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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:米

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 67.6%  カロリー 110kcal
PFCバランス 14.5/15.6/69.9
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/2.6/1.9/3.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分30gあたり)
熱量:110kcal
たんぱく質:4.2g
脂質:2g
炭水化物:20.2g
食塩相当量:0g
【毎日のごはんの代わりに】化専用のオートミールだから、ごはんのように飽きることなく毎日の食事においしくお召し上がりいただけます。
【無添加 / 原材料はきわめてシンプル】「食」を大切にしたいあなたに。添加物は使わず、材料はきわめてシンプル。オーツ麦(燕麦)のみ。
【忙しい毎日に簡単調理】電子レンジで1分の簡単調理だから、ササっとすませたい時や一人分だけ作りたいときにも。
【栄養バランス満点の主食】オートミールは食物繊維、鉄分が豊富なだけでなく、カロリーと糖質は控えめな優秀な食材。ダイエット時や夕食だけ糖質をおさえたい方も我慢せずに召し上がれます。
【原材料・栄養成分】原材料:オーツ麦(えん麦) 栄養成分表示(1食分30gあたり):エネルギー 110kcal, たんぱく質 4.2g, 脂質 2.0g, 炭水化物 20.2g, (糖質 17.2g, 食物繊維 3.0g,) 食塩相当量 0.0g, カルシウム 13㎎, 鉄 1.3㎎, ビタミンB₁ 0.14㎎, ビタミンB₆ 0.05mg, ビタミンE 0.2mg (水溶性食物繊維1.5g、不溶性食物繊維 1.5g, 発酵性食物繊維(β‐グルカン)1.2g

¥1,875 (¥938 / 個)

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2:EPFC栄養バランス 67.6%  カロリー 92kcal
PFCバランス 22.4/20.1/57.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.4/3.6/2.2/2.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(/(1食当たり)
熱量:92kcal
たんぱく質:6g
脂質:2.4g
炭水化物:15.4g
食塩相当量:0.8g
・普段の食事に、おいしさ+バランスを。
・5つの具材(鶏肉・にんじん・ごぼう・さやいんげん・まいたけ)とかき卵で仕上げました。
●原材料/精白(国産)、鶏卵、野菜(にんじん、ごぼう、さやいんげん)、鶏肉加工品(鶏肉、パン粉(小麦を含む)、たまねぎ、でん粉、食塩)、難消化性デキストリン、鶏風味つゆ(大豆・鶏肉を含む)、牛コラーゲンペプチド、植物油脂、チキンエキス、砂糖、まいたけ水煮、しいたけエキス、食塩/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、酸味料、香料、V.B1
●栄養成分/(1食当たり)エネルギー92kcal、たんぱく質6.0g、脂質2.4g、炭水化物15.4g、糖質10.4g、食物繊維5.0g、食塩相当量0.8g
●アレルギー/小麦・卵・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉

