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栄養バランスの良い食品:魚介類

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 41.1%  カロリー 246kcal
PFCバランス 35.6/64/0.4
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/12.7/15.5/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:246kcal
たんぱく質:20.9g
脂質:16.7g
炭水化物:0.2g
食塩相当量:0.4g
ニシンの旨味をしっかりと引き出すためサイズや状態を見極め、その時々の条件に合わせた最適な乾燥時間を調整する熟練の技術は、まさに職人の経験と勘が美味しさを支えています。
大正8年創業の老舗が手掛ける身欠きにしんは、鮮度が落ちやすい鰊を丁寧に加工し、熟練の技とこだわりが光る逸品
脂ののった鰊の旨味を存分に引き出した自信作。本乾燥により水分が抜けることで、ニシンの旨味成分が凝縮され、より深い味わいに。煮物や酢漬け、ニシン蕎麦などで楽しめます。
名称 魚介類加工品。原材料名 にしん(北海道産)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 246Kcal、たんぱく質 20.9g、脂質 16.7g、炭水化物 0.2g、食塩相当量 0.4g。
内容量 150g。賞味期限 発送日より30日(到着後冷蔵保存)。お召し上がり方 水で戻してからお使いください。保存方法 到着後は冷蔵保存してください。注意事項 開封後はなるべく早めにお召し上がりください。
→ Amazon公式サイト
2:EPFC栄養バランス 41.1%  カロリー 246kcal
PFCバランス 35.6/64/0.4
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/12.7/15.5/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:246kcal
たんぱく質:20.9g
脂質:16.7g
炭水化物:0.2g
食塩相当量:0.4g
ニシンの旨味をしっかりと引き出すためサイズや状態を見極め、その時々の条件に合わせた最適な乾燥時間を調整する熟練の技術は、まさに職人の経験と勘が美味しさを支えています。
大正8年創業の老舗が手掛ける身欠きにしんは、鮮度が落ちやすい鰊を丁寧に加工し、熟練の技とこだわりが光る逸品
脂ののった鰊の旨味を存分に引き出した自信作。本乾燥により水分が抜けることで、ニシンの旨味成分が凝縮され、より深い味わいに。煮物や酢漬け、ニシン蕎麦などで楽しめます。
名称 魚介類加工品。原材料名 にしん(北海道産)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 246Kcal、たんぱく質 20.9g、脂質 16.7g、炭水化物 0.2g、食塩相当量 0.4g。
内容量 340g。賞味期限 発送日より30日(到着後冷蔵保存)。お召し上がり方 水で戻してからお召し上がれます。米のとぎ汁で戻すとさらに風味がアップします。保存方法 到着後は冷蔵保存してください。注意事項 開封後はなるべく早めにお召し上がりください。
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3:EPFC栄養バランス 40.4%  カロリー 497kcal
PFCバランス 7.4/46.2/46.4
【 EPFCポイント 】
体重 12.8/5.6/23.7/10.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食当たり)
熱量:497kcal
たんぱく質:9.2g
脂質:25.5g
炭水化物:57.7g
食塩相当量:4.8g
【商品名】無塩製麺 イトメン 減塩 チャンポンめん 5食入
※本品に報道されている小林製薬の紅麹原料は使用しておりません。 ラーメンの麺を無塩で製麺している為、食べ方を工夫すれば大幅に減塩が可能です。 (一般的なラーメンは麺自体にもたくさんの塩分が含まれています。) チャンポンめんはエビ・シイタケと香辛野菜で味をととのえています。 お好みにより白菜や白ネギなどを入れるとさらに美味しく頂けます。 無塩製麺は野菜のうまみを引き立て、非常に美味しいラーメンです。 ※麺は食塩不使用ですが、スープやかやくには通常のラーメン同様に食塩が含まれます。
無塩製麺は、麺自体は食塩不使用ですが、スープには塩分が含まれます。 食べる時に、麺は全て食べ、飲むスープの量を減らすと大幅な減塩が達成できます。
【内容量】500g(100g(めん91g)×5食)【栄養成分】1食当たり エネルギー・・・497kcal たんぱく質・・・9.2g 脂質・・・25.5g 炭水化物・・・57.7g 食塩相当量・・・4.8g (めん・かやく・・・1.2g) (スープ・・・3.6g) カルシウム・・・110mg リン・・・データなし カリウム・・・データなし
【原材料名】油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂)、添付調味料(食塩、糖類、香辛料、野菜粉末(オニオンパウダー、ガーリックパウダー)、たん白加水分解物、ねぎ)、かやく(えび、しいたけ、砂糖、食塩)/調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、かんすい、乳化剤、酸味料、ソルビトール、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、紅麹色素、ベニバナ黄色素、パプリカ色素、ビタミンB2、(一部に小麦・乳成分・えび・大豆を含む) ※但し同じ生産工程で「そば、卵、かに、いか、さば、ごま、鶏肉、豚肉、牛肉、やまいも、ゼラチン、魚介類」 を含んだ食品を扱っています。 ※本品に報道されている小林製薬の紅麹原料は使用しておりません。
