栄養バランスの良い食品:たまねぎ

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、植物性たん白、砂糖、しょうゆ、チキンエキス、卵白)、添付調味料(豚脂、マヨネーズ風味調味料、粉末野菜、香辛料(ガーリックパウダー、唐辛子、こしょう、チリパウダー)、砂糖、食塩、乳等を主要原料とする食品、ポーク風味パウダー、醸造酢、たん白加水分解物、チキンエキス、植物油、パセリ)、かやく(たまねぎ、えび、ねぎ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、炭酸カルシウム、かんすい、クチナシ色素、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、パプリカ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、香辛料抽出物、(一部にえび小麦卵乳成分ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 57.2％　カロリー 344kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　東洋水産　MARUCHAN　QTTA　レモンクリーム味　77g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(77g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.1/35.8/56.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.9/4.3/12.7/8.6 kg分

EPFC栄養バランス 57.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(77g)当たり)

熱量：	344kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	13.7g
炭水化物：	48.2g
食塩相当量：	4g

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、植物性たん白、砂糖、しょうゆ、チキンエキス、卵白)、添付調味料(砂糖、豚脂、粉末野菜、乳等を主要原料とする食品、ポークエキス、チキンエキス、食塩、香辛料、植物油、たん白加水分解物、パセリ)、かやく(たまねぎ、味付チキンダイス)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、炭酸カルシウム、かんすい、酸味料、クチナシ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、香料、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部にえび小麦卵乳成分大豆鶏肉豚肉ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 57.1％　カロリー 265kcal

●ライスバーガー大豆ミート焼肉味 1個 BEYOND FREE 冷凍食品プラントベース動物性原材料不使用お弁当時短簡単調理ベジミートヴィーガンベジタリアンビヨンドフリー

栄養成分の体重相当量
(1個装当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.8/17/74.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.8/3.5/4.6/8.7 kg分

EPFC栄養バランス 57.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個装当たり推定値)

熱量：	265kcal
たんぱく質：	5.8g
脂質：	5g
炭水化物：	49.1g
食塩相当量：	2.4g

食品表示

原材料名：ライスプレート〔うるち米（国内産）、しょうゆ、植物油脂、食塩、みりん、でん粉、大豆多糖類〕、しょうゆ、たまねぎ、粒状植物性たん白、植物油脂、りんごピューレ、砂糖、発酵調味料、水あめ、みりん、おろしにんにく、コチジャン、たまねぎ加工品、おろししょうが、りんご濃縮果汁、食塩、豆板醤／増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、トレハロース、酸味料、（一部に小麦大豆りんごを含む）
内容量：1個約106mm×約120mm×約39mm/135g
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 56.5％　カロリー 337kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　MARUCHAN　QTTA　まろやかたらこクリーム味　75g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食 (75g) 当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.8/35.7/56.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.7/4/12.5/8.5 kg分

EPFC栄養バランス 56.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食 (75g) 当たり)

熱量：	337kcal
たんぱく質：	6.6g
脂質：	13.4g
炭水化物：	47.6g
食塩相当量：	4.3g

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、植物性たん白、砂糖、しょうゆ、チキンエキス、卵白)、添付調味料(粉末野菜、たらこ加工品、豚脂、砂糖、食塩、乳等を主要原料とする食品、魚醤(魚介類)、粉末かつおぶし、たん白加水分解物、パセリ)、かやく(ポテト、たまねぎ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、炭酸カルシウム、かんすい、pH調整剤、クチナシ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、ベニコウジ色素、香料、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部にえび小麦卵乳成分さけ大豆鶏肉豚肉ゼラチン魚醤(魚介類)を含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 56.5％　カロリー 337kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　東洋水産　MARUCHAN　QTTA　まろやかたらこクリーム味　75g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食 (75g) 当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.8/35.7/56.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.7/4/12.5/8.5 kg分

EPFC栄養バランス 56.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食 (75g) 当たり)

熱量：	337kcal
たんぱく質：	6.6g
脂質：	13.4g
炭水化物：	47.6g
食塩相当量：	4.3g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 57.3％　カロリー 182kcal

●Green 焼売【冷凍食品】菜食シュウマイ（30g×20個入り）ヴィーガンプラントベース植物肉ベジタリアン

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 21.7/41.8/36.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.7/6.3/8.2/3.1 kg分

EPFC栄養バランス 57.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	182kcal
たんぱく質：	10.3g
脂質：	8.8g
炭水化物：	17.3g
食塩相当量：	1.1g

