栄養バランスの良い食品:魚

原材料名：米粉（うるち米（国産））、でん粉、ピーナッツ（ピーナッツ、植物油脂、食塩）、しょうゆ、わさび風味シーズニング、砂糖、魚介エキス調味料、たん白加水分解物、こんぶエキス、粉末わさび／調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、ソルビトール、着色料（カラメル、パプリカ色素）、香料、香辛料抽出物、チャ抽出物、乳化剤、（一部に小麦卵落花生大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿はお避けください。

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 71.8％　カロリー 125kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　亀田製菓（株）　亀田の柿の種わさび6袋詰　164g　×12個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.2/30.2/59.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.2/1.9/3.9/3.3 kg分

EPFC栄養バランス 71.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個包装当たり)

熱量：	125kcal
たんぱく質：	3.2g
脂質：	4.2g
炭水化物：	18.6g
食塩相当量：	0.54g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 71.8％　カロリー 125kcal

●★まとめ買い★　亀田　柿の種わさび6袋詰　164g　×12個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.2/30.2/59.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.2/1.9/3.9/3.3 kg分

EPFC栄養バランス 71.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個包装当たり)

熱量：	125kcal
たんぱく質：	3.2g
脂質：	4.2g
炭水化物：	18.6g
食塩相当量：	0.54g

食品表示

原材料名：うるち米粉（国産）、でん粉、ピーナッツ（ピーナッツ、植物油脂、食塩）、しょうゆ、わさび風味シーズニング、砂糖、魚介エキス調味料、たん白加水分解物、こんぶエキス、粉末わさび／調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、ソルビトール、着色料（カラメル、パプリカ色素）、香料、香辛料抽出物、チャ抽出物、乳化剤、（一部に小麦卵落花生大豆鶏肉豚肉を含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿はお避けください。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 71.8％　カロリー 125kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　亀田　柿の種わさび6袋詰　164g　×12個【イージャパンモール】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 10.2/30.2/59.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.2/1.9/3.9/3.3 kg分

EPFC栄養バランス 71.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個包装当たり)

熱量：	125kcal
たんぱく質：	3.2g
脂質：	4.2g
炭水化物：	18.6g
食塩相当量：	0.54g

食品表示

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 71.3％　カロリー 431kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　東洋水産　マルちゃん正麺　カップ　たらこ味焼そば　112g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(112g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.2/23.6/67.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.1/6/10.5/12.9 kg分

EPFC栄養バランス 71.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(112g)当たり)

熱量：	431kcal
たんぱく質：	9.9g
脂質：	11.3g
炭水化物：	72.4g
食塩相当量：	3.8g

食品表示

原材料名：めん(小麦粉(国内製造)、でん粉、食塩、植物性たん白、こんにゃく、植物油脂、乳糖、大豆食物繊維)、添付調味料(植物油、たらこ加工品、チキンエキス、デキストリン、こんぶエキス、しょうゆ、魚醤、食塩、乳等を主要原料とする食品、酵母エキス、香辛料)、ふりかけ(のり)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、かんすい、炭酸カルシウム、レシチン、酒精、ベニコウジ色素、クチナシ色素、香料、増粘多糖類、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に小麦乳成分さけ大豆鶏肉を含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 70.2％　カロリー 331kcal

●★まとめ買い★　東洋水産　MARUCHAN　QTTA　ミルキーシーフード味　77g　×12個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1食(77g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.6/30.8/59.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.5/4.8/10.5/8.8 kg分

EPFC栄養バランス 70.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(77g)当たり)

熱量：	331kcal
たんぱく質：	7.9g
脂質：	11.3g
炭水化物：	49.3g
食塩相当量：	4.4g

食品表示

原材料名：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、精製ラード、でん粉、食塩、植物性たん白、砂糖、しょうゆ、チキンエキス、卵白)、添付調味料(粉末野菜、ポークエキス、魚介エキス、乳等を主要原料とする食品、砂糖、食塩、チキンエキス、香辛料、酵母エキス、魚醤(魚介類))、かやく(キャベツ、卵、かに風かまぼこ、貝柱風かまぼこ)／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、増粘多糖類、かんすい、クチナシ色素、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、ベニコウジ色素、カロチン色素、ビタミンB2、香辛料抽出物、ビタミンB1、(一部にえびかに小麦卵乳成分いかごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン魚醤(魚介類)を含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 71.3％　カロリー 345kcal

