栄養バランスの良い食品:ごま

商品概要：山田錦サブレ【黒胡椒・トマト・ターメリック・ピスタチオ】
内容量：28枚入(4種×各7枚) ×3缶
賞味期限：製造から6週間 （期限まで2週間以上の商品を発送いたします）
製造/販売：ハニーマザー　兵庫県神戸市東灘区御影中町4-8-8
保存方法：高温多湿を避け、常温で保管してください。（開封後はお早めにお召し上がりください）
原材料【黒胡椒(くろこしょう)】 有機米粉(兵庫県産有機山田錦米)、アーモンドプードル、有機豆乳、国産なたね油、タピオカ粉、てんさい糖、天然塩、黒胡椒、オニオンパウダー 【トマト】 有機米粉(兵庫県産有機山田錦米)、アーモンドプードル、有機豆乳、国産なたね油、タピオカ粉、てんさい糖、ドライトマト、トマトパウダー、天然塩、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、ドライバジル、黒胡椒、ドライオレガノ 【ターメリック】 有機米粉(兵庫県産有機山田錦米)、アーモンドプードル、有機豆乳、有機ココナッツオイル、タピオカ粉、てんさい糖、天然塩、クミンシード、オニオンパウダー、ジンジャーパウダー、ガーリックパウダー、ターメリック 【ピスタチオ】 有機米粉(兵庫県産有機山田錦米)、アーモンドプードル、有機豆乳、国産なたね油、ピスタチオ、タピオカ粉、てんさい糖、天然塩 栄養成分
【黒胡椒（くろこしょう）】(1袋42g あたり) ・エネルギー 177kcal ・たんぱく質 2.9g ・脂質 11.3g ・炭水化物 17.5g ・食塩相当量 0.70g 【トマト】(1袋42g あたり) ・エネルギー 177kcal ・たんぱく質 3.1g ・脂質 11.3g ・炭水化物18.0g ・食塩相当量 0.39g 【ターメリック】(1袋42g あたり) ・エネルギー 177kcal ・たんぱく質 3.0g ・脂質11.2g ・炭水化物 17.6g ・食塩相当量 0.77g 【ピスタチオ】(1袋42g あたり) ・エネルギー 182kcal ・たんぱく質 3.3g ・脂質11.9g ・炭水化物17.0g ・食塩相当量 0.71g ※注意点※ 保存料不使用のため開封後は早めにお召し上がりください。 ・アレルギー物質(28品目中)：アーモンド・大豆 ・製造工場内では、カシューナッツ・ごま・くるみ・りんごを含む製品を製造しております。 ※パッケージデザインに変更がある場合がありますので、ご了承下さいませ。

商品概要：山田錦サブレ【黒胡椒(くろこしょう)】
内容量：12枚 ×3袋・賞味期限：賞味期限：製造から6週間 （期限まで2週間以上の商品を発送いたします）
製造/販売：ハニーマザー　兵庫県神戸市東灘区御影中町4-8-8
栄養成分(1袋42g あたり) ：エネルギー 177kcal ・たんぱく質 2.9g ・脂質 11.3g ・炭水化物　 17.5g ・食塩相当量 0.70g
原材料 ：有機米粉(有機山田錦米（兵庫県産）)、アーモンドプードル、有機豆乳（大豆を含む）、なたね油、タピオカ粉、てんさい糖、天然塩、黒胡椒、オニオンパウダー
※注意点※ 保存料不使用のため開封後は早めにお召し上がりください。 ・アレルギー物質(28品目中)：アーモンド・大豆 ・製造工場内では、カシューナッツ・ごま・くるみ・りんごを含む製品を製造しております。 ※パッケージデザインに変更がある場合がありますので、ご了承下さいませ。

料理家インフルエンサー"家族のための男飯"もんきちさん監修のもと生まれた『やみつき！麻薬卵のタレ マヤクケランジャン』のご紹介です。SNSで話題沸騰の絶品味玉が簡単に作れる魔法のタレです。特製醤油ダレにネギ油とごま油をプラスした香り豊かな味わいが特徴。
本品と水を合わせてゆで卵を約12時間漬けこむだけで、誰でも簡単に食欲そそる美味しい味玉が完成します。何にかけても美味しくお召し上がりいただけるため、味付けが決まらない・料理が面倒・調味料の調合が難しい・早くて美味しいものを作りたい…といった料理のお悩みもこれ1本で解決！
原液での使用はもちろん、漬ける際は本品1～2：水1の比率がおすすめ！濃度はお好みで調整してください。漬け込み後のタレも無駄なく美味しくお召し上がりいただけます。万能調味料である麻薬卵のタレは、和食・洋食・中華などあらゆるジャンルの料理に使える汎用性の高さもポイントです。
味玉をはじめ、壺ニラ・きゅうり漬け・ユッケ風・よだれ鶏・油淋鶏・豚キムチ・水晶鶏・冷奴・オニオンスライス・もやしナムルなど酒の肴にピッタリ！さらに卵かけごはんやサラダにドレッシングの要領でかけるのも◎味に困ったときの救世主は1本常備しておくと心強いです。
【セット内容】やみつき麻薬卵のタレ マヤクケランジャン×1点　【名称】たれ　【内容量】200ml　【原材料名】本醸造醤油(国内製造)、醸造酢、オイスターソース（カキエキス、砂糖、食塩）、砂糖、ニンニク、生姜、食用植物油脂、ネギ、炒りごま、フライドオニオン、唐辛子、香味食用油(食用大豆油、ネギ、玉葱、香辛料)/増粘剤(加工デンプン、キサンタンガム）、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)　【栄養成分表示(100gあたり)】エネルギー：181.2kcal、タンパク質：3.8g、脂質：11.8g、炭水化物：16.3g、食塩相当量：8g

