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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:カロリー

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 59%  カロリー 311kcal
PFCバランス 18.5/5.5/76
【 EPFCポイント 】
体重 8/8.8/1.8/10.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 59
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:311kcal
たんぱく質:14.4g
脂質:1.9g
炭水化物:59g
食塩相当量:0.38g
油や塩を使っていませんから、幅広い料理に使い勝手がとても良いです!ティーポ・サンマルツァーノの「ドライトマト(料理用)」
小島屋のドライトマトは 油・塩なしのドライトマトなので、塩分・油分をご自分で調整して料理に生かすことが出来るのが最大の特徴です。
パンなどへの練りこみの際に、塩抜きの必要も無く、 塩分調整を自分で行えますので、濃厚なドライトマトの甘み・旨みを 生かした料理が簡単に行えます。
こちらの商品は、イタリア料理などに使う乾燥ドライトマトです。 ドライフルーツとして加工された、ドライとまととは違いますのでご注意くださいませ。
原産国:アメリカ / 原材料:トマト・ローマ種 / 賞味期限:180日 / 栄養成分表示(100g当り) 熱量カロリー:311kcal たんぱく質:14.4g 脂質:1.9g 炭水化物:59g 食塩相当量:0.38g この表示値は、目安です。
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2:EPFC栄養バランス 58.9%  カロリー 175kcal
PFCバランス 19.8/40/40.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.5/5.3/7.3/3.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 58.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:175kcal
たんぱく質:8.7g
脂質:7.8g
炭水化物:17.6g
食塩相当量:0.53g
大豆ミートで作ったメンチカツ!衣はサクサク、中身はふわふわでジューシーに仕上げました!
動物性原料不使用。とんかつ風、カツ丼、カツカレー、カツサンドなど、お肉の代わりにご使用いただけます。
通常のメンチカツよりカロリー10%オフ!  ※日本食品標準成分表2020年版(八訂)調理済み流通食品類/洋風料理/フライ用冷凍食品/メンチカツ/冷凍 比較
オリジナルの生タイプ大豆ミンチ(Green Meat ローファット版)を使用!
内容量:540g(6個)、賞味期限:パッケージに記載、保存方法:冷凍(-18℃以下保存)
ヴィーガン対応(食品表示による)
原材料名:大豆加工品(国内製造)(粒状大豆たん白、なたね油、その他)、キャベツ、たまねぎ、とんかつソース、豆乳、パン粉、香辛料、ドライイースト、食塩、衣(パン粉、小麦粉)/増粘剤(加工でんぷん、メチルセルロース)、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、(一部に小麦・大豆・りんごを含む)
栄養成分・・・(100gあたり) エネルギー:175kcal たんぱく質:8.7g 脂質:7.8g 炭水化物:17.6g 食塩相当量:0.53g (分析値)
調理方法: 凍ったままの商品を170℃の油で約7分、周囲がきつね色になる程度揚げてください。
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3:EPFC栄養バランス 58.3%  カロリー 12kcal
PFCバランス 17.1/7.7/75.2
【 EPFCポイント 】
体重 0.3/0.3/0.1/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 58.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋)あたり)
熱量:12kcal
たんぱく質:0.5g
脂質:0.1g
炭水化物:2.2g
食塩相当量:0.94g
