキス)、かやく(大豆加工品、ごま、ニラ、紅しょうが)/加工でんぷん、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、香料、かんすい、炭酸カルシウム、乳化剤、カラメル色素、卵殻カルシウム、くん液、微粒二酸化ケイ素、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、香辛料抽出物、ムラサキイモ色素、ベニバナ黄色素、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
1食(56g)当たり 熱量:190kcal、たんぱく質:10.1g、脂質:7.4g、炭水化物:31.6g、糖質:19.3g、食物繊維:12.3g、食塩相当量:3.7g(めん・かやく:1.3g、スープ:2.4g)、カルシウム:88mg
小麦、卵、乳成分、えび、豚肉、鶏肉、大豆、ごま、ゼラチン
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2:EPFC栄養バランス 80%  カロリー 52kcal
PFCバランス 9.6/26.7/63.7
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/0.8/1.5/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 80
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:52kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:1.6g
炭水化物:8.6g
食塩相当量:0.7g
たまねぎ(国産)、トマト、じゃがいも、キャベツ、調味液(しょうゆ、砂糖、食塩、たまねぎ、ぶどう糖発酵調味料、セロリ、にんじん、酵母エキス)、にんじん、大麦、トマトペースト、植物油脂、砂糖、にんにく、チキンエキスパウダー、香辛料/増粘剤(加工でん粉)、乳化剤、調味料(アミノ酸)、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む)
【5大アレルゲン】乳成分、小麦
100g当たり;エネルギー52Kcal,たんぱく質1.3g,脂質1.6g,炭水化物8.6g,食塩相当量0.7g
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3:EPFC栄養バランス 79.2%  カロリー 55kcal
PFCバランス 13.7/21.2/65.1
【 EPFCポイント 】
体重 1.4/1.2/1.2/1.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 79.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(100g)当たり)
熱量:55kcal
たんぱく質:1.9g
脂質:1.3g
炭水化物:9g
食塩相当量:0.4g
野菜(じゃがいも(国産)、にんじん、たまねぎ)、鶏肉加工品(鶏肉、じゃがいもでん粉、食塩)、トマトペースト、コーンスターチ、トマトケチャップ、鶏レバーそぼろ、炒めたまねぎ、チキンエキス、砂糖、米油/ピロリン酸鉄
鶏肉●鶏肉加工品の鶏肉は、卵のたんぱく質が付く工程で加工しています。
1袋(100g)当たり;エネルギー55Kcal,たんぱく質1.9g,脂質1.3g,炭水化物9g,食塩相当量0.4g
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4:EPFC栄養バランス 79.2%  カロリー 516kcal
PFCバランス 14.3/30.3/55.4
【 EPFCポイント 】
体重 13.3/10.3/14.9/11.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 79.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食376g当たり)
熱量:516kcal
たんぱく質:17g
脂質:16g
炭水化物:66g
食塩相当量:5.7g
資さんうどんの肉うどんは、長年愛され続ける人気商品です!
甘辛く煮込んだ牛肉がたっぷり90g!もちもちのうどん麺と絶妙なつゆの相性抜群!!