オリジナルの生タイプ大豆ミンチ（Green Meat ローファット版）を贅沢に使った焼売！具にたけのこを練り込み、咀嚼感を作りました。
ヴィーガン対応（食品表示による）。製品中にパーム油を含む。原料の砂糖は製造過程で骨炭を使用しておりません。
レンジ対応でお手軽に調理できます。
内容量：600g（30g×20個入り）、賞味期限：製造から365日、パッケージに記載、保存方法：冷凍（-18℃以下保存）
※本製品は原材料に玉ねぎを使用しています。動物性原料はもちろん一切不使用。
原材料名：大豆加工品（粒状大豆たん白、なたね油、粉状大豆たん白、その他）、野菜〔たのけのこ（中国）、たまねぎ（国産）、しょうが、にんにく〕、粒状大豆たん白、米油、コーンスターチ、中華風調味料（食塩、野菜エキスパウダー、でん粉、その他）、酵母エキス、砂糖、皮（小麦粉、ぺ－スト状こんにゃく、食塩、砂糖、大豆粉末、小麦でん粉、粉末状小麦たん白）/増粘剤（メチルセルロース）、加工でん粉、（一部に小麦・大豆・ごまを含む）
■栄養成分(100gあたり)：エネルギー：182kcal たんぱく質：10.3g 脂質：8.8g 炭水化物：17.3g 食塩相当量：1.1g (推定値)

→ Amazon公式サイト

7：EPFC栄養バランス 57.2％　カロリー 569kcal

●[冷凍] 日清製粉ウェルナマ・マーＴＨＥＰＲＯＰＡＳＴＡＳＴＥＬＬＡソテーナポリタン 320gX4個

栄養成分の体重相当量
(320g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/37.2/51.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 14.7/9.8/21.9/13.1 kg分

EPFC栄養バランス 57.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(320g）当たり)

熱量：	569kcal
たんぱく質：	16.1g
脂質：	23.5g
炭水化物：	73.3g
食塩相当量：	3.2g

原材料：めん（スパゲッティ（デュラム小麦のセモリナ）（国内製造））、野菜（たまねぎ（国産）、ピーマン、にんじん、にんにく）、トマトケチャップ、トマトペースト、ソテーオニオン、植物油脂、ソーセージ、砂糖、食塩、香味油、ショートニング、ウスターソース、食酢、香辛料、チキンコンソメ／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、パプリカ色素、リン酸塩（Na）、乳化剤、カラメル色素、発色剤（亜硝酸Na）、くん液、いため油（ショートニング）／乳化剤、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
栄養成分:1人前（320g）当たりエネルギー:569Kcal たんぱく質:16.1g 脂質:23.5g 炭水化物:73.3g 食塩相当量:3.2g
アレルゲン:卵乳小麦
香ばしい炒め感が魅力。玉ねぎ、にんじんなどの野菜と、ケチャップの旨みあふれるソースに、粗挽きソーセージとピーマンのトッピング。麺は食べ応えのある太さ2.2mmの太麺スパゲティです。

→ Amazon公式サイト

8：EPFC栄養バランス 57.1％　カロリー 21kcal

●アサムラサキ元祖肉どろぼう中辛 380g×12本

栄養成分の体重相当量
(大さじ約1杯(15g)当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 17.8/8.9/73.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.5/0.5/0.2/0.7 kg分

EPFC栄養バランス 57.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(大さじ約1杯(15g)当り)

熱量：	21kcal
たんぱく質：	0.9g
脂質：	0.2g
炭水化物：	3.7g
食塩相当量：	1.1g

しょうゆ(国内製造)、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、米発酵調味料、還元水飴、醸造酢、みそ、にんにく、たまねぎ、ごま油、食塩、香辛料/調味料(アミノ酸等)、酒精、増粘剤(キサンタン)、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)
大さじ約1杯(15g)当り :エネルギー 21kcal、たんぱく質 0.9g、脂質 0.2g、炭水化物 3.7g、食塩相当量 1.1g
アレルゲン:小麦・大豆・ごま

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 57.1％　カロリー 19.9kcal

●アルチェネロ有機野菜ブイヨンキューブタイプ 100g (10g×10個) ALCE NERO Organic Vegetable Bouillon Cubes 100g (10g×10PCS) ネイチャーキオスク開封日ラベル付 C5-55

栄養成分の体重相当量
(10g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 5.7/21.5/72.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.5/0.2/0.5/0.7 kg分

EPFC栄養バランス 57.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(10g当たり推定値)

熱量：	19.9kcal
たんぱく質：	0.3g
脂質：	0.5g
炭水化物：	3.8g
食塩相当量：	5.1g

【原材料】食塩、有機砂糖、有機乾燥野菜(たまねぎ、セロリ、にんじん、パセリ)、有機コーンスターチ、有機ひまわり油、酵母エキス、有機ウコン、有機胡椒【内容量】100g (10g×10個)【原産国】イタリア
【栄養成分】(10g当たり)　熱量：19.9kcal、たんぱく質：0.3g、脂質：0.5g、炭水化物：3.8g、食塩相当量：5.1g(推定値)
【召し上がり方】キューブ1個に対して500mlのお湯を加え、スープ、リゾット、煮込み料理等にお使いください。
香味野菜をベースにスパイスを効かせたベジタブル・ブイヨンです。野菜のおいしさが凝縮されています。スープ、リゾット、煮込み料理などに加えて野菜の風味をお楽しみ下さい。
ネイチャーキオスク開封日ラベル付

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 57.1％　カロリー 19.9kcal

●アルチェネロ有機野菜ブイヨンキューブタイプ 100g (10g×10個) ALCE NERO Organic Vegetable Bouillon Cubes 100g (10g×10PCS) グローバルウィッシュ開封日ラベル付 C5-55

栄養成分の体重相当量
(10g当たり推定値)