山形県民のソウルフード味付玉こんにゃくです。醤油ベースのたれに付け込んだ香ばしく風味豊かな味わいと、食べきりに丁度いい個包装仕様でお届けいたします。おやつ・おつまみ・お茶請けなど様々なシーンで気軽にお召し上がりいただけます。
明治二十年(1887年)の創業から百余年の間作り続けている老舗の味が魅力の一つです。山形県で毎年開催される名物イベント「日本一の芋煮会フェスティバル」で使用されるこんにゃくを製造している会社の玉こんにゃくです。串状に刺してカラシを付けて食べるのが山形県ではポピュラーな食べ方です。
一度に全部をお皿に移す必要の無い個包装タイプです。持ち運びや保管にも便利なため、夕飯のおかず・おつまみ・お茶請けが欲しい時などにお勧めです。玉こんにゃくは約4cmの大きめの一口大サイズです。お好みで冷やしても温めても美味しくお召し上がりいただけます。
イベントの屋台に大活躍!山形県では観光地・お祭り・町内会の催し物・ビアガーデンなど、人が集まるところでは必ず玉こんにゃくが販売されています。串団子のように刺した状態で提供すれば片手で気軽に召し上がれます。減量中のおやつにもぴったりな、2玉(1袋)あたり12kcalでとてもヘルシーです。
【セット内容】味付玉こんにゃく×1袋 【内容量】2個×10袋(個包装) 【原材料名】こんにゃく粉(国産)、つゆ(醤油、砂糖、みりん、かつおエキス、かつお削り節、さば削り節)、しょうゆ入たれ(醤油、かつおぶしエキス、米醗酵調味料)/ソルビット調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、ビタミンB1(一部に小麦・大豆・さばを含む) 【保存方法】直射日光を避け常温で保存してください。 【成分表示(1袋あたり)】エネルギー:12kcal・たんぱく質:0.5g・脂質:0.1g・炭水化物:2.2g・食塩相当量:0.94g 【お召し上がり方】味付けされておりますので、そのままでも冷たく冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。 【ご注意】冷凍食品・ドライアイス・蓄冷剤と一緒にしないでください。凍ると食感が変わります。お子様やご高齢の方は、のどに詰まらせないようにお召し上がりください。開封時に水分が飛び出すこともありますのでご注意ください。
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4:EPFC栄養バランス 58.3%  カロリー 37kcal
PFCバランス 7.5/19.4/73.1
【 EPFCポイント 】
体重 1/0.4/0.7/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 58.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100mlあたり)
熱量:37kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:0.8g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:0.09g
原材料:牛乳(国内製造)、砂糖、紅茶、全粉乳、デキストリン、食塩/ 香料、乳化剤、クエン酸Na、ビタミンC、カゼインNa、安定剤(カラギナン)
栄養成分:【100mlあたり】エネルギー:37kcal たんぱく質:0.7g 脂質:0.8g 炭水化物:6.8g 食塩相当量:0.09g
アレルゲン情報:乳
内容量:280ml×24本
カロリー:37kcal/100mlあたり
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5:EPFC栄養バランス 58.1%  カロリー 88kcal
PFCバランス 25.9/17.4/56.7
【 EPFCポイント 】
体重 2.3/3.5/1.6/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 58.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本(190g)当たり)
熱量:88kcal
たんぱく質:5.7g
脂質:1.7g
炭水化物:12.5g
食塩相当量:0.18g
賞味期限:12日前後(発送日から)
●保存方法:要冷蔵(10℃以下) 
1本(190g)当たり エネルギー88kcal、たんぱく質5.7g、脂質1.7g、飽和脂肪酸1.0g、炭水化物12.5g、糖質12.5g、糖類0.0g、食物繊維0.0g、食塩相当量0.18g、カルシウム190mg、鉄6.8mg、ビタミンB12 2.4μg、葉酸120μg
