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栄養バランスの良い食品:油揚げ

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 52.2%  カロリー 476kcal
PFCバランス 9/38.8/52.2
【 EPFCポイント 】
体重 12.3/6.5/19.1/11.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(105g)当たり)
熱量:476kcal
たんぱく質:10.7g
脂質:20.5g
炭水化物:62.2g
食塩相当量:5.7g
"ボリュームしっかり、ふっくらお揚げの質もこだわり!お手頃価格&満足感の高い一杯。 明星庵 4つのこだわり ①大盛の麺:つるみがありふっくらとしたうどん(フライ麺) ②しっかり具材:ふっくらジューシー1枚お揚げの満足感 ③3種の重ねだし:鰹、昆布、いりこを重ねて、だしの旨みの相乗効果を引き出したコクのあるつゆ。さらにだしの昆布感を強化し、旨みをアップ! ④別添小袋:鰹節、鯖節、いりこに七味唐辛子を加えた、あとがけの「だし香る七味」付き"
内容量105g×12個。お届け商品サイズ(奥行×幅×高さ):340㎜ × 509㎜ × 154㎜
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、植物性たん白)、かやく(味付油揚げ)、スープ(食塩、たん白加水分解物、しょうゆ、かつおエキス、かつおぶしエキス、かつおぶし粉末、香辛料(七味唐辛子)、混合削りぶし(かつおのふし、いわしの煮干し、さばのふし)、酵母エキス、にぼし調味料、昆布エキス、昆布粉末、ねぎ、さばぶし粉末、植物油脂、香味調味料)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、ソルビット、炭酸塩(Ca、K、Mg)、カラメル色素、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、甘味料(スクラロース)、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・ごま・さば・大豆を含む)
"1食(105g)当たり 熱量:476kcal、たんぱく質:10.7g、脂質:20.5g、炭水化物:62.2g、食塩相当量:5.7g(めん・かやく:2.8g、スープ:2.9g)、ビタミンB1:0.24mg、ビタミンB2:0.28mg、カルシウム:150mg"

¥3,059 (¥255 / 個)

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2:EPFC栄養バランス 52%  カロリー 246kcal
PFCバランス 9.8/39.5/50.7
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/3.6/10/5.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個35g当たり)
熱量:246kcal
たんぱく質:6g
脂質:10.8g
炭水化物:31.2g
食塩相当量:1g
【内容量】ポテト&モッツァレラハットグ 90g×2本、ひとくちでおいしい6種具材のキンパ 250g、キムチチーズキンパ(ハーフ)125g、冷凍チヂミ 210g、プンオパンあんこ 300g
【bibigo ポテト&モッツァレラハットグ】 原材料名:衣[フライドポテト(じゃがいも、植物油脂、その他)、ミックス粉(小麦粉、砂糖、その他)、卵白粉末、メープルシロップ]、チーズ加工品(モッツァレラチーズ、植物油脂、その他)、揚げ油(大豆油)/増粘剤(加工デンプン)、膨張剤、香料、着色料(ビタミンB?)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む) アレルギー情報:小麦・卵・乳成分・大豆【栄養成分値(1個35g当たり)】エネルギー(kcal):246kcal、たんぱく質(g):6.0g、脂質(g):10.8g、炭水化物(g):31.2g、食塩相当量(g):1.0g
【bibigo ひとくちでおいしい6種具材のキンパ】 原材料名:ご飯(米(国産))、野菜(にんじん(国産)、ほうれん草、ごぼう)、錦糸卵、油揚げ、たくあん、ごま油、しょうゆ、砂糖、海苔、おろしにんにく、食塩、植物油脂、牛肉だしの素、醸造調味料/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、ソルビトール、pH調整剤、リン酸塩(Na)、酸味料、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(ステビア)、着色料(クチナシ、カロチン)、香料、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆を含む) アレルギー情報:小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆【栄養成分値(1個35g当たり)】エネルギー(kcal):416kcal、たんぱく質(g):14.5g、脂質(g):11.5g、炭水化物(g):63.5g、食塩相当量(g):3.0g
【bibigoとろ~りのびるキムチチーズキンパ(ハーフ)】 原材料:米(国産)、チーズ、たくあん、はくさいキムチ、コチュジャンソース、コチュジャン、海苔、ごま油、砂糖、いわしエキス、おろしにんにく、植物油脂、食塩/ 調味料(アミノ酸等)、セルロース、pH調整剤、乳化剤、安定剤(増粘多糖類)、ソルビトール、着色料(パプリカ、クチナシ)、酸味料、保存料(ソルビン酸K)、甘味料(ステビア)、 香料、香辛料抽出物、(一部にえび・小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・りんごを含む)、アレルギー:えび・小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・りんご(※本商品は、かに・そば・卵・落花生・あわび・いか・くるみ・さば・鶏肉・豚肉・ももを使用した製品と共通の設備で製造しています。)【栄養成分表示(1食分250g当たり)】エネルギー(kcal):441kcal、たんぱく質(g):17.5g、脂質(g):10.5g、炭水化物(g):69.0g、食塩相当量(g):3.9g
【bibigo もちもち 海鮮にらチヂミ】 原材料名:【チヂミ】野菜(にら、にんじん(中国産)、玉ねぎ(中国産))、チヂミ粉(小麦粉、食塩、その他)(韓国製造)、魚介類(いか、あさり)、植物油脂、食塩/加工デンプン、調味料(アミノ酸)、膨張剤、増粘剤(キサンタンガム)、着色料(ビタミンB2)、【たれ】しょうゆ、穀物酢、砂糖、魚醤、おろしにんにく、おろししょうが、唐辛子/調味料(アミノ酸)、pH調整剤、増粘剤(キサンタンガム)、(一部に 小麦・いか・大豆を含む) アレルギー情報:小麦・いか・大豆【栄養成分表示(1食分210g当たり)】エネルギー:345kcal、たんぱく質:12.3g、脂質:12.4g、炭水化物:46.3g、食塩相当量:3.0g

