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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:ごはん

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 53.6%  カロリー 448kcal
PFCバランス 6.9/17.3/75.8
【 EPFCポイント 】
体重 11.6/4.7/8/15.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量 1食あたり)
熱量:448kcal
たんぱく質:7.7g
脂質:8.6g
炭水化物:85g
食塩相当量:2.6g
食品表示
原材料名:
【野菜カレー】野菜(玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペースト、食塩、ガーリックペースト、ローストココナッツペースト、酵母エキス、かつおぶしエキス、香辛料/増粘剤(加工デンプン、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンC)、香料、香辛料抽出物
【アルファ米】うるち米(国産)アレルギー
賞味期限:製造日より5年
保存方法:直射日光、多湿を避け、常温で保存してください。関連商品もチェック!100%国産米!「CoCo壱番屋監修尾西のカレーライスセット」各種ラインナップはこちら防災屋ライフのカレー各種ラインナップはこちら【5年保存】UAA食品各種ラインナップはこちら「7年保存ご飯」各種ラインナップはこちら「7年保存パン」各種ラインナップはこちら「7年保存クッキー」各種ラインナップはこちら防災士監修!オリジナル長期保存おやつセットはこちら10年保存クッキー各種ラインナップはこちら防災屋ライフの長期保存お菓子ラインナップをチェック!人気の長期保存おかし「もち六年」はこちら2種類の味が楽しめる「ふわパン6年」はこちら6年保存栄養機能クッキー「スーパーバランス」はこちらあのCoCo壱番屋のカレーが5年保存に!具だくさん美味しいカレー栄養バランスが偏りがちな避難生活に嬉しい野菜カレーお湯で15分!心に染みる本格カレーライス調理の予熱を使ってルーも温められます【今井店長実食レポート】お湯で調理するとCoCo壱番屋の店頭で食べる野菜カレーと遜色ない味わいになりました!これが災害時に手軽に食べられるのは嬉しいです。量も成人男性が満足できるボリューム感で、防災備蓄に限らずキャンプやアウトドアにもおすすめです。お水で60分!避難所で食べるなら常温カレーがGOOD!常温で調理するとカレーの香りが広がりすぎず、避難所や車内などでの食事にピッタリです。【今井店長実食レポート】お水で作っても脂が浮くようなこともなく、常温でしっかり美味しく食べることができました。「夏はむしろ常温カレーの方が美味しいかもしれない」と思えるほど、しっかり一品として仕上がっています。60分時間をかけて水分を浸透させるので、ライスがモチモチになるのが嬉しいポイント。

2:EPFC栄養バランス 53.3%  カロリー 10kcal
PFCバランス 25.6/7.2/67.2
【 EPFCポイント 】
体重 0.3/0.5/0.1/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(10枚)あたり)
熱量:10kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0.1g
炭水化物:2.1g
食塩相当量:0.2g
食品表示
原材料名:乾のり(国産)、調味液(醤油(大豆小麦を含む)、砂糖、削り節(そうだがつお、うるめ)、食塩、昆布、海老、唐辛子)/調味料(アミノ酸等)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて常温で保存

3:EPFC栄養バランス 53.3%  カロリー 10kcal
PFCバランス 25.6/7.2/67.2
【 EPFCポイント 】
体重 0.3/0.5/0.1/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(10枚)あたり)
熱量:10kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0.1g
炭水化物:2.1g
食塩相当量:0.2g
食品表示
原材料名:乾のり(国産)、調味液(醤油(大豆小麦を含む)、砂糖、削り節(そうだがつお、うるめ)、食塩、昆布、海老、唐辛子)/調味料(アミノ酸等)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて常温で保存

4:EPFC栄養バランス 53.1%  カロリー 182kcal
PFCバランス 18.1/4.1/77.8
【 EPFCポイント 】
体重 4.7/5.5/0.8/6.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(230g)当り)
熱量:182kcal
たんぱく質:9g
脂質:0.9g
炭水化物:38.6g
食塩相当量:4.3g
食品表示
原材料名:小豆(北海道)、砂糖、食塩、もち粉、寒天/乳酸Ca、増粘多糖類
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

5:EPFC栄養バランス 53.1%  カロリー 182kcal
PFCバランス 18.1/4.1/77.8
【 EPFCポイント 】
体重 4.7/5.5/0.8/6.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(230g)当り)
熱量:182kcal
たんぱく質:9g
脂質:0.9g
炭水化物:38.6g
食塩相当量:4.3g
食品表示
原材料名:小豆(北海道)、砂糖、食塩、もち粉、寒天/乳酸Ca、増粘多糖類
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

