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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:魚

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 11.2%  カロリー 318kcal
PFCバランス 76.7/4.5/18.8
【 EPFCポイント 】
体重 8.2/37/1.5/2.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:318kcal
たんぱく質:60.9g
脂質:1.6g
炭水化物:14.9g
食塩相当量:4.8g
北海道産のスケソウダラを開き、ロールしましたのでむきやすく、やわらかく仕上がりました。 たんぱくな白身のスケソウダラに、最小限に塩をベースに味付けをし、白身特有の旨みを損なわない美味しさです。
北海道の定番珍味でスケソウダラの美味しさを味わえるおつまみ。 簡単に手でむしって食べられます。 マヨネーズなどの調味料をつけて食べたり、炙ったりしても美味しい。
原材料名 助宗鱈(北海道産)、砂糖、食塩、米発酵調味料、唐辛子/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)。栄養成分表(100g当たり※推定値) エネルギー 318Kcal、たんぱく質 60.9g、脂質 1.6g、炭水化物 14.9g、食塩相当量 4.8g
内容量 400g。賞味期限 発送日から90日 開封後は早めにお召し上がり下さい。
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保管ください。注意事項 開封後はお早めにお召し上がりください。
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2:EPFC栄養バランス 11%  カロリー 77kcal
PFCバランス 82.6/15.9/1.5
【 EPFCポイント 】
体重 2/10.6/1.4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:77kcal
たんぱく質:17.5g
脂質:1.5g
炭水化物:0.3g
食塩相当量:0.8g
身入りが良く味も濃厚なたらばがにを厳選!
たらばがには生で食されることもありますがボイルすることで赤くなり身がぷりっとして濃厚な旨みもさらに増します。 新鮮なままボイルし食べ応えのあるたらばがにをお届けします。
自然解凍・流水解凍後そのまま召し上がれます。
賞味期限:3ヵ月 要冷凍-18℃以下保存
内容量:800g 原材料:たらばがに
栄養成分表示100gあたり:熱量:77kcal タンパク質:17.5g 脂質:1.5g 炭水化物:0.3g 食塩相当量:0.8g
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3:EPFC栄養バランス 11%  カロリー 336kcal
PFCバランス 81/10.7/8.3
【 EPFCポイント 】
体重 8.7/41.3/3.7/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:336kcal
たんぱく質:68g
脂質:4g
炭水化物:6.9g
食塩相当量:1.8g
【ふりかけても混ぜても、使い方いろいろ】 使い方はとてもカンタンで、料理にふりかけるだけです。 小さじ1程度でも十分におだしの風味が広がります。 お好み焼き・サラダ・冷奴にふりかけたり、キムチ・納豆・チャーハン・ドレッシングに混ぜたり、いろいろな料理にご利用いただけます。 おいだし鰹と比べてコクがありますので、醤油や味噌でしっかりと味付けする料理に向いています。 お好みに合わせて使い分けてください。
【香りとコクの黄金比、厳選素材8種】より幅広い用途でご利用いただける粉末だしをつくりたい。 そう考えて、80種類以上の出汁素材の中から「これだ!」と思える配合を見つけるまで数え切れない組み合わせを試しました。 試行錯誤の末、ついにたどり着いたのがこの8種類の出汁素材です。 おだしコンシェルジュが1%の配合割合までこだわり抜いた、おだし香紡独自のブレンドになっています。
【「うま味」と「コク」で料理を底上げ】3種類のうま味成分(介系のイノシン酸、昆布のグルタミン酸、乾し椎茸のグアニル酸)が混ざり合い、強い「うま味」の相乗効果が働きます。 うま味が数倍に感じられますので、塩・醤油・味噌などの調味料を控えめにしても満足感のある仕上がりになります。

おだし香紡では、8種類の出汁素材それぞれの特徴に合わせて粉砕の大きさを変えています。 これらの出汁素材をブレンドすると、複雑な味わいから「コク」が生まれて風味に奥行きや厚みが出ます。
「うま味」と「コク」が香紡だしのしっかりとした存在感を創り出しています。
【原材料】かつおのふし(鹿児島県製造または静岡県製造)、宗田がつおのふし(高知県産)、焼あご(長崎県産)、片口いわしのふし(九州産)、うるめ鰯のふし(九州産)、真いわしのふし(九州産)、真昆布(北海道産)、干し椎茸(静岡県産) 【栄養成分(100gあたり)】エネルギー: 336Kcal、たんぱく質: 68.0g、脂質: 4.0g、炭水化物: 6.9g、食塩相当量: 1.8g
【使用量】 水600~800ccに対して、大さじ1
【使用方法】 鍋に水と香紡だしを加え火にかけます。沸騰してから2~3分ほど煮出すと美味しいおだしが取れます。
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4:EPFC栄養バランス 10.9%  カロリー 372kcal
PFCバランス 85/14.3/0.7
【 EPFCポイント 】
体重 9.6/45.6/5.2/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:372kcal
たんぱく質:75.1g
脂質:5.6g
炭水化物:0.7g
食塩相当量:2.2g
品名:たたみいわし・内容量:1袋 5枚
原材料名:いわしの稚・原料産地:静岡県(駿河湾)
加熱調理の必要性:加熱してお召し上がりください
保存方法:-18℃以下で保存
栄養成分表(100g当たり) エネルギー 372kcal たんぱく質 75.1g 脂質 5.6g 炭水化物 0.7g 食塩相当量 2.2g (日本食品成分表より)
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5:EPFC栄養バランス 10.9%  カロリー 372kcal
