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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:イワシ

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 37.6%  カロリー 274kcal
PFCバランス 8.4/3.8/87.8
【 EPFCポイント 】
体重 7.1/3.3/1/10.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:274kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:1.1g
炭水化物:56.7g
食塩相当量:3.3g
【味・風味】透明感のある細麺!もちもち食感、つるつるとしたのど越しが特徴です。
【内容量】1人前あたり めん90g、スープ30g、乾燥ねぎ × 5人前
【原材料名】麺:小麦粉(国内製造)、食塩、小麦蛋白/酒精、酢酸ナトリウム、炭酸Ca(一部に小麦を含む)
スープ:醤油、蛋白加水分解物、砂糖、食塩、かつお節エキス、米発酵調味料、昆布エキス、焼きあご(とびうお)、かつお削り節、いわし煮干粉末、かつお調味エキス、醸造酢、調味料(アミノ酸等)、調整水 乾燥ねぎ:ネギ、ブドウ糖
【アレルギー表示】 小麦、大豆
【栄養成分表示(100gあたり)】麺   熱量:274kcal たんぱく質:5.4g 脂質:1.1g 炭水化物:56.7g 食塩相当量:3.3g  スープ 熱量:79kcal たんぱく質:4.7g 脂質:0.0g 炭水化物:15.1g 食塩相当量:15.0g
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2:EPFC栄養バランス 37%  カロリー 170kcal
PFCバランス 18.4/56.8/24.8
【 EPFCポイント 】
体重 4.4/4.7/9.9/1.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 37
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(135g当たり)
熱量:170kcal
たんぱく質:7.8g
脂質:10.7g
炭水化物:10.5g
食塩相当量:3.5g
135g当たり:エネルギー170kcal、たんぱく質7.8g、脂質10.7g、炭水化物10.5g、食塩相当量3.5g
【レストランの名物メニューをご家庭で】「絶望しているときでもペロリと食べられるほどおいしい」ことが名前の由来の、レストランでも人気のメニューをご家庭でお楽しみいただけます。
【国産マイワシを使用】身のやわらかさが特長の国産マイワシを使用しています。香りや風味が強いため、ソースにも鰯の旨みと香りがとけ込んでいます。
【国産の香味野菜を使用】たまねぎ・セロリ・にんじんなどの香味野菜は、国産のものを使用しています。すべての野菜を小さく刻み、じっくりと炒めることで、セロリからは香り、たまねぎ・にんじんからは甘みを引き出しました。
120g当たり:エネルギー211kcal、たんぱく質5.5g、脂質18.1g、炭水化物6.4g、食塩相当量1.8g
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3:EPFC栄養バランス 35.4%  カロリー 82kcal
PFCバランス 10.7/0.5/88.8
【 EPFCポイント 】
体重 2.1/1.3/0/3.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 35.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100ml)当たり推定値)
熱量:82kcal
たんぱく質:2.2g
脂質:0.05g
炭水化物:18.2g
食塩相当量:6.6g
【内容量】360ml×4本
【賞味期限】製造日より1年
【原材料名】しょうゆ(国内製造)、本みりん、砂糖、かつお節粗砕、かつお節粉末、日本酒、煮干し(いわし)、昆布、(一部に小麦、大豆を含む)
【栄養成分値(100ml)当たり】エネルギー:82kcal、たんぱく質:2.2g、脂質:0.05g、炭水化物:18.2g、食塩相当量:6.6g(推定値)
【アレルギー】小麦・大豆
※開封後要冷蔵 ※本品1に対して水または湯1の2倍希釈でお使いください
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4:EPFC栄養バランス 34.1%  カロリー 318kcal
PFCバランス 28.1/67/4.9
【 EPFCポイント 】
体重 8.2/13.6/22/0.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 34.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1缶150g当たり)
熱量:318kcal
たんぱく質:22.4g
脂質:23.7g
炭水化物:3.9g
食塩相当量:1.6g
原材料:いわし(日本)、唐辛子、にんにくペースト、しょうゆ、たまねぎペースト、しょうがペースト、砂糖、塩こうじ、食塩、でんぷん/増粘剤(グァー)
内容説明(栄養成分):(1缶150g当たり)エネルギー318kcal、たんぱく質22.4g、脂質23.7g、炭水化物3.9g、食塩相当量1.6g、カルシウム515mg
賞味期限:2024.02.28
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5:EPFC栄養バランス 33.7%  カロリー 216kcal
PFCバランス 6.7/3.8/89.5
【 EPFCポイント 】
体重 5.6/2.1/0.8/8.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 33.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分130g当り)
熱量:216kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:0.9g
炭水化物:47.1g
食塩相当量:1.5g
原材料 ソース(果糖ぶどう糖液糖、コチュジャン、牛肉だしの素、小麦粉、砂糖、いわしエキス、香辛料、しょうゆ、醸造酢、トマトピューレ、ごま油)、もち[うるち米(国産)、食塩]、乾燥野菜(キャベツ、ぶどう糖、ねぎ、にんじん。乳糖)/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉)、香辛料抽出物、pH調整剤、酸味料、香料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆を含む)
栄養成分表示(1食分130g当り) エネルギー 216kcal たんぱく質 3.5g 脂質 0.9g 炭水化物 47.1g 食塩相当量 1.5g
内容量 130g×12個