6:EPFC栄養バランス 53.3%  カロリー 141kcal
PFCバランス 14.7/9.4/75.9
【 EPFCポイント 】
体重 3.6/3.6/1.6/5.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分(40g)当たり)
熱量:141kcal
たんぱく質:6g
脂質:1.7g
炭水化物:30.9g
食塩相当量:0.5g
【オールブランブランリッチ】1食分(40g)当たりエネルギー・・・141kcal,たんぱく質・・・6.0g,脂質・・・1.7g,コレステロール…0mg,炭水化物・・・30.9g,糖質・・・19.9g,食物繊維・・・11.0g,食塩相当量・・・0.5g,鉄・・・5.0mg,ビタミンB1・・・0.70mg,ビタミンB2・・・1.00mg,ナイアシン・・・6.0mg,機能性関与成分小麦ブラン由来アラビノキシラン・・・4.4g
【オールブランブランフレーク】1食分(40g)当たりエネルギー・・・215kcal,たんぱく質・・・3.9g,脂質・・・0.8g,炭水化物・・・52.1g,ナトリウム・・・0mg,食塩相当量・・・0.6g,コレステロール・・・0mg,糖質・・・43.8g,食物繊維・・・8.3g,鉄・・・5.7mg,ビタミンA・・・261μg,ビタミンB1・・・0.38mg,ビタミンB2・・・0.58mg,ビタミンC・・・46mg,ビタミンD・・・1.4μg,ナイアシン・・・7.5mg,機能性関与成分 小麦ブラン由来アラビノキシラン2.1g
【玄米フレーク】1食分(40g)当たりエネルギー・・・151kcal,たんぱく質・・・2.7g,脂質・・・0.4~1.2g,炭水化物・・・33.9g,ナトリウム・・・0mg,食塩相当量・・・0.5g,コレステロール・・・0mg,糖質・・・32.3g,食物繊維・・・1.6g,ビタミンE・・・3.0~6.5mg,カルシウム・・・163mg,鉄・・・3.8mg,ビタミンA・・・129~438μg,ビタミンB1・・・0.42mg,ビタミンB2・・・0.25mg,ビタミンC・・・38mg,ビタミンD・・・1.52~4.56μg,ナイアシン・・・4.1mg
【オートミール】1食分(30g)当たりエネルギー・・・117kcal,たんぱく質・・・4.1g,脂質・・・2.8g,炭水化物・・・20.5g,糖質・・・17.5g,食物繊維・・・3.0g,食塩相当量・・・0g【オートミールごはん】1食分(30g)当たりエネルギー・・・114kcal,たんぱく質・・・3.8g,脂質・・・2.7g,炭水化物・・・20.0g,ナトリウム・・・0mg,食塩相当量・・・0g,糖質・・・16.8g,食物繊維・・・3.2g,鉄・・・0.9mg,ビタミンB1・・・0.10mg【素材まるごとグラノラ朝摘みいちご】1食分(40g)当たりエネルギー・・・170kcal,たんぱく質・・・3.1g,脂質・・・4.2g,炭水化物・・・30.8g,食塩相当量・・・0.4g,糖質・・・28.5g,食物繊維・・・2.3g,鉄・・・1.8mg,ビタミンB1・・・0.32mg,ビタミンB2・・・0.38mg,ビタミンB6・・・0.35mg,ビタミンD・・・1.46μg,葉酸・・・64μg
【オールブランブランリッチ】小麦ブラン、砂糖、麦芽エキス、食塩 / ナイアシン、鉄、ビタミンB2、ビタミンB1【オールブランブランフレーク】精米(アメリカ、タイ)、全粒小麦、砂糖、小麦ブラン、ぶどう糖果糖液糖、水溶性食物繊維、麦芽エキス、食塩、糖蜜/ビタミンC、鉄、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD【玄米フレーク】玄米(国産)、精米、砂糖、小麦、米糠、食塩、ぶどう糖果糖液糖/炭酸Ca、リン酸Ca、ビタミンC、乳化剤(大豆由来)、トコフェロール酢酸エステル、酸化防止剤(ビタミンE)、鉄、ナイアシン、ビタミンB1、酸味料、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンD【オートミール】全粒オーツ麦【オートミールごはん】全粒オーツ麦【素材まるごとグラノラ朝摘みいちご】シリアル加工品(全粒オーツ麦、植物油脂、米シリアルパフ(米粉、小麦粉、砂糖、麦芽粉、食塩)、砂糖、シリアルパフ(コーンフラワー、小麦粉、米粉、砂糖、食塩)、オーツ粉、転化糖、オーツパフ、小麦粉、糖蜜、ココナッツパウダー、麦芽エキス、食塩)(ベルギー製造)、シリアルフレーク(コーングリッツ、砂糖、麦芽エキス、食塩、蜂蜜、ぶどう糖果糖液糖)、ドライフルーツ(レーズン、イチゴ、植物油脂)、かぼちゃの種/グリセリン、香料、乳化剤(大豆を含む)、重曹、酸化防止剤(ビタミンE)、鉄、ピロリン酸鉄、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、酸味料、葉酸、ビタミンD