PFCバランス 85/14.3/0.7
【 EPFCポイント 】
体重 9.6/45.6/5.2/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:372kcal
たんぱく質:75.1g
脂質:5.6g
炭水化物:0.7g
食塩相当量:2.2g
品名:たたみいわし・内容量:1袋 5枚
原材料名:いわしの稚・原料産地:静岡県(駿河湾)
保存方法:-18℃以下で保存
加熱調理の必要性:加熱してお召し上がりください
栄養成分表(100g当たり) エネルギー 372kcal たんぱく質 75.1g 脂質 5.6g 炭水化物 0.7g 食塩相当量 2.2g (日本食品成分表より)
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6:EPFC栄養バランス 10.8%  カロリー 94kcal
PFCバランス 83.8/13.1/3.1
【 EPFCポイント 】
体重 2.4/11.4/1.2/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:94kcal
たんぱく質:18.7g
脂質:1.3g
炭水化物:0.7g
食塩相当量:0.7g
原材料:いか(チリ)、あさり、えび、食塩/調味料(アミノ酸等)
エネルギー 94Kcal 脂質 1.3g たんぱく質 18.7g 炭水化物 0.7g 食塩相当量 0.7g
バランスよくえび、あさり、いかをミックスし、使い勝手の良いバラ凍結商品です。
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7:EPFC栄養バランス 10.7%  カロリー 251kcal
PFCバランス 0.6/91.2/8.2
【 EPFCポイント 】
体重 6.5/0.2/23.6/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋50g当たり推定値)
熱量:251kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:25.4g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:2.3g
オリーブオイルと3種の介エキス(ムール貝、アサリ、鯛)にガーリックの旨味を加えた食欲そそる味わいです。
【原材料】大豆油(国内製造)、食塩、にんにく、果糖ぶどう糖液糖、還元水あめ、ムール貝エキス、香味油、ワイン、醸造酢、アサリエキス、鯛エキスパウダー、オリーブオイル、香辛料、ローストガーリック/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に大豆を含む) 【栄養成分】 1袋50g当たり エネルギー・・・251kcal たんぱく質・・・0.4g 脂質・・・25.4g 炭水化物・・・5.1g 食塩相当量・・・2.3g 推定値(サンプル品分析による)
【製造国又は原産国】 日本
※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量等は変更となる場合があります。ご了承ください。
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8:EPFC栄養バランス 10.6%  カロリー 50kcal
PFCバランス 83.7/9.1/7.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/6.3/0.5/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量0.8g(100gあたり)
熱量:50kcal
たんぱく質:10.4g
脂質:0.5g
炭水化物:0.9g
食塩相当量:0.8g
【名称】あおりいかゲソ (加熱用)
【原材料名】あおりいか(インド)、食塩
【栄養成分】エネルギー50kcal たん白質10.4g 脂質0.5g 炭水化物0.9g 食塩相当量0.8g(100gあたり)
【保存方法】要冷凍(-18℃以下) 
【賞味期限】一括表示内表示
いかの王様「あおりいか」 プリっとした歯ごたえと広がる旨み。 希少で最高ランク、極上のアオリイカ。 アレンジレシピで様々なメニューが楽しめる。
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9:EPFC栄養バランス 10.6%  カロリー 50kcal
PFCバランス 83.7/9.1/7.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/6.3/0.5/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量0.8g(100gあたり)
熱量:50kcal
たんぱく質:10.4g
脂質:0.5g
炭水化物:0.9g
食塩相当量:0.8g
【名称】あおりいかゲソ (加熱用)
【原材料名】あおりいか(インド)、食塩
【栄養成分】エネルギー50kcal たん白質10.4g 脂質0.5g 炭水化物0.9g 食塩相当量0.8g(100gあたり)
【保存方法】要冷凍(-18℃以下) 
【賞味期限】一括表示内表示
いかの王様「あおりいか」 プリっとした歯ごたえと広がる旨み。 希少で最高ランク、極上のアオリイカ。 アレンジレシピで様々なメニューが楽しめる。
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10:EPFC栄養バランス 10.6%  カロリー 50kcal
PFCバランス 83.7/9.1/7.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.3/6.3/0.5/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:50kcal
たんぱく質:10.4g
脂質:0.5g
炭水化物:0.9g
食塩相当量:0.8g
いかの王様「あおりいか」
プリっとした歯ごたえと広がる旨み。
希少で最高ランク、極上のアオリイカ。
アレンジレシピで様々なメニューが楽しめる。
【名称】あおりいかゲソ (加熱用)
【原材料名】あおりいか(インド)、食塩
【栄養成分】エネルギー50kcal たん白質10.4g 脂質0.5g 炭水化物0.9g 食塩相当量0.8g
【保存方法】要冷凍(-18℃以下)
【賞味期限】一括表示内表示
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