食品表示・栄養成分表示の作成を応援します
食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:おかず

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 42.1%  カロリー 174kcal
PFCバランス 38.3/36.6/25.1
【 EPFCポイント 】
体重 4.5/10.6/6.9/2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:174kcal
たんぱく質:17.4g
脂質:7.4g
炭水化物:11.4g
食塩相当量:1.2g
【内容量】500g
【賞味期限】 商品裏面に記載(常温保存で2週間以上)
【保存方法】高温多湿・直射日光を避けて保存 ※開封後は冷蔵庫で保存して下さい
【原材料】大豆たん白(国内製造)、玉ねぎ、植物油脂、砂糖、調味エキス、デキストリン、醸造酢、食塩、しょうゆ、にんにく/調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・大豆を含む)
【100g当たりの成分表】エネルギー174kcal、たんぱく質17.4g、脂質7.4g、炭水化物11.4g(糖質7.4g、食物繊維4.0g)、食塩相当量1.2g(推定値)
タンパク質豊富な大豆を原料に、お肉のように仕上げた「大豆ミート」食べやすく下味をつけました。見た目はまるでお肉!しっとりソフトな食感で噛み応えのある食感。低カロリーで栄養も豊富!水戻し不要・味付きですぐ料理に使えます。そのまま食べてもOK!日頃の健康が気になる方に、普段のおかずの具材に、おつまみに、お子様のおやつにどうぞ。
→ Amazon公式サイト
2:EPFC栄養バランス 41.7%  カロリー 21kcal
PFCバランス 11.5/4.3/84.2
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.4/0.1/0.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個(60g)当たり)
熱量:21kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.1g
炭水化物:4.4g
食塩相当量:0.2g
5個セット
まぐろと野菜の煮物 1個(60g)当たり;エネルギー21Kcal,たんぱく質0.6g,脂質0.1g,炭水化物4.4g,食塩相当量0.2g
→ Amazon公式サイト
3:EPFC栄養バランス 41.7%  カロリー 78kcal
PFCバランス 15.4/49.7/34.9
【 EPFCポイント 】
体重 2/1.8/4/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個35g当たり)
熱量:78kcal
たんぱく質:3g
脂質:4.3g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:0.3g
韓国シェアNo.1!5種の野菜と春雨、豆腐がたっぷり入ったマンドゥ。ボリューム感のあるサイズでしっかりとした食べ応えのマンドゥです。一粒約35gのボリューム感のあるサイズのマンドゥです。具材には豚肉・5種類の野菜・韓国春雨・豆腐がバランスよく入っていて、飽きずに食べることができます。おかずやおつまみにぴったり。肉の旨みと野菜の風味がしっかり感じられ、ご飯のおかずとしても、お酒のおつまみとしてもぴったりです。もちもちの皮をしっかり焼くことで、もちパリ新食感の皮をお楽しみいただけます。様々な食べ方でお召し上がりいただけます。焼く、蒸す、スープや鍋にいれるなど、様々な食べ方でお召し上がりいただけます。
原材料: 野菜(にら、キャベツ、たまねぎ、ねぎ、にんにく)、豚肉、豆腐、はるさめ、粒状大豆たん白、シーズニング、牛肉だしの素、砂糖、食塩、こしょう、生姜粉、皮(小麦粉、小麦グルテン、食塩、大豆油) / 加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・豚肉を含む)
栄養成分: 1個35g当たり エネルギー:78Kcal たんぱく質:3g 脂質:4.3g 炭水化物:6.8g 食塩相当量:0.3g
含有アレルギー物質: 乳、小麦、牛肉、大豆、豚肉
→ Amazon公式サイト
4:EPFC栄養バランス 41.7%  カロリー 16kcal
PFCバランス 14.9/50.3/34.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.4/0.4/0.8/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個15g当たり)
