栄養バランスの良い食品:サバ

原材料名：
【野菜カレー】野菜（玉ねぎ、じゃがいも、にんじん）、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペースト、食塩、ガーリックペースト、ローストココナッツペースト、酵母エキス、かつおぶしエキス、香辛料／増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンC）、香料、香辛料抽出物
【アルファ米】うるち米（国産）アレルギー
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光、多湿を避け、常温で保存してください。関連商品もチェック！100%国産米！「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら防災屋ライフのカレー各種ラインナップはこちら【5年保存】UAA食品各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら「7年保存パン」各種ラインナップはこちら「7年保存クッキー」各種ラインナップはこちら防災士監修！オリジナル長期保存おやつセットはこちら10年保存クッキー各種ラインナップはこちら防災屋ライフの長期保存お菓子ラインナップをチェック！人気の長期保存おかし「もち六年」はこちら2種類の味が楽しめる「ふわパン6年」はこちら6年保存栄養機能クッキー「スーパーバランス」はこちらあのCoCo壱番屋のカレーが5年保存に！具だくさん美味しいカレー栄養バランスが偏りがちな避難生活に嬉しい野菜カレーお湯で15分！心に染みる本格カレーライス調理の予熱を使ってルーも温められます【今井店長実食レポート】お湯で調理するとCoCo壱番屋の店頭で食べる野菜カレーと遜色ない味わいになりました！これが災害時に手軽に食べられるのは嬉しいです。量も成人男性が満足できるボリューム感で、防災備蓄に限らずキャンプやアウトドアにもおすすめです。お水で60分！避難所で食べるなら常温カレーがGOOD！常温で調理するとカレーの香りが広がりすぎず、避難所や車内などでの食事にピッタリです。【今井店長実食レポート】お水で作っても脂が浮くようなこともなく、常温でしっかり美味しく食べることができました。「夏はむしろ常温カレーの方が美味しいかもしれない」と思えるほど、しっかり一品として仕上がっています。60分時間をかけて水分を浸透させるので、ライスがモチモチになるのが嬉しいポイント。

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2：EPFC栄養バランス 52.9％　カロリー 282kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん　麺之助　縦型　きつねそば　62g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(62g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.6/39.9/48.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.3/5/11.6/6.1 kg分

EPFC栄養バランス 52.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(62g)当たり)

熱量：	282kcal
たんぱく質：	8.2g
脂質：	12.5g
炭水化物：	34.2g
食塩相当量：	4.1g

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、そば粉、植物油脂、植物性たん白、食塩、とろろ芋)、添付調味料(食塩、糖類、魚介エキス、植物油脂、しょうゆ、しいたけエキス、こんぶエキス、香味油脂、香辛料)、かやく(味付油揚げ、卵、ねぎ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、炭酸カルシウム、カラメル色素、増粘多糖類、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、ビタミンB2、ビタミンB1、香辛料抽出物、(一部に小麦そば卵乳成分さば大豆豚肉やまいもを含む)
賞味期限：パッケージに記載

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3：EPFC栄養バランス 52.9％　カロリー 282kcal

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栄養成分の体重相当量
(1食(62g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.6/39.9/48.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.3/5/11.6/6.1 kg分

EPFC栄養バランス 52.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(62g)当たり)

熱量：	282kcal
たんぱく質：	8.2g
脂質：	12.5g
炭水化物：	34.2g
食塩相当量：	4.1g

食品表示

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4：EPFC栄養バランス 53.3％　カロリー 15kcal

●Yamasa ヤマサ醤油鮮度生活だししょうゆ 300ml×6本

栄養成分の体重相当量
(15ml（大さじ1杯）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 26.5/0/73.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.4/0.5/0/0.4 kg分

EPFC栄養バランス 53.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(15ml（大さじ1杯）当り)

熱量：	15kcal
たんぱく質：	0.9g
脂質：	0g
炭水化物：	2.5g
食塩相当量：	1.4g

かつお節・真昆布・利尻昆布・さば節の4種の一番だしを厳選ブレンド｡
【原材料】しょうゆ（小麦・大豆を含む）（国内製造）、果糖ぶどう糖液糖、砂糖、かつお節（粗砕）、水あめ、かつお節、食塩、昆布、酵母エキス、さば節（粗砕）、昆布エキス／アルコール、酸味料、ビタミンB1
【原産国】日本
［栄養成分表示：15ml（大さじ1杯）当り］熱量15kcal、タンパク質0.9g、脂質0g、炭水化物2.5g（糖質2.5g、食物繊維0g）、食塩相当量1.4g、カリウム51㎎、リン19㎎
【アレルゲン】小麦、大豆、サバ

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5：EPFC栄養バランス 53.3％　カロリー 352kcal

●エースコック三島のゆかり使用塩焼そば 80g ×12個

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.2/37.1/55.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.1/3.8/13.5/8.7 kg分

EPFC栄養バランス 53.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	352kcal
たんぱく質：	6.3g
脂質：	14.5g
炭水化物：	49g
食塩相当量：	3.4g

油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、しょうゆ)、たれ(植物油脂、砂糖、豚脂、発酵調味料、食塩、魚介調味料、たん白加水分解物、魚介エキス、醸造酢、香辛料)、ふりかけ(赤しそ、ごま、ねぎ)/加工でん粉、炭酸Ca、調味料(アミノ酸等)、酒精、かんすい、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE)、増粘多糖類、ビタミンB2、ビタミンB1、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・さば・大豆を含む)
アレルゲン情報:一部に小麦・ごま・さば・大豆を含む
エネルギー:352kcal、タンパク質:6.3g、脂質:14.5 g、炭水化物:49.0g、食塩相当量:3.4g