みんなで食べるとさらにおいしいので、ぜひお友達や家族とお召し上がりください。
商品内容 ・冷凍うどん麺(250g)×5玉 ・濃縮うどんつゆ(36g)×5袋 ・肉うどんの具(90g)×5袋 ※写真はイメージです。かまぼこ・ねぎは入っておりません
栄養成分表示(1食376g当たり)エネルギー516kcal、たんぱく質17g、脂質16g、炭水化物66g、 食塩相当量5.7g
アレルギーについて ・小麦、牛肉、さば、大豆 ・本品製造工場では、そば、卵、乳、やまいもを含む商品を製造しております。
賞味期限 商品上部に記載
保存方法 冷凍庫(-18℃以下)にて保存
加熱調理の必要性 加熱してお召し上がりください
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5:EPFC栄養バランス 78.3%  カロリー 74kcal
PFCバランス 12.5/23.7/63.8
【 EPFCポイント 】
体重 1.9/1.5/2/2.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 78.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋/140g当たり推定値)
熱量:74kcal
たんぱく質:2.5g
脂質:2.1g
炭水化物:12.7g
食塩相当量:0.68g
【 カゴメ 野菜と豆の具だくさんポタージュ 】 カゴメ 独自の「 野菜だし 」で、野菜 や 豆 の 甘み や 優しい 風味 をより引き出した ポタージュスープ 。不足しがちな 野菜 を 手軽に おいしく いただけます。贈り物 や お家 の ストック用 にもどうぞ。140g×16袋/1セット
ブロッコリーとほうれん草のポタージュ[原材料名] 野菜(じゃがいも(ニュージーランド)、たまねぎ、にんじん、ほうれん草、いんげん)、レンズ豆、牛乳、赤いんげん豆、ひよこ豆、ブロッコリーピューレー、野菜だし、砂糖、油脂調整粉末、コーンスターチ、食塩、大豆油、香辛料、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む) [アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)] 小麦、乳成分、大豆 [栄養成分表示(1袋/140g当たり)] エネルギー 74kcal、たんぱく質 2.5g、脂質 2.1g、炭水化物 12.7g[糖質 10.0g、食物繊維 2.7g]、食塩相当量 0.68g、カリウム 190mg ●数値は分析による推定値です。
豆と根菜のポタージュ[原材料名] 白いんげん豆(アルゼンチン又はエジプト)、牛乳、ひよこ豆、いんげん豆、ごぼうピューレー、野菜(にんじん、たまねぎ)、赤いんげん豆、レンズ豆、チキンブイヨン、野菜だし、油脂調整粉末、しょうゆ、乾しいたけ、かつお節エキス、大豆油、コーンスターチ、米みそ、食塩、だいこんエキス、香辛料、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉を含む) ※白いんげん豆の産地は、過去3年間の使用実績順に基づき表示 [アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)] 小麦、乳成分、大豆、鶏肉 [栄養成分表示(1袋/140g当たり)] エネルギー 94kcal、たんぱく質 5.0g、脂質 2.3g、炭水化物 16.3g [糖質 10.3g、食物繊維 6.0g]、食塩相当量 0.86g、カリウム 260mg ●数値は分析による推定値です
かぼちゃのポタージュ[原材料名] 野菜(かぼちゃ、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、グリーンピース、セロリ)、かぼちゃピューレー(国内製造)、赤いんげん豆、濃縮にんじん、牛乳、砂糖、野菜だし、油脂調整粉末、コーンスターチ、大豆油、食塩、香辛料、(一部に乳成分・大豆を含む) [アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)] 乳成分、大豆 [栄養成分表示(1袋/140g当たり)] エネルギー 80kcal、たんぱく質 2.1g、脂質 1.7g、炭水化物 15.5g[糖質 12.7g、食物繊維 2.8g]、食塩相当量 0.57g、カリウム 320mg ●数値は分析による推定値です。
トマトのミネストローネ[原材料名] 野菜(キャベツ(国産)、たまねぎ(国産)、じゃがいも、にんじん、グリーンピース、セロリ)、トマトペースト、赤いんげん豆、チキンブイヨン、野菜だし、ミックス野菜ソテー、ぶどう糖、大豆油、コーンスターチ、ドライトマト、食塩、香辛料、(一部に乳成分・大豆・鶏肉を含む) [アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)] 乳成分、大豆、鶏肉 [栄養成分表示(1袋/140g当たり)] エネルギー 66kcal、たんぱく質 2.1g、脂質 1.6g、炭水化物 12.1g[糖質 9.7g、食物繊維 2.4g]、食塩相当量 0.72g、カリウム 300mg ●数値は分析による推定値です。
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6:EPFC栄養バランス 78.3%  カロリー 74kcal
PFCバランス 12.5/23.7/63.8
【 EPFCポイント 】
体重 1.9/1.5/2/2.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 78.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋/140g当たり推定値)