●ビビゴ bibigo もちもち海鮮ニラチヂミ【再販】冷凍美味しい bibigo ビビゴ

栄養成分の体重相当量
(1食210g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.2/32.3/53.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.9/7.5/11.5/8.2 kg分

EPFC栄養バランス 71.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食210g当たり推定値)

熱量：	345kcal
たんぱく質：	12.3g
脂質：	12.4g
炭水化物：	46.3g
食塩相当量：	3g

商品名：bibigo もちもち海鮮にらチヂミ
名称：冷凍チヂミ
原材料名：【チヂミ】野菜（にら、にんじん（中国産）、玉ねぎ（中国産））、チヂミ粉（小麦粉、食塩、その他）（韓国製造）、魚介類（いか、あさり）、植物油脂、食塩／加工デンプン、調味料（アミノ酸）、膨張剤、増粘剤（キサンタンガム）、着色料（ビタミンB₂）、【たれ】しょうゆ、穀物酢、砂糖、魚醤、おろしにんにく、おろししょうが、唐辛子／調味料（アミノ酸）、pH調整剤、増粘剤（キサンタンガム）、（一部に小麦・いか・大豆を含む）
内容量：210g［チヂミ200g（2枚）、たれ 10g（1袋）］
JANコード：4589897453558
保存方法：-18℃以下で保存してください。
容器（材質）：外袋、内袋、たれ袋、トレー：プラ
原産国名：日本、販売者：CJ FOODS JAPAN株式会社東京都港区西新橋2-7-4、製造所：・チヂミ製造所：株式会社細川食品豊中工場香川県三豊市豊中町本山乙712-8 ・たれ製造所：大醤株式会社大阪府堺市堺区石津北町20
アレルギー情報：小麦・いか・大豆
【栄養成分表示（1食210g当たり）】サンプル品分析による推定値：エネルギー(kcal)345kcal、たんぱく質(g)12.3g、脂質(g)12.4g、炭水化物(g)46.3g、食塩相当量(g)3.0g

→ Amazon公式サイト

8：EPFC栄養バランス 71.3％　カロリー 345kcal

●ビビゴ bibigo もちもち海鮮ニラチヂミ5袋【再販】冷凍美味しい bibigo ビビゴ

栄養成分の体重相当量
(1食210g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.2/32.3/53.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.9/7.5/11.5/8.2 kg分

EPFC栄養バランス 71.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食210g当たり推定値)

熱量：	345kcal
たんぱく質：	12.3g
脂質：	12.4g
炭水化物：	46.3g
食塩相当量：	3g

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 71.3％

●bibigo ミニトライアルセット冷凍ハーフプルコギキンパハーフキムチチーズキンパもちもち海鮮ニラチヂミ

栄養成分の体重相当量
(1食210g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.2/32.3/53.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.9/7.5/11.5/8.2 kg分

EPFC栄養バランス 71.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食210g当たり推定値)