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4:EPFC栄養バランス 38%  カロリー 155.5kcal
PFCバランス 42.4/37.6/20
【 EPFCポイント 】
体重 4/10/6/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:155.5kcal
たんぱく質:16.5g
脂質:6.5g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:4.6g
国産の鮭を独自の味付けで鮭本来の味と風味をそのままに、 ほっくり美味しいフレークに仕上げました。
北海で獲れた新鮮な鮭を丁寧にほぐした逸品です。ご飯、スパゲッティー、サラダなど様々なシーンでお料理をお楽しみいただけます。
商品名:鮭ほぐし(魚介類加工品)
アレルゲン表記:原材料の一部に小麦・さけ・大豆を含む。
栄養成分表示(100g当り推定値):エネルギー 155.5kcal、たんぱく質 16.5g、脂質 6.5g、炭水化物 7.8g、食塩相当量 4.6g
パッケージ寸法:(約)6.5×6.5×10cm
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5:EPFC栄養バランス 38%  カロリー 155.5kcal
PFCバランス 42.4/37.6/20
【 EPFCポイント 】
体重 4/10/6/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:155.5kcal
たんぱく質:16.5g
脂質:6.5g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:4.6g
名称:魚介類加工品
原材料名:さけ(国産)、粒状大豆たんぱく、植物油、トマト果汁入り調味料(オレンジを含む)、食物繊維、食塩、発酵調味料、砂糖混合 、ぶどう糖果糖液糖、たんぱく加水分解物、砂糖、昆布エキス、鰹節エキス/調味料(アミノ酸等)、着色料(黄5、赤102)、酸味料
内容量:1本170g入り 賞味期限:キャップに記載
保存方法:直射日光と高温多湿を避け保存して下さい。
栄養成分表示(100g当たり) エネルギー155.5kcal タンパク質16.5g 脂質6.5g 炭水化物7.8g 食塩相当量4.6g
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6:EPFC栄養バランス 38%  カロリー 74kcal
PFCバランス 32.3/0/67.7
【 EPFCポイント 】
体重 1.9/3.6/0/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 38
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:74kcal
たんぱく質:6g
脂質:0g
炭水化物:12.6g
食塩相当量:15.3g
原材料:果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、食塩、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、魚醤(魚介類)、鶏がらだし、たんぱく加水分解物(小麦・ゼラチンを含む)、酵母エキス、かつおだし、こんぶエキス、ほたてエキス/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素
栄養成分:100g当たり エネルギー:74kcal、たんぱく質:6.0g、脂質:0g、炭水化物:12.6g、食塩相当量:15.3g
アレルゲン:小麦、大豆、鶏肉、ゼラチン、魚介類
濃縮 タイプ の 鍋の素 ( 鍋つゆ ・ なべつゆ ・ 鍋スープ )
濃縮 タイプの ラーメンつゆの素 ( ラーメンスープ )
麺つゆ ( めんつゆ ・ つゆの素 ・ うどんつゆ )や スープの素 としてもお使いいただけます。
メーカー名 : ミツカン
ブランド名 : 麺&鍋大陸
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7:EPFC栄養バランス 37.7%  カロリー 272kcal
PFCバランス 33.3/3/63.7
【 EPFCポイント 】
体重 7/13.7/0.8/7.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:272kcal
たんぱく質:22.6g
脂質:0.9g
炭水化物:43.3g
食塩相当量:6.35g
燻製の香ばしい薫りが特徴で、一口食べるとふわっと広がる鱈の風味と燻製の香りが楽しめます。真鱈の繊細な風味に加え、柔らかな食感が口の中でとろけるようで、他の燻製品とは一味違う贅沢な味わいです。
甘めの味付けが真鱈の旨みを引き立て、噛むたびに味わいが深まります。お酒のおつまみとしても最適で、甘い味わいと薫香のバランスが絶妙です。また、その柔らかさから幅広い世代の方にも食べやすい一品です。
特別なひとときを彩る、贅沢な燻製の味わいをぜひご堪能ください。
名称 魚介類加工品。原材料名 真鱈(北海道産)、ブドウ糖果糖液糖、砂糖、醤油、味醂、魚醤、デキストリン、食塩、ゼラチン、(原材料に小麦・大豆・ゼラチンを含む)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 272kcal、たんぱく質 22.6g、脂質 0.9g、炭水化物 43.3g、食塩相当量 6.35g。
