栄養バランスの良い食品:惣菜

原材料名：豚肉（黒豚鹿児島県産）、野菜(キャベツ玉ねぎニラにんにく生姜)、椎茸、鶏がらスープ(鶏肉を含む)、すっぽんスープ(小麦大豆を含む)、ごま油、醤油、オイスターソース(いかを含む)、山芋粉末(やまいもを含む)、根昆布だし、香辛料、食塩、砂糖(洗双糖)、本みりん、皮（小麦粉、でん粉、有機りんご酢(りんごを含む)）アレルギー物質（28品目中）小麦、大豆、ごま、豚肉、鶏肉、いか、やまいも、りんご
内容量：12ヶ入×3パック
賞味期限：冷凍120日
保存方法：-18℃以下で保存して下さい。

￥4,320

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3：EPFC栄養バランス 31.8％　カロリー 192kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　ホットワンタン　おかずのスープ　39g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(39g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.9/55.7/35.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 5/2.6/11.1/3 kg分

EPFC栄養バランス 31.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(39g)当たり)

熱量：	192kcal
たんぱく質：	4.3g
脂質：	11.9g
炭水化物：	17g
食塩相当量：	3.7g

食品表示

原材料名：油揚げワンタン(小麦粉(国内製造)、植物油脂、味付豚肉、粉末野菜、食塩)、添付調味料(食塩、魚介エキス、わかめ、たん白加水分解物、砂糖、しいたけエキス、粉末こんぶ、チキンエキス、ねぎ、野菜エキス、しょうゆ、香辛料、植物油)、かやく(キャベツ、味付チキンダイス、卵、赤ピーマン)／調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、カラメル色素、かんすい、炭酸カルシウム、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、カロチン色素、(一部に小麦卵乳成分さば大豆鶏肉豚肉ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

￥3,638

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4：EPFC栄養バランス 31.8％　カロリー 192kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　ホットワンタン　おかずのスープ　39g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(39g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.9/55.7/35.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 5/2.6/11.1/3 kg分

EPFC栄養バランス 31.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(39g)当たり)

熱量：	192kcal
たんぱく質：	4.3g
脂質：	11.9g
炭水化物：	17g
食塩相当量：	3.7g

食品表示

￥2,558

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5：EPFC栄養バランス 31.6％　カロリー 183kcal

●【3/25限定!確率1/2 最大100％P還元】フォー(米めん) 5年保存食単品アレルギー対応美味しい防災食非常食 UAA食品そのまま食べられる長期保存食非常用備蓄品常温保存防災グッズ防災セットおかず惣菜非常食セット保存食セット防災用品

栄養成分の体重相当量
(1食65.4g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.6/1.5/90.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.7/2.1/0.3/7.5 kg分

EPFC栄養バランス 31.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食65.4g当たり)

熱量：	183kcal
たんぱく質：	3.5g
脂質：	0.3g
炭水化物：	42g
食塩相当量：	3.9g

食品表示

原材料名：米めん(米、でん粉)、粉末スープ(食塩、砂糖、でん粉分解物、魚介エキス、たまねぎ粉末、酵母エキス、昆布粉末、生姜粉末、にんにく粉末、乾燥ねぎ、こしょう粉末、植物油脂)、かやく(乾燥きくらげ、乾燥人参(人参、ブドウ糖))、乾燥チンゲン菜(チンゲン菜、ブドウ糖)、粉末スープ(調味料(アミノ酸等))、カラメル色素殺菌方法気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
内容量：65.4g
賞味期限：製造から5年(4年半以上保証)
保存方法：直射日光を避け冷暗所で保存

￥511

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6：EPFC栄養バランス 30.5％　カロリー 57kcal

●★まとめ買い★　味の素　CookDo　6　四川式麻婆豆腐　106．5G　×40個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.4/60.9/27.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/1/3.5/0.7 kg分

EPFC栄養バランス 30.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(30g）当り)

熱量：	57kcal
たんぱく質：	1.6g
脂質：	3.8g
炭水化物：	3.9g
食塩相当量：	1.6g

食品表示

原材料名：しょうゆ、食用植物油脂（大豆油、ごま油）、甜麺醤、豆板醤、砂糖、豆鼓、にんにく、食塩、チキンエキス、チキンオイル、唐辛子、にんにくパウダー、花椒、発酵調味料/調味料（アミノ酸）、糊料（加工でん粉、キサンタン）、パプリカ色素、（一部に小麦大豆鶏肉ごまを含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光を避け、常温で保存してください