熱量:16kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.9g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:0.3g
ツナ&マヨ:1個15g当たり、エネルギー16kcal、たんぱく質0.6g 、脂質0.9g、炭水化物1.4g、食塩相当量0.3g 、マカロニサラダ:1個14g当たり、エネルギー13kcalたんぱく質、0.5g、脂質0.5g、炭水化物1.6g、食塩相当量0.2g 、ごまドレ:1個13g当たり、エネルギー14kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.7g、炭水化物1.4g、食塩相当量0.2g
→ Amazon公式サイト
5:EPFC栄養バランス 41.6%  カロリー 249kcal
PFCバランス 8.5/7.9/83.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/3.2/2/9.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:249kcal
たんぱく質:5.3g
脂質:2.2g
炭水化物:52.1g
食塩相当量:6.1g
原材料:みそ(大豆を含む、島根県製造)、水あめ、三温糖、アカムツ粉末/酒精
内容量:140g×6
保存方法:直射日光や高温な場所をさけ保存してください。※開栓後要冷蔵
アレルギー:大豆
栄養成分表示:栄養成分表示100g当たり/熱量249kcal/たんぱく質5.3g/脂質2.2g/炭水化物52.1g/食塩相当量6.1g/ ※この表示値は、目安です。
→ Amazon公式サイト
6:EPFC栄養バランス 41.4%  カロリー 69kcal
PFCバランス 8.7/46.8/44.5
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/0.9/3.3/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:69kcal
たんぱく質:1.5g
脂質:3.6g
炭水化物:7.7g
食塩相当量:0.4g
【内容量】126g(63g×2カップ) タレ10g(5g×2)【賞味期限】製造日より90日
保存方法:直射日光、高温を避け常温で保存
原材料:[本品]落花生、塩/増粘材(加工でん粉) [たれ]醤油(本醸造)、砂糖(原材料の一部に小麦粉、大豆を含む)
栄養成分【1食あたり】:エネルギー 69kcal たんぱく質 1.5g 脂質 3.6g 炭水化物 7.7g 食塩相当量 0.4g
おかずの一品や食後のデザートとして抜群のジーマーミ豆腐。ジーマーミ豆腐とはピーナッツを使った沖縄の郷土料理です。ピーナッツの絞り汁にさつまいもを加えて作る為、口に入れるとピーナッツの香ばしさが広がると同時に、一般の豆腐よりもモッチリした食感を楽しむことができます!
→ Amazon公式サイト
7:EPFC栄養バランス 41.2%  カロリー 166kcal
PFCバランス 11.8/49/39.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/2.9/8.1/2.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1包100g当たり)
熱量:166kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:8.7g
炭水化物:15.7g
食塩相当量:0.9g
国産素材を使用した、肉じゃが。6食セット。
関西風に薄口醤油で仕上げています。
原材料:じゃがいも(国産)、豚肉、玉ねぎ、人参、こんにゃく、醤油、砂糖、みりん、酒、かつおだし/こんにゃく用凝固剤(水酸化カルシウム)、(一部に豚肉・小麦・大豆を含む)
1包100g当たり:エネルギー 166 kcal たんぱく質 4.7 g 脂質 8.7 g 炭水化物 15.7 g 食塩相当量 0.9 g
賞味期限:製造日より1年半/独自の製法により常温保存可能(保存料・着色料不使用)
→ Amazon公式サイト
8:EPFC栄養バランス 41.2%  カロリー 166kcal
PFCバランス 11.8/49/39.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/2.9/8.1/2.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1包100g当たり)