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7:EPFC栄養バランス 53.3%  カロリー 24kcal
PFCバランス 27.1/15.3/57.6
【 EPFCポイント 】
体重 0.6/1/0.4/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:24kcal
たんぱく質:1.6g
脂質:0.4g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:1g
山菜水煮の業務用サイズです。わらび、細竹、きくらげ、えのき茸の山菜ミックス。
そばやうどんの具材や、山菜ごはん・和え物・和風パスタ等、幅広くお使いいただけます。
内容量:1kg(固形量:750g)
原料原産地名:中国(わらび、細竹、きくらげ)、国産(えのき茸)
栄養成分表示(100g当り推定値):エネルギー 24kcal、たんぱく質 1.6g、脂質 0.4g、炭水化物 3.4g、食塩相当量 1g
パッケージ寸法:(約)27×18×3cm
→ Amazon公式サイト
8:EPFC栄養バランス 52.8%  カロリー 33kcal
PFCバランス 15.8/5.5/78.7
【 EPFCポイント 】
体重 0.9/0.8/0.2/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個(90g)当たり)
熱量:33kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0.2g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:0.3g
5個セット
まぐろと野菜の洋風煮 1個(90g)当たり;エネルギー33Kcal,たんぱく質1.3g,脂質0.2g,炭水化物6.5g,食塩相当量0.3g
→ Amazon公式サイト
9:EPFC栄養バランス 52.8%  カロリー 84kcal
PFCバランス 27.9/14.9/57.2
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/3.6/1.3/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋50g当たり推定値)
熱量:84kcal
たんぱく質:5.9g
脂質:1.4g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:8.36g
生タイプのふりかけだから、あったかいごはんはもちろん、冷めたごはんでもしっかりなじんでおいしくいただけます。
【原材料】 味付けわかめ(わかめ(中国産)、ぶどう糖、食塩、白ごま、かつお節粉末、青しそ粉末)(国内製造)、鮭フレーク(白鮭、植物油、食塩) 添加物 調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香料、着色料(紅麹、パプリカ色素)
【栄養成分】 (1袋50g当たり) エネルギー・・・84kcal たんぱく質・・・5.9g 脂質・・・1.4g 炭水化物・・・12.1g 食塩相当量・・・8.36g (この表示値は、目安です。)
【製造国又は原産国】 日本 【発売元、販売元又は製造元】 株式会社魚の屋
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 52.8%  カロリー 84kcal
PFCバランス 27.9/14.9/57.2
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/3.6/1.3/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋50g当たり推定値)
熱量:84kcal
たんぱく質:5.9g
脂質:1.4g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:8.36g
生タイプのふりかけだから、あったかいごはんはもちろん、冷めたごはんでもしっかりなじんでおいしくいただけます。
【原材料】 味付けわかめ(わかめ(中国産)、ぶどう糖、食塩、白ごま、かつお節粉末、青しそ粉末)(国内製造)、鮭フレーク(白鮭、植物油、食塩) 添加物 調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香料、着色料(紅麹、パプリカ色素)
【栄養成分】 (1袋50g当たり) エネルギー・・・84kcal たんぱく質・・・5.9g 脂質・・・1.4g 炭水化物・・・12.1g 食塩相当量・・・8.36g (この表示値は、目安です。)
【製造国又は原産国】 日本 【発売元、販売元又は製造元】 株式会社魚の屋
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