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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:魚

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 12.1%  カロリー 115kcal
PFCバランス 3.5/89.9/6.6
【 EPFCポイント 】
体重 3/0.6/10.7/0.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 12.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(30g当たり推定値)
熱量:115kcal
たんぱく質:1g
脂質:11.5g
炭水化物:1.9g
食塩相当量:2g
おうちで手軽にパスタが作れる簡単パスタソース
焼きたらことマヨネーズのクリーミーなおいしさ
内容量:180ml×2本、栄養成分【1人前30g当たり】 エネルギー115kcal たんぱく質1.0g 脂質11.5g 炭水化物1.9g 食塩相当量2.0g 推定値(サンプル品分析による値)
賞味期限:製造日から6ヵ月※賞味期限は残り4か月以上の商品をお送りいたします。
原材料:食用植物油脂(国内製造)、たらこ、マヨネーズ風調味料、還元水あめ、食塩、昆布茶、介エキス、かつお風味調味料/調味料(アミノ酸等)、酒精、増粘剤(キサンタンガム)、着色料(紅麹、カロチノイド)、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、香料、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に卵・大豆を含む)
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2:EPFC栄養バランス 11.5%  カロリー 151kcal
PFCバランス 73.2/0.6/26.2
【 EPFCポイント 】
体重 3.9/16.8/0.1/1.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:151kcal
たんぱく質:27.7g
脂質:0.1g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:1.4g
棒鱈をゆっくり時間を掛けて煮込み、骨ごと食べられるように仕上げた やわらか甘煮です。
3袋セット(200g×3袋)真空パック
原材料名:助宗鱈(北海道産)、砂糖、醤油、発酵調味液、昆布エキス/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、一部に小麦、大豆を含む
栄養成分(100g当たり):エネルギー151kcal、たんぱく質27.7g、脂質0.1g、炭水化物9.9g、食塩相当量1.4g ※推定値
ポスト投函便(追跡可)でのお届けとなります。 ※複数お買い上げの場合は宅配便となる場合がございます。
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3:EPFC栄養バランス 11.5%  カロリー 31kcal
PFCバランス 1.3/90.9/7.8
【 EPFCポイント 】
体重 0.8/0.1/2.9/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(ランスパン1枚分(4g)当たり)
熱量:31kcal
たんぱく質:0.1g
脂質:3.1g
炭水化物:0.6g
食塩相当量:0.1g
原材料:植物油脂(国内製造)、食用精製加工油脂、まだら卵加工品(でん粉、食塩、まだら卵、植物油脂、介エキスパウダー、植物性たん白加水分解物、とうがらし)、全粉乳、砂糖、酵母エキスパウダー、とうがらし、ガーリックパウダー、デキストリン/調味料(アミノ酸等)、香料、ベニコウジ色素、乳化剤、(一部に乳成分・小麦・さけ・大豆を含む)
内容量:100g×4個
カロリー:フランスパン1枚分(4g)当たり エネルギー:31kcal
商品サイズ(高さx奥行x幅):16cm×4cm×24cm
1枚分(4g)当たり エネルギー:31kcal たんぱく質:0.1g 脂質:3.1g 炭水化物:0.6g 食塩相当量:0.1g
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4:EPFC栄養バランス 11.5%  カロリー 151kcal
PFCバランス 73.2/0.6/26.2
【 EPFCポイント 】
体重 3.9/16.8/0.1/1.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:151kcal
たんぱく質:27.7g
脂質:0.1g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:1.4g
国産タラをやわらかく仕上げ、甘しょっぱく味付けした 北海道の珍味です。
200g 真空パック
栄養成分(100g当たり):エネルギー151kcal、たんぱく質27.7g、脂質0.1g、炭水化物9.9g、食塩相当量1.4g ※推定値
原材料:助宗鱈(北海道産)、砂糖、醤油、発酵調味液、昆布エキス/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、一部に小麦、大豆を含む
ポスト投函便(追跡可)でのお届けとなります。 ※複数お買い上げの場合は宅配便となる場合がございます。
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5:EPFC栄養バランス 11.5%  カロリー 151kcal
PFCバランス 73.2/0.6/26.2
【 EPFCポイント 】
体重 3.9/16.8/0.1/1.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:151kcal
たんぱく質:27.7g
脂質:0.1g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:1.4g
国産タラをやわらかく仕上げ、甘しょっぱく味付けした 北海道の珍味です。
2袋セット(200g×2袋) 真空パック
栄養成分(100g当たり):エネルギー151kcal、たんぱく質27.7g、脂質0.1g、炭水化物9.9g、食塩相当量1.4g ※推定値
原材料:助宗鱈(北海道産)、砂糖、醤油、発酵調味液、昆布エキス/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、一部に小麦、大豆を含む
ポスト投函便(追跡可)でのお届けとなります。 ※複数お買い上げの場合は宅配便となる場合がございます。
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6:EPFC栄養バランス 11.4%  カロリー 91kcal
PFCバランス 84.4/15.6/-0
【 EPFCポイント 】
体重 2.4/11.1/1.4/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:91kcal
たんぱく質:18.2g
脂質:1.5g
炭水化物:0g
食塩相当量:2.1g
■品名 桜えび(釜揚)
■内容量:1kg×1袋
■原材料:桜えび、食塩
■賞味期限:冷凍で365日
■保存方法 要冷凍(-18℃以下)
【成分表(100gあたり)】 ・エネルギー:91 kcal ・たんぱく質:18.2g ・脂質:1.5g ・炭水化物:0.0g ・食塩相当量:2.1g ※この表示値は目安です
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7:EPFC栄養バランス 11%  カロリー 77kcal
PFCバランス 82.6/15.9/1.5
【 EPFCポイント 】
体重 2/10.6/1.4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:77kcal
たんぱく質:17.5g
脂質:1.5g
炭水化物:0.3g
食塩相当量:0.8g
身入りが良く味も濃厚なたらばがにを厳選!
