栄養バランスの良い食品:いも

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、そば粉、植物油脂、植物性たん白、食塩、とろろ芋、卵白)、添付調味料(しょうゆ、糖類、かつおエキス、こんぶエキス、発酵調味料、酵母エキス、たん白加水分解物)、かやく(味付油揚げ、かまぼこ)／加工でん粉、酒精、炭酸カルシウム、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、酸化防止剤(ビタミンC、ビタミンE)、カラメル色素、レシチン、ベニコウジ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、カロチン色素、(一部に小麦そば卵乳成分大豆やまいもゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 61.4％　カロリー 101kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　江崎グリコ　カレー職人スパイシーチキンカレー辛口　170g　×80個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食分（170g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.6/36.4/49 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.6/2.2/3.8/2.2 kg分

EPFC栄養バランス 61.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分（170g）当たり)

熱量：	101kcal
たんぱく質：	3.7g
脂質：	4.1g
炭水化物：	12.4g
食塩相当量：	2.3g

食品表示

原材料名：野菜（じゃがいも（中国）、にんじん）、味付鶏肉、小麦粉、ラード、砂糖、しょうがペースト、食塩、炒めたまねぎペースト、カレー粉、トマトペースト、たまねぎペースト、香辛料、ポークブイヨン、にんにくペースト、たん白加水分解物／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル色素、カロチノイド色素）、リン酸塩（Na）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、（一部に小麦大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 61.4％　カロリー 101kcal

●★まとめ買い★　江崎グリコ　カレー職人スパイシーチキンカレー辛口　170g　×80個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食分（170g）当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.6/36.4/49 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.6/2.2/3.8/2.2 kg分

EPFC栄養バランス 61.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分（170g）当たり)

熱量：	101kcal
たんぱく質：	3.7g
脂質：	4.1g
炭水化物：	12.4g
食塩相当量：	2.3g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 62.2％　カロリー 48kcal

●【和光堂】具たっぷりグーグーキッチンチキンと野菜のリゾット 80g×12袋セット [7か月頃から] カルシウム入りごはん入り

栄養成分の体重相当量
(1袋80g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/15.8/72.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.2/0.8/0.8/1.5 kg分

EPFC栄養バランス 62.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋80g当たり)

熱量：	48kcal
たんぱく質：	1.3g
脂質：	0.81g
炭水化物：	8.4g
食塩相当量：	0.29g

レトルトタイプで、袋を開ければすぐに食べさせられます。「月齢」に合わせた具材の固さと大きさ、食べやすい食感にこだわったベビーフードです。
内容量：80g×12袋セット
食べやすくほぐした鶏ささみ肉とたっぷりの野菜を一緒に炊いた、じっくり炒めたたまねぎとチーズの風味がやさしいリゾットです。
原材料名：野菜（にんじん、ブロッコリー、キャベツ）、精白米（国産）、じゃがいも、オニオンソテー、鶏ほぐし身、チェダーチーズ、チキンブイヨン、全粉乳、しいたけ水煮、食塩／増粘剤（加工でん粉）、炭酸カルシウム、クエン酸
栄養成分表示：1袋80g当たり／エネルギー：48kcal　たんぱく質：1.3～2.3g　脂質：0.81g　炭水化物：8.4g　食塩相当量：0.29g　カルシウム：100mg

→ Amazon公式サイト

7：EPFC栄養バランス 62％　カロリー 165kcal

●[冷凍] 味の素枝豆のふっくら揚げ 1kg

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 28.6/39.3/32.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.3/7.2/6.7/2.4 kg分

EPFC栄養バランス 62 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	165kcal
たんぱく質：	11.8g
脂質：	7.2g
炭水化物：	13.2g
食塩相当量：	1.1g

山いもが入ったふわふわのすり身と、彩り鮮やかな枝豆の食感が楽しめる和風揚げです。
栄養成分：100g当たり（エネルギー）165Kcal（たんぱく質）11.8g（脂質）7.2g（炭水化物）13.2g（食塩相当量）1.1g
原産国：中国
商品規格:1kg（50個入）

→ Amazon公式サイト

8：EPFC栄養バランス 61.8％　カロリー 476kcal

●パルド一品ジャジャン麺カップ麺 (190g×6個入) ジャジャンラーメンカップ麺韓国料理

栄養成分の体重相当量
(1カップ(190g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.7/23.6/69.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 12.3/5.5/13/16.6 kg分

EPFC栄養バランス 61.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1カップ(190g)当たり)

