栄養バランスの良い食品:ショウガ

原材料名：野菜（じゃがいも（中国）、にんじん）、味付鶏肉、小麦粉、ラード、砂糖、しょうがペースト、食塩、炒めたまねぎペースト、カレー粉、トマトペースト、たまねぎペースト、香辛料、ポークブイヨン、にんにくペースト、たん白加水分解物／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル色素、カロチノイド色素）、リン酸塩（Na）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、（一部に小麦大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 61.3％　カロリー 327kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　ヤマダイ　凄麺　青森煮干中華そば　113g　×12個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/16.2/72.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/5.6/5.5/10.6 kg分

EPFC栄養バランス 61.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食当り)

熱量：	327kcal
たんぱく質：	9.2g
脂質：	5.9g
炭水化物：	59.3g
食塩相当量：	6.6g

食品表示

原材料名：めん（小麦粉（国内製造）、食塩、大豆食物繊維）、スープ（しょうゆ、動物油脂、食塩、たん白加水分解物、砂糖加工品、魚介粉末、ポークエキス、魚介エキス調味料、肉エキス調味料、糖類、ショウガペースト、ニンニクペースト、香辛料）、かやく（味付豚肉、麩、メンマ、ねぎ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、かんすい、酒精、カラメル色素、増粘剤（加工でん粉）、酸味料、酸化防止剤（ビタミンE）、クチナシ色素、フラボノイド色素、（一部に小麦ごま大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 61.3％　カロリー 327kcal

●★まとめ買い★　ヤマダイ　凄麺　青森煮干中華そば　113g　×12個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/16.2/72.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/5.6/5.5/10.6 kg分

EPFC栄養バランス 61.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食当り)

熱量：	327kcal
たんぱく質：	9.2g
脂質：	5.9g
炭水化物：	59.3g
食塩相当量：	6.6g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 60.4％　カロリー 404kcal

●「米粉麺でつくったたっぷり野菜のカルボナーラ風 1食」 BEYOND FREE 米粉麺カルボナーラ風プラントベース動物性原料不使用簡単調理レンジ対応もちもち食感ヴィーガンベジタリアン【公式】テーブルマーク

栄養成分の体重相当量
(1個装当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.8/18.4/71.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.4/6.4/8.2/13.8 kg分

EPFC栄養バランス 60.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個装当たり推定値)

熱量：	404kcal
たんぱく質：	10.5g
脂質：	8.8g
炭水化物：	77.3g
食塩相当量：	4.3g

食品表示

原材料名：野菜（ほうれんそう、たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン）、豆乳クリーム（国内製造）、米粉、食塩、還元難消化性デキストリン、香味調味料、植物油脂、たん白加水分解物、粉末油脂、砂糖、香辛料、しょうゆ／加工デンプン、増粘剤（キサンタンガム、アルギン酸Na、加工デンプン、アルギン酸エステル）、調味料（アミノ酸）、乳化剤、カロチノイド色素、（一部に小麦大豆を含む）
内容量：420g約190mm×約158mm×約43mm
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 60.4％　カロリー 404kcal

●「米粉麺でつくったたっぷり野菜のカルボナーラ風 5食」 BEYOND FREE 米粉麺カルボナーラ風プラントベース動物性原料不使用簡単調理レンジ対応もちもち食感ヴィーガンベジタリアン【公式】テーブルマーク

栄養成分の体重相当量
(約43mm（1個あたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.8/18.4/71.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 10.4/6.4/8.2/13.8 kg分

EPFC栄養バランス 60.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(約43mm（1個あたり推定値)

熱量：	404kcal
たんぱく質：	10.5g
脂質：	8.8g
炭水化物：	77.3g
食塩相当量：	4.3g

食品表示

原材料名：野菜（ほうれんそう、たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン）、豆乳クリーム（国内製造）、米粉、食塩、還元難消化性デキストリン、香味調味料、植物油脂、たん白加水分解物、粉末油脂、砂糖、香辛料、しょうゆ／加工デンプン、増粘剤（キサンタンガム、アルギン酸Na、加工デンプン、アルギン酸エステル）、調味料（アミノ酸）、乳化剤、カロチノイド色素、（一部に小麦大豆を含む）
内容量：420g×5個約190mm×約158mm×約43mm（1個あたり）
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 59.3％　カロリー 116kcal

●カレーペースト時短無添加 / カレーの壺全3種 / 220g 22皿分本格カレーおいしい調味料簡単ヴィーガン低カロリー低脂肪香味野菜コスパスリランカフェアトレード万能第3世界手土産無料ラッピング

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7.6/33/59.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 3/1.5/4.5/3.5 kg分

EPFC栄養バランス 59.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
()