熱量:166kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:8.7g
炭水化物:15.7g
食塩相当量:0.9g
国産素材を使用した、肉じゃが。10食セット。
関西風に薄口醤油で仕上げています。
原材料:じゃがいも(国産)、豚肉、玉ねぎ、人参、こんにゃく、醤油、砂糖、みりん、酒、かつおだし/こんにゃく用凝固剤(水酸化カルシウム)、(一部に豚肉・小麦・大豆を含む)
1包100g当たり:エネルギー 166 kcal たんぱく質 4.7 g 脂質 8.7 g 炭水化物 15.7 g 食塩相当量 0.9 g
賞味期限:製造日より1年半/独自の製法により常温保存可能(保存料・着色料不使用)
→ Amazon公式サイト
9:EPFC栄養バランス 40.9%  カロリー 46kcal
PFCバランス 8.7/47/44.3
【 EPFCポイント 】
体重 1.2/0.6/2.2/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品1袋90g当たり)
熱量:46kcal
たんぱく質:1g
脂質:2.4g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:2.5g
✅【歯ざわりと独特の風味が魅力】パリパリとした歯ざわりの良さを打ち出した味付ザーサイです。ごま油、ラー油、米油の三種類の油を使用し、花椒の風味を加えて仕上げました。90gの食べ切りサイズで、食べたい時に食べたい分だけ食べられる嬉しい小袋パックです。
✅【ザーサイ特有の風味】ザーサイは中華料理の漬物ですが、その独特な風味と食感にファンが多いです。スープにしても肉や野菜と炒めても存在感があり、料理に深みやアクセントを加えられるので人気があります。
✅【お召し上がり方】そのままで美味しくお召し上がり頂けますが、刻んでチャーハンやスープの具材、麺のトッピングにもよく合います。豚肉と炒めてごはんのおかずとしてもオススメです。
【保存方法】常温保存品(未開封)
【原材料名】塩蔵ザーサイ(ザーサイ(中国))、食塩、アミノ酸液、砂糖、ごま油、植物油、ラー油、しょうゆ、発酵調味料、ポークエキス調味料、醸造酢、香辛料/調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(ステビア)、パプリカ色素、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
【アレルギー情報】小麦・ごま・大豆・豚肉
【栄養成分表示(製品1袋90g当たり】エネルギー/46kcal、たんぱく質/1.0g、脂質/2.4g、炭水化物/5.1g、食塩相当量/2.5g
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 40.9%  カロリー 175kcal
PFCバランス 24.2/56/19.8
【 EPFCポイント 】
体重 4.5/6.4/10.1/1.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:175kcal
たんぱく質:10.6g
脂質:10.9g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:1.4g
軟骨付の豚ばら肉(スペアリブ)とごぼうを、軟骨ごと食べられるくらいやわらかく煮込んでいます。 お醤油ベースの味付です。
湯せんやレンジで温めて、そのままおかずやおつまみとして。 また、沖縄そばの具や葉野菜といっしょに煮込んだ沖縄風おでんとしてもお召し上がりいただけます。 やわらかい軟骨そーきに、ゴボウの風味がよく合う一品です。
内容量:165g
賞味期限:製造日より1年
保存方法:直射日光を避け、常温で保存してください。
原材料:軟骨付き豚バラ肉(国産)、ごぼう、しょうゆ、砂糖類(上白糖・黒砂糖)、でん粉、おろし生姜、長ねぎ、地下浸透海水、(一部に小麦・豚肉・大豆を含む)
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー175kcal、たんぱく質10.6g、脂質10.9g、炭水化物8.7g、ナトリウム570mg(食塩相当量1.4g)
■調理方法①湯せん:封を切らずに袋のまま、沸騰したお湯にいれて5分程温めてお召し上がりください。
■調理方法➁電子レンジ:必ず耐熱容器に移しラップをかけて温めて下さい。加熱時間は500Wの場合約1分30秒、600Wの場合約1分です。(加熱時間は機種・W数により異なりますので加減してください)
