栄養バランスの良い食品:糖質

【品名・名称】 オーツ麦飲料 【OATSIDE オーツミルクプレーンの原材料】 オーツ麦、植物油脂、食塩／リン酸K、炭酸Ca 【栄養成分】 100ml当たり エネルギー：62kcal、たんぱく質：0.6g、脂質：3.2g、飽和脂肪酸：0.3g、コレステロール：0mg、炭水化物：8.1g、糖質：7.1g、糖類：2.8g、食物繊維：1.0g、食塩相当量：0.10g、カルシウム：120mg 【保存方法】 常温保存。開封後は冷蔵保管し、賞味期限に関わらず早めにお召し上がり下さい。 【注意事項】 小麦を使用した設備で製造しています 【原産国】 インドネシア

内容量：チーズアーモンド 15枚×2袋／チーズアーモンド 辛子明太子風味 14枚×2袋／海苔チーズアーモンド 14枚×2袋
【栄養成分表（100g当たり）】
●チーズアーモンド●
エネルギー：508kcal／たんぱく質：11.8g／脂質：28.4g／炭水化物：54.1g／糖質：48.6g／食物繊維 5.5g／食塩相当量：1.16g／カルシウム：200mg
【栄養成分表（100g当たり（推定値）】
●辛子明太子風味●エネルギー：526kcal／たんぱく質：11.9g／脂質：29.3g／炭水化物：53.7g／食塩相当量：1.10g
【栄養成分表（100g当たり（推定値）】
●海苔チーズアーモンド●エネルギー：526kcal／たんぱく質：11.9g／脂質：29.3g／炭水化物：53.7g／食塩相当量：1.10g

森永製菓 inバー プロテイン ザクザクチョコ 20本セット プロテインバー
＜ザクザクチョコ＞1本でタンパク質が16g摂れるプロテインバーです。食べ応えのあるザクザク食感のクランチチョコタイプです。
食べ応えのあるザクザク食感のクランチチョコタイプです。
栄養成分 [ 1本　（標準43g）　当たり ] エネルギー:214kcal たんぱく質:16．9g 脂質:10．5g 炭水化物:13．5g 　−糖質:12．4g 　−食物繊維:0．6〜1．6g 食塩相当量:0．26〜0．9g ナイアシン:9．0〜28．4mg パントテン酸:5．5mg ビタミンB1:0．58〜2．4mg ビタミンB2:0．8〜2．5mg ビタミンB6:0．6〜2．7mg ビタミンB12:1．1〜4．6μg 葉酸:112〜460μg

【商品名】【減塩50%】ケチャップ 糖質60%オフ 糖類不使用 添加物不使用 ハグルマ 285g×2本セット
『化学調味料』・『着色料』・『甘味料』・『増粘材』・『保存料等』不使用なので安心安全のケチャップです。 糖類（ショ糖、果糖、ブドウ糖など）の甘味料を使用せず、トマトそのものの美味しさをいかした、糖質60%、塩分50%オフのケチャップです。 濃厚で、完熟トマトのようなしっかりとした甘みにバランスの良い酸味もあり、減塩ケチャップとは思えないほど美味しいです。
【内容量】285g×2本セット 【原材料名】トマト、難消化性デキストリン（食物繊維）、醸造酢、玉ねぎ、食塩、香辛料、にんにく
【栄養成分】100gあたり エネルギー・・・61kcal （大さじ1杯（18g）あたり11kcal） たんぱく質・・・2.6g 脂質・・・0.2g 炭水化物・・・16.7g （糖質・・・7.7g） （糖類・・・5.5g） （食物繊維・・・9.0g） 食塩相当量・・・1.4g ※栄養成分に含まれる糖類は、トマト等の原料に由来するものです。

旬の時期に直接契約農家から仕入れた、新鮮な国産野菜4種類をAD製法にて熱風乾燥してブレンドしました。 熟練の職人が手作業で品質を確かめ、水分値や品質を管理。 下処理やカットが不要で、必要な分だけ使えるので手軽で便利。 長期保存可能で、食材管理にも役立ちます。
名称：乾燥野菜ミックス　
原材料名：野菜［白菜（国産）、人参（国産）、小松菜（国産）、たまねぎ（国産）］、ブドウ糖
お召し上がり方：お味噌汁やカップラーメンなどの汁物を作る際は、水の状態から具を入れて下さい。 乾燥した状態から使う場合は、熱湯で約5分、水で約20分戻してください。 みそ汁以外にも和え物、サラダ、炒め物として活用いただけます。
栄養成分表示（製品100gあたり） エネルギー338kcal たんぱく質10.1g 脂質1.6g 炭水化物80.7g 糖質61.0g 食物繊維19.7g 食塩相当量0.1g