熱量：	116kcal
たんぱく質：	2.5g
脂質：	4.8g
炭水化物：	19.4g
食塩相当量：	10.9g

食品表示

原材料名：
【オリジナル】トマトペースト、酸造酢、レモングラス、食塩、たまねぎ、米、にんにく、しょうが、ココナッツオイル、乾燥ココナッツ、ガランガル、その他香辛料
【マイルド】醸造酢、食塩、コリアンダー、粗糖、米、にんにく、ターメリック、クミン、たまねぎタマリンド、ココナッツオイル、乾燥ココナッツ、しょうが、その他香辛料
【スパイシー】醸造酢、食塩、タマリンド、しょうが、たまねぎ、とうがらし、にんにく、米、コリアンダー、乾燥ココナッツ、ココナッツオイル、その他香辛料
内容量：220g
賞味期限：【オリジナル】2026.7【マイルド】2026.8【スパイシー】2026.7ご注意
保存方法：開封後は冷蔵庫で保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 59％　カロリー 340kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　日清食品　カップヌードル　シーフードヌードル　受験生応援パッケージ　75g　×20個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食 (75g) 当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.5/36/53.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.8/5.4/12.6/8.1 kg分

EPFC栄養バランス 59 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食 (75g) 当り)

熱量：	340kcal
たんぱく質：	8.9g
脂質：	13.6g
炭水化物：	45.5g
食塩相当量：	4.7g

食品表示

原材料名：油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、食塩、たん白加水分解物、しょうゆ、香辛料）、スープ（ポーク調味料、チキン調味料、糖類、香辛料、粉末しょうゆ、乳等を主要原料とする食品、にんじん調味料、たん白加水分解物、あさり調味料、野菜調味油、食塩、紅しょうが、魚醤、ポーク調味油）、かやく（魚肉練り製品、キャベツ、味付卵、いか、ねぎ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、香料、炭酸Ca、香辛料抽出物、かんすい、増粘多糖類、カロテン色素、ベニコウジ色素、カラメル色素、酸味料、酸化防止剤（ビタミンE）、塩化Ca、乳化剤、クチナシ色素、炭酸Mg、ビタミンB2、ビタミンB1、（一部にかに小麦卵乳成分いかごま大豆鶏肉豚肉ゼラチンを含む）
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

8：EPFC栄養バランス 58.7％　カロリー 268kcal

●ライスバーガー大豆ミート生姜焼き味 10個セット BEYOND FREE 送料無料冷凍食品プラントベース動物性原材料不使用お弁当時短簡単調理ベジミートヴィーガンベジタリアンビヨンドフリー【期間限定30％OFFクーポン発行中！】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.7/16.8/73.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.9/4/4.6/8.8 kg分

EPFC栄養バランス 58.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(推定値)

熱量：	268kcal
たんぱく質：	6.5g
脂質：	5g
炭水化物：	49.3g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：ライスプレート〔うるち米（国内産）、しょうゆ、植物油脂、食塩、みりん、でん粉、大豆多糖類〕、しょうゆ、たまねぎ、大豆たん白食品、植物油脂、砂糖、りんごピューレ、みりん、発酵調味料、おろししょうが、おろしにんにく、たまねぎ加工品、しょうが汁／増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、トレハロース、調味料（アミノ酸）、カラメル色素、酸味料、（一部に小麦大豆りんごを含む）
内容量：10個約106mm×約120mm×約39mm/135g（1個当たり）
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

9：EPFC栄養バランス 61.3％　カロリー 327kcal

●ヤマダイニュータッチ凄麺青森煮干中華そば 113g ×12個

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.3/16.2/72.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.4/5.6/5.5/10.6 kg分

EPFC栄養バランス 61.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食当たり)

熱量：	327kcal
たんぱく質：	9.2g
脂質：	5.9g
炭水化物：	59.3g
食塩相当量：	6.6g

めん(小麦粉(国内製造)、食塩、大豆食物繊維)、スープ(しょうゆ、動物油脂、食塩、たん白加水分解物、砂糖加工品、魚介粉末、ポークエキス、魚介エキス調味料、肉エキス調味料、糖類、ショウガペースト、ニンニクペースト、香辛料)、かやく(味付豚肉、麩、メンマ、ねぎ)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、かんすい、酒精、カラメル色素、増粘剤(加工でん粉)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE)、クチナシ色素、フラボノイド色素、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
アレルゲン情報:一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む
1食当たりエネルギー:327kcal、たんぱく質:9.2g、脂質:5.9g、炭水化物:59.3g、食塩相当量:6.6g

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 61.1％　カロリー 19kcal

●キユーピーやさいとなかよし牛五目ごはんの素 60g 1歳から3歳頃まで幼児食レトルト

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.7/9.5/75.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.5/0.4/0.2/0.6 kg分

EPFC栄養バランス 61.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食あたり)

熱量：	19kcal
たんぱく質：	0.7g
脂質：	0.2g
炭水化物：	3.6g
食塩相当量：	0.4g

【原材料】野菜（にんじん（国産）、たまねぎ、ごぼう）、しょうゆ（大豆を含む）、コーンスターチ、牛そぼろ、ぶなしめじ、砂糖、こんぶだし、しょうが汁、かつお節／ピロリン酸鉄
【召しあがり方】　①温かいごはん（子ども茶わん1杯分80g）を器に盛りつけます。※冷めたごはんの場合は温めてください。　②ごはんにソースをよく混ぜて召しあがってください。
【アレルギー】牛肉・大豆
【栄養成分】1食あたり；エネルギー19Kcal,たんぱく質0.7g,脂質0.2g,炭水化物3.6g,食塩相当量0.4g
ブラント名: キユーピー

→ Amazon公式サイト