栄養バランスの良い食品:飽和脂肪酸

わかめふりかけ/ワカメ
食欲をそそるごま油と、ザクザクとした弾ける食感が楽しめる、くせになるおいしさのわかめふりかけです。 わかめの栄養(食物繊維や鉄分、カルシウム)もたっぷり。
【原材料】 ごま油(国内製造)、乳糖、いりごま、乾燥わかめ、還元水あめ、デキストリン、食塩、砂糖//調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.E、V.C)、(一部に乳成分・ごま・大豆を含む)
【栄養成分】 大さじ約一杯(5g)当り エネルギー・・・26kcal たんぱく質・・・0.48g 脂質・・・1.79g 飽和脂肪酸・・・0.26g 炭水化物・・・2.15g 糖質・・・1.76g 食物繊維・・・0.39g 食塩相当量・・・0.44g カルシウム・・・13.2mg 鉄・・・0.12mg
【製造国又は原産国】 日本 【発売元、販売元又は製造元】 理研ビタミン株式会社

個包装のビーガン使用のチョコレート
栄養成分表示（100gあたりの推定値）/エネルギー　571kcal、たんぱく質　2.8g、脂質　36.0g（飽和脂肪酸　19.0g）、炭水化物　60.1g（糖質　58.0g、食物繊維　2.1g）、食塩相当量　0.03g
本製品は卵、乳、落花生、アーモンド、くるみ、大豆を加工する施設で製造されております。
開封後は早めにお召し上がりください。
高温で表面が少し溶けたチョコレートは、その後冷えると油脂分が固まって白くなることがあります。召し上がってもさしつかえございません。

アーモンド・くるみ・カシューナッツ・かぼちゃの種といった王道のナッツ4種に加えて、レーズン・クコの実・クランベリーの3種のドライフルーツがミックスされた『7種のナッツ&フルーツ』です。おやつとしてもおつまみとしても楽しめるため、子供から大人までみんなでお召し上がりいただけます。少量でも栄養とエネルギーを補給できるナッツとドライフルーツは、アウトドア時の行動食や非常食としても重宝します。さらに小分け袋やケースに入れて必要な分だけ持ち歩けるので、登山時のトレイルミックスにもおすすめです。
素材の美味しさを活かした製法により、ナッツ類はナチュラルに仕上げておりドライフルーツはほんのり甘味を感じられるところがポイント。そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやアイスクリームに混ぜたりチョコレート・ケーキ・クッキーといったスイーツのアクセントにもピッタリです。全ての素材がバランス良く入っているので満遍なく食べることができます。
【ナッツの特徴】■アーモンド：ヒトのエネルギー源となるたんぱく質と健康を維持するのに欠かせない食物繊維が豊富に含まれています。　■くるみ：独特のほろ苦い味わいが特徴。ヒトの体内では合成できない多価不飽和脂肪酸がたっぷり。　■カシューナッツ：ナッツの中では脂質の含有量が少なく、カロリーは低めです。マグネシウム・リン・鉄などの女性に嬉しいミネラルを摂取できます。　■かぼちゃの種：脂質が多いだけでけでなく、リノール酸・ビタミンE・亜鉛といった栄養素が詰まっています。
【ドライフルーツの特徴】生のフルーツに含まれる水分を取り除くことで栄養を凝縮するため、生のフルーツ以上に3～10倍も栄養価が高いといわれています。■レーズン：多くは果糖とブドウ糖でできており、糖分が吸収されやすいので効率よくエネルギーチャージできます。　■クコの実：薬膳やおかゆにも多くと取り入れられているほど、元気を維持するのに役立つビタミンやポリフェノールが豊富です。　■クランベリー：ポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンにより酸化の働きを抑えます。
【セット内容】7種のナッツ&フルーツ×1袋　【内容量】300g/500g/800g※お好みの内容量をお選びいただけます。　【原材料名】アーモンド(アメリカ産)、くるみ(アメリカ産)、ぶどう(アメリカ産)、カシューナッツ(インド産)、クランベリー(アメリカ産)、砂糖、クコの実(中国産)、かぼちゃの種(中国産)、植物油　【保存方法】直射日光・高温多湿を避けて冷暗所にて保存してください。開封後はお早めにお召し上がりください。　【栄養成分表(100gあたり)】エネルギー：541kcal、たんぱく質：12.9g、脂質：38.5g、炭水化物：40.3g、食塩相当量：0.07g

