栄養バランスの良い食品:カルシウム

1食分(30g)当たりエネルギー・・・114kcal,たんぱく質・・・1.2~2.2g,脂質・・・0~0.5g,炭水化物・・・26.9g,食塩相当量・・・0.3g,糖質・・・26.3g,食物繊維・・・0.4~2.0g,ビタミンB1・・・0.47mg,カルシウム・・・0.5~2.5mg,鉄・・・1.4mg,ビタミンA・・・53~139mμg,ビタミンB2・・・0.42mg,ビタミンB6・・・0.38mg,ビタミンB12・・・0.4mμg,ビタミンC・・・15mg,ビタミンD・・・0.59~1.53μg,ナイアシン・・・4.2mg,葉酸・・・38μg
ブラント名:ケロッグ
メーカー名: 日本ケロッグ
商品の重量: 220.0grams
原材料: コーングリッツ(インド製造又は国内製造(5%未満))、砂糖、麦芽エキス、食塩、ぶどう糖果糖液糖 / ビタミンC、ナイアシン、鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤(大豆由来)、ビタミンB1、など。

ストロベリー：栄養成分 1カップ(113g)あたり: エネルギー 92kcal、たんぱく質 10.2g、脂質 0g、炭水化物 12.1g、食塩相当量 0.1g、カルシウム 125mg
レモン＆レモンピール：栄養成分 1カップ(113g)あたり: エネルギー 92kcal、たんぱく質 10.1g、脂質 0g、炭水化物 12.2g、食塩相当量 0.1g、カルシウム 125mg

ストロベリー：栄養成分 1カップ(113g)あたり: エネルギー 92kcal、たんぱく質 10.2g、脂質 0g、炭水化物 12.1g、食塩相当量 0.1g、カルシウム 125mg
ブルーベリー：栄養成分 1カップ(113g)あたり: エネルギー 92kcal、たんぱく質 10.1g、脂質 0g、炭水化物 12.2g、食塩相当量 0.1g、カルシウム 125mg

ストロベリー：栄養成分 1カップ(113g)あたり: エネルギー 92kcal、たんぱく質 10.2g、脂質 0g、炭水化物 12.1g、食塩相当量 0.1g、カルシウム 125mg
プレーン加糖：栄養成分 1カップ(113g)あたり: エネルギー 92kcal、たんぱく質 10.1g、脂質 0g、炭水化物 12.3g、食塩相当量 0.1g、カルシウム 119mg

料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ！ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか？当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
＜なつめとは？＞何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
＜女性に嬉しい成分がたくさん＞100gあたり「鉄分：1.5mg/カリウム：810mg/葉酸：140μg/食物繊維：12.5g/マグネシウム：39mg/パントテン酸：0.86mg/ビタミンB1：0.10mg/B2：0.21mg/B6：0.14mg/ビタミンC：1mg/ナイアシン：1.6mg/カリウム：810mg/カルシウム：65mg/マグネシウム：39mg/リン：80mg/カロテン：7ug/タンパク質：3.9g(100g当たり 七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し！粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
＜美味しい召し上がり方＞◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス：乾燥度合、硬さが気になる時には、水に20～30秒浸けて、水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】乾燥なつめ(1kg)×1袋　※500g／袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。　【サイズ(約)】1粒：3cm　【原産国】中国(新疆ウイグル自治区・チェルチェン産)　【栄養成分表(100g中)】エネルギー：245kcal/炭水化物：71.2g/タンパク質：2.3g/食塩相当量：6.7mg/脂質：0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。　【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。

料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ！ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか？当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
＜なつめとは？＞何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
＜女性に嬉しい成分がたくさん＞100gあたり「鉄分：1.5mg/カリウム：810mg/葉酸：140μg/食物繊維：12.5g/マグネシウム：39mg/パントテン酸：0.86mg/ビタミンB1：0.10mg/B2：0.21mg/B6：0.14mg/ビタミンC：1mg/ナイアシン：1.6mg/カリウム：810mg/カルシウム：65mg/マグネシウム：39mg/リン：80mg/カロテン：7ug/タンパク質：3.9g(100g当たり 七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し！粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
＜美味しい召し上がり方＞◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス：乾燥度合、硬さが気になる時には水に一晩浸けて、翌日水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】乾燥なつめ500g×1袋　※1㎏／袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。　【サイズ】1粒：3cm程度の食べやすい大きさです。　【原産国】中国　【栄養成分表(100g中)】エネルギー：245kcal/炭水化物：71.2g/タンパク質：2.3g/食塩相当量：6.7mg/脂質：0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。　【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。