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6:EPFC栄養バランス 33.7%  カロリー 120kcal
PFCバランス 44.9/32.2/22.9
【 EPFCポイント 】
体重 3.1/8.2/4/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 33.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋90g当たり)
熱量:120kcal
たんぱく質:13.5g
脂質:4.3g
炭水化物:6.9g
食塩相当量:1.1g
【商品名】塩分1.0g いわしで健康 みそ煮 さっぱりしょうが入り はごろもフーズ 90g×2袋セット
栄養満点のいわしの味噌煮にしょうがを加え、さっぱりとした味付に仕上げました。 開封に便利なパウチ容器を採用しました。 いわしにはDHA、EPA、カルシウムが豊富に含まれています。
【内容量】90g×2袋セット
【栄養成分】1袋90g当たり(液汁含む) エネルギー・・・120kcal たんぱく質・・・13.5g 脂質・・・4.3g 炭水化物・・・6.9g 食塩相当量・・・1.1g カルシウム・・・297mg DHA・・・315mg EPA・・・225mg リン・・・270mg カリウム・・・189mg
【原材料名】いわし、砂糖、みそ(大豆を含む)、しょうが、食塩/増粘剤(グァルガム)、調味料(アミノ酸等)
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7:EPFC栄養バランス 33.7%  カロリー 216kcal
PFCバランス 6.7/3.8/89.5
【 EPFCポイント 】
体重 5.6/2.1/0.8/8.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 33.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食分130g当り)
熱量:216kcal
たんぱく質:3.5g
脂質:0.9g
炭水化物:47.1g
食塩相当量:1.5g
原材料 ソース(果糖ぶどう糖液糖、コチュジャン、牛肉だしの素、小麦粉、砂糖、いわしエキス、香辛料、しょうゆ、醸造酢、トマトピューレ、ごま油)、もち[うるち米(国産)、食塩]、乾燥野菜(キャベツ、ぶどう糖、ねぎ、にんじん。乳糖)/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉)、香辛料抽出物、pH調整剤、酸味料、香料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆を含む)
栄養成分表示(1食分130g当り) エネルギー 216kcal たんぱく質 3.5g 脂質 0.9g 炭水化物 47.1g 食塩相当量 1.5g
内容量 130g×5個
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8:EPFC栄養バランス 33%  カロリー 141kcal
PFCバランス 43.4/24.9/31.7
【 EPFCポイント 】
体重 3.6/9.3/3.6/2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 33
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1缶あたり)
熱量:141kcal
たんぱく質:15.3g
脂質:3.9g
炭水化物:11.2g
食塩相当量:1.8g
原材料:いわし、しょうゆ、砂糖、しょうが/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、クエン酸(一部に小麦・大豆を含む)
内容説明(栄養成分):1缶あたり(液汁含む)エネルギー141kcal、たんぱく質15.3g、脂質3.9g、炭水化物11.2g、食塩相当量1.8g、DHA 470mg、EPA460mg
賞味期限:2020.12.26
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9:EPFC栄養バランス 32.9%  カロリー 219kcal
PFCバランス 22.9/65.6/11.5
【 EPFCポイント 】
体重 5.7/7.4/14.4/1.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 32.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:219kcal
たんぱく質:12.2g
脂質:15.5g
炭水化物:6.1g
食塩相当量:1.3g
水産庁長官賞受賞。イワシ・アジなどのすり身を主原料に玉ねぎがたっぷり入ったほんのり甘めのお魚ハンバ−グ。お魚が苦手なかたにも大人気!
商品名:いわしバーグ25P(魚肉ねり製品)
アレルゲン表記:原材料の一部に卵・小麦・いか・牛肉・大豆・豚肉を含む。
内容量:25枚入り
賞味期限:パッケージ記載 製造日より6日間(要冷蔵)
保存方法:要冷蔵(10℃以下)
栄養成分表示(100g当り推定値):エネルギー 219kcal、たんぱく質 12.2g、脂質 15.5g、炭水化物 6.1g、食塩相当量 1.3g
箱サイズ:(約)21×33×7.5cm
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10:EPFC栄養バランス 32.1%  カロリー 249kcal
PFCバランス 19.5/63.5/17
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/7.4/16.3/1.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 32.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋45gあたり)
熱量:249kcal
たんぱく質:12.1g
脂質:17.5g
炭水化物:10.5g
食塩相当量:0.6g
商品名: 食べる小魚&海老&アーモンド 内容量: 45g 原材料名: アーモンド、いわし、えび、砂糖、食塩、ごま、でん粉、醤油、植物油、デキストリン、発酵調味料、えびエキス、たん白加水分解物、唐辛子/調味料(アミノ酸等)、膨張剤、香料、(一部にえび・小麦・アーモンド・ごま・大豆を含む) 栄養成分表示: (1袋45gあたり) エネルギー: 249kcal たんぱく質: 12.1g 脂質: 17.5g 炭水化物: 10.5g 食塩相当量: 0.6g カルシウム: 220mg アレルギー物質(28品目中): えび、小麦、アーモンド、ごま、大豆 賞味期限: 製造日より180日(※実際の賞味期限は商品に記載) 保存方法: 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 原産国名: 日本 商品形態: 袋 その他 個包装:なし 商品の特徴:カルシウム、ビタミンE
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