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3:EPFC栄養バランス 67.6%  カロリー 111kcal
PFCバランス 14.9/15.3/69.8
【 EPFCポイント 】
体重 2.9/2.7/1.9/3.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分30gあたり)
熱量:111kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:2g
炭水化物:20.58g
食塩相当量:0g
【日経POSセレクション2024年オートミール売上No.1に選出】全国のスーパーやコンビニエンスストアなどから集計した販売実績データ(日経POS情報)から、各商品カテゴリーの売上高NO,1が選ばれる「日経POSセレクション」において、2024年オートミール部門売上NO,1に選出されました。
【豊富な発酵性食物繊維(β-グルカン)※】食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分けられ、水溶性食物繊維の中には発酵性食物繊維であるβ-グルカンが含まれています。白ごはんや玄ごはんに比べ、オートミールには発酵性食物繊維(β-グルカン)が豊富に含まれています。※本品1食30gと玄ごはん1膳(150g)を比較した場合
【糖質ひかえめ※】オートミールは食物繊維が多く、糖質が少ないことが特徴です。白ごはんや玄ごはんに比べて糖質量は半分以下のため、糖質が気になる方や、コントロールしている方にオススメです。※本品1食30gと玄ごはん1膳(150g)を比較した場合
【国内工場で特殊焙煎】国内の工場で特殊焙煎しているため、香ばしく、くせがなく、初めてオートミールを試す方にも安心!オートミールは手軽に調理できるうえ、栄養価が高く、毎日の食事に取り入れやすい食品です。
【アレンジ自在】お好みの野菜や調味料を加えて、和風だしがゆやキムチ炒めにすればおかずに。卵やキャベツを混ぜてお好み焼き風にも。さらに、クッキーやパン、ケーキの材料や、ハンバーグのつなぎとしても活躍。離乳食や介護食にもぴったりです!
【原材料・栄養成分】原材料:オーツ麦(えん麦) 、 栄養成分表示(1食分30gあたり):エネルギー111kcal、たんぱく質4.4g、脂質2.0g、炭水化物20.58g(糖質17.28g、食物繊維3.30g)食塩相当量0.0g、カルシウム15mg、鉄1.4mg、ビタミンB10.11mg、ビタミンB60.05mg、ビタミンE0.2mg、水溶性食物繊維1.85g、不溶性食物繊維1.45g、発酵性食物繊維1.2g

¥1,531 (¥383 / 個)

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4:EPFC栄養バランス 67.6%  カロリー 110kcal
PFCバランス 14.5/15.6/69.9
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/2.6/1.9/3.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分30gあたり)
熱量:110kcal
たんぱく質:4.2g
脂質:2g
炭水化物:20.2g
食塩相当量:0g
【毎日のごはんの代わりに】化専用のオートミールだから、ごはんのように飽きることなく毎日の食事においしくお召し上がりいただけます。
【無添加 / 原材料はきわめてシンプル】「食」を大切にしたいあなたに。添加物は使わず、材料はきわめてシンプル。オーツ麦(燕麦)のみ。
【忙しい毎日に簡単調理】電子レンジで1分の簡単調理だから、ササっとすませたい時や一人分だけ作りたいときにも。
【栄養バランス満点の主食】オートミールは食物繊維、鉄分が豊富なだけでなく、カロリーと糖質は控えめな優秀な食材。ダイエット時や夕食だけ糖質をおさえたい方も我慢せずに召し上がれます。
【原材料・栄養成分】原材料:オーツ麦(えん麦) 栄養成分表示(1食分30gあたり):エネルギー 110kcal, たんぱく質 4.2g, 脂質 2.0g, 炭水化物 20.2g, (糖質 17.2g, 食物繊維 3.0g,) 食塩相当量 0.0g, カルシウム 13㎎, 鉄 1.3㎎, ビタミンB₁ 0.14㎎, ビタミンB₆ 0.05mg, ビタミンE 0.2mg (水溶性食物繊維1.5g、不溶性食物繊維 1.5g, 発酵性食物繊維(β‐グルカン)1.2g

¥1,719 (¥430 / 個)

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5:EPFC栄養バランス 67.4%  カロリー 148kcal
PFCバランス 5.4/29.8/64.8
【 EPFCポイント 】
体重 3.8/1.2/4.6/4.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(32.8g)当たり)
熱量:148kcal
たんぱく質:2g
脂質:4.9g
炭水化物:24g
食塩相当量:0.46g
「コーヒーと味の相性の良いお菓子」として好評!
内容物:65.6g (32.8g ×3箱セット)
賞味期限 :別途表示
保存方法:高温多湿を避け、直射日光の当たらない涼しい場所で保管してください。 開封したら早めに召し上がりください。
原材料:小麦粉、砂糖、じゃがいもでんぷん、マーガリン、植物性油脂、ライ麦発酵種、全脂粉乳、トウモロコシでんぷん、バーターオイル、食塩、酵母、粉/pH調整剤、酸味料(フマル酸)、酸化防止剤(酸性亜硫酸ナトリウム)、(原材料の一部に小麦・乳成分を含む)
栄養成分:1袋(32.8g)当たり:エネルギー 148kcal / 炭水化物 24.0g / たんぱく質 2.0g / 脂質 4.9g / 食塩相当量 0.46g
原産国:韓国