￥8,198

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7：EPFC栄養バランス 30.5％　カロリー 57kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　味の素　CookDo　6　四川式麻婆豆腐　106．5G　×40個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.4/60.9/27.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.5/1/3.5/0.7 kg分

EPFC栄養バランス 30.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(30g）当り)

熱量：	57kcal
たんぱく質：	1.6g
脂質：	3.8g
炭水化物：	3.9g
食塩相当量：	1.6g

食品表示

￥9,278

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8：EPFC栄養バランス 32.9％　カロリー 219kcal

●杉永蒲鉾いわしバーグ 25枚入り（箱）業務用惣菜鰯イワシそうざい簡単おかず

栄養成分の体重相当量
(100g当り推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 22.9/65.6/11.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/7.4/14.4/1.1 kg分

EPFC栄養バランス 32.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り推定値)

熱量：	219kcal
たんぱく質：	12.2g
脂質：	15.5g
炭水化物：	6.1g
食塩相当量：	1.3g

水産庁長官賞受賞。イワシ・アジなどのすり身を主原料に玉ねぎがたっぷり入ったほんのり甘めのお魚ハンバ−グ。お魚が苦手なお子様にも大人気！
商品名：いわしバーグ25P(魚肉ねり製品)
アレルゲン表記：原材料の一部に卵・小麦・いか・牛肉・大豆・豚肉を含む。
内容量：25枚入り
賞味期限：パッケージ記載　製造日より6日間(要冷蔵)
保存方法：要冷蔵(10℃以下)
栄養成分表示（100g当り推定値）：エネルギー 219kcal、たんぱく質 12.2g、脂質 15.5g、炭水化物 6.1g、食塩相当量 1.3g
箱サイズ：（約）21×33×7.5cm

￥2,862 (￥114 / 個)

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9：EPFC栄養バランス 32.8％　カロリー 225kcal

●【Amazon.co.jp 限定】永谷園レンジのススメ中華惣菜セット【セット買い】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.4/58.4/27.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.8/4.9/13.6/2.7 kg分

EPFC栄養バランス 32.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	225kcal
たんぱく質：	8.1g
脂質：	14.6g
炭水化物：	15.3g
食塩相当量：	5.5g

電子レンジでほったらかし調理ができるので、メインの料理を作っている間に「あと1品」のおかずが簡単に作れます。
【広東風麻婆豆腐】エネルギー225kcal,たんぱく質8.1g,脂質14.6g,炭水化物15.3g,食塩相当量5.5g 【四川風麻婆豆腐】エネルギー191kcal,たんぱく質6.6g,脂質13.3g,炭水化物11.1g,食塩相当量5.1g 【麻婆茄子】エネルギー297kcal,たんぱく質5.9g,脂質21.8g,炭水化物19.4g,食塩相当量5.4g 【海老チリ】エネルギー226kcal,たんぱく質1.3g,脂質20.7g,炭水化物8.6g,食塩相当量2.4g 【八宝菜】エネルギー135kcal,たんぱく質2.0g,脂質10.7g,炭水化物7.7g,食塩相当量4.5g 【青椒肉絲】エネルギー133kcal,たんぱく質2.2g,脂質10.9g,炭水化物6.5g,食塩相当量3.0g

￥1,865 (￥311 / 袋)

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10：EPFC栄養バランス 32.7％　カロリー 252kcal

●ラー油鮭ン 180g×2本 (ピリ辛風味のサケフレーク)ラー油の辛さと鮭の旨味が最高にあう(ラー油ジャケン)鮭ほぐしに、ニンニク・にんにくの芽・ラー油をあわせました

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 18.7/62.1/19.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.5/7.2/16.2/2.2 kg分

EPFC栄養バランス 32.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	252kcal
たんぱく質：	11.8g
脂質：	17.4g
炭水化物：	12.1g
食塩相当量：	4.3g

内容量:180g×2本
原材料名:植物油脂、鮭(日本・ロシア)、粒状大豆蛋白、鮭エキスパウダー、にんにくの芽、ごま、醤油、フライドガーリック、砂糖、豆板醤、魚介エキス、食塩、酵母エキス、食物繊維/調味料(アミノ酸等)、着色料(カロテノイド、赤102、黄4、銅葉緑素)、酸味料、乳化剤、香辛料、酸化防止剤(V,E)、(一部に小麦・大豆・さけ・ごま・ゼラチンを含む)
栄養成分表示(100g当たり)※推定値/エネルギー：252kcal、たんぱく質：11.8g、脂質：17.4g、炭水化物：12.1g、食塩相当量：4.3g
保存方法;直射日光を避け常温で保存。※開封後は冷蔵庫で保存し、お早めにお召し上がり下さい。
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