→ Amazon公式サイト

関連商品

楽天公式サイト
他のキーワード
そら豆カリウム大豆おにぎりサンザシスライスチーズ焼き芋バター無塩バタードライマンゴーローズマリー牛肉アラビアータパンオキアミディーンアンドデルーカホエイいもたこひまわりゆで卵オールブランカレーライスコシヒカリチョコレートチョコレート菓子ブリマーガリンレタス冷やし焼き芋緑茶豚バラ肉あたりめかきしいたけはるかふのりもち麦りんごオートミールカレールーキャベツサバサーモンザバススナップエンドウドライいちじくバナナロイヤルロカボ乾しいたけ大根大麦横浜モンテローザ生クリーム米粉納豆豆腐転化糖食品添加物こんぶごぼうごまするめたこ焼きわかめアーモンドプードルオタフクオリゴ糖オーツ麦グリココカ・コーラゴーダチーズサンヨー堂ジャーキージーマーミ豆腐チョコネギハイビスカスバタフライピーバーモンドカレーパン粉フランスメバチマグロラード乳成分内野家大葉干し芋押し麦昆布深蒸し茶温州みかん煎り大豆牛乳牡蠣筑前煮紅はるか紅生姜菊芋豚肉豚足鬼滅の刃黒糖BE-KINDbibigoあなごいかいちごおからおしゃぶり昆布お好み焼きかっぱえびせんきつねうどんきなこきび砂糖くるみこしあんしらたきじーまーみだいこんとり肉どん兵衛ばさひじきふすまももわらびアポロアラアルチェネロイソマルトイングリッシュマフィンウイスキーオレンジ由来カフェオレカルナウバロウカルボナーラカンパンキューピークリームチーズグラニュー糖グリーンカレーココナッツコーンフレークサラダチキンシークワーサースペアリブスーパーフードゼリエースタカナシミルクチヂミツナ缶トランス脂肪酸ハウスバーリーマックスパスタソースパセリパックご飯ビーカインドピロ亜硫酸ナトリウムピーナッツブラウンシュガーブレンディブロッコリーペクチンポテトチップスマルチビタミンミツカンモナンモロヘイヤヤマダイリコリスレシピローカーボ一平ちゃん不二家乾燥にんじん代替肉千里眼半月卵かけご飯唐揚げ宝幸寿司山査子岩塩干し大根明治柿安栄養成分表示桜えび海鮮丼無添加牛カルビ琥珀糖甜麺醤米麹粉砂糖紅天使舞茸軟骨返礼品酸化防止剤青の洞窟鶏もも鶏骨黒大豆CHAYADHCDONQTEARTHあきあみあまおうあわびいよかんいんげんお菓子かにかねよかぼちゃかぼちゃの種かまぼこかりんとうきび糖きゅうりくるみパンこしょうこどもこどもの日ご飯さけささみさんますしたい焼きたまごたんかんちまきつぶあんとんぶりにらにんにくはごろもひじき煮ひな祭りひよこひよこ豆まつたけやまいもゆずアイスプラントアイリスオーヤマアサヒアセスルファムアマノフーズアーモンドパウダーイタリアイナバインスタント麺エスフーズエバラオレオオレンジオーマイカカオ豆カシューナッツカステラカフェラテカムジャタンカルシウムカルピスカレイカレーガラクトオリゴキウイフルーツキンパギャバンクコの実クランチクリームコロッケグリセリングルタミン酸ケーキゲル化剤コスタコーヒーコロッケコーンポタージュサッポロサプリサラダ油サンエルクサンドイッチシナモンロールショウガスムージースーパー大麦セロリタコスタッカルビタピオカダイショーダカラテールテールスープディズニートウモロコシトニックドライりんごドライクランベリードリアナポリタンノンフライハトムギバターロールパイナップルケーキパッタイヒハツビタミンB12ビールピエトロピーカンナッツファスティングフンドーキンプルコギベビーベーグルペペロンチーノホエイパウダーボタンエビポカリスエットポッカポテトサラダポンカンマカダミアナッツマグネシウムマシュマロマルちゃんマルタイマンゴーミックスナッツミルクチョコレートメチルセルロースメロンパンユーグレナリンガーハットレジスタントスターチレモンスカッシュロイヤルデリローズヒップローヤルゼリー七味三枚肉上白糖丸美屋久原本家乳成分を含む乾燥椎茸乾燥野菜五木食品亜鉛含有酵母今川焼伊藤園冷奴加工デンプン加糖練乳吉野家増粘多糖類大豆油天ぷらそば小麦粉不使用干し椎茸強力粉敬老の日日清明星明治屋有機JAS柿の種桃屋植物油脂永谷園沖縄そば海苔無洗米無農薬焼鳥煮干し玉ねぎ理研生姜焼き生麺真鯛粉糖紅鮭美酢肉巻き花椒落花生豚骨赤ちゃん還元麦芽糖水飴酵素里芋金時鍋スープ離乳食青じそ高菜高野豆腐鰹だし鴨だしそば鶏皮鶏肉黒豆茶PFCふるさと納税ほうれん草エビカゴメスナックゼラチンゼンブデーツトローニバーチレバー二酸化チタン小麦粉焼きのり米油肉まん芽キャベツ鶏ささみ黒酢うまい棒こんにゃくカカオカルビーキリンケチャップココアココナッツサブレダイエットニップンフルグラ国産焼き鳥腸活AGFGarofaloいくらそばつるとんたんはちみつアイスアーモンドウィルキンソンエスビーエースコックオリーブカフェラトリーカラメル色素カロリーキムチグルテンフリーケロッグサポベジサワークリームサントリーゼンブブレッドソーキそばチョコパンノースマンハーゲンダッツピザまんファンタグレープマヨネーズマ・マーミートソースリジンルイボスティーレトルトカレー中村屋井村屋味の素完全栄養食日清製粉ウェルナ焼きそば焼きチョコ焼成カルシウム玄米甘酒発酵バター砂糖不使用糖質オフ糖質制限紅茶茅乃舎薄焼き逗子食品醤油青汁韓国食物繊維鮭とばAmazon.co.jp限定BASEあおさいかそうめんうるち米おはぎおーいお茶かき氷さつまいもチップスしょうが湯ちゃんぽんとびっこばかうけひらたけぷっちょまるごといちごもつ鍋もやしもろみゆかりアイリスプラザアサヒ飲料アマニ油アーモンド効果エーザイオイコスオクラオリーブオイルオレアイダカカオニブカリカリ梅カルディガーナクリスピーマキアートコムタンスープコーンフロスティサイダーサラミショートケーキシーチキンスタバストロングゼロスニッカーズスポーツスーパーカップセブンソイチョコチャイチャルメラチロルティーアースネスレハイチュウバナナチップスパーティービビゴファンケルブルボンブルードラゴンプリングルスプレゼントプロテインバーベイクドナチュレベルクホタテ貝ホットホットケーキミックスポン酢マグロミチョモリンガヤマザキヨーグルトラムネラー油リンツレモンティーワイン伊那食品工業低糖質健康北海道千秋庵製菓博多台湾天然酵母天然酵母パン小麦有機東京クラウンキャット柿ピー栗まんじゅう森永業スー水マンドゥ生姜白くま白子糖質綾鷹缶詰置き換え蕎麦薬菓詰め合わせ赤城乳業車麩酒粕酢漬け金山味噌非常食食パン食用精製加工油脂うにこてっちゃんさきいかさつまいもすき家ちんすこうてんさいなっちゃんアボカドアルフォートイソマルトオリゴ糖オールブラウンクッキークランブルグラノーラグリーンダカラサーターアンダギーシナモンショコラジャムチーズデンプントマトナッツプリンホットケーキミツロウラーメン小松菜数の子朝日揚げ燻製白ネギ穴子結晶セルロース葉酸蟹味噌黒こしょうHACCPあん肝いりこうどんうなぎこまつなごはんにんじんほうじ茶みかんアサイーイワシエイヒレガトーショコラガムベースガリガリ君コストココーヒーシチューシリアルスーパー麺ズワイガニタリーズトリュフドデカミンドレッシングハンバーグヒドロキシプロピルセルロースフリーズドライプルランプロテインベースブレッドマンドゥミックス粉モンスターラスクリンドールレトルト保存食冷凍凄麺恵方巻抹茶梅干し炊き込みご飯片栗粉牛丼甘栗白米砂糖米ぬか素麺薄焼きいわし野菜鎌倉半月食肉黒毛和牛BARKZENBおせち料理お中元お歳暮きな粉じゃがいもぜんざいそうめんたらこたんぱく質ちくわところてんどら焼きなまこほっけまるごと鶏レバーめざしアミノ酸ウエハースエスカルゴエナジードリンクカキフライカルパスギフトギフトセットクリームザーサイシュークリームスパイスセレンタラバガニチューハイトクホドーナツナイアシンナトリウムパスタパネトーネピータンファンタホタルイカボロネーゼムール貝メンマヨウ素ライスヌードルレアチーズケーキ亜鉛人参佃煮冷凍食品厚揚げ塩サバ塩分チャージ寒天明太子柚子業務スーパー母の日油揚げ炭水化物炭酸飲料焼酎父の日脂質花豆茎わかめ茶葉豆乳食塩相当量飲料飽和脂肪酸麦茶黒豆おかずお取り寄せお茶お酒きのこ類ごはんパックしょうゆせんべいたまねぎはと麦インスタントオーガニックカプセルガムクリスマスケーキグルメグレープフルーツコンソメコーヒーミルクコーヒー豆ジューススイーツスティックスナック菓子スープチルド食品チーズケーキデザートドライみかんドライイーストドライパインドライフルーツドリンクハロウィンハーブハーブティーバニラアイスバレンタインビスケットビタミンビネガービーガンビーフジャーキーフルーツフルーツジュースベビーフードペヤングホワイトチョコレートホワイトデーミネラルウォーターミルクミントメロンリキュールヴィーガン中国茶乳酸飲料乾物冬ギフト加糖卵黄古代米味噌味噌汁和菓子大容量干物弁当惣菜押麦料理の素日本茶日本酒果物柑橘類梅酒業務用水産加工品洋菓子洋酒海産物漬け漬物焼き菓子煮豆特定保健用食品特集甘味料生鮮魚介生鮮魚介類発泡酒米菓粉末ドリンク精肉羊肉肉加工品菓子蒲焼き薬味製パン製パン材料製菓製菓用調味料野菜セット雑穀食用油餃子馬肉魚卵麺類




グラム単位のレシピ作成カロリー計算原価計算 もできる、わかりやすい 栄養計算・食品表示・栄養成分表示ソフト

→ ★食品表示・栄養成分表示ソフトを使ってみる 無料でお試しください
▼音声をONにして下さい
無料でお試しください

食品表示・栄養成分表示の作成を応援します
食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品
(c) 2025
ページトップへ