栄養バランスの良い食品:うるち米

銚子電鉄の鉄道員が考案した名物ぬれ煎餅。【各味の特徴】・赤（濃い口醤油味）：銚子特産の濃口醤油を使用。しっかりした味でおつまみにも。・青（うす口味）：ダシの旨みが活きたあっさりタイプ。塩分控えめで風味豊か。・緑（甘口味）：醤油に砂糖を加えたやさしい甘さ。お子様や甘党の方におすすめ。
原材料名（味別）・赤（濃口）うるち米（国産）、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、砂糖、かつお節エキス、水あめ添加物：調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、増粘剤（加工デンプン）・青（うす口）うるち米（国産）、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、砂糖、ぶどう糖、食塩、かつお節エキス添加物：調味料（アミノ酸等）・緑（甘口）うるち米（国産）、砂糖、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、果糖ぶどう糖液糖、米発酵調味料、かつお節エキス、醸造酢添加物：調味料（アミノ酸等）、カラメル色素
【栄養成分表示（1枚あたり／目安）】赤：エネルギー 86kcal｜たんぱく質 2.5g｜脂質 0.2g｜炭水化物 18.5g｜食塩相当量 1.60g 青：エネルギー 81kcal｜たんぱく質 1.6g｜脂質 0.1g｜炭水化物 18.3g｜食塩相当量 0.86g 緑：エネルギー 91kcal｜たんぱく質 1.8g｜脂質 0.2g｜炭水化物 20.6g｜食塩相当量 1.14g 【セット内容】赤（濃口）：4枚青（うす口）：4枚緑（甘口）：4枚
【賞味期限・保存方法】賞味期限：発送日より常温保存で約20日保存方法：直射日光・高温多湿を避け、常温で保存

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2：EPFC栄養バランス 39.3％　カロリー 454kcal

●[冷凍]RF1 ルフフフポルチーニ香る 5種きのこのリゾット (× 2)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9/48.1/42.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.7/6.1/22.4/8.6 kg分

EPFC栄養バランス 39.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(品あたり推定値)

熱量：	454kcal
たんぱく質：	10.1g
脂質：	24.1g
炭水化物：	48.3g
食塩相当量：	2g

以下の情報は単品あたりの情報です。
冷凍総菜
原材料:うるち米(国産)、チキンブイヨン、牛乳、ぶなしめじ、舞茸、クリーム、チーズ、ベーコン、マッシュルーム、椎茸、洋酒、バター、植物油脂、穀物(胚芽押麦、発芽玄米(国産)、など。
栄養成分:1包装あたり熱量454kcal、たんぱく質10.1g、脂質24.1g、炭水化物48.3g、食塩相当量2.0g(推定値)
含有アレルギー物質:乳成分・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・ゼラチン
ブラント名:RF1(アール・エフ・ワン)

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3：EPFC栄養バランス 39.3％　カロリー 454kcal

●[冷凍]RF1 ルフフフポルチーニ香る 5種きのこのリゾット

栄養成分の体重相当量
(1包装あたり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9/48.1/42.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 11.7/6.1/22.4/8.6 kg分

EPFC栄養バランス 39.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1包装あたり推定値)

熱量：	454kcal
たんぱく質：	10.1g
脂質：	24.1g
炭水化物：	48.3g
食塩相当量：	2g

冷凍総菜
原材料:うるち米(国産)、チキンブイヨン、牛乳、ぶなしめじ、舞茸、クリーム、チーズ、ベーコン、マッシュルーム、椎茸、洋酒、バター、植物油脂、穀物(胚芽押麦、発芽玄米(国産)、など。
栄養成分:1包装あたり熱量454kcal、たんぱく質10.1g、脂質24.1g、炭水化物48.3g、食塩相当量2.0g(推定値)
含有アレルギー物質:乳成分・小麦・大豆・牛肉・豚肉・鶏肉・ゼラチン
ブラント名:RF1(アール・エフ・ワン)

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4：EPFC栄養バランス 38.6％　カロリー 265kcal

●アルファ米非常食マジックライスななこめっつ鯛めし 20袋セットサタケ

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.8/3.7/86.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.8/4/1/10.2 kg分

EPFC栄養バランス 38.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	265kcal
たんぱく質：	6.5g
脂質：	1.1g
炭水化物：	57.3g
食塩相当量：	1.5g

アレルギー特定原材料等28品目不使用鯛のうま味が引き立つ、上品な味わいの鯛めしです。「マジックライス　ななこめっつ」はグリーン購入法に適合した商品です。
【商品名】マジックライスななこめっつ鯛めし【内容量】70グラム×20袋
【原材料】うるち米（国産）、まだい煮干し、調味顆粒（食塩、酵母エキス）、ねぎ/調味料（アミノ酸等）、酸味料
【栄養成分100g当たり】エネルギー：265kcal たんぱく質：6.5g 脂質：1.1g 炭水化物：57.3g 食塩相当量：1.5g ※目安

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5：EPFC栄養バランス 38.5％　カロリー 348kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.7/8.1/85.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 9/3.6/3/13.5 kg分

EPFC栄養バランス 38.5 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	348kcal
たんぱく質：	6g
脂質：	3.2g
炭水化物：	76g
食塩相当量：	0g

原材料名：玄米（国内産うるち米）【栄養成分】100g当たり　エネルギー:348kcal、たんぱく質:6.0g、脂質:3.2g、炭水化物:76g、糖質：72g、食物繊維：3.5g、食塩相当量：0g、カリウム:222mg、カルシウム：7.6mg、マグネシウム：118mg、ビタミンB1:0.28mg、ビタミンE:1.3mg　【内容成分】　GABA(ギャバ):7～15mg、総イノシトール:229mg、IP6:833mg、総フェルラ酸:30mg、オリザノール:37mg

