栄養バランスの良い食品:炊き込みご飯

原材料名：28品目不使用日本製国産私たちが普段食するのは魚の身(普通肉の部分)だけですが、丸ごとだと数多くの栄養がバランスよく含まれています。この栄養を丸ごと使うのが普通のお出汁と味わいだしの違いです。1.頭と目の周りの栄養血管や皮膚をしなやかにする多糖体やビタミンAが豊富です。目の裏側には脚気(かっけ)予防に効果のあるビタミンB1等が含まれています。2.骨ミネラルに富み、血合い組織の主成分であるコラーゲンもたくさん含まれています。3.普通肉良質なたんぱく質がしっかり含まれています。4.内臓魚に含まれるカルシウムをうまく働かせるビタミンDがいっぱい含まれています。5.筋膜筋膜とは、魚の筋肉を縁取っている白い筋のことです。魚に含まれるカルシウムのほとんどがこの部分に集まっています。6.血合い肉内臓と並んでビタミンなどが豊富です。さらに注目のタウリンや鉄分のほとんどがこの部分に含まれています。7.皮肉の部分よりもたくさんのビタミンA、ビタミンB1が含まれています。特に黒い皮にはビタミンB2が豊富です。

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2：EPFC栄養バランス 25.4％　カロリー 350kcal

●味わいだし 500g | 調味料着色料甘味料保存料無添加ペプチドスープ万能出汁だしの素粉末あじわいだしにんにくニンニクグルテンフリーアレルゲンフリー減塩調理日本製天然魚国産鰯イワシ鰹カツオ昆布コンブ椎茸旨味美利膳びりぜん後継品

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4.8/0/95.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 9/2.6/0/15.2 kg分

EPFC栄養バランス 25.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	350kcal
たんぱく質：	4.3g
脂質：	0g
炭水化物：	85.3g
食塩相当量：	4.3g

食品表示

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3：EPFC栄養バランス 17.6％　カロリー 9.2kcal

●フルーツガーリック万能調味料黒の極味

栄養成分の体重相当量
(100ml当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.7/1/87.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.2/1.6/0.1/3.6 kg分

EPFC栄養バランス 17.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100ml当たり)

熱量：	9.2kcal
たんぱく質：	2.7g
脂質：	0.1g
炭水化物：	20.2g
食塩相当量：	0.04g

食品表示

原材料名：にんにく（京丹後産フルーツガーリック）塩（丹後産）
内容量：100ml生産国：日本
賞味期限：約1年

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4：EPFC栄養バランス 10.5％　カロリー 113kcal

●漂白剤・保存料などの添加物一切不使用!!こだわり抜いた高品質!!【業務用】国産釜揚げしらす500g【しらす魚国産海鮮卸業者直送】

栄養成分の体重相当量
(可食部100gあたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 85.9/13.4/0.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.9/14/1.5/0 kg分

EPFC栄養バランス 10.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(可食部100gあたり)

熱量：	113kcal
たんぱく質：	23.1g
脂質：	1.6g
炭水化物：	0.2g
食塩相当量：	4.1g

食品表示

原材料名：いわしの稚魚（国内産）、食塩
内容量：500g
賞味期限：冷凍365日(約120〜365日弱
保存方法：要冷凍-18℃以下

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5：EPFC栄養バランス 25.3％　カロリー 316kcal

●おつまみほたて貝ひも 285g バター醤油焼き貝ひもバターしょうゆ風味業務用国産ホタテみみ珍味ほたて焼きひもおやつ

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 45/2.6/52.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.2/21.6/0.8/7.4 kg分

EPFC栄養バランス 25.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	316kcal
たんぱく質：	35.5g
脂質：	0.9g
炭水化物：	41.4g
食塩相当量：	4.8g