¥1,675 (¥558 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 67.4%  カロリー 147kcal
PFCバランス 8.1/23.2/68.7
【 EPFCポイント 】
体重 3.8/1.8/3.5/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100g当たり)
熱量:147kcal
たんぱく質:3g
脂質:3.8g
炭水化物:25.3g
食塩相当量:0.08g
細長くカットされた国産フライドポテトです細長くカットされた国産フライドポテトですアメリカの肥沃な大地で育ったじゃがいもを細長くカットした王道フライドポテト。フライパンに少ない油で数分の調理でカリッとできます。
原材料: じゃがいも、植物油脂、ぶどう糖/ピロリン酸Na、(一部に大豆を含む)
栄養成分: 製品100g当たり エネルギー:147Kcal たんぱく質:3g 脂質:3.8g 炭水化物:25.3g 食塩相当量:0.08g
含有アレルギー物質: 大豆
ブラント名: オレアイダ

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7:EPFC栄養バランス 67.4%  カロリー 147kcal
PFCバランス 8.1/23.2/68.7
【 EPFCポイント 】
体重 3.8/1.8/3.5/4.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(品あたり)
熱量:147kcal
たんぱく質:3g
脂質:3.8g
炭水化物:25.3g
食塩相当量:0.08g
以下の情報は単品あたりの情報です。
細長くカットされた国産フライドポテトです細長くカットされた国産フライドポテトですアメリカの肥沃な大地で育ったじゃがいもを細長くカットした王道フライドポテト。フライパンに少ない油で数分の調理でカリッとできます。
原材料: じゃがいも、植物油脂、ぶどう糖/ピロリン酸Na、(一部に大豆を含む)
栄養成分: 製品100g当たり エネルギー:147Kcal たんぱく質:3g 脂質:3.8g 炭水化物:25.3g 食塩相当量:0.08g
含有アレルギー物質: 大豆
ブラント名: オレアイダ

¥1,152 (¥115 / 100 g)