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6:EPFC栄養バランス 58%  カロリー 341kcal
PFCバランス 12.3/14.3/73.4
【 EPFCポイント 】
体重 8.8/7/5.6/12.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 58
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:341kcal
たんぱく質:11.6g
脂質:6g
炭水化物:69g
食塩相当量:0.9g
がごめ昆布と国産野菜の栄養満点スープで、内側からキレイに。 カロリー控えめなのに大満足。ダイエットの味方! 簡単調理!忙しいあなたにぴったり。 【食塩不使用の即席スープ】 がごめ昆布のうまみとやさしい野菜の風味をお楽しみいただけるオートミールスープです。 食塩は配合しておりませんので、お好みで調製しお召し上がりください。 【やさしい野菜だし風味】 湯気とともに立ち上る、だしの優しい香り。 一口すすると、トロっとしたスープが体をじんわり温め、野菜と椎茸の風味がふわっとに広がります。 【ヘルシーなのにおいしい】 具材には栄養たっぷりのオートミールに、青森産天然がごめ昆布と国産野菜を贅沢に使用。 シャキシャキとしたキャベツの食感と、モチモチとしたオートミールもおいしさのひみつです。 しかも、1食あたり41kcalから(通常版スープ1杯分換算)。 【厳選素材・添加物不使用】 使用具材 キャベツ/人参/小松菜/大根/がごめ昆布/クコの実/ねぎ/ごま/オートミール/オートミールパウダー 動物性食材を使用せず、厳選した素材野菜だけでつくっています。 保存料や化学調味料は一切使っていません。 【セット内容】 ・お試し版80g(具材と粉末スープ混合:80g) ・通常版240g(具材:185g / 粉末スープ:55g)※別袋
【お召し上がり方】 ◆お試し版 大さじ山盛り1~2杯(約7g~15g)をカップに入れ熱湯120ccを注ぎ、よくかき混ぜ蓋をして3分ほど蒸らしてお召し上がりください。 ※お試し版80gは具材・粉末スープを事前に混合しています。粉末が袋の底にたまりやすいため、取り出す度によくかき混ぜてください。 ◆通常版 ・スープ 熱湯を注いで3分待つだけ!忙しい朝も簡単調理 具材大さじ山盛り1杯(約7g)と粉末スープ大さじ1杯(約5g)をカップに入れ熱湯120ccを注ぎ、よくかき混ぜ蓋をして3分ほど蒸らしてお召し上がりください。 ・リゾット 電子レンジ2分で完成!ランチにもぴったり 具材大さじ3杯(約15g)と粉末スープ大さじ1杯(約5g)をカップに入れ、お湯を100ccを注ぎよくかき混ぜラップをします。 電子レンジ(500W)で約1分程加熱後、取り出して1分置いておきます。 ラップを取り、よくかき混ぜたらお召し上がりください。 ※分量はお好みで調整してください。 ※通常版240gは具材と粉末スープが別袋のため、とろみや具材量をより細かくカスタムできます。 【食事代わりにも】 ・ダイエット中の方 ・食事管理をされている方 ・小腹がすいた時 ・食欲がないとき ・備蓄食、非常食として 【お好みの塩やスパイスで簡単アレンジ】 ハーブソルトで風味豊かに、岩塩でシンプルに。 梅肉やおろし生姜を足してもおいしい! あなただけの味をお楽しみください。 簡単、低カロリー、満足感たっぷり。 前田家の「オートミールスープ」 ぜひご賞味ください。
商品名:がごめ昆布と野菜のオートミールスープ
原材料:オートミール(有機オーツ麦:アメリカ)、オートミール粉(オーツ麦)、野菜だし(椎茸粉末、玉葱粉末、大根粉末、人参粉末、キャベツ粉末、ゴボウ粉末)、乾燥キャベツmix(キャベツ、人参、小松菜、大根、ブドウ糖)、昆布(青森県産)、クコの実(中国)、ごま、ねぎ、(一部に小麦・ごまを含む)
本商品に含まれているアレルゲン(特定原材料等):小麦・ごま
栄養成分表示:(100g当たり)エネルギー:341kcal たんぱく質:11.6g 脂質:6g 炭水化物:69g 食塩相当量:0.9g
保存方法:直射日光・高温多湿を避けて保存してください。開封後は必ずチャックを閉め、冷暗所で保存してください。
※商品内容及び商品価格は、予告なく変更する場合があります。
【配送について】◆基本的にメール便配送(ポスト投函)になります。(冷凍・メール便規格外商品除く) ◆複数ご購入の場合は複数のメール便で配送になります。 ◆ご注文確定後のお届け先変更は受付できません。 ◆商品投函後はできるだけ早めにお受け取り下さい。
