栄養バランスの良い食品:ごま

原材料名：大根、ひじき、本みりん、わらび、人参、こんにゃく、食用植物油脂、砂糖、かつお節調味料、水飴、赤ピーマン、食塩、唐辛子、風味調味料/ソルビット、調味料（アミノ酸等）、酸味料、水酸化Ca、ビタミンB1、甘味料（甘草）。（一部に小麦、ごま、大豆を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて涼しい場所で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 38.8％　カロリー 334kcal

●【マラソン限定！最大2200円OFFクーポン配布中】稲庭うどん小川稲庭うどん O-4 200g × 5袋

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.8/2.7/86.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.6/5.5/0.9/12.9 kg分

EPFC栄養バランス 38.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	334kcal
たんぱく質：	9g
脂質：	1g
炭水化物：	72.2g
食塩相当量：	5.8g

食品表示

原材料名：小麦粉（国内製造）、食塩、でん粉
内容量：200g×5袋
賞味期限：製造日より25ヶ月
保存方法：直射日光を避けて、常温で保存してください。臭気物の近くには保存しないでください。

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 38.8％　カロリー 334kcal

●【マラソン限定！最大2200円OFFクーポン配布中】稲庭うどん小川稲庭うどん O-4 200g

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.8/2.7/86.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.6/5.5/0.9/12.9 kg分

EPFC栄養バランス 38.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	334kcal
たんぱく質：	9g
脂質：	1g
炭水化物：	72.2g
食塩相当量：	5.8g

食品表示

原材料名：小麦粉（国内製造）、食塩、でん粉
内容量：200g
賞味期限：製造日より25ヶ月
保存方法：直射日光を避けて、常温で保存してください。臭気物の近くには保存しないでください。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 38.8％　カロリー 334kcal

●【マラソン限定！最大2200円OFFクーポン配布中】稲庭うどん小川稲庭うどん O-4 200g × 3袋

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.8/2.7/86.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.6/5.5/0.9/12.9 kg分

EPFC栄養バランス 38.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	334kcal
たんぱく質：	9g
脂質：	1g
炭水化物：	72.2g
食塩相当量：	5.8g

食品表示

原材料名：小麦粉（国内製造）、食塩、でん粉
内容量：200g×3袋
賞味期限：製造日より25ヶ月
保存方法：直射日光を避けて、常温で保存してください。臭気物の近くには保存しないでください。

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 38.6％　カロリー 306kcal

栄養成分の体重相当量
(100gあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 2.4/44.4/53.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.9/1.1/14/7.2 kg分

EPFC栄養バランス 38.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり推定値)

熱量：	306kcal
たんぱく質：	1.8g
脂質：	15.1g
炭水化物：	40.7g
食塩相当量：	0.5g

食品表示

原材料名：豆乳入りホイップ(国内製造)、砂糖、米粉、でん粉、麦芽糖、豆乳発酵食品、還元水あめ、乳化油脂、大豆たん白、植物油脂、食塩/トレハロース、糊料(加工でん粉、アルギン酸エステル、メチルセルロース、増粘多糖類)、乳化剤、膨張剤、pH調整剤、環状オリゴ糖、セルロース、香料、酸化防止剤(V.E)、塩化Mg、(一部に大豆を含む)
内容量：1個
賞味期限：パッケージをご確認ください。解凍後は冷蔵庫に保管し、お早目にお召し上がりください。
保存方法：要冷凍(－18℃以下で保存してください)

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 38.6％　カロリー 579kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　ごつ盛りコーン味噌ラーメン　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食（138g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.3/49/41.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 15/8.2/29.3/10.7 kg分

EPFC栄養バランス 38.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（138g）当り)