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8:EPFC栄養バランス 67.4%  カロリー 454kcal
PFCバランス 3.5/29.1/67.4
【 EPFCポイント 】
体重 11.7/2.5/13.9/13.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:454kcal
たんぱく質:4.1g
脂質:15g
炭水化物:78.1g
食塩相当量:0.07g
【芋けんぴ&さつまいもチップスへの思いとこだわりの手作り】 食に対する安心・安全・健康的・おいしさへの期待に応えたいという思いから国産原料にこだわって1つひとつ丁寧に作っております。芋けんぴ&さつまいもチップスは創業当時より守り続けている手揚げ製法による手作りの良さを十分に生かしたどこか懐かしい素朴な風味のお菓子に仕上げています。機械やロボットに頼ることなく、すべての製造工程で人の手が多く加えられています。この手造りの要素がお客様から愛されるおいしさの秘密です。【厳選されたこだわりのさつまいも】芋けんぴ&さつまいもチップスの原料となるさつまいもは日本全国各地の農家様から仕入れています。青果用のさつまいもを使用している事と、多品種・多形状の商品がある事が特徴です。生のさつまいもを生産都度に仕入れ商品作りを行うことも特徴の一つです。※時期や収穫状態によってベストな芋けんぴ&さつまいもチップスになるよう製品に使用する品種を変えております。
【金時いもチップス、金時いもスティック】原料のさつまいもは紅はるか、高系14号を主に使用しております。紅はるかは、他のさつまいもと比べ、”はるか”に美味しいということから名付けられ、高糖度で甘みの強いさつまいもです。またビタミン、食物繊維も豊富に含まれ、女性に大人気のお芋です。紅はるかの品種はNHK「ためしてガッテン」や「マツコの知らない世界」でも番組で取り上げられ知名度の比較的高いさつまいもでもあります。高系14号は一般的にあまり聞き慣れない品種ですが、東のベニアズマに対し、西の高系14号と言われており、高系14号は主に中部以西から西日本で多く作られています。味の特徴は糖度が高く、焼くなど加熱すると黄色くホクホクとした甘い芋に仕上がります。高系14号は徳島県の「なると金時」、石川県の「五郎島金時」、宮崎県の「宮崎紅」、鹿児島県の「べにさつま」、高知県の「土佐紅」、香川県の「坂出金時」、千葉県の「大栄愛娘」など独自に品種改良されたサツマイモのルーツとなったお芋です。
【紫いもスティック、紫いもチップス】原料のさつまいもはアヤムラサキを主に使用しております。 美しい紫色はアントシアニンが非常に多くとてもヘルシーなサツマイモです。一般的なサツマイモと比べ、低糖質であるため焼き芋にしても甘みはあまり強くありません。加熱後も非常に濃い紫色が出ますので、揚げた時の色栄えは非常に綺麗です。この紫の色素を活用し、ペーストやパウダーなどが作られているほか、焼酎をはじめ様々な酒類や各種飲料が造られています。種子島産のサトウキビから作られた粗糖で味付けし、紫いもスティック、紫いもチップスにすることで適度な甘さとなり、リピーターも多いお菓子です。
【おさつカロチン】原料のさつまいもは主にカロチン芋(にんじんいも、隼人芋(はやといも)とも呼ばれています)、サニーレッドを使用しております。カロチン芋は鹿児島県で作られてきた在来種で、その名の通りカロチン(カロテン)を豊富に含んでいます。色がオレンジやサーモンピンクなことから、「にんじん芋」とも呼ばれています。焼き芋など熱を加えると濃いオレンジ色に変わり、汁が滴り落ち、ほんのり人参のようなカロテン臭があります。肉質は水分が多く、しっとりしています。大正時代から作られており長い歴史がありますが、現在は生産量が減ってしまったことと焼酎の原料にも使われているため、青果としてはあまり出回っていない希少な品種です。サニーレッドはカロチン芋ほどではありませんが、他の品種のさつまいもと比べ、カロチンが多く含まれているお芋です。そのため、焼き芋など熱を加えると鮮やかなオレンジ色に変わります。乾物率が高いため、加工に適しておりチップスなどにするとしっとり感が出て、口溶けも良くなり、やわらかい食べ口となります。
【使用している砂糖、国産こめ油100%のこだわり】 種子島産サトウキビから作られた粗糖で味付けをしています。粗糖とは、サトウキビの搾り汁を煮詰め、ショ糖を結晶化し、固形化されたものです。一般の精製された砂糖に比べ、ミネラルなどの天然成分を多く含んでいますので、特有の素朴な風味とコクがあります。粗糖はどちらかと言えば、三温糖よりも黒糖に近いお砂糖です。美味しさの決め手の一つである、こめ油の原料は100%国産のおから採れるぬかと胚芽です。オイレン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸やビタミンEを多く含む健康オイルです。栄養成分100gあたり カロリー454kcal 炭水化物78.1g脂質15.0gタンパク質4.1g食塩相当量0.07g【メディア掲載実績】当製品ではありませんが、同メーカー(ヨコノ食品)の製品として 日経新聞のNIKKEIプラス1の「何でもランキング」で9位と2位を獲得。「マツコの知らない世界」で金時スティックが放送されました。

¥3,980 (¥3,980 / 缶)