国産のほたて貝ひもを贅沢に使用し、香ばしくバターと醤油でこんがりと焼きあげたバターしょうゆ風味に仕上げました。コリコリとした食感があり、噛むほどに旨みがあふれる美味しさ。お酒のお供にピッタリ！バターしょうゆ風味だからつい手が出る美味しさで、食べだすと止まらなくなるおつまみ。
帆立貝焼きヒモを、ご家族や友人など一緒にお楽しみください。お酒の肴の乾燥珍味としてはもちろん、おやつ、お茶請け、炊き込みご飯などレシピも豊富に紹介されています。この食感がくせになると、よく言われる帆立焼き貝ひもをお試しくださいませ！
ほんの少しだけ炙ったりすると、風味が増してより美味しくお召し上がれます。ドライブの時や行楽行事等でもみんなに評判になること間違いなし！
内容量 285g。原材料帆立貝ひも（国産）、砂糖、食塩、醤油、バター、脱脂粉乳、香辛料／ソルビット、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、香料、（一部に小麦、乳成分を含む）。本製造工場では、小麦、卵、乳成分、落花生、えび、かにを含む製品を製造しています。
賞味期限発送日より4ヶ月。栄養成分（100g当たり）エネルギー 316Kcal、たんぱく質 35.5g、脂質 0.9g、炭水化物 41.4g、食塩相当量 4.8g。※推定値。保存方法直射日光、高温多湿を避けて保存してください。注意事項賞味期限にかかわらず早めにお召し上がりください。

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6：EPFC栄養バランス 25％　カロリー 82kcal

●【吉野杉樽天然醸造醤油】フンドーキン 500ml×3本刺身和風ステーキ煮魚卵かけご飯炊き込みご飯焼きおにぎり和風パスタ

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 45.2/0/54.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.1/5.2/0/1.8 kg分

EPFC栄養バランス 25 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	82kcal
たんぱく質：	8.5g
脂質：	0g
炭水化物：	10.3g
食塩相当量：	14g

栄養成分（100gあたり）エネルギー 82kcal たんぱく質 8.5g 脂質 0.0g 炭水化物 10.3g 食塩相当量 14.0g

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7：EPFC栄養バランス 24.4％　カロリー 332kcal

●[前田家] 乾燥にんじん 150g 国産カット済み細切り常温保存可能熱風乾燥エアーズドライ干し野菜ベータカロテン根菜人参時短便利非常食アウトドア一人暮らしチャック付

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 4/1.5/94.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.6/2.2/0.6/15.6 kg分

EPFC栄養バランス 24.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	332kcal
たんぱく質：	3.7g
脂質：	0.6g
炭水化物：	87.7g
食塩相当量：	0.2g

商品説明：【乾燥野菜3つのメリット】（1）簡単熱湯で戻すだけ！食感はそのまま！使う前に熱湯で戻すだけで旬の味をお楽しみいただけます。 ※乾燥野菜にんじんの場合は熱湯で5～10分程しっかりと戻してください。（2）便利食材はすべてカットボイル済み！あらかじめ使いやすい形にカット、ボイルしてあるため、まな板・包丁いらず！調理時間の短縮になります。（3）保存が利く長期間保存が利くので無駄なく食材をご利用いただけます。「あと1品」や「ちょい使い」ができるのも魅力です。【こんな時には、乾燥野菜にんじん】「にんじんのフレッシュサラダ」熱湯で5～10分程戻した本商品にお好みのドレッシングをかけるだけ！にんじんの甘味をぞんぶんにお楽しみください。「もう一品欲しいんだけど･･」・ごぼうと甘辛く炒めた、きんぴらごぼう。・玉ねぎと揚げて、かき揚げに。・炊き込みご飯の具材にも。・そのほかにも、スープの具、パスタ、サラダ、彩りが欲しい時など、幅広くお使いいただけます。【美味しいお召し上がり方】熱湯で5～10分程戻して、普段のお料理にお使い下さい。
商品名：乾燥野菜にんじん
原材料：人参（国産）、ブドウ糖（ブドウ糖は食品添加物ではなく、食品として扱われています。）
栄養成分表示：(100g当たり)エネルギー:332kcal たんぱく質:3.7g 脂質:0.6g 糖質:68.3g 炭水化物:87.7g ナトリウム:91mg 食塩相当量:0.2g 水分:5.5g 灰分:2.5g 食物繊維:19.4g
保存方法：直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保存
【配送について】◆基本的にメール便配送（ポスト投函）になります。(冷凍・メール便規格外商品除く)　◆複数ご購入の場合は複数のメール便で配送になります。　◆ご注文確定後のお届け先変更は受付できません。　◆商品投函後はできるだけ早めにお受け取り下さい。