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7:EPFC栄養バランス 58%  カロリー 341kcal
PFCバランス 12.3/14.3/73.4
【 EPFCポイント 】
体重 8.8/7/5.6/12.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 58
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:341kcal
たんぱく質:11.6g
脂質:6g
炭水化物:69g
食塩相当量:0.9g
がごめ昆布と国産野菜の栄養満点スープで、内側からキレイに。 カロリー控えめなのに大満足。ダイエットの味方! 簡単調理!忙しいあなたにぴったり。 【食塩不使用の即席スープ】 がごめ昆布のうまみとやさしい野菜の風味をお楽しみいただけるオートミールスープです。 食塩は配合しておりませんので、お好みで調製しお召し上がりください。 【やさしい野菜だし風味】 湯気とともに立ち上る、だしの優しい香り。 一口すすると、トロっとしたスープが体をじんわり温め、野菜と椎茸の風味がふわっとに広がります。 【ヘルシーなのにおいしい】 具材には栄養たっぷりのオートミールに、青森産天然がごめ昆布と国産野菜を贅沢に使用。 シャキシャキとしたキャベツの食感と、モチモチとしたオートミールもおいしさのひみつです。 しかも、1食あたり41kcalから(通常版スープ1杯分換算)。 【厳選素材・添加物不使用】 使用具材 キャベツ/人参/小松菜/大根/がごめ昆布/クコの実/ねぎ/ごま/オートミール/オートミールパウダー 動物性食材を使用せず、厳選した素材野菜だけでつくっています。 保存料や化学調味料は一切使っていません。 【セット内容】 ・お試し版80g(具材と粉末スープ混合:80g) ・通常版240g(具材:185g / 粉末スープ:55g)※別袋
【お召し上がり方】 ◆お試し版 大さじ山盛り1~2杯(約7g~15g)をカップに入れ熱湯120ccを注ぎ、よくかき混ぜ蓋をして3分ほど蒸らしてお召し上がりください。 ※お試し版80gは具材・粉末スープを事前に混合しています。粉末が袋の底にたまりやすいため、取り出す度によくかき混ぜてください。 ◆通常版 ・スープ 熱湯を注いで3分待つだけ!忙しい朝も簡単調理 具材大さじ山盛り1杯(約7g)と粉末スープ大さじ1杯(約5g)をカップに入れ熱湯120ccを注ぎ、よくかき混ぜ蓋をして3分ほど蒸らしてお召し上がりください。 ・リゾット 電子レンジ2分で完成!ランチにもぴったり 具材大さじ3杯(約15g)と粉末スープ大さじ1杯(約5g)をカップに入れ、お湯を100ccを注ぎよくかき混ぜラップをします。 電子レンジ(500W)で約1分程加熱後、取り出して1分置いておきます。 ラップを取り、よくかき混ぜたらお召し上がりください。 ※分量はお好みで調整してください。 ※通常版240gは具材と粉末スープが別袋のため、とろみや具材量をより細かくカスタムできます。 【食事代わりにも】 ・ダイエット中の方 ・食事管理をされている方 ・小腹がすいた時 ・食欲がないとき ・備蓄食、非常食として 【お好みの塩やスパイスで簡単アレンジ】 ハーブソルトで風味豊かに、岩塩でシンプルに。 梅肉やおろし生姜を足してもおいしい! あなただけの味をお楽しみください。 簡単、低カロリー、満足感たっぷり。 前田家の「オートミールスープ」 ぜひご賞味ください。
商品名:がごめ昆布と野菜のオートミールスープ
原材料:オートミール(有機オーツ麦:アメリカ)、オートミール粉(オーツ麦)、野菜だし(椎茸粉末、玉葱粉末、大根粉末、人参粉末、キャベツ粉末、ゴボウ粉末)、乾燥キャベツmix(キャベツ、人参、小松菜、大根、ブドウ糖)、昆布(青森県産)、クコの実(中国)、ごま、ねぎ、(一部に小麦・ごまを含む)
本商品に含まれているアレルゲン(特定原材料等):小麦・ごま
栄養成分表示:(100g当たり)エネルギー:341kcal たんぱく質:11.6g 脂質:6g 炭水化物:69g 食塩相当量:0.9g
保存方法:直射日光・高温多湿を避けて保存してください。開封後は必ずチャックを閉め、冷暗所で保存してください。
※商品内容及び商品価格は、予告なく変更する場合があります。
【配送について】◆基本的にメール便配送(ポスト投函)になります。(冷凍・メール便規格外商品除く) ◆複数ご購入の場合は複数のメール便で配送になります。 ◆ご注文確定後のお届け先変更は受付できません。 ◆商品投函後はできるだけ早めにお受け取り下さい。
