栄養バランスの良い食品:ごはん

【いわし甘露煮】 ※栄養成分表示　100gあたり　エネルギー　270kcal　たんぱく質　20.2g　脂質　7.3g　炭水化物　31.1g　食塩相当量　3.6g（推定値）
【明太いわし】 ※栄養成分表示　100gあたり　エネルギー　262kcal　たんぱく質　19.4g　脂質　7.3g　炭水化物　29.6g　食塩相当量　3.4g（推定値）

ひらがな表記の「あぐー」は、JAおきなわ銘柄豚推進協議会が策定した品質基準を充たした高級の県産豚肉のこと。 そんな沖縄ならではの豚肉と島とうがらし（沖縄の唐辛子）を使った、ピリッと辛い肉味噌です。
野菜炒めや煮込み料理、ゆで野菜などの調味料としてはもちろん、 お漬物や佃煮のように、おにぎりの具材やごはんのお供としてもぜひお召し上がりください。
内容量（1個あたり）：140g
賞味期限：製造日より5か月
保存方法：直射日光、高温多湿を避け冷暗所で保存し、開封後は賞味期限にかかわらず早めにお召し上がりください。
栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー351kcal、たんぱく質6.5g、脂質14.9g、炭水化物47.8g、食塩相当量5.3g

ひらがな表記の「あぐー」は、JAおきなわ銘柄豚推進協議会が策定した品質基準を充たした高級の県産豚肉のこと。 そんな沖縄ならではの豚肉と島とうがらし（沖縄の唐辛子）を使った、ピリッと辛い肉味噌です。
野菜炒めや煮込み料理、ゆで野菜などの調味料としてはもちろん、 お漬物や佃煮のように、おにぎりの具材やごはんのお供としてもぜひお召し上がりください。
内容量（1個あたり）：140g
賞味期限：製造日より5か月
保存方法：直射日光、高温多湿を避け冷暗所で保存し、開封後は賞味期限にかかわらず早めにお召し上がりください。
栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー351kcal、たんぱく質6.5g、脂質14.9g、炭水化物47.8g、食塩相当量5.3g

ひらがな表記の「あぐー」は、JAおきなわ銘柄豚推進協議会が策定した品質基準を充たした高級の県産豚肉のこと。 そんな沖縄ならではの豚肉と島とうがらし（沖縄の唐辛子）を使った、ピリッと辛い肉味噌です。
野菜炒めや煮込み料理、ゆで野菜などの調味料としてはもちろん、 お漬物や佃煮のように、おにぎりの具材やごはんのお供としてもぜひお召し上がりください。
内容量（1個あたり）：140g
賞味期限：製造日より5か月
保存方法：直射日光、高温多湿を避け冷暗所で保存し、開封後は賞味期限にかかわらず早めにお召し上がりください。
栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー351kcal、たんぱく質6.5g、脂質14.9g、炭水化物47.8g、食塩相当量5.3g

長期保存ができ、水を使わず、あたためなくても、開封してそのまま美味しく食べれます。
1袋当たり(230g)エネルギー313kcal,たんぱく質4.1g,脂質13g,炭水化物44.9g,食塩相当量2.2g

【肉じゃが】1個（90g)当たり；エネルギー44kcal,たんぱく質1.2g,脂質0.5g,炭水化物8.6g,食塩相当量0.3g　【すき焼き風ごはん（卵入り）】1個（90g)当たり；エネルギー48kcal,たんぱく質1.3g,脂質0.7g,炭水化物9.0g,食塩相当量0.1g
肉じゃが：野菜（じゃがいも（国産）、にんじん、たまねぎ）、コーンスターチ、牛そぼろ、しょうゆ（大豆を含む）、乾燥グリンピース、砂糖、炒めたまねぎ、かつお節合せだし、食塩、寒天 すき焼き風ごはん（卵入り）：米（国産）、卵そぼろ、コーンスターチ、にんじん、牛そぼろ、しょうゆ（大豆を含む）、砂糖
ブラント名: キユーピー
メーカー名: キユーピー
商品の重量: 215 g

食材の旨味を存分に引き出す究極の無添加ハーブソルト。 食材にひと振りするだけで一瞬で「プロ」の味。
オリーブリーフソフトは、ヒマラヤ岩塩に小豆島オリーブリーフやこだわりの原材料を贅沢にブレンドした無添加の万能調味料です。魚介料理・お肉料理・炒め物・サラダ・卵料理などの和洋折衷さまざまなお料理にお使いいただけます。サッとひと振りすれば、岩塩ならではの旨味と絶妙にブレンドされたハーブでお料理に深みが生まれ、どなたでも簡単にたちまち一流シェフの複雑な味付けができます。お料理に合わせて、異なる風味のオリーブリーフソルトをお楽しみください。
こだわりの厳選原材料　●天然鉱床で採掘されたヒマラヤ岩塩　●栄養豊富な小豆島産オリーブリーフ　●全国有数の生産量を誇る香川県産にんにく　●一般的な玉ねぎよりも糖度が高い淡路島産玉ねぎ　●国内生産ナンバーワンの高知県産生姜　●幻の国産唐辛子最高品種「香川本鷹」
お料理に合わせて使える5つのフレーバー　●ハーブミックス　●ガーリック＆オニオン　●瀬戸内レモン　●コリアンダー　●香川本鷹唐辛子
■内容量：60g　■原材料：岩塩（パキスタン）、レモン（日本）、オリーブ葉（香川）、ガーリック（香川）、オニオン（兵庫）、生姜（高知）、胡椒　■製造場所：日本（小豆島）　■販売者：Oliveisland 高尾石材株式会社 / 香川県小豆郡小豆島町安田甲230-7　■製造者：Oliveisland 高尾石材株式会社 / 香川県小豆郡小豆島町安田甲230-7 ■賞味期限：製造日より1年（ラベル表記）　■保存方法：乾燥した冷暗所で保存ください。■栄養成分表示目安（※100g当たり）：エネルギー：48kcal、たんぱく質：1.7g、脂質：0.4g、炭水化物：9.5g、食塩相当量：79.3g