たらばがには生で食されることもありますがボイルすることで赤くなり身がぷりっとして濃厚な旨みもさらに増します。 新鮮なままボイルし食べ応えのあるたらばがにをお届けします。
自然解凍・流水解凍後そのまま召し上がれます。
賞味期限:3ヵ月 要冷凍-18℃以下保存
内容量:800g 原材料:たらばがに
栄養成分表示100gあたり:熱量:77kcal タンパク質:17.5g 脂質:1.5g 炭水化物:0.3g 食塩相当量:0.8g
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8:EPFC栄養バランス 11%  カロリー 336kcal
PFCバランス 81/10.7/8.3
【 EPFCポイント 】
体重 8.7/41.3/3.7/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 11
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:336kcal
たんぱく質:68g
脂質:4g
炭水化物:6.9g
食塩相当量:1.8g
【ふりかけても混ぜても、使い方いろいろ】 使い方はとてもカンタンで、料理にふりかけるだけです。 小さじ1程度でも十分におだしの風味が広がります。 お好み焼き・サラダ・冷奴にふりかけたり、キムチ・納豆・チャーハン・ドレッシングに混ぜたり、いろいろな料理にご利用いただけます。 おいだし鰹と比べてコクがありますので、醤油や味噌でしっかりと味付けする料理に向いています。 お好みに合わせて使い分けてください。
【香りとコクの黄金比、厳選素材8種】より幅広い用途でご利用いただける粉末だしをつくりたい。 そう考えて、80種類以上の出汁素材の中から「これだ!」と思える配合を見つけるまで数え切れない組み合わせを試しました。 試行錯誤の末、ついにたどり着いたのがこの8種類の出汁素材です。 おだしコンシェルジュが1%の配合割合までこだわり抜いた、おだし香紡独自のブレンドになっています。
【「うま味」と「コク」で料理を底上げ】3種類のうま味成分(介系のイノシン酸、昆布のグルタミン酸、乾し椎茸のグアニル酸)が混ざり合い、強い「うま味」の相乗効果が働きます。 うま味が数倍に感じられますので、塩・醤油・味噌などの調味料を控えめにしても満足感のある仕上がりになります。

おだし香紡では、8種類の出汁素材それぞれの特徴に合わせて粉砕の大きさを変えています。 これらの出汁素材をブレンドすると、複雑な味わいから「コク」が生まれて風味に奥行きや厚みが出ます。
「うま味」と「コク」が香紡だしのしっかりとした存在感を創り出しています。
【原材料】かつおのふし(鹿児島県製造または静岡県製造)、宗田がつおのふし(高知県産)、焼あご(長崎県産)、片口いわしのふし(九州産)、うるめ鰯のふし(九州産)、真いわしのふし(九州産)、真昆布(北海道産)、干し椎茸(静岡県産) 【栄養成分(100gあたり)】エネルギー: 336Kcal、たんぱく質: 68.0g、脂質: 4.0g、炭水化物: 6.9g、食塩相当量: 1.8g
【使用量】 水600~800ccに対して、大さじ1
【使用方法】 鍋に水と香紡だしを加え火にかけます。沸騰してから2~3分ほど煮出すと美味しいおだしが取れます。
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9:EPFC栄養バランス 10.9%  カロリー 372kcal
PFCバランス 85/14.3/0.7
【 EPFCポイント 】
体重 9.6/45.6/5.2/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:372kcal
たんぱく質:75.1g
脂質:5.6g
炭水化物:0.7g
食塩相当量:2.2g
品名:たたみいわし・内容量:1袋 5枚
原材料名:いわしの稚・原料産地:静岡県(駿河湾)
加熱調理の必要性:加熱してお召し上がりください
保存方法:-18℃以下で保存
栄養成分表(100g当たり) エネルギー 372kcal たんぱく質 75.1g 脂質 5.6g 炭水化物 0.7g 食塩相当量 2.2g (日本食品成分表より)
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 10.9%  カロリー 372kcal
PFCバランス 85/14.3/0.7
【 EPFCポイント 】
体重 9.6/45.6/5.2/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:372kcal
たんぱく質:75.1g
脂質:5.6g
炭水化物:0.7g
食塩相当量:2.2g
品名:たたみいわし・内容量:1袋 5枚
原材料名:いわしの稚・原料産地:静岡県(駿河湾)
保存方法:-18℃以下で保存
加熱調理の必要性:加熱してお召し上がりください
栄養成分表(100g当たり) エネルギー 372kcal たんぱく質 75.1g 脂質 5.6g 炭水化物 0.7g 食塩相当量 2.2g (日本食品成分表より)
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