栄養バランスの良い食品:食物繊維

✅名称：炊飯用オーツ麦　✅原材料名：オーツ麦（えん麦）　✅原産国：オーストラリア
✅お召し上がり方：お米2合を通常の水を入れて、本品30gと水45mlを加えたら、軽くかき混ぜます。 30分ほど置いてからいつも通り炊飯して、炊飯後はいつもより長めに蒸らしてお召し上がりください。
✅アレルギー情報：原料産地の貯蔵設備等は、小麦にも使用されています。
✅栄養成分表示（100gあたり）／エネルギー 376kcal、たんぱく質 12.2g、脂質 9.7g、炭水化物 65.0g（糖質 55.0g、食物繊維 10.0g）、食塩相当量 0g
✅オーツ麦を手軽に摂りたい方に。お米と一緒に炊くだけの『炊飯用オーツ麦』の登場です♪面倒な調理は必要なし！ご飯を炊く時にプラスしてみませんか？
✅こんな方にオススメ：炊飯用オーツ麦は、サプリメントが苦手な方や、お子様・家族みんなの健康に気遣う方にオススメです。
✅オーツ麦とは？：穀物の一種で燕麦(えんばく)とも呼ばれ、オーツ麦はオートミール(グラノーラ)の主原料です。ごはんに混ぜるオーツ麦なら毎日の食事で自然に続けられます。✅特長：オーツ麦の特長は、豊富な食物繊維。不足しがちな食物繊維は白米の約20倍！
✅【オーツ麦ご飯の炊き方】1.お米2合を研ぎ白米を炊く時と同じ水加減にします。2.本品30gと水45mlを加え、軽くかき混ぜます。30分ほどおいてから炊飯します。3.炊飯後、いつもより長めにむらしてください。※分量は目安ですのでお好みで調節してください。
✅nichie 大人気シリーズ「ナチュラルフード・雑穀」。私たちnichie(ニチエー)は、昭和41創業、昭和53年設立の、サプリメントメーカーです。「自分の家族が口にしても安心なもの」を基準に素材を厳選し、続けやすく高品質な商品を企画しています。長年の経験と豊富なネットワークを持つnichie(ニチエー)だからできる安心・安全の品質をお届けします。
✅「ただ高いだけ、ただ安いだけは嫌。良質な商品を、続けやすい価格でお届けする」をモットーに、商品を企画・販売しております。良質な健康食品を手軽に続けていただきたいから。大容量パッケージにすることにより コストを抑え、お求めやすい価格でご提供しております。余計なものを加えず、不足しがちな栄養をサポート。あなたの健やかな生活にお役立てください。

めん(小麦粉(国内製造)、食塩、大豆食物繊維)、スープ(動物油脂、たん白加水分解物、食塩、糖類、ポークエキス、チキンエキス、でん粉、ローストガーリックペースト、ローストベジタブルペースト、白菜エキス、香辛料)、辛ダレ(糖類、豆板醤、しょうゆ、食塩、唐辛子、でん粉)、かやく(白菜、ニラ、ゼラチン、でん粉)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酒精、かんすい、増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、香辛料抽出物、(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む
1食当たり エネルギー:367kcal、たんぱく質:8.7g、脂質:10.1g、炭水化物:60.4g、食塩相当量:7.3g

【プロテインオートミール】1食分(30g)当たりエネルギー･･･116kcal,たんぱく質･･･6.3g,脂質･･･2.4g,炭水化物･･･18.5g,ナトリウム･･･0mg,食塩相当量･･･0g,糖質･･･15g,食物繊維･･･3.5g,鉄･･･1.3mg,ビタミンB1･･･0.08mg【SmartTableオートミール専用ソースごま油香る鶏だし雑炊風】1人前15g当たり エネルギー28kcal、たんぱく質1.5g、脂質1.8g、炭水化物1.5g、食塩相当量1.8g 【SmartTableオートミール専用ソース海老香るトマト雑炊風】1人前15g当たり エネルギー31kcal、たんぱく質0.77g、脂質1.6g、炭水化物3.4g、食塩相当量1.3g

1食分(30g)当たりエネルギー･･･116kcal,たんぱく質･･･6.3g,脂質･･･2.4g,炭水化物･･･18.5g,ナトリウム･･･0mg,食塩相当量･･･0g,糖質･･･15g,食物繊維･･･3.5g,鉄･･･1.3mg,ビタミンB1･･･0.08mg