熱量：	579kcal
たんぱく質：	13.5g
脂質：	31.5g
炭水化物：	60.3g
食塩相当量：	6.8g

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、香辛料、粉末野菜、卵白)、添付調味料(みそ、ポークエキス、しょうゆ、香味油脂、ラード、香辛料、植物油、砂糖、食塩、たん白加水分解物、酵母エキス、ねぎ、発酵調味料)、かやく(コーン、味付鶏挽肉)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酒精、炭酸カルシウム、かんすい、レシチン、酸化防止剤(ビタミンE)、クチナシ色素、香料、香辛料抽出物、pH調整剤、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に小麦卵乳成分ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチンを含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：高温多湿やにおいの強い場所、直射日光を避け常温で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 38.6％　カロリー 579kcal

●★まとめ買い★　ごつ盛りコーン味噌ラーメン　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食（138g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.3/49/41.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 15/8.2/29.3/10.7 kg分

EPFC栄養バランス 38.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（138g）当り)

熱量：	579kcal
たんぱく質：	13.5g
脂質：	31.5g
炭水化物：	60.3g
食塩相当量：	6.8g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

8：EPFC栄養バランス 39.1％　カロリー 184kcal

●鳴門屋のお歳暮セットC(冷凍)3500円

栄養成分の体重相当量
(量374g（1パックあたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 23/57.2/19.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.8/6.4/10.9/1.6 kg分

EPFC栄養バランス 39.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(量374g（1パックあたり推定値)

熱量：	184kcal
たんぱく質：	10.6g
脂質：	11.7g
炭水化物：	9.1g
食塩相当量：	1.4g

あわ焼き（1袋入）内容量総重量374g（1パックあたり：あわ焼き350g、ソース20g、紅生姜4g）原材料あわ焼き：小麦粉、こんにゃく、鯛(徳島県鳴門市産)、白ねぎ(徳島県沖洲産)、天かす、紅生姜、かつおぶし、昆布、醤油、食用調合油(食用大豆油(国内製造)、食用なたね油)(一部に小麦・大豆を含む) 別添ソース：トマト、りんご、たまねぎ、酢、砂糖、食塩、香辛料、調味料(一部にりんごを含む) 紅生姜：しょうが、漬け原材料(食塩、醸造酢)、酸味料、保存料(ソルビン酸K)、着色料(赤102) 栄養成分表示（あわ焼き100g、ソース5g、紅生姜1gあたり）／エネルギー：184kcal、たんぱく質：10.6g、脂質：11.7g、炭水化物：9.1g、食塩相当量：1.5g※推定値アレルギー物質特定原材料等28品目中：小麦・大豆・りんご賞味期限製造後1年間保存方法 -18度以下で保存してください調理方法凍ったままあわ焼きを袋から取り出し、お皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで加熱します。 ●目安：500W／5分30秒　600W／4分40秒 ※電子レンジで加熱後、油を熱したフライパンで、両面パリッとするまで軽く焼くと更においしくお召し上がりいただけます。 ※オーブン、オーブントースターでは加熱できません。
鳴門魚魚麺（1食入）内容量麺100g×1袋、魚骨スープ350g×1袋原材料【麺】小麦粉(国産製造)、大麦(ダイシモチ麦)、食塩/酒精、かん水、焼成カルシウム、加工澱粉、(一部に小麦を含む) 【魚骨スープ】魚出汁(徳島近海産)、料理酒、鶏ガラ出汁、生姜、にんにく(国産)、調味料(ミネラル補給調味料) 栄養成分表示 (100g当たり)エネルギー:215kcal、たんぱく質:4.5g、脂質:13.5g、炭水化物:18.8g、食塩相当量:1.4g アレルギー物質特定原材料等28品目中：小麦 ※本製造工場では、卵、小麦、乳成分、えび、大豆、牛肉、豚肉、ゼラチン、りんごを含む製品を製造しています。 ※麺はそば粉を含む製品と共通の設備で製造しています。賞味期限製造後半年間保存方法 -18度以下で保存してください ※加熱してお召し上がりください。 ※開封後はお早めにお召し上がりください。
鳴門屋つみれ(1食入)内容量 250g 原材料魚(徳島近海産)(ハマチ、タイ、カワハギ、その他)、白ねぎ、小麦粉(小麦を含む) 栄養成分表示 (100g当たり)(推定値)エネルギー：383kcal、たんぱく質：20.3g、脂質：32.3g、炭水化物：2.7g、食塩相当量：0.04g アレルギー物質特定原材料等28品目中：小麦 ※本製造工場では、卵、小麦、乳成分、えび、大豆、牛肉、豚肉、ゼラチン、りんごを含む製品を製造しています。賞味期限製造後3ヵ月間保存方法 -18度以下で保存してください ※加熱してお召し上がりください ※開封後はお早めにお召し上がりください。 ※商品パッケージは予告なく変更する場合があります。
ころころ鳴門(1箱) 内容量 150g×2個入原材料さつまいも(国産)、ホイップクリーム、はちみつ、醤油、みりん、片栗粉、黒ごま、大豆白絞油(食用大豆油、シリコーン) 栄養成分表示 (100g当たり)エネルギー:262kcal、たんぱく質:0.9g、脂質:9.5g、炭水化物:43.2g、食塩相当量:0.4g アレルギー物質特定原材料等28品目中：乳成分・大豆・ごま賞味期限製造後半年間保存方法 -18度以下で保存してください ※加熱してお召し上がりください。 ※開封後は賞味期限にかかわらず、お早めにお召し上がりください。 ※オーブン、オーブントースターでは加熱できません。