¥4,168 (¥834 / 個)

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3:EPFC栄養バランス 52%  カロリー 312kcal
PFCバランス 9.9/39.5/50.6
【 EPFCポイント 】
体重 8.1/4.7/12.7/7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(68g)当たり)
熱量:312kcal
たんぱく質:7.7g
脂質:13.7g
炭水化物:39.5g
食塩相当量:4.2g
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、しょうゆ)、かやく(味付鶏肉、キャベツ、卵、ナルト、ねぎ)、スープ(豚脂、食塩、デキストリン、糖類、香味調味料、しょうゆ、貝エキス、香辛料、香味油、たん白加水分解物、ビーフ調味料、酵母エキス)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、カラメル色素、かんすい、増粘多糖類、香料、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、炭酸マグネシウム、クチナシ色素、ビタミンB2、ベニコウジ色素、ビタミンB1、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
小麦、卵、乳成分、えび、豚肉、鶏肉、牛肉、さば、大豆、ごま、ゼラチン
1食(68g)当たり 熱量:312kcal、たんぱく質:7.7g、脂質:13.7g、炭水化物:39.5g、食塩相当量:4.2g(めん・かやく:1.9g、スープ:2.3g)、ビタミンB1:0.36mg、ビタミンB2:0.24mg、カルシウム:86mg

¥3,059 (¥255 / 個)

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4:EPFC栄養バランス 52%  カロリー 497kcal
PFCバランス 8.5/38.6/52.9
【 EPFCポイント 】
体重 12.8/6.4/19.8/11.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(106g)当たり)
熱量:497kcal
たんぱく質:10.5g
脂質:21.3g
炭水化物:65.8g
食塩相当量:4.2g
夏に食べたくなる一平ちゃん。お祭りの定番メニュー「焼とうもろこし味」が新発売! 焦がし醤油の風味と、焼とうもろこし具材を使用し、香ばしい焼とうもろこしの味わいを表現。 麺は、しっかりした歯切れの良い油揚げ麺。 ソースは、コーンポータージュ風シーズニングに、焦がし醤油パウダーやポークエキスを加えました。 プレーンマヨネーズ付き。 具材は、キャベツとローストコーン、コーンの組み合わせ。※「焼とうもろこし」(ローストコーン)はとうもろこし中53%使用。
内容量:1食102g×12個。お届け商品サイズ(奥行×幅×高さ):310㎜×443㎜×156㎜
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩)、ソース(マヨネーズ、糖類、香味調味料、食塩、たん白加水分解物、デキストリン、しょうゆ加工品、アオサ、酵母エキス、香味油、植物油脂)、かやく(キャベツ、焼コーン、コーン)/調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、かんすい、カラメル色素、炭酸マグネシウム、乳化剤、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、香辛料抽出物、ビタミンB2、酸味料、ビタミンB1、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
1食(106g)当たり 熱量:497kcal、たんぱく質:10.5g、脂質:21.3g、炭水化物:65.8g、食塩相当量:4.2g、ビタミンB1:0.24mg、ビタミンB2:0.30mg、カルシウム:124mg
小麦、卵、乳成分、えび、豚肉、鶏肉、大豆