熱量：	476kcal
たんぱく質：	9g
脂質：	14g
炭水化物：	93g
食塩相当量：	3.6g

直火式工法で豊富なジャジャン味一品ジャジャン麺のカップ麺
内容量 : 190g×6個
賞味期限 : 別途表示
保存方法 : 高温多湿を避け、直射日光の当たらない涼しい場所で保管してください。
原材料 : 麺 : 小麦粉（小麦：アメリカ産、豪州産）パーム油酢酸澱粉　精製塩　甘味油S　澱粉　玉ネギ濃縮液　麺類添加アルカリ剤　酸度調節剤　グアーガム　ビタミンB2　オレオレジンローズマリーソース : 玉ネギ（中国産）、チュンジャン13％（小麦粉、キャラメル、大豆、精製塩、種麹）、ジャガイモ、キャベツ、豚脂、砂糖、豚肉、精製塩、生姜、ヒドロキシプロピル化リン酸架橋デンプン、香味増進剤、複合うまみ粉（小麦）、酸度調節剤、デキストリン、（原材料の一部に小麦、大豆を含む）
調理方法 : 1.フタを開けて、お湯を中の線まで注ぐ。 2.フタをしてソースをフタの上にのせて4分間待つ。 3.フタの点線を箸で押してそこからお湯を捨てる。 4.ソースを入れてよく混ぜる。
栄養成分:1カップ(190g)当たり : エネルギー 476kcal / 炭水化物 93g / たんぱく質 9g / 脂質 14g / 食塩相当量 3.6g
原産国 : 韓国

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 61.8％　カロリー 399kcal

●特別栽培小豆 1kg 北海道十勝産国内産柔らかいあずきぜんざい赤飯おはぎ小倉トースト

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 24.2/5.9/69.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.3/12.3/2/10.5 kg分

EPFC栄養バランス 61.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	399kcal
たんぱく質：	20.3g
脂質：	2.2g
炭水化物：	58.7g
食塩相当量：	0g

【北海道十勝産小豆】粒はやや小さいもののサイズが揃っており、風味の良さが特徴です。皮も実も柔らかく味に癖が無いので、アレンジしやすく特に餡や菓子の原料として加工されることが多いです。和菓子・洋菓子・菓子パン・おかずなどジャンル問わずお使いいただけます。
【特別栽培小豆】特別栽培農産物とは…その農産物が生産された地域の慣行レベル(各地域の慣行的に行われている節減対象農薬及び化学肥料の使用状況)よりも、「節減対象農薬の使用回数」と「化学肥料の窒素成分量」が50％以下で栽培された農産物を指します。農薬や化学物質の使用を減らすことで、環境はもちろん生産者/消費者の健康にも優しいとされています。
【小豆を使用したレシピ】乾燥状態の小豆を茹でた後、砂糖と煮込むことでさらに加工しやすくなります。アイディア次第で様々なかたちに生まれ変わるため、飽きずに小豆をお楽しみいただけます。＜デザート(例)＞おしるこ・ぜんざい・おはぎ・大福・だんご・小倉トースト・ようかん・きんつば・ケーキ・クッキー　＜ごはん/おかず(例)＞赤飯・おにぎり・小豆粥・ちまき・スープ・煮物・サラダ
【小豆の上手な煮方】①豆を軽く水洗いします。　②豆の約3倍の水で強火にてひと煮立ちさせ、1度*1ゆでこぼして「アク」を取ります。(*1豆をザルに取り煮汁を捨てます。)　③新たに約4～5倍の水に加えて沸騰したら、軽い沸騰が続く位の弱火で*2差し水をしながら豆の芯が柔らかくなるまで茹でます。(*2豆が煮汁から出ないように水を適量足します。)　※農産物のため豆の色が均一でないことがありますが、加熱が進むとほぼ均一になります。
【セット内容】小豆×1袋　【内容量】1kg　【原産地】北海道十勝産　【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。　【栄養成分表示：100gあたり】エネルギー：399Kcal、たんぱく質：20.3g、脂質：2.2g、炭水化物：58.7g、食塩相当量：0.0g

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 61.8％　カロリー 346kcal

●【祖の食庵】国産紅はるか芋棒 1kg 大学芋いもサツマイモさつまいも芋芋スティックいもスティックさつまいもスティックいも棒和菓子レンチン大学芋芋かりんとうおやつ

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 1.6/28.8/69.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.9/0.9/10.6/11 kg分

EPFC栄養バランス 61.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	346kcal
たんぱく質：	1.4g
脂質：	11.4g
炭水化物：	61.9g
食塩相当量：	0.05g

商品内容：紅はるか芋棒（1kg）
≪原材料≫ さつまいも（国産）、砂糖、植物油（なたね、大豆）、ごま
アレルゲン：大豆・ごま
【栄養成分表示】エネルギー　346kcal たんぱく質　1.4g 脂質　11.4g 炭水化物　61.9g 食塩相当量　0.05g
賞味期限：冷凍－18℃以下で出荷より1ヶ月。
お召し上がり方：必要な分だけ冷凍庫より取り出して下さい。冷たいままおいしくいただくには自然解凍で約10～15分です。温めて美味しくいただくにはお好みにより電子レンジで解凍時間を調整して下さい。 ※袋のまま、電子レンジに入れないでください。袋が破裂する恐れがあります。又解凍後、再凍結されると品質が変わる恐れがありますのでお避け下さい。

→ Amazon公式サイト