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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:糖質

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 29.7%  カロリー 89.55kcal
PFCバランス 6/2/92
【 EPFCポイント 】
体重 2.3/0.8/0.2/3.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:89.55kcal
たんぱく質:1.35g
脂質:0.2g
炭水化物:20.8g
食塩相当量:0g
【 コールドプレス 甘酒 セット内容 】 冷凍パウチ 容量:各200g ライトグリーン、 バンブーブラック、ラブパープル、ダークレッド、エナジーイエロー、ピーターオレンジ×各1本
【 ライトグリーン 】 ケール と 小松菜 を使用。 オレンジ や パイナップル を多めに使用しているので、ほどよい甘みがあり、さっぱりとしたのど越し。  【 バンブーブラック 】 セロリ の独特な風味と リンゴ の甘さのハーモニーが病みつきに。のど越しも良く飲みやすい。  【 ラブパープル 】 トマト の酸味と、 ベリー 類の甘酸っぱさが楽しめる、さらりとしたのど越し。 
【 ダークレッド 】 ビーツ の特徴である砂糖のような甘みでのど越しマイルド。 【 エナジーイエロー 】 生姜 のスパイシーな風味と オレンジ の爽やかな甘み。  【 ピーター オレンジ 】 人参 のほのかな甘み、 キウイ と レモン が醸し出す、すっきりとした後味。 米こうじで仕上げた糀あま酒とミックスすることで飲みやすくなりました。
【保存方法】要冷凍(−18°C以下で保存して下さい) 【賞味期限】製造日より12ヶ月
【 ノンアルコール 、砂糖、水、保存料、 着色料不使用 】野菜・果物の水分だけを絞り出したコールドプレスジュースに、米糀100%で酒造りで培った糀づくりの技術を生かした心地よい軽さと甘みが特徴の「 真澄 糀あま酒 ぷれーん 」をミックス。
【 コールドプレスジュース の人気店 宝塚 ラサンテ 】コールドプレスジュースで有名な 健康マルシェ 「 ラサンテ 」から発売された、コールドプレスジュースと米糀100%、ノンアルコールの甘酒をミックスした「コールドプレス甘酒」シリーズです。
【 お召し上がり方 】 開封せず、流水またはお水をためた容器の中で解凍してください。 ※お湯での解凍、常温での解凍は品質が変わる場合がございます。 ※一度解凍した商品は再冷凍しないでください。 ※翌朝飲む場合は冷蔵庫に入れて頂くと翌朝解凍されます。
【栄養成分表示(推定値)】※計算単位:100gあたり 【 ライトグリーン 】:熱量 89.55kcal / たんぱく質 1.35g / 脂質0.2g / 食塩相当量 0g / 炭水化物 20.8g / 糖質 20.15g / 食物繊維 0.65g 【 バンブーブラック 】:熱量 92.75kcal / たんぱく質 1.1g / 脂質0.2g / 食塩相当量 0g / 炭水化物 21.8g / 糖質 21.15g / 食物繊維 0.65g 【 ラブパープル 】:熱量 93.5kcal / たんぱく質 1.15g / 脂質0.2g / 食塩相当量 0g / 炭水化物 22g / 糖質 21.15g / 食物繊維 0.85g
【 ダークレッド 】:熱量 92.45kcal / たんぱく質 1.25g / 脂質0.2g / 食塩相当量 0g / 炭水化物 21.7g / 糖質 20.9g / 食物繊維 0.8g 【 エナジーイエロー 】:熱量 92.25kcal / たんぱく質 1.25g / 脂質0.2g / 食塩相当量 0g / 炭水化物 21.55g / 糖質 20.9g / 食物繊維 0.65g 【 ピーター オレンジ 】:熱量 89.15kcal / たんぱく質 1.3g / 脂質0.2g / 食塩相当量 0g / 炭水化物 20.85g / 糖質 20.85g / 食物繊維 20.15g
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2:EPFC栄養バランス 29.7%  カロリー 209kcal
PFCバランス 6.4/55.2/38.4
【 EPFCポイント 】
体重 5.4/2.2/12.8/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個あたり)
熱量:209kcal
たんぱく質:3.6g
脂質:13.8g
炭水化物:21.6g
食塩相当量:0.2g
【2024年8月1日新発売】KOUBOの低糖質パンに「BMIが高めの方の体脂肪を減らす」効果を追加した『低糖質Plus⁺』シリーズが仲間入り!<機能性表示食品>
【内容量】低糖質Plusパン・オ・クレーム24個
【賞味期限】製造日含む75日。お手元に届く時点で、賞味期限50日以上の商品をお送り致します。※天災事変等やむを得ない事由は例外とさせていただきます。