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5:EPFC栄養バランス 51.6%  カロリー 310kcal
PFCバランス 9.5/39.5/51
【 EPFCポイント 】
体重 8/4.5/12.6/7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 51.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(67g)当たり)
熱量:310kcal
たんぱく質:7.4g
脂質:13.6g
炭水化物:39.5g
食塩相当量:4.1g
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、しょうゆ)、スープ(食塩、豚脂、ポークエキス、香辛料(赤唐辛子、ガーリック、ペッパー)、デキストリン、糖類、たん白加水分解物、香味油、酵母エキス、しょうゆ、ローストオニオン粉末、香味調味料)、かやく(味付豚肉、卵、ニラ、赤唐辛子)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、カラメル色素、かんすい、香料、増粘多糖類、ソルビット、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、酸味料、甘味料(スクラロース)、くん液、ビタミンB2、香辛料抽出物、ビタミンB1、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・大豆・豚肉を含む)
小麦、卵、乳成分、えび、豚肉、大豆
1食(67g)当たり 熱量:310kcal、たんぱく質:7.4g、脂質:13.6g、炭水化物:39.5g、食塩相当量:4.1g(めん・かやく:1.7g、スープ:2.4g)、ビタミンB1:0.20mg、ビタミンB2:0.25mg、カルシウム:82mg

¥3,059 (¥255 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 51.5%  カロリー 287kcal
PFCバランス 12.2/40.7/47.1
【 EPFCポイント 】
体重 7.4/5.3/12.1/6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 51.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(65g)あたり)
熱量:287kcal
たんぱく質:8.8g
脂質:13g
炭水化物:33.8g
食塩相当量:4.3g
原材料:油揚げめん(小麦粉(国内製造)、そば粉、植物油脂、植物性たん白、食塩、とろろ芋)、添付調味料(砂糖、食塩、しょうゆ、鴨エキス、魚介エキス、香辛料、こんぶエキス、しいたけエキス、チキン風味パウダー、植物油)、かやく(味付油揚げ、味付鶏挽肉、ねぎ)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、リン酸塩(Na)、炭酸カルシウム、酒精、増粘多糖類、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、香料、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に小麦・そば・卵・乳成分・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・やまいもを含む)
入数:12個
原産国:日本
鴨だしと鰹だしが利いた風味豊かなつゆ。
エネルギー287kcal、たん白質8.8g、脂質13.0g、炭水化物33.8g、食塩相当量4.3g、ビタミンB1 0.27mg、ビタミンB2 0.24mg、カルシウム104mg・・(1食(65g)あたり)

¥2,000 (¥167 / 個)

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7:EPFC栄養バランス 51.2%  カロリー 425kcal
PFCバランス 8.6/39.1/52.3
【 EPFCポイント 】
体重 11/5.5/17.2/9.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 51.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(91g)当たり)
熱量:425kcal
たんぱく質:9.1g
脂質:18.5g
炭水化物:55.6g
食塩相当量:5.6g
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、しょうゆ、チキンエキス、糖類、香味調味料、香辛料、デキストリン、オニオンパウダー)、スープ(クリーミングパウダー、糖類、小麦粉、乳等を主要原料とする食品、オニオンパウダー、ローストオニオン、全粉乳、プロセスチーズ、ブイヨン、香辛料)、かやく(キャベツ、にんじん)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、香料、炭酸Ca、増粘剤(キサンタンガム)、かんすい、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンB2、炭酸Mg、ビタミンB1、(一部に小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉を含む)
アレルゲン:小麦、乳
(1食(91g)当たり)エネルギー:425kcal、たんぱく質:9.1g、脂質:18.5g、炭水化物:55.6g、食塩相当量:5.6g、ビタミンB1:0.22mg、ビタミンB2:0.47mg、カルシウム:180mg
においが強いもののそばや直射日光を避け、常温で保存してください
やけどにご注意ください。