熱量:74kcal
たんぱく質:2.5g
脂質:2.1g
炭水化物:12.7g
食塩相当量:0.68g
【 野菜と豆の具だくさんポタージュ 】 カゴメ 独自の「 野菜だし 」で、野菜 や 豆 の 甘み や 優しい 風味 をより引き出した ポタージュスープ 。不足しがちな 野菜 を 手軽に おいしく いただけます。贈り物 や お家 の ストック用 にもどうぞ。140g×4袋/1セット
ブロッコリーとほうれん草のポタージュ[原材料名] 野菜(じゃがいも(ニュージーランド)、たまねぎ、にんじん、ほうれん草、いんげん)、レンズ豆、牛乳、赤いんげん豆、ひよこ豆、ブロッコリーピューレー、野菜だし、砂糖、油脂調整粉末、コーンスターチ、食塩、大豆油、香辛料、(一部に小麦・乳成分・大豆を含む) [アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)] 小麦、乳成分、大豆 [栄養成分表示(1袋/140g当たり)] エネルギー 74kcal、たんぱく質 2.5g、脂質 2.1g、炭水化物 12.7g[糖質 10.0g、食物繊維 2.7g]、食塩相当量 0.68g、カリウム 190mg ●数値は分析による推定値です。
豆と根菜のポタージュ[原材料名] 白いんげん豆(アルゼンチン又はエジプト)、牛乳、ひよこ豆、いんげん豆、ごぼうピューレー、野菜(にんじん、たまねぎ)、赤いんげん豆、レンズ豆、チキンブイヨン、野菜だし、油脂調整粉末、しょうゆ、乾しいたけ、かつお節エキス、大豆油、コーンスターチ、米みそ、食塩、だいこんエキス、香辛料、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉を含む) ※白いんげん豆の産地は、過去3年間の使用実績順に基づき表示 [アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)] 小麦、乳成分、大豆、鶏肉 [栄養成分表示(1袋/140g当たり)] エネルギー 94kcal、たんぱく質 5.0g、脂質 2.3g、炭水化物 16.3g [糖質 10.3g、食物繊維 6.0g]、食塩相当量 0.86g、カリウム 260mg ●数値は分析による推定値です
かぼちゃのポタージュ[原材料名] 野菜(かぼちゃ、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、グリーンピース、セロリ)、かぼちゃピューレー(国内製造)、赤いんげん豆、濃縮にんじん、牛乳、砂糖、野菜だし、油脂調整粉末、コーンスターチ、大豆油、食塩、香辛料、(一部に乳成分・大豆を含む) [アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)] 乳成分、大豆 [栄養成分表示(1袋/140g当たり)] エネルギー 80kcal、たんぱく質 2.1g、脂質 1.7g、炭水化物 15.5g[糖質 12.7g、食物繊維 2.8g]、食塩相当量 0.57g、カリウム 320mg ●数値は分析による推定値です。
トマトのミネストローネ[原材料名] 野菜(キャベツ(国産)、たまねぎ(国産)、じゃがいも、にんじん、グリーンピース、セロリ)、トマトペースト、赤いんげん豆、チキンブイヨン、野菜だし、ミックス野菜ソテー、ぶどう糖、大豆油、コーンスターチ、ドライトマト、食塩、香辛料、(一部に乳成分・大豆・鶏肉を含む) [アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)] 乳成分、大豆、鶏肉 [栄養成分表示(1袋/140g当たり)] エネルギー 66kcal、たんぱく質 2.1g、脂質 1.6g、炭水化物 12.1g[糖質 9.7g、食物繊維 2.4g]、食塩相当量 0.72g、カリウム 300mg ●数値は分析による推定値です。
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7:EPFC栄養バランス 78.1%  カロリー 131kcal
PFCバランス 9.8/25.8/64.4
【 EPFCポイント 】
体重 3.4/2/3.5/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 78.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量1.5g(180g当たり)
熱量:131kcal
たんぱく質:3.24g
脂質:3.78g
炭水化物:21.24g
食塩相当量:1.5g
【商品名】40%減塩 宮島醤油 ヘルシーでおいしく 減塩 野菜カレー 180g×2箱セット
ヘルシーでおいしく 野菜カレー 中辛 40%減塩(食塩相当量1.5g(180g当たり)) 塩分を40%カット(※)し、1食分の野菜が摂れる旨みと甘みの味わい 深いカレーです。 ※日本食品標準成分表2020年版(八訂)/調理済み流通食品類/洋風料理/カレー類/ビーフカレー比 9種類の野菜を使用! ※厚生労働省が推進している健康日本21の目標値(1日350g)の約1/3である野菜120g分です。
【内容量】180g 【原材料名】 野菜(かぼちゃ(国産)、じゃがいも、玉葱、人参、キャベツ、生姜)、ソテーオニオン(中国製造)、トマトペースト、植物油脂、鶏がらスープ、れんこん水煮、りんごピューレ、カレー粉、食塩、砂糖、おろしにんにく加工品、香辛料、酵母エキス/増粘剤(加工澱粉)、調味料(アミノ酸等)、(一部に鶏肉・りんごを含む) アレルギー物質:鶏肉、りんご
【栄養成分表示】180g当たり エネルギー・・・131kcal たんぱく質・・・3.24g 脂質・・・3.78g 炭水化物・・・21.24g 食塩相当量・・・1.5g リン・・・58㎎ カリウム・・・378㎎ ナトリウム・・・594mg