【栄養成分表示】1個あたり:エネルギー209kcal、たんぱく質3.6g、脂質13.8g、炭水化物21.6g(糖質13.8g、食物繊維7.8g)食塩相当量0.2g、ローズヒップ由来ティリロサイド0.1mg
【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。
【注意事項】開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。本品製造ラインでは、落花生を含む製品を製造しております。品質保持のため「アルコール製剤」を同封または、「食品用アルコール」を噴霧しておりますので、敏感な方はアルコール特有の臭いや苦味を感じられるかもしれません。気になる方は開封後、数分してからお召し上がり下さい。 また、「アルコール製剤」は食べ物ではありませんので、誤って口に入れたりすることのないようにご注意下さい。
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3:EPFC栄養バランス 29.7%  カロリー 145kcal
PFCバランス 11.3/3.7/85
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/5/1.1/11 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品100gあたり)
熱量:145kcal
たんぱく質:8.2g
脂質:1.2g
炭水化物:61.5g
食塩相当量:7.1g
北海道道南産の1等級昆布100%使用しております。 昆布そのものの味を楽しんでいただくために、調味料一切使用しておりません。 噛めば噛むほどに昆布が柔らかくなり、昆布本来もつ自然なうまみとこくと粘りが口の中に広がります。 お子様のおやつ、おつまみの他にも煮物や漬物等様々な用途にお使いいただけます。
名称:北海道産 おしゃぶり昆布  
原材料名:昆布(北海道産)
お召し上がり方:お子様のおやつ、おつまみの他にも煮物や漬物等様々な用途にお使いいただけます。
栄養成分表示(製品100gあたり) エネルギー145kcal たんぱく質8.2g 脂質1.2g 炭水化物61.5g 糖質34.4g 食物繊維27.1g 食塩相当量7.1g
ニチガでは、安心・安全へこだわりのため、 製造拠点本社工場において食品安全の国際規格である ISO22000 認証取得しております。ISO 22000は食品安全マネジメントシステムに関する国際規格です。
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4:EPFC栄養バランス 29.7%  カロリー 209kcal
PFCバランス 6.4/55.2/38.4
【 EPFCポイント 】
体重 5.4/2.2/12.8/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個あたり)
熱量:209kcal
たんぱく質:3.6g
脂質:13.8g
炭水化物:21.6g
食塩相当量:0.2g
【2024年8月1日新発売】KOUBOの低糖質パンに「BMIが高めの方の体脂肪を減らす」効果を追加した『低糖質Plus⁺』シリーズが仲間入り!<機能性表示食品>
【内容量】低糖質Plusパン・オ・クレーム12個
【賞味期限】製造日含む75日。お手元に届く時点で、賞味期限50日以上の商品をお送り致します。※天災事変等やむを得ない事由は例外とさせていただきます。
【栄養成分表示】1個あたり:エネルギー209kcal、たんぱく質3.6g、脂質13.8g、炭水化物21.6g(糖質13.8g、食物繊維7.8g)食塩相当量0.2g、ローズヒップ由来ティリロサイド0.1mg
【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。
【注意事項】開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。本品製造ラインでは、落花生を含む製品を製造しております。品質保持のため「アルコール製剤」を同封または、「食品用アルコール」を噴霧しておりますので、敏感な方はアルコール特有の臭いや苦味を感じられるかもしれません。気になる方は開封後、数分してからお召し上がり下さい。 また、「アルコール製剤」は食べ物ではありませんので、誤って口に入れたりすることのないようにご注意下さい。
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5:EPFC栄養バランス 29.7%  カロリー 132kcal
PFCバランス 3.6/54.1/42.3
【 EPFCポイント 】
体重 3.4/0.7/7.4/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(推定値)
熱量:132kcal
たんぱく質:1.2g
脂質:8g
炭水化物:14.1g
食塩相当量:0.1g
バターガレット1枚入り
