栄養バランスの良い食品:魚

原材料名：乳糖（アメリカ製造）、いりごま、食塩、砂糖、すりごま、小麦粉、たらこ、還元水あめ、大豆加工品、魚介エキス(魚介類)、加工油脂、のり、醤油、デキストリン、海藻カルシウム、酵母エキス、乳製品、ぶどう糖果糖液糖、オキアミエキス、イースト、果糖ぶどう糖液糖/調味料(アミノ酸等)、着色料（紅麹、カロチノイド）、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、(一部に乳成分小麦ごま大豆魚介エキス(魚介類)を含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 8.3kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　丸美屋　味わいふりかけ　たらこ2gx40　×25個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食（2.0g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 17/36/47 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.2/0.2/0.3/0.2 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（2.0g）当り)

熱量：	8.3kcal
たんぱく質：	0.35g
脂質：	0.33g
炭水化物：	0.97g
食塩相当量：	0.27g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 8.3kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　丸美屋　味わいふりかけ　たらこ2gx40　×25個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食（2.0g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 17/36/47 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.2/0.2/0.3/0.2 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（2.0g）当り)

熱量：	8.3kcal
たんぱく質：	0.35g
脂質：	0.33g
炭水化物：	0.97g
食塩相当量：	0.27g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 7.7kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　丸美屋　海苔明太ふりかけ NP　22G　×120個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(2.0g)あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 26.8/37.1/36.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.2/0.3/0.3/0.1 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(2.0g)あたり)

熱量：	7.7kcal
たんぱく質：	0.52g
脂質：	0.32g
炭水化物：	0.7g
食塩相当量：	0.33g

食品表示

原材料名：たらこ(アメリカ産、アイスランド産)、いりごま、小麦粉、食塩、乳糖、のり、大豆加工品、砂糖、加工油脂、エキス(魚介、オキアミ、酵母、鰹節)、明太子風味シーズニング、鰹削り節、デキストリン、醤油、海藻カルシウム、唐辛子粉末、香味油、イースト、牛乳、乳製品、みりん、ぶどう糖果糖液糖、果糖ぶどう糖液糖、でん粉、植物性たん白、還元水あめ/調味料(アミノ酸等)、着色料(紅麹、カロチノイド)、香料、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、香辛料抽出物、(一部に卵乳成分小麦ごまさけ大豆魚醤パウダー(魚介類)を含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 7.7kcal

●★まとめ買い★　丸美屋　海苔明太ふりかけ NP　22G　×120個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(2.0g)あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 26.8/37.1/36.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.2/0.3/0.3/0.1 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(2.0g)あたり)

熱量：	7.7kcal
たんぱく質：	0.52g
脂質：	0.32g
炭水化物：	0.7g
食塩相当量：	0.33g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 10kcal

●★まとめ買い★　魚の屋　島根県産天然わかめと野菜のスープ　4gx10袋　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（4g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.8/0/79.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.3/0.3/0/0.3 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（4g）当り)

熱量：	10kcal
たんぱく質：	0.5g
脂質：	0g
炭水化物：	1.9g
食塩相当量：	1.1g

食品表示

原材料名：わかめ(島根県産)、食塩、ぶどう糖、キャベツ(国産)、にんじん(国産)、玉ねぎ(国産)、蛋白加水分解物、ねぎ(国産)、蛋白自己消化物、かつお節粉末、昆布粉末、デキストリン、醤油粉末、(一部に小麦大豆豚肉を含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：高温多湿、直射日光を避けて常温にて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 10kcal

●★まとめ買い★　マルちゃん素材のチカラ沖縄産もずくスープ5食　×6個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食（3.6g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 16.4/5.5/78.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.3/0.2/0.1/0.3 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食（3.6g）当り)

熱量：	10kcal
たんぱく質：	0.4g
脂質：	0.06g
炭水化物：	1.9g
食塩相当量：	1.1g

食品表示

原材料名：醤油、食塩、デキストリン、魚介エキス、でん粉、発酵調味料、具(もずく、みつば、ゆず、ねぎ、ごま)／ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に小麦ごま大豆を含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：高温多湿やにおいの強い場所、直射日光を避け常温で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

8：EPFC栄養バランス 66.4％　カロリー 343kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　マルチャンMARUCHAN QTTA シーフード味N 79G　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(79g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.2/32.6/57.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.9/5.3/11.5/8.7 kg分

EPFC栄養バランス 66.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(79g)当たり)

熱量：	343kcal
たんぱく質：	8.7g
脂質：	12.4g
炭水化物：	49.1g
食塩相当量：	3.8g

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、植物性たん白、砂糖、しょうゆ、チキンエキス、卵白)、添付調味料(粉末野菜、ポークエキス、魚介エキス、砂糖、乳等を主要原料とする食品、チキンエキス、香辛料、食塩、たん白加水分解物、魚醤(魚介類))、かやく(卵、いか、かに風かまぼこ、貝柱風かまぼこ、ねぎ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、増粘多糖類、かんすい、クチナシ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、ベニコウジ色素、香辛料抽出物、カロチン色素、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部にえびかに小麦卵乳成分いかごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン魚醤(魚介類)を含む)
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：高温多湿やにおいの強い場所、直射日光をさけ常温で保存

→ 楽天市場公式サイト

9：EPFC栄養バランス 66.4％　カロリー 343kcal

●★まとめ買い★　マルチャンMARUCHAN QTTA シーフード味N 79G　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(79g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.2/32.6/57.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.9/5.3/11.5/8.7 kg分

EPFC栄養バランス 66.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(79g)当たり)

熱量：	343kcal
たんぱく質：	8.7g
脂質：	12.4g
炭水化物：	49.1g
食塩相当量：	3.8g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

10：EPFC栄養バランス 66.7％　カロリー 56kcal

●アイリスオーヤマレトルトけんちん汁 180g 惣菜レトルト食品おかず一人暮らし常温保存非常食保存食国産電子レンジ和食パウチレンチンレンジde Pa Cook

栄養成分の体重相当量
(1袋（180g）当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 16.4/35.2/48.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 1.4/1.4/2/1.2 kg分

EPFC栄養バランス 66.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（180g）当たり推定値)

熱量：	56kcal
たんぱく質：	2.3g
脂質：	2.2g
炭水化物：	6.8g
食塩相当量：	1.9g

名称：和風汁物（けんちん汁）
内容量：180g
原材料名：野菜（大根（国産）、人参、ごぼう）、醤油（小麦・大豆を含む）、車麩、油あげ、植物油脂、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、肉エキス（鶏肉・豚肉を含む）、食塩／調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）、水
栄養成分表示（1袋（180g）当たり）／熱量：56kcal／たんぱく質：2.3g／脂質：2.2g／炭水化物：6.8g／食塩相当量：1.9g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート（自動）加熱不可
【けんちん汁】野菜に旨味たっぷり染み込んだほっこりする味わい。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
＜「旨い」へのこだわり＞
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに！ご飯のおかず、晩酌のあてにも！
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。

→ Amazon公式サイト