信頼できる京都の契約農家より農薬不使用の厳選した上質の緑茶のみを仕入れ、京都の伝統ある契約工場にて宇治地域に由来する製法にて焙じ焙煎粉末加工しております。また、今の時代にはめずらしい「砂炒り焙じ製法」を採用しています。 立ち昇る香ばしさのなかにも柔らかさがあり、やさしく華やかな香りの上品なほうじ茶粉末です。抹茶同様、点ててお召し上がり頂くだけでなく、ドリンク、お菓子、お料理にお使い頂けます。
【名称】宇治ほうじ茶粉末　残留農薬ゼロ　【原材料名】緑茶（京都産）
【残留農薬】農薬不使用 372項目　不検出　【原産国】日本
栄養成分表示（製品100gあたり)　エネルギー324kcal たんぱく質29.6g 脂質5.3g　炭水化物39.5g 糖質1.0g　食物繊維38.5g 食塩相当量0.0g　カルシウム2700mg　鉄17mg　ビタミンC60mg
京都の伝統ある契約工場にて宇治地域に由来する製法にて焙じ焙煎粉末加工しております。また、今の時代にはめずらしい「砂炒り焙じ製法」を採用しています。

1袋25g当たり　エネルギー:126kcal、たんぱく質:7.1g、脂質:8.4g、炭水化物:6.5g（糖質:4.3g、食物繊維:2.2g）、食塩相当量:1.7g、カルシウム:102mg、鉄:1.3㎎、ビタミンE3.6㎎

内容量:330ml×12本
容器:紙パック (キャップ付き)
原材料:野菜汁(にんじん、ほうれん草、ピーマン、セロリ、きゅうり、インゲン豆、大根、赤ピーマン、メキャベツの葉、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト(もやし)、ケール、ゴーヤ、ごぼう、レタス、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、アスパラガス、ブロッコリー、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、三つ葉)、緑茶、食物繊維、海藻カルシウム、大麦若葉粉末、レモン果皮エキス、ライスマグネシウム、亜鉛酵母、鉄酵母、レモン果汁/ビタミンC 原料原産地名:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分(1本(330ml)当たり):エネルギー 81kcal、たんぱく質 2.4g、脂質 0g、炭水化物 17.9g (糖質 16.6g、糖類 13.9g、食物繊維 0.8~4.1g)、食塩相当量 0~1.1g、亜鉛 10.0mg、カリウム 132~1330mg、カルシウム 173~329mg、鉄 1.7~5.1mg、マグネシウム 69~154mg、ビタミンC 17~63mg、ビタミンE 0.4~4.6mg、ビタミンK 18~137μg、葉酸 14~110μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜に由来します。
アレルゲン:無し

【栄養成分表示】1食(60g)当たり:熱量290kcal、たんぱく質7.7g、脂質17.2g、炭水化物32.8g(糖質19.5g、食物繊維13.3g)、食塩相当量0.7g

【材料】（一人前）本品50g、水80ml、千切りキャベツ100g、豚バラ肉80g、卵2個
【作り方】1、本品と水、卵をボウルに入れ、ダマがなくなるまでしっかりと混ぜます。2、千切りキャベツを加え、軽く混ぜ合わせます。3、油を引き、温まったホットプレートまたはフライパンに生地を薄く広げ（直径20cm程度）、豚バラ肉を乗せます。4、生地の裏面にこんがりと焼き目がつくまで、弱～弱中火でじっくり焼きます。5、崩さないようにひっくり返し、豚バラ肉がカリカリになるまで焼いたら完成です。お好みでソースや青のりをかけて、お召し上がりください。
【栄養成分表示】（1食/50gあたり）エネルギー:203.9kcal、たんぱく質:20.27g、脂質:6.37g、炭水化物:14.35g(糖質:11.55g、食物繊維:2.8g)、食塩相当量:0.29g
【注意事項】●本製品は、お好み焼き粉です。製品に大豆たんぱく(プロテイン)を入れていますが、生食用ではありませんのでプロテイン飲料の代わりにはしないでください。必ず加熱してお召し上がりください。 ●開封後は、吸湿、におい移り、虫害による健康被害を防ぐため、開封口をしっかりと閉じた上、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、お早めにお召し上がりください。 ●調理の際のやけど等にご注意ください。 ●本製品製造工場では、乳成分と大豆を含む製品を製造しておりますが、製品ごとの設備の分解・清掃はもちろん、製造ライン休止時間の「オゾン滅菌」により、異物の混入防止と万全の衛生管理に努めております。