内容量 97g。賞味期限 発送日より60日(要冷蔵)。お召し上がり方 そのままお召し上がれます。保存方法 到着後は冷蔵庫で保存してください。注意事項 開封後はなるべく早めにお召し上がりください。
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8:EPFC栄養バランス 37.7%  カロリー 272kcal
PFCバランス 33.3/3/63.7
【 EPFCポイント 】
体重 7/13.7/0.8/7.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:272kcal
たんぱく質:22.6g
脂質:0.9g
炭水化物:43.3g
食塩相当量:6.35g
燻製の香ばしい薫りが特徴で、一口食べるとふわっと広がる鱈の風味と燻製の香りが楽しめます。真鱈の繊細な風味に加え、柔らかな食感が口の中でとろけるようで、他の燻製品とは一味違う贅沢な味わいです。
甘めの味付けが真鱈の旨みを引き立て、噛むたびに味わいが深まります。お酒のおつまみとしても最適で、甘い味わいと薫香のバランスが絶妙です。また、その柔らかさから幅広い世代の方にも食べやすい一品です。
特別なひとときを彩る、贅沢な燻製の味わいをぜひご堪能ください。
名称 魚介類加工品。原材料名 真鱈(北海道産)、ブドウ糖果糖液糖、砂糖、醤油、味醂、魚醤、デキストリン、食塩、ゼラチン、(原材料に小麦・大豆・ゼラチンを含む)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 272kcal、たんぱく質 22.6g、脂質 0.9g、炭水化物 43.3g、食塩相当量 6.35g。
内容量 97g×2袋。賞味期限 発送日より60日(要冷蔵)。お召し上がり方 そのままお召し上がれます。保存方法 到着後は冷蔵庫で保存してください。注意事項 開封後はなるべく早めにお召し上がりください。
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9:EPFC栄養バランス 37.1%  カロリー 247kcal
PFCバランス 7.8/5.6/86.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/3/1.5/9.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1パック(160g)当り)
熱量:247kcal
たんぱく質:5g
脂質:1.6g
炭水化物:55.2g
食塩相当量:0.3g
【商品名】糀入りもちもち玄米 【商品説明】玄米の食感が苦手な方にもおいしく召しあがりいただける、もちもち食感とうま味が特徴のパックごはんです。食物繊維と乳酸菌パワーで健康と美容をサポートいたします。
【持ち運び可能】温めるだけで手軽に玄米生活 家庭ではできない圧力をかけて玄米を炊く特別な製法によって、玄米をおいしくいただける品質を実現しました。一食160gなので、ランチにちょうどよいサイズです。常温で持ち運びができ、食べる際には容器ごと電子レンジで温められます。
【原材料名】 玄米(国産)、もち麦、黒米(国産)、塩こうじ、乳酸菌粉末(殺菌) 【栄養成分表示】1パック(160g)当り/エネルギー247kcal、たんぱく質5g、脂質1.6g(飽和脂肪酸0.4g)、炭水化物55.2g(糖質51.0g、食物繊維4.2g)、食塩相当量0.3g
【アレルギー情報について】卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生・あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・ごま・カシューナッツ・魚介類
ご飯パック パックごはん ご飯 レトルト 玄米 国産 もち麦 黒米 パック 非常食 防災食 防災 食品 防災グッズ 便通改善
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10:EPFC栄養バランス 37.1%  カロリー 247kcal
PFCバランス 7.8/5.6/86.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/3/1.5/9.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1パック(160g)当り)
熱量:247kcal
たんぱく質:5g
脂質:1.6g
炭水化物:55.2g
食塩相当量:0.3g
【商品名】糀入りもちもち玄米 3パック入り 【商品説明】玄米の食感が苦手な方にもおいしく召しあがりいただける、もちもち食感とうま味が特徴のパックごはんです。食物繊維と乳酸菌パワーで健康と美容をサポートいたします。
【持ち運び可能】温めるだけで手軽に玄米生活 家庭ではできない圧力をかけて玄米を炊く特別な製法によって、玄米をおいしくいただける品質を実現しました。一食160gなので、ランチにちょうどよいサイズです。常温で持ち運びができ、食べる際には容器ごと電子レンジで温められます。
【原材料名】 玄米(国産)、もち麦、黒米(国産)、塩こうじ、乳酸菌粉末(殺菌) 【栄養成分表示】1パック(160g)当り/エネルギー247kcal、たんぱく質5g、脂質1.6g(飽和脂肪酸0.4g)、炭水化物55.2g(糖質51.0g、食物繊維4.2g)、食塩相当量0.3g
【アレルギー情報について】卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生・あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・ごま・カシューナッツ・魚介類
ご飯パック パックごはん ご飯 レトルト 玄米 国産 もち麦 黒米 パック 非常食 防災食 防災 食品 防災グッズ 便通改善
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