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9:EPFC栄養バランス 67.3%  カロリー 164kcal
PFCバランス 5.1/27.3/67.6
【 EPFCポイント 】
体重 4.2/1.3/4.6/5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個あたり)
熱量:164kcal
たんぱく質:2.1g
脂質:5g
炭水化物:27.9g
食塩相当量:0.5g
きぼうの粉パン 7種11個入りセット
【カラダの中から美しく】グルテンフリーの粉パン。粉は福井県産減農薬使用!短粒種と長粒種を独自配合でブレンドミックス。白ごま、黒ごま、麻の実、トマト、紫芋、加賀棒茶、レッドビートを練り込みドーナツ状に仕上げました。
【原材料】粉((福井県産))、油、甜菜糖、パン酵母、玄粉、食塩、ごま加工品、麻の実、紫さつまいも粉末、粉末ほうじ茶、トマト粉末、ビーツ粉末/増粘剤(加工でん粉、HPMC、増粘多糖類)、ステアリン酸カルシウム、(一部にごまを含む)【保存方法】要冷凍(-18℃以下)【賞味期限】発送日から3か月
【栄養成分表示(1個あたり)】【白ごま】エネルギー164kcal、たんぱく質2.1g、脂質5.0g、炭水化物27.9g、食塩相当量0.5g 【黒ごま】エネルギー163kcal、たんぱく質2.0g、脂質4.8g、炭水化物27.6g、食塩相当量0.5g 【麻の実】エネルギー169kcal、たんぱく質2.7g、脂質5.4g、炭水化物27.6g、食塩相当量0.5g 【紫芋】エネルギー158kcal、たんぱく質1.8g、脂質4.3g、炭水化物28.1g、食塩相当量0.5g 【加賀棒茶】エネルギー163kcal、たんぱく質1.9g、脂質4.5g、炭水化物28.8g、食塩相当量0.5g 【トマト】エネルギー160kcal、たんぱく質2.0g、脂質4.4g、炭水化物28.6g、食塩相当量0.5g 【レッドビート】エネルギー157kcal、たんぱく質1.8g、脂質4.3g、炭水化物27.8g、食塩相当量0.5g

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10:EPFC栄養バランス 67.2%  カロリー 345kcal
PFCバランス 13.8/17.4/68.8
【 EPFCポイント 】
体重 8.9/8.2/7.1/12 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 67.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100gあたり推定値)
熱量:345kcal
たんぱく質:13.5g
脂質:7.6g
炭水化物:67.4g
食塩相当量:0g
ほのかな甘みと香ばしい風味、かみごたえのある食感スーパーフード。 スーパー大麦「バーリーマックス」は、オーストリア連邦科学産業研究機構が開発した大麦で、一般の大麦に比べて2倍の食物繊維量と、4倍のレジスタントスターチを含むスーパーフードです。また、β―グルカンやフルクタンといった水溶性食物繊維も含有。発酵速度の違う3つの食物繊維で腸の入り口から腸の奥まで届きます。
<商品名 >スーパー大麦 バーリーマックス  腸の奥まで届く天然食物繊維 <原材料名>大麦 <原産国>オーストラリア
<残留農薬>食品衛生法に準拠した方法にて実施済み 合格した原料を使用しています。
<栄養成分表示(製品100gあたり)>※ 推定値 エネルギー345kcal たんぱく質13.5g 脂質7.6g 炭水化物67.4g 糖質44.0g食物繊維23.4g 食塩相当量0.0g レジスタントスターチ3.6g βグルカン4.9g フラクタン10.7g 水溶性食物繊維4.9g 不溶性食物繊維17.7g
スーパー大麦「バーリーマックス」は、オーストリア連邦科学産業研究機構が開発した大麦で、一般の大麦に比べて2倍の食物繊維量と、4倍のレジスタントスターチを含むスーパーフードです。また、β―グルカンやフルクタンといった水溶性食物繊維も含有。発酵速度の違う3つの食物繊維で腸の入り口から腸の奥まで届きます。
※こちらの商品は、そのままではお召し上がりいただけません。

¥4,830 (¥4,830 / 袋)

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