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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:おかず

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 42.3%  カロリー 350kcal
PFCバランス 11.6/3.9/84.5
【 EPFCポイント 】
体重 9/6.1/1.4/13 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g 当たり推定値)
熱量:350kcal
たんぱく質:10g
脂質:1.5g
炭水化物:73.1g
食塩相当量:0g
小麦粉をオールパーパスフラワーで置き換え、キサンタンガムまたはグァーガム(増粘安定剤)を足してください。
内容量:1.24 kg、原材料:ヒヨコマメ粉、片栗粉、タピオカスターチ、ホワイトソルガム粉、ソラマメ粉、原産国:アメリカ
開封後は袋の口をしっか りと閉めて保存し、冷凍庫または冷蔵庫で保存することをお勧めします。 賞味期限に関わらず、お早めにお召し上がりください。
栄養成分表示 (100g 当たり) / 熱量 350kcal、たんぱく質 10.0g、脂質 1.5g、炭水化物 73.1g、食塩相当量 0.0g (この表示値は、目安です。)
グルテンフリー、ビーガン、ベジタリアン、コーシャ認定。ナッツ類、大豆を使用したグルテンフリー専用施設で製造されています。

¥1,621 (¥1 / g)

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2:EPFC栄養バランス 42.1%  カロリー 174kcal
PFCバランス 38.3/36.6/25.1
【 EPFCポイント 】
体重 4.5/10.6/6.9/2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:174kcal
たんぱく質:17.4g
脂質:7.4g
炭水化物:11.4g
食塩相当量:1.2g
【内容量】500g
【賞味期限】 商品裏面に記載(常温保存で2週間以上)
【保存方法】高温多湿・直射日光を避けて保存 ※開封後は冷蔵庫で保存して下さい
【原材料】大豆たん白(国内製造)、玉ねぎ、植物油脂、砂糖、調味エキス、デキストリン、醸造酢、食塩、しょうゆ、にんにく/調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・大豆を含む)
【100g当たりの成分表】エネルギー174kcal、たんぱく質17.4g、脂質7.4g、炭水化物11.4g(糖質7.4g、食物繊維4.0g)、食塩相当量1.2g(推定値)
タンパク質豊富な大豆を原料に、お肉のように仕上げた「大豆ミート」食べやすく下味をつけました。見た目はまるでお肉!しっとりソフトな食感で噛み応えのある食感。低カロリーで栄養も豊富!水戻し不要・味付きですぐ料理に使えます。そのまま食べてもOK!日頃の健康が気になる方に、普段のおかずの具材に、おつまみに、お子様のおやつにどうぞ。

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3:EPFC栄養バランス 41.7%  カロリー 21kcal
PFCバランス 11.5/4.3/84.2
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.4/0.1/0.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個(60g)当たり)
熱量:21kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.1g
炭水化物:4.4g
食塩相当量:0.2g
5個セット
まぐろと野菜の煮物 1個(60g)当たり;エネルギー21Kcal,たんぱく質0.6g,脂質0.1g,炭水化物4.4g,食塩相当量0.2g

¥1,470 (¥294 / 個)

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4:EPFC栄養バランス 41.7%  カロリー 78kcal
PFCバランス 15.4/49.7/34.9
【 EPFCポイント 】
体重 2/1.8/4/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個35g当たり)
熱量:78kcal
たんぱく質:3g
脂質:4.3g
炭水化物:6.8g
食塩相当量:0.3g
韓国シェアNo.1!5種の野菜と春雨、豆腐がたっぷり入ったマンドゥ。ボリューム感のあるサイズでしっかりとした食べ応えのマンドゥです。一粒約35gのボリューム感のあるサイズのマンドゥです。具材には豚肉・5種類の野菜・韓国春雨・豆腐がバランスよく入っていて、飽きずに食べることができます。おかずやおつまみにぴったり。肉の旨みと野菜の風味がしっかり感じられ、ご飯のおかずとしても、お酒のおつまみとしてもぴったりです。もちもちの皮をしっかり焼くことで、もちパリ新食感の皮をお楽しみいただけます。様々な食べ方でお召し上がりいただけます。焼く、蒸す、スープや鍋にいれるなど、様々な食べ方でお召し上がりいただけます。
原材料: 野菜(にら、キャベツ、たまねぎ、ねぎ、にんにく)、豚肉、豆腐、はるさめ、粒状大豆たん白、シーズニング、牛肉だしの素、砂糖、食塩、こしょう、生姜粉、皮(小麦粉、小麦グルテン、食塩、大豆油) / 加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・豚肉を含む)
栄養成分: 1個35g当たり エネルギー:78Kcal たんぱく質:3g 脂質:4.3g 炭水化物:6.8g 食塩相当量:0.3g
含有アレルギー物質: 乳、小麦、牛肉、大豆、豚肉

¥1,841 (¥2 / グラム)

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5:EPFC栄養バランス 41.7%  カロリー 16kcal
PFCバランス 14.9/50.3/34.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.4/0.4/0.8/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個15g当たり)
熱量:16kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.9g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:0.3g
ツナ&マヨ:1個15g当たり、エネルギー16kcal、たんぱく質0.6g 、脂質0.9g、炭水化物1.4g、食塩相当量0.3g 、マカロニサラダ:1個14g当たり、エネルギー13kcalたんぱく質、0.5g、脂質0.5g、炭水化物1.6g、食塩相当量0.2g 、ごまドレ:1個13g当たり、エネルギー14kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.7g、炭水化物1.4g、食塩相当量0.2g