アーモンド・くるみ・カシューナッツ・かぼちゃの種といった王道のナッツ4種に加えて、レーズン・クコの実・クランベリーの3種のドライフルーツがミックスされた『7種のナッツ&フルーツ』です。おやつとしてもおつまみとしても楽しめるため、子供から大人までみんなでお召し上がりいただけます。少量でも栄養とエネルギーを補給できるナッツとドライフルーツは、アウトドア時の行動食や非常食としても重宝します。さらに小分け袋やケースに入れて必要な分だけ持ち歩けるので、登山時のトレイルミックスにもおすすめです。
素材の美味しさを活かした製法により、ナッツ類はナチュラルに仕上げておりドライフルーツはほんのり甘味を感じられるところがポイント。そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやアイスクリームに混ぜたりチョコレート・ケーキ・クッキーといったスイーツのアクセントにもピッタリです。全ての素材がバランス良く入っているので満遍なく食べることができます。
【ナッツの特徴】■アーモンド：ヒトのエネルギー源となるたんぱく質と健康を維持するのに欠かせない食物繊維が豊富に含まれています。　■くるみ：独特のほろ苦い味わいが特徴。ヒトの体内では合成できない多価不飽和脂肪酸がたっぷり。　■カシューナッツ：ナッツの中では脂質の含有量が少なく、カロリーは低めです。マグネシウム・リン・鉄などの女性に嬉しいミネラルを摂取できます。　■かぼちゃの種：脂質が多いだけでけでなく、リノール酸・ビタミンE・亜鉛といった栄養素が詰まっています。
【ドライフルーツの特徴】生のフルーツに含まれる水分を取り除くことで栄養を凝縮するため、生のフルーツ以上に3～10倍も栄養価が高いといわれています。■レーズン：多くは果糖とブドウ糖でできており、糖分が吸収されやすいので効率よくエネルギーチャージできます。　■クコの実：薬膳やおかゆにも多くと取り入れられているほど、元気を維持するのに役立つビタミンやポリフェノールが豊富です。　■クランベリー：ポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンにより酸化の働きを抑えます。
【セット内容】7種のナッツ&フルーツ×1袋　【内容量】300g/500g/800g※お好みの内容量をお選びいただけます。　【原材料名】アーモンド(アメリカ産)、くるみ(アメリカ産)、ぶどう(アメリカ産)、カシューナッツ(インド産)、クランベリー(アメリカ産)、砂糖、クコの実(中国産)、かぼちゃの種(中国産)、植物油　【保存方法】直射日光・高温多湿を避けて冷暗所にて保存してください。開封後はお早めにお召し上がりください。　【栄養成分表(100gあたり)】エネルギー：541kcal、たんぱく質：12.9g、脂質：38.5g、炭水化物：40.3g、食塩相当量：0.07g

アーモンド・くるみ・カシューナッツ・かぼちゃの種といった王道のナッツ4種に加えて、レーズン・クコの実・クランベリーの3種のドライフルーツがミックスされた『7種のナッツ&フルーツ』です。おやつとしてもおつまみとしても楽しめるため、子供から大人までみんなでお召し上がりいただけます。少量でも栄養とエネルギーを補給できるナッツとドライフルーツは、アウトドア時の行動食や非常食としても重宝します。さらに小分け袋やケースに入れて必要な分だけ持ち歩けるので、登山時のトレイルミックスにもおすすめです。
素材の美味しさを活かした製法により、ナッツ類はナチュラルに仕上げておりドライフルーツはほんのり甘味を感じられるところがポイント。そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやアイスクリームに混ぜたりチョコレート・ケーキ・クッキーといったスイーツのアクセントにもピッタリです。全ての素材がバランス良く入っているので満遍なく食べることができます。
【ナッツの特徴】■アーモンド：ヒトのエネルギー源となるたんぱく質と健康を維持するのに欠かせない食物繊維が豊富に含まれています。　■くるみ：独特のほろ苦い味わいが特徴。ヒトの体内では合成できない多価不飽和脂肪酸がたっぷり。　■カシューナッツ：ナッツの中では脂質の含有量が少なく、カロリーは低めです。マグネシウム・リン・鉄などの女性に嬉しいミネラルを摂取できます。　■かぼちゃの種：脂質が多いだけでけでなく、リノール酸・ビタミンE・亜鉛といった栄養素が詰まっています。
【ドライフルーツの特徴】生のフルーツに含まれる水分を取り除くことで栄養を凝縮するため、生のフルーツ以上に3～10倍も栄養価が高いといわれています。■レーズン：多くは果糖とブドウ糖でできており、糖分が吸収されやすいので効率よくエネルギーチャージできます。　■クコの実：薬膳やおかゆにも多くと取り入れられているほど、元気を維持するのに役立つビタミンやポリフェノールが豊富です。　■クランベリー：ポリフェノールの一種であるプロアントシアニジンにより酸化の働きを抑えます。
【セット内容】7種のナッツ&フルーツ×1袋　【内容量】300g/500g/800g※お好みの内容量をお選びいただけます。　【原材料名】アーモンド(アメリカ産)、くるみ(アメリカ産)、ぶどう(アメリカ産)、カシューナッツ(インド産)、クランベリー(アメリカ産)、砂糖、クコの実(中国産)、かぼちゃの種(中国産)、植物油　【保存方法】直射日光・高温多湿を避けて冷暗所にて保存してください。開封後はお早めにお召し上がりください。　【栄養成分表(100gあたり)】エネルギー：541kcal、たんぱく質：12.9g、脂質：38.5g、炭水化物：40.3g、食塩相当量：0.07g