熱量：	345(kcal)
たんぱく質：	12.3(g)
脂質：	12.4(g)
炭水化物：	46.3(g)
食塩相当量：	3g

ミニトライアルセット
【もちもち海鮮にらチヂミ】原材料名：【チヂミ】野菜（にら、にんじん（中国産）、玉ねぎ（中国産））、チヂミ粉（小麦粉、食塩、その他）（韓国製造）、魚介類（いか、あさり）、植物油脂、食塩／加工デンプン、調味料（アミノ酸）、膨張剤、増粘剤（キサンタンガム）、着色料（ビタミンB₂）、【たれ】しょうゆ、穀物酢、砂糖、魚醤、おろしにんにく、おろししょうが、唐辛子／調味料（アミノ酸）、pH調整剤、増粘剤（キサンタンガム）、（一部に小麦・いか・大豆を含む）、内容量：210g［チヂミ200g（2枚）、たれ 10g（1袋）］、原産国名：日本、【【栄養成分表示（1食210g当たり）】サンプル品分析による推定値】エネルギー345(kcal) 、たんぱく質12.3(g)、脂質12.4(g)、炭水化物46.3(g)、食塩相当量3.0g
【bibigo 本格やみつきたれのプルコギキンパ（ハーフ）】原材料名：ご飯（米（国産））、野菜（ほうれん草、にんじん（国産）、ごぼう）、玉子焼き、合挽肉（豚肉、牛肉）、たくあん、焼き肉のたれ、ごま油、海苔、砂糖、食塩、おろしにんにく、植物油脂、しょうゆ、牛肉だしの素、醸造調味料／調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、ソルビトール、pH調整剤、トレハロース、着色料（カラメル、クチナシ）、酸味料、保存料（ソルビン酸K）、甘味料（ステビア）、香料、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・さば・大豆・豚肉を含む）、アレルギー情報：小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・さば・大豆・豚肉 ※本商品は、えび・かに・くるみ・そば・落花生・あわび・いか・鶏肉・もも・りんご・ゼラチンを使用した製品と共通の設備で製造しています。原産国名：日本、内容量：125g、【栄養成分表示（1本125g当たり）】この表示値は目安です。エネルギー202(kcal) 、たんぱく質6.9(g)、脂質6.1(g)、炭水化物29.8(g)、食塩相当量1.8g
【bibigo とろ～りのびる　キムチチーズキンパ（ハーフ）】原材料名：ご飯（米（国産））、チーズ、たくあん（だいこん（中国産））、はくさいキムチ、コチュジャンソース、コチュジャン、海苔、ごま油、砂糖、いわしエキス、おろしにんにく、植物油脂、食塩／調味料（アミノ酸等）、セルロース、pH調整剤、乳化剤、安定剤（増粘多糖類）、ソルビトール、着色料（パプリカ色素、クチナシ）、酸味料、保存料（ソルビン酸K）、甘味料（ステビア）、香料、香辛料抽出物、（一部にえび・小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・りんご・魚醤（魚介類）を含む）、えび・小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・りんご・魚醤（魚介類） ※本商品は、かに・くるみ・そば・卵・落花生・あわび・いか・さば・鶏肉・豚肉・もも・ゼラチンを使用した製品と共通の設備で製造しています。原産国名：日本、内容量：125g、【栄養成分表示（1本125g当たり）】この表示値は目安です。エネルギー220(kcal) 、たんぱく質8.8(g)、脂質5.3(g)、炭水化物34.5(g)、食塩相当量2.0g

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 71.3％　カロリー 345kcal

●【bibigo|SEVENTEEN】もちもち海鮮にらチヂミ210g 5袋セット韓国

栄養成分の体重相当量
(1食分210g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.2/32.3/53.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.9/7.5/11.5/8.2 kg分

EPFC栄養バランス 71.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食分210g当たり)

熱量：	345kcal
たんぱく質：	12.3g
脂質：	12.4g
炭水化物：	46.3g
食塩相当量：	3g

【bibigo もちもち海鮮にらチヂミ】原材料名：【チヂミ】野菜(にら、にんじん(中国産)、玉ねぎ(中国産))、チヂミ粉(小麦粉、食塩、その他)(韓国製造)、魚介類(いか、あさり)、植物油脂、食塩/加工デンプン、調味料(アミノ酸)、膨張剤、増粘剤(キサンタンガム)、着色料(ビタミンB2)、【たれ】しょうゆ、穀物酢、砂糖、魚醤、おろしにんにく、おろししょうが、唐辛子/調味料(アミノ酸)、pH調整剤、増粘剤(キサンタンガム)、(一部に小麦・いか・大豆を含む) アレルギー情報：小麦・いか・大豆【栄養成分表示（1食分210g当たり）】エネルギー：345kcal、たんぱく質：12.3g、脂質：12.4g、炭水化物：46.3g、食塩相当量：3.0g

→ Amazon公式サイト