フランスブルターニュ地方の伝統菓子 発酵バターを贅沢に使用した芳醇な香り 絶妙の塩味!厳選ラム酒の風味! サクサク、ホロホロ食感がクセになる厚焼きクッキー
原材料名 発酵バター、薄力粉、粉糖、アーモンドパウダー、アーモンド、黄卵、ラム酒、ベーキングパウダー、N、D、
栄養成分表示 エネルギー132kcal、たんぱく質1.2g、脂質8.0g、炭水化物14.1g(糖質13.7g、食物繊維0.3g)、食塩相当量0.1g ※この表示値は目安です
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6:EPFC栄養バランス 29.6%  カロリー 14kcal
PFCバランス 41.2/0/58.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.4/0.9/0/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(15ml(大さじ1杯)当り)
熱量:14kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:0g
炭水化物:2g
食塩相当量:2.4g
鮮度ecoボトルに入った丸大豆しょうゆ
【原材料】大豆(アメリカ産又はカナダ産)、小麦、食塩
【原産国】日本
[栄養成分表示:15ml(大さじ1杯)当り]熱量14kcal、タンパク質1.4g、脂質0g、炭水化物2.0g(糖質1.9g、食物繊維0.1g)、食塩相当量2.4g
【アレルゲン】小麦、大豆
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7:EPFC栄養バランス 29.6%  カロリー 66kcal
PFCバランス 6.8/0/93.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.7/0.7/0/2.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(コップ1杯(180ml)当たり)
熱量:66kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0g
炭水化物:15g
食塩相当量:0g
内容量:740g×15本
容器:ペットボトル
原材料:野菜汁(にんじん、赤ピーマン、大根、きゅうり、インゲン豆、ピーマン、ケール、レタス、アスパラガス、かぼちゃ、ブロッコリー、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果汁(りんご、レモン、ぶどう、アセロラ、オレンジ)、りんごエキス/香料 原料原産地名:ポーランド、ハンガリー、日本(にんじん)
栄養成分(コップ1杯(180ml)当たり):エネルギー 66kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 0g、炭水化物 15.0g (糖質 14.0g、糖類 12.5g、食物繊維 0.5~2.0g)、食塩相当量 0~0.4g、カリウム 116~641mg、カルシウム 3~52mg、ビタミンA 398~1532μg、ビタミンK 1~20μg、葉酸 1~38μg、β-カロテン 3935~14420μg、GABA 11mg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。ビタミンAはすべて野菜や果実に由来します。
アレルゲン:りんご、オレンジ
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8:EPFC栄養バランス 29.6%  カロリー 234kcal
PFCバランス 6.3/1.9/91.8
【 EPFCポイント 】
体重 6/2.3/0.5/9.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:234kcal
たんぱく質:3.8g
脂質:0.5g
炭水化物:55.7g
食塩相当量:0g
いつもの食事で糖質49%、カロリー50%カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49%、カロリー50%カット!※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50%(約117kcal)カット!1日3膳に置き換えると約351kcalカット!運動に換算するとサイクリング1時間※2 ウォーキングは約2時間半※2 になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49%※1(糖質約26.1g)カット!1日3膳に置き換えると約78gカット!角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン(食物繊維)を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます!