*原材料、栄養成分、アレルギー情報、パッケージデザインは予告なく変更になる場合があります。
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8:EPFC栄養バランス 78.1%  カロリー 112kcal
PFCバランス 9.3/25.7/65
【 EPFCポイント 】
体重 2.9/1.6/3/3.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 78.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:112kcal
たんぱく質:2.6g
脂質:3.2g
炭水化物:18.2g
食塩相当量:2.7g
カレー
【温めずにおいしいカレー まろやか野菜カレー】…アレルギー:大豆・豚肉・りんご 【温めずにおいしいカレー 香り立つキーマカレー】…アレルギー:大豆・鶏肉・豚肉・りんご
【温めずにおいしいカレー まろやか野菜カレー】…野菜(玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)、りんご繊維、ソテーオニオン、砂糖、パーム油、食塩、酵母エキス、トマトペースト、カレーパウダー、りんごペースト、チャツネ、しょうがペースト、ソテーカレーペースト、野菜ブイヨンパウダー、オニオンパウダー、ガーリックペースト、ローストオニオンパウダー、ガーリックパウダー/増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸)、乳化剤、カラメル色素、酸味料、香料、香辛料抽出物、(一部に大豆・豚肉・りんごを含む) 【温めずにおいしいカレー 香り立つキーマカレー】…野菜(玉ねぎ、しょうが)、鶏肉、トマトペースト、粒状植物性たん白、パーム油、砂糖、ソテーオニオン、りんごペースト、りんご繊維、酵母エキス、食塩、ガーリックペースト、香辛料、カレーパウダー、しょうがペースト、焙煎香辛料ペースト、調味油/増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸)、乳化剤、カラメル色素、酸味料、香辛料抽出物、香料、(一部に大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
【温めずにおいしいカレー まろやか野菜カレー】栄養成分表示1人分(200g)エネルギー112kcal たんぱく質2.6g 脂質3.2g 炭水化物18.2g 食塩相当量2.7g【温めずにおいしいカレー 香り立つキーマカレー】栄養成分表示1人分(180g)エネルギー134kcal たんぱく質7.4g 脂質5.0g 炭水化物14.8g 食塩相当量2.2g
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9:EPFC栄養バランス 77.8%  カロリー 11kcal
PFCバランス 15.9/23.9/60.2
【 EPFCポイント 】
体重 0.3/0.5/0.6/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 77.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:11kcal
たんぱく質:0.9g
脂質:0.6g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:0.4g
名称:めかぶ加工品
原材料名:めかぶ
原料原産地名:三陸、三重他 内容量:1㎏ 保存方法:冷凍(-18℃以下で保存)
製造販売:トリトンフーズ他
栄養成分表示(100g当たり) 熱量:11kcal たんぱく質:0.9g 脂質:0.6g 炭水化物 : 3.4g 糖質:0 食物繊維:3.4 食塩相当量:0.4g (推定値)
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10:EPFC栄養バランス 77.8%  カロリー 28kcal
PFCバランス 20.5/29.7/49.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/0.9/0.8/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 77.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:28kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:0.9g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:0.4g
【原材料】野菜(たまねぎ(国産)、にんじん)、鶏卵、鶏肉加工品(鶏肉、乾燥マッシュポテト、じゃがいもでん粉、乾燥卵白、米油、食塩)、コーンスターチ、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、しいたけ、チキンエキス、砂糖、食塩、こんぶだし、かつお節/ピロリン酸鉄
召しあがり方 ①温かいごはん(子ども茶わん1杯分80g)を器に盛りつけます。※冷めたごはんの場合は温めてください。 ②ごはんにソースをよく混ぜて召しあがってください。
卵・小麦・大豆・鶏肉
1食あたり;エネルギー28Kcal,たんぱく質1.4g,脂質0.9g,炭水化物3.4g,食塩相当量0.4g
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