✅【シーフードミックス＆こんがり焼チーズ】えびや小魚を甘辛く味付けして、食べやすく仕上げました。ごまいりこ、小エビ、アジ、カレイをミックスし、更に香ばしく焼き上げた鱈チーズを加えました。
✅ポリポリとつまめる飽きのこない味付けで、魚が苦手な方でもおいしくいただけます。
✅内容量：85g　✅賞味期限：180日
✅【原材料】シーフードミックス：煮干し（イワシ、食塩）、砂糖、あじ煮干し、エビ、カレイ、醤油（大豆・小麦を含む）、味醂、ゴマ、あおさのり／調味料（アミノ酸等） 焼チーズ：乳等を主要原料とする食品（ナチュラルチーズ、植物油脂、食塩）、魚肉すり身加工品（魚肉すり身、植物たん白（小麦・大豆を含む）、その他）／ソルビトール、ガゼインNa、安定剤（加工でん粉、増粘多糖類）、加工でん粉、酸味料、乳化剤、トレハロース、調味料（アミノ酸等）、香料、着色料（クチナシ黄色素） 【栄養成分表示(100g当たり)】熱量387kcal、たんぱく質44.7g、脂質9.5g、炭水化物30.7g、食塩相当量3.05g、カルシウム1,800mg(分析値)
✅保存方法：直射日光・高温多湿を避け保存してください。

1食2g当たり:エネルギー12kcal、たんぱく質0.6g、脂質1.0g、コレストロール0mg、炭水化物0.3g、食塩相当量0.1g、カルシウム15mg、鉄0.1mg

いつもの食事で糖質49％、カロリー50％カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49％、カロリー50％カット！※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50％（約117kcal）カット！1日3膳に置き換えると約351kcalカット！運動に換算するとサイクリング1時間※2　ウォーキングは約2時間半※2　になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49％※1（糖質約26.1g）カット！1日3膳に置き換えると約78gカット！角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン（食物繊維）を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます！
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用！（むかごこんにゃく芋全体の50%※使用） ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50％使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です！ 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ！おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます！ 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49％・カロリー50％カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう！ こんにゃく一膳1袋（60g）の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1　1膳（150g）分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品)：エネルギー(kcal)：344、たんぱく質(g)：0.1、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：91.2、-糖質(g)：80.7、-食物繊維(g)：10.5、食塩相当量(g)：0.061、カルシウム(mg)：264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49％カット※1カロリー50％カット)：エネルギー(kcal)：78、たんぱく質(g)：0.5、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：19.9、-糖質(g)：18.2、-食物繊維(g)：1.7、食塩相当量(g)：0.008、カルシウム(mg)：37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100％で炊飯)：エネルギー(kcal)：59、たんぱく質(g)：0.0、脂質(g)：0.0、炭水化物(g)：15.6、-糖質(g)：13.8、-食物繊維(g)：1.8、食塩相当量(g)：0.011、カルシウム(mg)：45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1　白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ（※栄養成分表示以外）の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g（糖質53.4g、食物繊維2.3g）、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件：白米0.5合にこんにゃう一膳2袋（120g）を加えて炊飯。150g（一膳）あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g（糖質27.3g、、食物繊維2.6g）、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個＝糖質約4g　日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より ※4 【レタス】100gあたり：食物繊維約1.1g【キャベツ】100g（中葉2枚分）あたり：食物繊維約1.8g（日本食品表示栄養成分表2020年度版（八訂） レタス1個あたりの目安重量：約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量：約50gとして計算（（株）ワイドシステム実測値） 【こんにゃく一膳】1袋（60g）あたり：食物繊維約6.3g（日本食品分析センター分析値）

1食2g当たり:エネルギー12kcal、たんぱく質0.6g、脂質1.0g、コレストロール0mg、炭水化物0.3g、食塩相当量0.1g、カルシウム15mg、鉄0.1mg