焙煎していない生の「パンプキンシード」です。しっとりとした食感で、「生」ならではの風味が感じられます
【豊富な栄養素】リノール酸（不飽和脂肪酸）、食物繊維、亜鉛、マグネシウム、鉄、葉酸などの栄養素が含まれています
【アレンジ自在】そのまま食べたり、自分好みにローストしたり、いろいろなアレンジをお楽しみいただけます（オススメのお召し上がり方：料理のトッピングに、パンやお菓子作りに、グラノーラに）
【チャック付き袋】保存に便利なチャック付き袋を採用。お好みの量だけを取り出すことができます ※チャックを閉じる際に空気を抜いて密閉し、冷暗所にて保管いただくとより鮮度を保ってお召し上がりいただけます
【内容量】500g【栄養成分表示】エネルギー：553kcal たんぱく質：29.0g 脂質：46.7g 炭水化物：15.0g 食塩相当量：0.05g（100gあたり/推定値）

焙煎していない生の「パンプキンシード」です。しっとりとした食感で、「生」ならではの風味が感じられます
【豊富な栄養素】リノール酸（不飽和脂肪酸）、食物繊維、亜鉛、マグネシウム、鉄、葉酸などの栄養素が含まれています
【アレンジ自在】そのまま食べたり、自分好みにローストしたり、いろいろなアレンジをお楽しみいただけます（オススメのお召し上がり方：料理のトッピングに、パンやお菓子作りに、グラノーラに）
【チャック付き袋】保存に便利なチャック付き袋を採用。お好みの量だけを取り出すことができます ※チャックを閉じる際に空気を抜いて密閉し、冷暗所にて保管いただくとより鮮度を保ってお召し上がりいただけます
【内容量】900g【栄養成分表示】エネルギー：553kcal たんぱく質：29.0g 脂質：46.7g 炭水化物：15.0g 食塩相当量：0.05g（100gあたり/推定値）

【健康おやつの新定番】植物の種がおやつ！？植物の種は発芽するために多くの栄養を蓄えているんです！美容や健康が気になる方におすすめのシードミックスに、変わり種メロンシードを入れた、新しい健康おやつです。
【5つのシードミックス】■メロンシード…スイカの種のむき身を乾燥させ、素焼きにしたメロンシード。メロンシード入りのシードミックスは殆ど見られず、希少です！■かぼちゃの種…素炒りした無塩のかぼちゃの種。香ばしく、粒が大きいから噛み応えがあり満足感◎■ひまわりの種…たんぱく質を含むひまわりの種を素炒りしました！サクサクの食感がクセになる！■松の実…コリコリしているけど硬すぎず、しっとりとした食感でほんのりと甘みを感じます。■クコの実…スーパーフードとして注目を浴びているクコの実は味と彩りのアクセントに◎
【女性に嬉しい栄養素たっぷり】これぞ自然美容食！カルシム・鉄分・亜鉛・食物繊維・マグネシウム・ビタミンB6・ビタミンE・葉酸・カリウム・不飽和脂肪酸・βカロテン
【無油＆無塩＆素焼き】無油＆無塩＆素焼きしてるからアレンジもしやすい！グラノーラ・オートミール・ヨーグルト・サラダなどに。スコーンやブラウニーなどのお菓子づくりにも！
【原材料】ひまわりの種（中国産）、かぼちゃの種、メロンシード、クコの実、松の実【内容量】240g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）：熱量562 kcal / たんぱく質 23.6g / 脂質45.1 g / 炭水化物 23.4g / 食塩相当量0.21 g【その他】※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。※本品製造工場では、アーモンド・くるみ・カシューナッツ・落花生・小麦・大豆を含む製品を製造しています。【生産国】日本