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6：EPFC栄養バランス 38.3％　カロリー 295kcal

●Nagatanien 永谷園災害備蓄用フリーズドライご飯カレー味 75g×2個

栄養成分の体重相当量
(1袋(75g)当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8/5.8/86.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.6/3.6/1.8/11.3 kg分

EPFC栄養バランス 38.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋(75g)当たり推定値)

熱量：	295kcal
たんぱく質：	5.9g
脂質：	1.9g
炭水化物：	63.4g
食塩相当量：	2.5g

1袋(75g)当たり(推定値):エネルギー295kcal、タンパク質5.9g、脂質1.9g、炭水化物63.4g、食塩相当量2.5g
原材料:ごはん(うるち米(国産)、植物油脂)、とうもろこし、食塩、炒め玉ねぎ、トマトペースト、砂糖、カレー粉、昆布エキス、乾燥人参、鰹節粉、パセリ/調味料(アミノ酸等)、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンE)
内容量:75g×2個
商品サイズ(高さx奥行x幅):16cm×8cm×18cm

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7：EPFC栄養バランス 38.3％　カロリー 298kcal

●Nagatanien 永谷園災害備蓄用フリーズドライご飯ピラフ味 75g×2個

栄養成分の体重相当量
(1袋(75g)当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.1/5.7/86.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.7/3.6/1.8/11.4 kg分

EPFC栄養バランス 38.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋(75g)当たり推定値)

熱量：	298kcal
たんぱく質：	6g
脂質：	1.9g
炭水化物：	64.2g
食塩相当量：	2.2g

1袋(75g)当たり(推定値):エネルギー298kcal、タンパク質6.0g、脂質1.9g、炭水化物64.2g、食塩相当量2.2g
原材料:ごはん(うるち米(国産)、植物油脂)、とうもろこし、炒め玉ねぎ、食塩、昆布エキス、乾燥人参、パセリ、胡椒/調味料(アミノ酸等)、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンE)、香料
内容量:75g×2個
商品サイズ(高さx奥行x幅):16cm×8cm×18cm

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8：EPFC栄養バランス 38％　カロリー 100kcal

●アイリスオーヤマおかゆレトルト 5種類ｘ2食 10個セット 250g 発芽玄米おかゆもち麦おかゆ玉子がゆ白がゆ梅がゆ (製造から) 2年魚沼産コシヒカリ非常食

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 5.6/7.8/86.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.6/0.8/0.7/3.6 kg分

EPFC栄養バランス 38 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(250gあたり)

熱量：	100kcal
たんぱく質：	1.3g
脂質：	0.8g
炭水化物：	20g
食塩相当量：	0.01g

【発芽玄米おかゆ】●内容量：250g×2●原材料名：うるち米（魚沼産）、発芽玄米●殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌●栄養成分表示（250gあたり）／エネルギー：90kal／たんぱく質：1.3g／脂質：0.8g／炭水化物：20g／食塩相当量：0.01g
【もち麦おかゆ】●内容量：250g×2●原材料名：うるち米（魚沼産）、大麦（もち麦）●殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌●栄養成分表示（250gあたり）／エネルギー：90kal／たんぱく質：1.5g／脂質：0.5g／炭水化物：20.3g／食塩相当量：0.01g
【白がゆ】●内容量：250g×2●原材料名：米（国産）●殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌●栄養成分表示（250gあたり）／エネルギー：100kcal／たんぱく質：1.3g／脂質：0.3g／炭水化物：23.0g／食塩相当量：0g
【梅がゆ】●内容量：250g×2●原材料名：米（国産）、梅干し、風味調味料（かつお）（乳成分を含む）、かつお節エキス（小麦・大豆を含む）、昆布エキス/調味料（アミノ酸等）●殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌●栄養成分表示（250gあたり）／エネルギー：108kcal／たんぱく質：2.0g／脂質：0.3g／炭水化物：24.0g／食塩相当量：1.2g
【玉子がゆ】●内容量：250g×2●原材料名：米（国産）、鶏卵、風味調味料（かつお）（乳成分を含む）、かつお節エキス（小麦・大豆を含む）、昆布エキス、食塩/安定剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（ビタミンC）●殺菌方法：気密性容器に密封し、加圧加熱殺菌●栄養成分表示（250gあたり）／エネルギー：100kcal／たんぱく質：3.5g／脂質：2.0g／炭水化物：17.0g／食塩相当量：1.3g

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9：EPFC栄養バランス 39.4％　カロリー 319kcal

●★まとめ買い★　越後製菓　とうがらしの種　80g　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（80g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/8.2/84.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.2/3.4/2.7/12.1 kg分

EPFC栄養バランス 39.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（80g）当り)

熱量：	319kcal
たんぱく質：	5.6g
脂質：	2.9g
炭水化物：	67.8g
食塩相当量：	1.4g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、しょうゆ、チリシーズニング、植物油脂、唐辛子、砂糖、チキンエキスパウダー、風味調味料（かつお）／調味料（アミノ酸等）、着色料（ベニコウジ、カロチノイド）、酸味料、香辛料抽出物、（一部に小麦大豆鶏肉含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

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10：EPFC栄養バランス 39.4％　カロリー 319kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　越後製菓　とうがらしの種　80g　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（80g）当り)