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8:EPFC栄養バランス 57.9%  カロリー 484kcal
PFCバランス 7/34.8/58.2
【 EPFCポイント 】
体重 12.5/5.2/17.4/12.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(116g当たり)
熱量:484kcal
たんぱく質:8.5g
脂質:18.7g
炭水化物:70.4g
食塩相当量:3g
■特徴:熱湯3分、必要なお湯の目安量520ml■内容量:116g(めん90g)■入数:12食入り■原材料:油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、しょうゆ)、ソース(ソース、糖類、植物油脂、食塩、ポークエキス、たん白加水分解物、香辛料)、かやく(キャベツ)、ふりかけ(ごま、あおさ、紅しょうが)/加工でん粉、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、その他
■栄養成分表示:たんぱく質:8.5g、脂質:18.7g、炭水化物:70.4g、食塩相当量:3.0g、ビタミンB1:0.15mg、ビタミンB2:0.15mg、カルシウム:183mg■カロリー:484kcal(116g当たり)■食物アレルギー表示:小麦、えび、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご、ごま※本品製造ラインでは、そば、卵、乳成分、かにを含む製品を生産しております。※本品に使用しているあおさは、えび、かにの生息域で採取しております。
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9:EPFC栄養バランス 57.3%  カロリー 544kcal
PFCバランス 7.6/35.4/57
【 EPFCポイント 】
体重 14.1/6.3/19.9/13.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:544kcal
たんぱく質:10.4g
脂質:21.4g
炭水化物:77.5g
食塩相当量:4.8g
カロリー:1食あたり544kcal
原材料:油揚げめん(小麦粉、植物油脂、ラード、しょうゆ、食塩)、ソース(糖類、動物油脂、食塩、ポークエキス、たん白加水分解物、甜麺醤、卵黄、ニンニクペースト、香辛料、ラー油、食用風味油)、かやく(粒状大豆蛋白、ニンニク、鰹節粉末、のり、ニラ)、加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酒精、カラメル色素、かんすい、増粘剤(キサンタン)、酸化防止剤(ビタミンE)、パプリカ色素、香辛料抽出物、紅麹色素、(原材料の一部にごま、鶏肉、ゼラチンを含む)
商品サイズ(高さx奥行x幅):60mm×158mm×175mm
栄養成分:(1食132gあたり)エネルギー 544kcal、たんぱく質 10.4g、脂質 21.4g、炭水化物 77.5g、ナトリウム 1.9g、食塩相当量 4.8g
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10:EPFC栄養バランス 57.1%  カロリー 26kcal
PFCバランス 36.1/14.8/49.1
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/0.7/0.2/0.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 57.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:26kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0.2g
炭水化物:1.5g
食塩相当量:1.4g
原材料: ハラペーニョ、漬け原材料(醸造酢、食塩)
内容量:固形量 165g 内容総量 330g
カロリー:100gあたり 26kcal
機能性表示食品 届出番号:機能性表示食品ではございません
商品サイズ:縦×横×高さ(cm) 7×8×11
栄養成分:100gあたり たんぱく質:1.1g、脂質:0.2g、炭水化物:1.5g、食塩相当量:1.4g
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