リフココからリフココオリジナルブランド商品の「8種類のナチュラル ドライフルーツミックス 200g」が登場！ （7種類+三ケ日みかん）と（7種類＋蜂屋柿）の2商品をご用意しております！
リフココの8種類のナチュラル ドライフルーツミックス 200gはどんな商品なの？　・厳選した8種のドライフルーツを採用し、砂糖不使用/食品添加物不使用/ノンオイル/香料不使用/甘味料不使用/ブドウ糖不使用/保存料不使用/酸化防止剤不使用の、 「余計なものは一切使っていない素材本来のドライフルーツ8種類のみ」をミックスさせ、リフココからこだわって企画したドライフルーツミックス商品です！
さらに「果物の製造、果物の加工、日本への輸送時、原料の保管」にも徹底してこだわり持っています。 心から買ってよかったとたくさんの方に思ってもらえる「リフココの8種類のナチュラル ドライフルーツミックス」を皆さまのお手元にお届け致します！
オススメの食べ方とかありますか？　・朝食としてや、ちょっと小腹が空いた時のおやつ、忙しい時の間食などに果物をカット不要でそのまま食べられます！
ヨーグルトやシリアル、オートミールなどと一緒に混ぜてから。紅茶に入れてドライフルーツティーに。 持ち運びも便利なので、プライベートでの外出時やお仕事で出かける時に、アウトドアやいざという時の非常食などにご活用頂けます！是非とも色々な場面でお召し上がりください♪
※賞味期限は製造から最大270日（約9ヶ月） ※お手元に届く際は、270日より短い賞味期限が届く可能性がございます。現時点での賞味期限に関してはお気軽にお問い合わせください。 ※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
原材料名：バナナ（カンボジア産）、マンゴー、パイナップル、グリーンレーズン、ドラゴンフルーツ、インカベリー、みかん、クコの実　※原材料に含まれるアレルギー物質（28品目中）：バナナ
栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー/336kcal、たんぱく質/3.2g、脂質/0.4g、炭水化物/83.4g、糖質/76.3g、食物繊維/7.1g、食塩相当量/0.03g、ナトリウム/14.2mg、鉄分/1.07mg、カルシウム/41.1mg、カリウム/923mg、マグネシウム/79.6mg、亜鉛/0.51mg、ポリフェノール/0.27g ※サンプル品分析による推定値

リフココからリフココオリジナルブランド商品の「8種類のナチュラル ドライフルーツミックス 200g」が登場！ （7種類+三ケ日みかん）と（7種類＋蜂屋柿）の2商品をご用意しております！
リフココの8種類のナチュラル ドライフルーツミックス 200gはどんな商品なの？　・厳選した8種のドライフルーツを採用し、砂糖不使用/食品添加物不使用/ノンオイル/香料不使用/甘味料不使用/ブドウ糖不使用/保存料不使用/酸化防止剤不使用の、 「余計なものは一切使っていない素材本来のドライフルーツ8種類のみ」をミックスさせ、リフココからこだわって企画したドライフルーツミックス商品です！
さらに「果物の製造、果物の加工、日本への輸送時、原料の保管」にも徹底してこだわり持っています。 心から買ってよかったとたくさんの方に思ってもらえる「リフココの8種類のナチュラル ドライフルーツミックス」を皆さまのお手元にお届け致します！
オススメの食べ方とかありますか？　・朝食としてや、ちょっと小腹が空いた時のおやつ、忙しい時の間食などに果物をカット不要でそのまま食べられます！
ヨーグルトやシリアル、オートミールなどと一緒に混ぜてから。紅茶に入れてドライフルーツティーに。 持ち運びも便利なので、プライベートでの外出時やお仕事で出かける時に、アウトドアやいざという時の非常食などにご活用頂けます！是非とも色々な場面でお召し上がりください♪
※賞味期限は製造から最大270日（約9ヶ月） ※お手元に届く際は、270日より短い賞味期限が届く可能性がございます。現時点での賞味期限に関してはお気軽にお問い合わせください。 ※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
原材料名：バナナ（カンボジア産）、マンゴー、パイナップル、グリーンレーズン、ドラゴンフルーツ、インカベリー、みかん、クコの実　※原材料に含まれるアレルギー物質（28品目中）：バナナ
栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー/336kcal、たんぱく質/3.2g、脂質/0.4g、炭水化物/83.4g、糖質/76.3g、食物繊維/7.1g、食塩相当量/0.03g、ナトリウム/14.2mg、鉄分/1.07mg、カルシウム/41.1mg、カリウム/923mg、マグネシウム/79.6mg、亜鉛/0.51mg、ポリフェノール/0.27g ※サンプル品分析による推定値

砂糖不使用、無添加のドライいちじくです。保存に便利なジップ付き袋となっています。
原材料 : いちじく
原産国 : トルコ
賞味期限 : 製造日から6ヵ月
栄養成分（100gあたり） 熱量 : 272kcal たんぱく質 : 3g 脂質 : 1.1g 炭水化物 : 75.3g ー糖質 : 64.3g ー食物繊維 : 11g 鉄 : 1.7mg カリウム : 840mg カルシウム : 190mg 食塩相当量 : 0.02g

砂糖不使用、無添加のドライいちじくです。保存に便利なジップ付き袋となっています。
原材料 : いちじく
原産国 : トルコ
賞味期限 : 製造日から6ヵ月
栄養成分（100gあたり） 熱量 : 272kcal たんぱく質 : 3g 脂質 : 1.1g 炭水化物 : 75.3g ー糖質 : 64.3g ー食物繊維 : 11g 鉄 : 1.7mg カリウム : 840mg カルシウム : 190mg 食塩相当量 : 0.02g