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8:EPFC栄養バランス 50.7%  カロリー 387kcal
PFCバランス 8.3/39.3/52.4
【 EPFCポイント 】
体重 10/4.9/15.7/9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食当たり)
熱量:387kcal
たんぱく質:8g
脂質:16.9g
炭水化物:50.7g
食塩相当量:5g
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、ラード、しょうゆ、食塩、たん白加水分解物、チキンエキス、ポークエキス、野菜エキス)、スープ(しょうゆ、たん白加水分解物、食塩、動物油脂、ショウガペースト、ポークエキス調味料、糖類、ジンジャーエキス、食用風味油、香辛料)、かやく(味付豚肉、メンマ、ホウレンソウ、ねぎ)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酒精、カラメル色素、増粘剤(増粘多糖類、加工でん粉)、かんすい、香辛料抽出物、酸化防止剤(ビタミンE)、クチナシ色素、香料、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む
1食当たり エネルギー:387kcal、たんぱく質:8.0g、脂質:16.9g、炭水化物:50.7g、食塩相当量:5.0g

¥2,175 (¥181 / 個)

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9:EPFC栄養バランス 50.7%  カロリー 420kcal
PFCバランス 7.9/39/53.1
【 EPFCポイント 】
体重 10.8/5/16.9/9.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(93g)当たり)
熱量:420kcal
たんぱく質:8.3g
脂質:18.2g
炭水化物:55.7g
食塩相当量:6.4g
油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、植物性たん白、たん白加水分解物、ポークエキス)、スープ(食塩、豚脂、しょうゆ、デキストリン、糖類、豚・鶏エキス、かつおエキス、たん白加水分解物、昆布エキス、香味調味料、香辛料(ガーリック、ジンジャー、赤唐辛子)、香味油、さばぶし粉末、そうだがつおぶし粉末、昆布粉末、チャーシューペースト、醸造酢)、かやく(味付豚肉、えび入り揚げ玉、ねぎ)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘剤(増粘多糖類、加工デンプン)、炭酸カルシウム、リン酸塩(Na)、乳化剤、香料、酒精、酸化防止剤(ビタミンE)、甘味料(スクラロース)、ベニコウジ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、酸味料、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
小麦、卵、乳成分、えび、豚肉、鶏肉、さば、大豆、ごま、ゼラチン
1食(93g)当たり熱量:420kcal、たんぱく質:8.3g、脂質:18.2g、炭水化物:55.7g、食塩相当量:6.4g(めん・かやく:2.4g、スープ:4.0g)、ビタミンB1:0.31mg、ビタミンB2:0.40mg、カルシウム:152mg

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10:EPFC栄養バランス 50.7%  カロリー 417kcal
PFCバランス 8.1/39.3/52.6
【 EPFCポイント 】
体重 10.8/5.1/16.9/9.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(92g)あたり)
熱量:417kcal
たんぱく質:8.4g
脂質:18.2g
炭水化物:54.8g
食塩相当量:6.1g
原材料:油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、しょうゆ、卵白)、添付調味料(植物油、チキンエキス、食塩、鶏脂、ゼラチン、砂糖、香辛料、こんぶエキス、酵母エキス)、かやく(キャベツ、味付鶏肉だんご、たまねぎ、こまつな、ねぎ、にんじん、でん粉)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、かんすい、増粘多糖類、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、クチナシ色素、香料、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
入数:12個
原産国:日本
鶏の旨みを利かせたゆず風味の塩味スープ。
エネルギー417kcal、たん白質8.4g、脂質18.2g、炭水化物54.8g、食塩相当量6.1g、ビタミンB1 0.41mg、ビタミンB2 0.33mg、カルシウム175mg・・(1食(92g)あたり)

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