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 39％　カロリー 525kcal

●【HG限定! こんらく米 1食付】トリプルダイエットクッキー豆乳おからクッキー低糖質砂糖ゼロたまごゼロ小麦粉ゼロ (250g)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.6/47.6/44.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 13.6/6.1/25.8/10.5 kg分

EPFC栄養バランス 39 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	525kcal
たんぱく質：	10g
脂質：	27.8g
炭水化物：	58.8g
食塩相当量：	1g

砂糖なし！たまごなし！小麦粉なし！ヘルシーなクッキー
ダイエットしたいけどお菓子を食べたいなら普段のお菓子と置き換えダイエット
【栄養成分表示 (100gあたり)】熱量525kcal タンパク質10.0g 脂質27.8g 炭水化物58.8g 食塩相当量1.0g
【原材料名】乾燥おから（国内製造）、マーガリン、還元麦芽糖水飴、ホワイトソルガム粉（白たかきび）、豆乳、黒ごま、果実加工品、食塩、アーモンド、りんごジュース、栗、メープルシロップ、メープルペースト、紅茶/加工でんぷん、重曹、香料、着色料（カラメル、紅花黄、ベニコウジ、タマリンド色素）、酸味料、トレハロース、（一部に乳成分を含む） ※当店で使用している、マーガリン・植物性油脂は、トランス脂肪酸値を大幅に抑えた低トランス脂肪酸オイルを採用しています。

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 39％　カロリー 525kcal

●ビー・ドット・ラボトリプルダイエットクッキー 180g

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.6/47.6/44.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 13.6/6.1/25.8/10.5 kg分

EPFC栄養バランス 39 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	525kcal
たんぱく質：	10g
脂質：	27.8g
炭水化物：	58.8g
食塩相当量：	1g

お試し180gが1000円ポッキリ！！卵・砂糖・小麦粉を使用せずに焼き上げています。良質の豆乳とおからを使って焼き上げたヘルシーなクッキーです。当店の他の豆乳おからクッキーよりもおからを増量！おからは水分で膨らむので、たっぷりの水分と一緒にお召し上がりいただくと、少量でも食べ応えがあります。
小麦粉の代わりにホワイトソルガムを使用し、砂糖の代わりに還元麦芽糖水あめを使用。プレーン・紅茶・アップル・マロン・アーモンド・コーヒー・黒ゴマ・メープルの8つのお味が入っているので、飽きずにお楽しみいただけます。
アレルギー　大豆・乳・ごま・りんご・アーモンド（※本製品工場では、小麦・卵を使用した製品と共通の設備で製造しています。）栄養成分値（100gあたり）エネルギー525kcal/たんぱく質10.0g/脂質27.8g/炭水化物58.8g/食塩相当量1.0g

→ Amazon公式サイト