¥1,523 (¥508 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 41.6%  カロリー 249kcal
PFCバランス 8.5/7.9/83.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/3.2/2/9.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:249kcal
たんぱく質:5.3g
脂質:2.2g
炭水化物:52.1g
食塩相当量:6.1g
原材料:みそ(大豆を含む、島根県製造)、水あめ、三温糖、アカムツ粉末/酒精
内容量:140g×6
保存方法:直射日光や高温な場所をさけ保存してください。※開栓後要冷蔵
アレルギー:大豆
栄養成分表示:栄養成分表示100g当たり/熱量249kcal/たんぱく質5.3g/脂質2.2g/炭水化物52.1g/食塩相当量6.1g/ ※この表示値は、目安です。

¥4,280 (¥713 / 個)

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7:EPFC栄養バランス 41.4%  カロリー 69kcal
PFCバランス 8.7/46.8/44.5
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/0.9/3.3/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:69kcal
たんぱく質:1.5g
脂質:3.6g
炭水化物:7.7g
食塩相当量:0.4g
【内容量】126g(63g×2カップ) タレ10g(5g×2)【賞味期限】製造日より90日
保存方法:直射日光、高温を避け常温で保存
原材料:[本品]落花生、塩/増粘材(加工でん粉) [たれ]醤油(本醸造)、砂糖(原材料の一部に小麦粉、大豆を含む)
栄養成分【1食あたり】:エネルギー 69kcal たんぱく質 1.5g 脂質 3.6g 炭水化物 7.7g 食塩相当量 0.4g
おかずの一品や食後のデザートとして抜群のジーマーミ豆腐。ジーマーミ豆腐とはピーナッツを使った沖縄の郷土料理です。ピーナッツの絞り汁にさつまいもを加えて作る為、口に入れるとピーナッツの香ばしさが広がると同時に、一般の豆腐よりもモッチリした食感を楽しむことができます!

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8:EPFC栄養バランス 41.2%  カロリー 166kcal
PFCバランス 11.8/49/39.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/2.9/8.1/2.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1包100g当たり)
熱量:166kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:8.7g
炭水化物:15.7g
食塩相当量:0.9g
国産素材を使用した、肉じゃが。6食セット。
関西風に薄口醤油で仕上げています。
原材料:じゃがいも(国産)、豚肉、玉ねぎ、人参、こんにゃく、醤油、砂糖、みりん、酒、かつおだし/こんにゃく用凝固剤(水酸化カルシウム)、(一部に豚肉・小麦・大豆を含む)
1包100g当たり:エネルギー 166 kcal たんぱく質 4.7 g 脂質 8.7 g 炭水化物 15.7 g 食塩相当量 0.9 g
賞味期限:製造日より1年半/独自の製法により常温保存可能(保存料・着色料不使用)

¥2,330 (¥388 / 食)

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9:EPFC栄養バランス 41.2%  カロリー 166kcal
PFCバランス 11.8/49/39.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/2.9/8.1/2.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 41.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1包100g当たり)
熱量:166kcal
たんぱく質:4.7g
脂質:8.7g
炭水化物:15.7g
食塩相当量:0.9g
国産素材を使用した、肉じゃが。10食セット。
関西風に薄口醤油で仕上げています。
原材料:じゃがいも(国産)、豚肉、玉ねぎ、人参、こんにゃく、醤油、砂糖、みりん、酒、かつおだし/こんにゃく用凝固剤(水酸化カルシウム)、(一部に豚肉・小麦・大豆を含む)
1包100g当たり:エネルギー 166 kcal たんぱく質 4.7 g 脂質 8.7 g 炭水化物 15.7 g 食塩相当量 0.9 g
賞味期限:製造日より1年半/独自の製法により常温保存可能(保存料・着色料不使用)

¥3,480 (¥348 / 食)

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10:EPFC栄養バランス 40.9%  カロリー 46kcal
PFCバランス 8.7/47/44.3
【 EPFCポイント 】
体重 1.2/0.6/2.2/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 40.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(製品1袋90g当たり)
熱量:46kcal
たんぱく質:1g
脂質:2.4g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:2.5g
✅【歯ざわりと独特の風味が魅力】パリパリとした歯ざわりの良さを打ち出した味付ザーサイです。ごま油、ラー油、米油の三種類の油を使用し、花椒の風味を加えて仕上げました。90gの食べ切りサイズで、食べたい時に食べたい分だけ食べられる嬉しい小袋パックです。
✅【ザーサイ特有の風味】ザーサイは中華料理の漬物ですが、その独特な風味と食感にファンが多いです。スープにしても肉や野菜と炒めても存在感があり、料理に深みやアクセントを加えられるので人気があります。
✅【お召し上がり方】そのままで美味しくお召し上がり頂けますが、刻んでチャーハンやスープの具材、麺のトッピングにもよく合います。豚肉と炒めてごはんのおかずとしてもオススメです。
【保存方法】常温保存品(未開封)
【原材料名】塩蔵ザーサイ(ザーサイ(中国))、食塩、アミノ酸液、砂糖、ごま油、植物油、ラー油、しょうゆ、発酵調味料、ポークエキス調味料、醸造酢、香辛料/調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(ステビア)、パプリカ色素、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆・豚肉を含む)
【アレルギー情報】小麦・ごま・大豆・豚肉
【栄養成分表示(製品1袋90g当たり】エネルギー/46kcal、たんぱく質/1.0g、脂質/2.4g、炭水化物/5.1g、食塩相当量/2.5g

¥1,480 (¥247 / 袋)

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