✅【バナナ入り厳選3種のミックスナッツでおいしく楽しい味わいと食感】
✅【おいしく満足】【毎日食べて健康習慣に】　栄養たっぷりのミックスナッツに、人気のバナナチップを配合。他では見かけない贅沢ブレンドに仕上げています。バナナチップが入っているため、お子様のおやつ、間食にぴったりです。毎日の食事に間食としてプラス。アイスやヨーグルトのトッピング、焼き菓子にもご利用できます。
✅素焼きアーモンド：抗酸化作用があるビタミンEを多く含み、その他食物繊維、不飽和脂肪酸、ビタミンB2が含まれる。　素焼きカシューナッツ：オリーブオイルに豊富に含まれる、オレイン酸、タンパク質、ビタミンB1、ビタミンK、葉酸がたっぷり。　素焼きくるみ：健康維持や美容に関心の高い人が注目するオメガ3脂肪酸を多く含み、ポリフェノールやビタミン、ミネラル、食物繊維などバランスよく含まれる。　バターピーナッツ：良質な脂質が豊富。さらにビタミンEや食物繊維、ミネラルも含まれており、美容・健康を気遣う人にも。　バナナチップス：フライ加工、砂糖不使用。バナナは栄養価が高いのに低カロリー。　ジャイアントコーン：ナッツではなく、その名の通り大粒のコーン(とうもろこし)をフライにしたもの。食物繊維が豊富で腹持ちと食感が良く、ダイエット食にもおすすめ。
✅ナッツの香ばしさに、食物繊維・ミネラル豊富なバナナの自然な甘さをプラスし、おやつ・おつまみとしての満足感もUP。バナナには、エネルギーのもとになる炭水化物が多く含まれており、軽食に最適な食品です。バナナに含まれるカリウムはむくみ解消にも効果◎
✅内容量：500g（無塩）
✅原材料名：揚げ落花生（落花生、食用植物油）（中国製造）、バナナチップス（バナナ、ココナッツオイル、砂糖）（フィリピン製造）、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、ジャイアントコーン（コーン、パーム油）／香料
✅栄養成分表示（100g当たり）：エネルギー585kcal、たんぱく質13.8g、脂質41.7g、炭水化物38.7g、食塩相当量0.01g（推定値）
✅原産国：アーモンド（アメリカ産）、カシューナッツ（ベトナム産）、クルミ（アメリカ産）、バナナチップス　（サバ種）（フィリピン産）、バターピーナッツ（中国産）、ジャイアントコーン（スペイン産）

✅【バナナ入り厳選3種のミックスナッツでおいしく楽しい味わいと食感】
✅【おいしく満足】【毎日食べて健康習慣に】　栄養たっぷりのミックスナッツに、人気のバナナチップを配合。他では見かけない贅沢ブレンドに仕上げています。バナナチップが入っているため、お子様のおやつ、間食にぴったりです。毎日の食事に間食としてプラス。アイスやヨーグルトのトッピング、焼き菓子にもご利用できます。
✅素焼きアーモンド：抗酸化作用があるビタミンEを多く含み、その他食物繊維、不飽和脂肪酸、ビタミンB2が含まれる。　素焼きカシューナッツ：オリーブオイルに豊富に含まれる、オレイン酸、タンパク質、ビタミンB1、ビタミンK、葉酸がたっぷり。　素焼きくるみ：健康維持や美容に関心の高い人が注目するオメガ3脂肪酸を多く含み、ポリフェノールやビタミン、ミネラル、食物繊維などバランスよく含まれる。　バターピーナッツ：良質な脂質が豊富。さらにビタミンEや食物繊維、ミネラルも含まれており、美容・健康を気遣う人にも。　バナナチップス：フライ加工、砂糖不使用。バナナは栄養価が高いのに低カロリー。　ジャイアントコーン：ナッツではなく、その名の通り大粒のコーン(とうもろこし)をフライにしたもの。食物繊維が豊富で腹持ちと食感が良く、ダイエット食にもおすすめ。
✅ナッツの香ばしさに、食物繊維・ミネラル豊富なバナナの自然な甘さをプラスし、おやつ・おつまみとしての満足感もUP。バナナには、エネルギーのもとになる炭水化物が多く含まれており、軽食に最適な食品です。バナナに含まれるカリウムはむくみ解消にも効果◎
✅内容量：700g（無塩）
✅原産国：アーモンド（アメリカ産）、カシューナッツ（ベトナム産）、クルミ（アメリカ産）、バナナチップス　（サバ種）（フィリピン産）、バターピーナッツ（中国産）、ジャイアントコーン（スペイン産）
✅原材料：揚げ落花生（落花生、食用植物油）（中国製造）、バナナチップス（バナナ、ココナッツオイル、砂糖）（フィリピン製造）、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、ジャイアントコーン（コーン、パーム油）／香料
✅栄養成分表示（100g当たり）：エネルギー585kcal、たんぱく質13.8g、脂質41.7g、炭水化物38.7g、食塩相当量0.01g（推定値）