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栄養バランスの良い食品:うるち米

栄養バランスの良い食品｜食品表示例｜栄養成分表示例

Amazonと楽天市場の「栄養バランスの良い食品」を順番に表示しています。栄養バランスの参考にして下さい。画像をクリックすると、商品の詳細ページに移動します。

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1：EPFC栄養バランス 39.4％　カロリー 319kcal

●★まとめ買い★　越後製菓　とうがらしの種　80g　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（80g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/8.2/84.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.2/3.4/2.7/12.1 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 39.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（80g）当り)

熱量：	319kcal
たんぱく質：	5.6g
脂質：	2.9g
炭水化物：	67.8g
食塩相当量：	1.4g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、しょうゆ、チリシーズニング、植物油脂、唐辛子、砂糖、チキンエキスパウダー、風味調味料（かつお）／調味料（アミノ酸等）、着色料（ベニコウジ、カロチノイド）、酸味料、香辛料抽出物、（一部に小麦大豆鶏肉含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 39.4％　カロリー 319kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　越後製菓　とうがらしの種　80g　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋（80g）当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 7/8.2/84.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 8.2/3.4/2.7/12.1 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 39.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋（80g）当り)

熱量：	319kcal
たんぱく質：	5.6g
脂質：	2.9g
炭水化物：	67.8g
食塩相当量：	1.4g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、しょうゆ、チリシーズニング、植物油脂、唐辛子、砂糖、チキンエキスパウダー、風味調味料（かつお）／調味料（アミノ酸等）、着色料（ベニコウジ、カロチノイド）、酸味料、香辛料抽出物、（一部に小麦大豆鶏肉含む）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 38.6％　カロリー 265kcal

●アルファ米非常食マジックライスななこめっつシリーズ鯛めし 70g 50袋 50食アレルギー特定原材料等28品目不使用保存期間7年！【保存食/非常食/防災食/備蓄食/長期保存/災害/避難/ごはん/ご飯/アウトドア/レジャー/登山/旅行/キャンプ】

栄養成分の体重相当量
(100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.8/3.7/86.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.8/4/1/10.2 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 38.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	265kcal
たんぱく質：	6.5g
脂質：	1.1g
炭水化物：	57.3g
食塩相当量：	1.5g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、まだい煮干し、調味顆粒（食塩、酵母エキス）、ねぎ/調味料（アミノ酸等）、酸味料栄養成分100g当たり
内容量：70グラム
賞味期限：製造日より7年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存してください

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 38.6％　カロリー 265kcal

●アルファ米非常食マジックライスななこめっつシリーズ鯛めし 70g 単品アレルギー特定原材料等28品目不使用保存期間7年！【保存食/非常食/防災食/備蓄食/長期保存/災害/避難/ごはん/ご飯/アウトドア/レジャー/登山/旅行/キャンプ】

栄養成分の体重相当量
(100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.8/3.7/86.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.8/4/1/10.2 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 38.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	265kcal
たんぱく質：	6.5g
脂質：	1.1g
炭水化物：	57.3g
食塩相当量：	1.5g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、まだい煮干し、調味顆粒（食塩、酵母エキス）、ねぎ/調味料（アミノ酸等）、酸味料栄養成分100g当たり
内容量：70グラム
賞味期限：製造日より7年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存してください

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 38.6％　カロリー 265kcal

●アルファ米非常食マジックライスななこめっつシリーズ鯛めし 70g 20袋 20食アレルギー特定原材料等28品目不使用保存期間7年！【保存食/非常食/防災食/備蓄食/長期保存/災害/避難/ごはん/ご飯/アウトドア/レジャー/登山/旅行/キャンプ】

栄養成分の体重相当量
(100g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.8/3.7/86.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.8/4/1/10.2 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 38.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	265kcal
たんぱく質：	6.5g
脂質：	1.1g
炭水化物：	57.3g
食塩相当量：	1.5g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、まだい煮干し、調味顆粒（食塩、酵母エキス）、ねぎ/調味料（アミノ酸等）、酸味料栄養成分100g当たり
内容量：70グラム
賞味期限：製造日より7年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存してください

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6：EPFC栄養バランス 37.8％　カロリー 370kcal

●【尾西のアルファ米】五目ごはん（50袋/箱）特定原材料等（アレルギー物質）28品目不使用尾西食品アルファ化米アレルギー対策品非常食保存食災害食備蓄防災アウトドアレジャー

栄養成分の体重相当量
(1食あたり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.4/7.5/86.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.6/3.6/2.9/14.2 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 37.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食あたり)

熱量：	370kcal
たんぱく質：	5.9g
脂質：	3.1g
炭水化物：	79.6g
食塩相当量：	1.9g

食品表示

原材料名：うるち米（国産）、味付乾燥具材（こんにゃく、醤油風調味料、
内容量：100g（加水量160ml、できあがり量260g）
賞味期限：製造日より5年
保存方法：直射日光高温多湿を避けて常温で保存して下さい。ケースサイズ重量

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 37.6％　カロリー 224kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　有紀　トッポギ　（国産）　150g　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100g当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.4/7.2/86.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.8/2.2/1.7/8.6 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 37.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り)

熱量：	224kcal
たんぱく質：	3.6g
脂質：	1.8g
炭水化物：	48.3g
食塩相当量：	0.7g

食品表示

原材料名：米粉（国産）、食用なたね油、食塩／pH調整剤
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

8：EPFC栄養バランス 37.6％　カロリー 224kcal

●有紀　トッポギ　（国産）　150g【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100g当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.4/7.2/86.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.8/2.2/1.7/8.6 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 37.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り)

熱量：	224kcal
たんぱく質：	3.6g
脂質：	1.8g
炭水化物：	48.3g
食塩相当量：	0.7g

食品表示

原材料名：米粉（国産）、食用なたね油、食塩／pH調整剤
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

9：EPFC栄養バランス 37.6％　カロリー 224kcal

●★まとめ買い★　有紀　トッポギ　（国産）　150g　×10個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(100g当り)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.4/7.2/86.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.8/2.2/1.7/8.6 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 37.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当り)

熱量：	224kcal
たんぱく質：	3.6g
脂質：	1.8g
炭水化物：	48.3g
食塩相当量：	0.7g

食品表示

原材料名：米粉（国産）、食用なたね油、食塩／pH調整剤
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

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10：EPFC栄養バランス 37.4％　カロリー 276kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　東洋水産　ふっくら五目釜めし 3個パック　480g　×8個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1パック(160g)当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 8.1/5.2/86.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 7.1/3.4/1.5/10.7 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 37.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1パック(160g)当たり推定値)

熱量：	276kcal
たんぱく質：	5.6g
脂質：	1.6g
炭水化物：	59.8g
食塩相当量：	1.6g

食品表示

原材料名：うるち米(国産)、醤油、鶏肉、人参、発酵調味料、こんにゃく、椎茸、砂糖、ポークエキス、油揚げ、食塩、植物油／調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、酸化防止剤(ローズマリー抽出物)、(一部に小麦大豆鶏肉豚肉を含む)
賞味期限：パッケージに記載

→ 楽天市場公式サイト

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