【食べ応えのあるカレー5種セット】SONOKO人気のカレー5種をセレクト。独自の製法でカロリーオフ・低脂質なのにコクと旨みを感じられるおいしいカレーに仕上げました。● マイルドチキンカレー×1 ● 黄色いビーフカレー×1 ● チキンカレー×1 ● ポークカレー×1 ● じゃがいもゴロゴロカレー×1
【カロリー28％以上オフ・脂質68％以上オフ*】一般的なカレー*と比較して、カロリー、脂質を抑えておつくりしています。カロリーや脂質が気になる方も安心してカレーをお召し上がりいただけます。(*日本食品標準成分表(八訂)比)
【ノンオイル調理*でお作りしています】油が多く使用されているカレーが多い中でSONOKOのカレーはオイルレスでありながらも、素材の味でカレーの味わいにコクを出しています。また、素材の脂肪分も可能な限り取り除くことやスパイスを水溶きしたものを使用するなど手間をかけてお作りしております。安心・安全のため国産中心の原材料を使用しお作りしています。（*調理に食用植物油脂を使用しない事）
【調味料(アミノ酸等)、カラメル色素不使用】安価に旨味を増すことができる化学調味料の調味料(アミノ酸等)や、ソースを美味しそうな色に見せる目的で使われるカラメル色素を使用せずにお作りしています。
【マイルドチキンカレー(辛さ★)】甘いだけじゃない!フルーツのコクと酸味が複雑に溶け込んだ風味豊かなカレー。国産の鶏もも肉をメインに、ノンオイル調理でソテーした国産玉ねぎ、国産にんじんを使用。北海道産の甜菜糖でつくった糖蜜、りんご果汁、デーツ果汁、マンゴーやパイナップルのフルーツチャツネで奥行きを出しました。フルーツのコクと酸味が複雑に絡む甘味で味を整え、辛い物が苦手な方にもお召し上がりいただけるカレーに仕上げました。[1食分(200g)あたり] エネルギー176kcal、たんぱく質12.8g、脂質3.4g、炭水化物23.6g、食塩相当量2.2g(推定値)
【黄色いビーフカレー(辛さ★★★★)】スパイスの香り、牛肉の旨み、あと引く辛さがクセになる味わい！じわじわとあと引く辛さがたまらない辛口カレー。スパイスの豊かな香りの中に、牛肉の旨みとコク、3種類の国産野菜(玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)の風味、有機栽培玄米からつくられたライスミルクの甘みが溶け込んでいます。[1食分(200g)あたり] エネルギー170kcal、たんぱく質7.2g、脂質5.6g、炭水化物22.8g、食塩相当量2.4g(推定値)
【チキンカレー(辛さ★)】チキンと野菜を使った風味豊かなカレー！味や具材にこだわり、SONOKOカフェのカレーを再現。油脂や香料を使わず、多彩なスパイスとかつおだしや醤油でコクと旨みを出しています。[1食分(200g)あたり] エネルギー159kcal、たんぱく質11.2g、脂質3.6g、炭水化物20.4g、食塩相当量1.8g(推定値)
【ポークカレー(辛さ★★★)】ごはんによく合う和風味。カレーうどんにも！ふんだんに使われたスパイスが香り高く深い味わいを実現。かつおだしや醤油、練りごまの隠し味でコクを出しています。[1食分(200g)あたり] エネルギー152kcal、たんぱく質12.0g、脂質2.6g、炭水化物20.2g、食塩相当量2.4g(推定値)
【じゃがいもゴロゴロカレー(辛さ★)】野菜の美味しさを堪能できる具材感のある甘口カレー！ホクホクのじゃがいもがゴロゴロ。人参や玉ねぎ、柔らかな牛肉も入った、まろやかな甘口タイプです。お子様から大人まで人気のカレー。[1食分(230g)あたり] エネルギー164kcal、たんぱく質12.7g、脂質3.0g、炭水化物21.5g、食塩相当量2.5g(推定値)
【召し上がり方】袋の封を切らずにそのまま熱湯の中に入れ、約4～5分間温め、器に移してお召し上がりください。電子レンジ使用の際は、必ず中身を容器に移し替え、ラップをかけてから1分30秒～2分(出力500Wの場合)を目安に温めてお召し上がりください。※電子レンジをご使用になる場合は、中身を電子レンジ用容器に移し、ラップして温めてください。※開封後は速やかにお召し上がりください。※調理時、お召し上がり時のヤケドにご注意ください。

原材料名：米みそ、糖類、にんにく、醤油もろみ加工品、コチュジャン、みりん、食物繊維/酒精、調味料、パプリカ色素
アレルギー：小麦、大豆
栄養成分：エネルギー191kcal/たんぱく質6.0g/脂質2.2g/炭水化物38.8g/糖質34.9g/食物繊維3.0g/食塩相当量5.1g
おすすめの食べ方：ごはん、生・茹で・焼き野菜、焼肉、回鍋肉等肉料理、魚料理など様々な料理と相性ピッタリの調味料です。また、そのままお酒のおつまみにも。

内容量：90g
賞味期間：製造日を含む120日（未開封）
栄養成分表示（100g当たり）：熱量89kcal、たんぱく質3.9g、脂質0g、炭水化物17.4g、食塩相当量4.7g（推定値）
アレルゲン（28品目）：小麦、ごま、大豆