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8：EPFC栄養バランス 24.4％　カロリー 34kcal

●さつまいも炊き込みごはんの素サツマイモ炊き込みご飯の素 2合炊き用 2合用さつま芋ご飯北海道産素材こだわりシリーズ簡単調理

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 3.5/0/96.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.9/0.2/0/1.5 kg分

EPFC栄養バランス 24.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	34kcal
たんぱく質：	0.3g
脂質：	0g
炭水化物：	8.2g
食塩相当量：	0.4g

内容量：470g(具材：100g、別添つゆ：370g)
原材料名：【具材】さつまいも(北海道産) 【つゆ】発酵調味料、砂糖、昆布エキス、食塩、水飴、醸造酢/調味料(アミノ酸等)
殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌
保存方法：直射日光、高温多湿の場所を避けて、保存してください。
取扱上の注意：開封後はお早めにお召し上がりください。「お米2合用のストレートつゆ」になっておりますので、水は足さずに炊いてください。
常温便：メール便対応
栄養成分表示(100g当たり) エネルギー：34kcal、たんぱく質：0.3g、脂質：0.0g、炭水化物：8.2g、食塩相当量：0.4g ※この表示値は、目安です。

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9：EPFC栄養バランス 22.3％　カロリー 237kcal

●KAMOME かもめ屋ライトツナフレーク油漬 80g×3個

栄養成分の体重相当量
(1缶（80g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 19.7/80.2/0.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.1/7.1/19.7/0 kg分

EPFC栄養バランス 22.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1缶（80g）あたり)

熱量：	237kcal
たんぱく質：	11.7g
脂質：	21.2g
炭水化物：	0.1g
食塩相当量：	0.7g

3個パック
生産国：日本
かもめ屋のツナはキハダマグロがメインです。魚アレルギーが出てしまう可能性がある場合は少量ずつ様子を見ながらにしてください。
魚の旨味が染み出たスープもだしとして使えます。ぜひ捨てずにご使用ください。
ドレッシング、マヨネーズ、お醤油などで和えてサラダ、サンドウィッチ、パスタなどに
カレーにツナ缶の中身を丸ごと入れて
米にツナ缶と醤油少々を加えて炊き込みご飯に
1缶（80g）あたり：エネルギー237kcal、たんぱく質11.7g、脂質21.2g、炭水化物0.1g、食塩相当量0.7g

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10：EPFC栄養バランス 22.3％　カロリー 237kcal

●KAMOME かもめ屋ライトツナフレーク油漬 80g 3個×12パック（36個）

栄養成分の体重相当量
(1缶（80g）あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 19.7/80.2/0.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.1/7.1/19.7/0 kg分

EPFC栄養バランス 22.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1缶（80g）あたり)

熱量：	237kcal
たんぱく質：	11.7g
脂質：	21.2g
炭水化物：	0.1g
食塩相当量：	0.7g

3個×12パック（36個）
生産国：日本
かもめ屋のツナはキハダマグロがメインです。魚アレルギーが出てしまう可能性がある場合は少量ずつ様子を見ながらにしてください。
魚の旨味が染み出たスープもだしとして使えます。ぜひ捨てずにご使用ください。
ドレッシング、マヨネーズ、お醤油などで和えてサラダ、サンドウィッチ、パスタなどに
カレーにツナ缶の中身を丸ごと入れて
米にツナ缶と醤油少々を加えて炊き込みご飯に
1缶（80g）あたり：エネルギー237kcal、たんぱく質11.7g、脂質21.2g、炭水化物0.1g、食塩相当量0.7g

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