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6：EPFC栄養バランス 53.3％　カロリー 414kcal

●マルちゃん全国味くらべ赤いきつねうどん西 96g×12個

栄養成分の体重相当量
(1食(96g)あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.7/38.5/51.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.7/6.1/16.5/9.6 kg分

EPFC栄養バランス 53.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(96g)あたり)

熱量：	414kcal
たんぱく質：	10g
脂質：	17.7g
炭水化物：	53.7g
食塩相当量：	5.6g

全国4つの味に分かれている赤いきつねの各エリアこだわりの味が勢ぞろい！
エネルギー414kcal､たん白質10.0g､脂質17.7g､炭水化物53.7g､食塩相当量5.6g､ビタミンB1 0.32mg､ビタミンB2 0.42mg､カルシウム163mg・・（1食(96g)あたり）
アレルギー：小麦、乳製品、卵
原産国：日本
原材料：油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、でん粉、食塩、植物性たん白、乾燥酵母、卵白）、かやく（味付油揚げ、卵、かまぼこ）、添付調味料（食塩、しょうゆ、砂糖、粉末こんぶ、粉末かつおぶし、粉末煮干し、香辛料、たん白加水分解物、粉末そうだがつおぶし、ねぎ、粉末さばぶし、植物油、かつおエキス）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na）、炭酸カルシウム、レシチン、増粘多糖類、カラメル色素、酸化防止剤（ビタミンE）、ベニコウジ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、カロチン色素、（一部に小麦・卵・乳成分・さば・大豆・ゼラチンを含む）

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7：EPFC栄養バランス 53.2％　カロリー 242kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 32.4/38/29.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.3/11.9/9.5/3.2 kg分

EPFC栄養バランス 53.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	242kcal
たんぱく質：	19.6g
脂質：	10.2g
炭水化物：	17.9g
食塩相当量：	10.7g

✅【国産大豆使用】八丁味噌の原料は大豆 100％でお米を使用しません、使用する大豆も100％国産です。赤褐色で色が濃く、適度な酸味、強いうまみ、苦渋味といった他の味噌にない独特な風味を持った愛知県で生産されている味噌です。他の産地の味噌は米（又は麦）、大豆、食塩を主原料として作られているのに対し、大豆と食塩のみで作られているのが特徴です。
✅【長期保存可能】製造日より3年の賞味期限あり、アルミ袋入のため長期保存が可能で、普段使いはもちろん、非常食として備蓄されるのもおすすめです。
✅【煮込んでも風味が飛びにくい】みそ汁や煮込み料理など火を入れるメニューにぴったり。味が濃いので、野菜や豆腐など水分が多い食材ともよく合います
✅【和食にとても合う】なめこの赤だしをはじめ、さばの八丁味噌煮、味噌土手鍋など様々な和食にぴったりで、アレンジすればもっと使い方が広がります。
✅【製品仕様】＜内容量＞ 300g＜賞味期限＞製造日より3年＜原材料名＞大豆（国産）、食塩＜アレルギー物質（28品目）＞大豆＜栄養成分（100gあたり）＞エネルギー：242kcal たんぱく質：19.6g 脂質：10.2g 炭水化物：17.9g 食塩相当量：10.7g

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8：EPFC栄養バランス 53.1％

●[冷蔵]みやけ食品具たっぷりおかず玉子焼 1個

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 30.8/50.3/18.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.6/4.4/4.9/0.8 kg分

EPFC栄養バランス 53.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食90g当り)

熱量：	99(kcal)
たんぱく質：	7.3g
脂質：	5.3g
炭水化物：	4.5g
食塩相当量：	0.7g

(1食90g当り)エネルギー99(kcal)、たんぱく質7.3g、脂質5.3g、炭水化物4.5g、食塩相当量0.7g
ブラント名:みやけ食品
メーカー名: みやけ食品
商品の重量: 93.0grams
原材料: 鶏卵、人参、鶏肉、しょうゆ、砂糖、長ネギ、発酵調味料、でん粉、りんご酢、おろししょうが、合わせだし、濃縮がらスープ、食塩、オイスターソース、大豆油/pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン(一部に小麦・卵・さば・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)

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9：EPFC栄養バランス 52.9％　カロリー 306kcal

●明治ザバスプロテインバーミルクチョコレート味 60g×9個

栄養成分の体重相当量
(1本（60g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 29.7/49.2/21.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.9/13.8/15.5/2.9 kg分

EPFC栄養バランス 52.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1本（60g）あたり)

熱量：	306kcal
たんぱく質：	22.7g
脂質：	16.7g
炭水化物：	16.1g
食塩相当量：	0.51g

1本にプロテイン20g（ホエイプロテイン＋大豆パフ由来）を配合し、様々なシーンで小腹を満たしながら手軽にたんぱく質を摂取でき、理想のカラダづくりをサポートします。
原材料名乳清たんぱく（アメリカ製造、ニュージーランド製造）、植物油脂、大豆パフ（大豆たんぱく、でん粉、植物油脂）、カカオマス、異性化液糖、砂糖、全粉乳、ココアバター、乳糖／トレハロース、乳化剤、V.C、香料、酸味料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に小麦・乳成分・大豆を含む）
栄養成分表示 1本（60g）あたりエネルギー 306kcal たんぱく質 22.7g 脂質 16.7g 炭水化物 16.1g 　糖類 10.2g 食塩相当量 0.51g ナイアシン 3.1～11.1mg ビタミンB1 0.68mg ビタミンB2 0.78mg ビタミンB6 0.57mg ビタミンD 13.6µg

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10：EPFC栄養バランス 52.9％　カロリー 306kcal

●明治ザバスプロテインバーミルクチョコレート味 60g×36個

栄養成分の体重相当量
(1本（60g）あたり)