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用!(むかごこんにゃく芋全体の50%※使用) ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50%使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です! 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ!おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます! 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49%・カロリー50%カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう! こんにゃく一膳1袋(60g)の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1 1膳(150g)分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品):エネルギー(kcal):344、たんぱく質(g):0.1、脂質(g):0.1、炭水化物(g):91.2、-糖質(g):80.7、-食物繊維(g):10.5、食塩相当量(g):0.061、カルシウム(mg):264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49%カット※1カロリー50%カット):エネルギー(kcal):78、たんぱく質(g):0.5、脂質(g):0.1、炭水化物(g):19.9、-糖質(g):18.2、-食物繊維(g):1.7、食塩相当量(g):0.008、カルシウム(mg):37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100%で炊飯):エネルギー(kcal):59、たんぱく質(g):0.0、脂質(g):0.0、炭水化物(g):15.6、-糖質(g):13.8、-食物繊維(g):1.8、食塩相当量(g):0.011、カルシウム(mg):45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1 白米(日本食品標準栄養成分表2020年度版(八訂))0.5合(75g)とこんにゃく一膳(日本食品分析センター分析値)2袋(120g)を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版(八訂)より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米(日本食品標準栄養成分表2020年度版(八訂))0.5合(75g)とこんにゃく一膳(日本食品分析センター分析値)2袋(120g)を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ(※栄養成分表示以外)の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g(糖質53.4g、食物繊維2.3g)、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件:白米0.5合にこんにゃう一膳2袋(120g)を加えて炊飯。150g(一膳)あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g(糖質27.3g、、食物繊維2.6g)、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個=糖質約4g 日本食品標準栄養成分表2020年度版(八訂)より ※4 【レタス】100gあたり:食物繊維約1.1g【キャベツ】100g(中葉2枚分)あたり:食物繊維約1.8g(日本食品表示栄養成分表2020年度版(八訂) レタス1個あたりの目安重量:約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量:約50gとして計算((株)ワイドシステム実測値) 【こんにゃく一膳】1袋(60g)あたり:食物繊維約6.3g(日本食品分析センター分析値)
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9:EPFC栄養バランス 29.6%  カロリー 294kcal
PFCバランス 5.9/2.6/91.5
【 EPFCポイント 】
体重 7.6/2.7/0.8/12.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:294kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:0.9g
炭水化物:70.1g
食塩相当量:0.2g
【アレルギー特定原材料】※本製品は、くるみ、乳成分、落花生、アーモンド、いか、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、大豆、バナナ、もも、りんごを含む製品と共通の設備で加工しています。
【原材料名】あんず/酸化防止剤(亜硫酸塩)
【原産国】南アフリカ
【栄養成分】100gあたり エネルギー294kcal タンパク質4.5g 脂質0.9g 炭水化物70.1g(糖質6.7g 糖類63.7g 食物繊維6.4g) 食塩相当量0.2g
【賞味期限】製造日から180日
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10:EPFC栄養バランス 29.6%  カロリー 43kcal
PFCバランス 7.5/0/92.5
【 EPFCポイント 】
体重 1.1/0.5/0/1.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 29.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100mLあたり)
熱量:43kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:0g
内容量:1本1000ml×6本
原材料:米(国産)、米麹
栄養成分:(100mLあたり) エネルギー 43kcal、たんぱく質 0.8g、脂質 0.0g、コレステロール0.0mg、炭水化物 9.9g、糖質9.8g、糖類3.2g、食物繊維0.1g、食塩相当量 0.0g、アミノ酸41.3mg、乳糖0.0g
脂質ゼロ
コレステロール・乳糖ゼロ
乳由来・大豆由来原料フリー
開封前は常温保管可能ですが、開封後は冷蔵庫(10℃以下)に保存し、賞味期限に関わらずお早めにお飲みください。
冷やしても常温でも、また温めても美味しくお召し上がりいただけます。
開封後はお早めにお召し上がりください。
よく振ってお飲みください。
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