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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品表示:おかず

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 44.4%  カロリー 189kcal
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:189kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:8.7g
炭水化物:28.1g
食塩相当量:0.84g
PFCバランス 2.9/39.9/57.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.9/0.9/8.1/5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 44.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
やさしくラクケア 減塩レトルト 麻婆なす 2袋セット【塩分・たんぱく質・リン・カリウムにも配慮】
塩分・たんぱく質・リン・カリウム配慮のレトルト食品。1食あたりたんぱく質1.4g以下、食塩相当1.0g以下を目安に作りました。 肉不使用の肉様食品入りおかず。肉状感・ボリュームを楽しみながら、たんぱく質などを簡単に管理することができる肉不使用の低たんぱくミート(肉様食品入り)使用のレトルト食品です。 チキンとポークの旨みをベースに、香味野菜と豆板醤の香りで香ばしく仕あげた麻婆なすです。
【内容量】130g×2袋
【原材料名】野菜(にんじん(国産)、ねぎ)、デキストリン、焼きなす、牛脂豚脂混合油、でんぷん、ごま油、しょう油、しょうがペースト、ガーリックペースト、チキンエキス、豆板醤、そぼろ状食物繊維加工品、ポークエキス、みそ、香辛料、香味油/増粘剤(加工デンプン)、セルロース、安定剤(加工デンプン、コンニャクイモ抽出物)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、カラメル色素、香料、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
【栄養成分】1人分(130g)あたり ・エネルギー・・・189kcal 、たんぱく質・・・1.4g 、脂質・・・8.7g 、炭水化物・・・28.1g 、-糖質・・・24.6g、 -食物繊維・・・3.5g 、カリウム・・・75mg 、リン・・・18mg 、(食塩相当量・・・0.84g)

¥1,000 (¥500 / 袋)

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2:EPFC栄養バランス 43.6%  カロリー 34kcal
栄養成分表示
(1個(90g)当たり)
熱量:34kcal
たんぱく質:1g
脂質:0.2g
炭水化物:7.1g
食塩相当量:0.3g
PFCバランス 11.7/5.3/83
【 EPFCポイント 】
体重 0.9/0.6/0.2/1.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 43.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
5個セット
やわらか鶏の筑前煮 1個(90g)当たり;エネルギー34Kcal,たんぱく質1g,脂質0.2g,炭水化物7.1g,食塩相当量0.3g

¥2,494 (¥499 / 個)

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3:EPFC栄養バランス 43.2%  カロリー 217kcal
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:217kcal
たんぱく質:16.3g
脂質:13.9g
炭水化物:6.6g
食塩相当量:1.1g
PFCバランス 30.1/57.7/12.2
【 EPFCポイント 】
体重 5.6/9.9/12.9/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 43.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
鮮度を保つために船上で急速冷凍した鯖を、解凍後1時間以内で味噌煮缶詰に仕上げました。
サバ味噌煮 に 花椒と唐辛子を加え麻辣味に仕上げました。花椒の芳醇な香りとしびれる辛さがクセになる麻辣味です。
そのままおかずの一品として、ビールのおつまみにもおいしく召し上がれます。
チーズや野菜と組み合わせたり、パスタや炒め物などアレンジ次第で様々なレシピが楽しめます。
【原材料】:さば、みそ、砂糖、紹興酒、コーンスターチ、食塩、唐辛子、花椒、調味料(アミノ酸) 【内容量】200gx24缶 【賞味期限】製造より3年(パッケージに記載)
【栄養成分】(100g当り推定値)エネルギー217kcal、たんぱく質16.3g、脂質13.9g、炭水化物6.6g、食塩相当量1.1g、DHA 1500mg、EPA 1100mg

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4:EPFC栄養バランス 42.9%  カロリー 249kcal
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:249kcal
たんぱく質:19g
脂質:15.7g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:0.56g
PFCバランス 32/59.4/8.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/11.5/14.6/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
【商品名】塩ぬき屋 鹿児島県産 あごだし使用 減塩さば味噌煮 100g×2袋 化学調味料・保存料 無添加
【原材料名】さば(ノルウェー産)、味噌(大豆を含む)、砂糖、黒糖、ぶどう糖液糖、みりん、還元水飴、発酵調味料、菜種油、澱粉、醸造酢、酵母エキス、あご粉末、昆布エキス【栄養成分】100gあたり エネルギー・・・249kcal たんぱく質・・・19.0g 脂質・・・15.7g 炭水化物・・・5.1g リン・・・173mgカリウム・・・264mg食塩相当量・・・0.56g
脂がのったサバを、こだわりの鹿児島県産あご出汁でしっかりと煮込んだ減塩サバの味噌煮です。 1食100gあたりの塩分量は、約0.6g!
秋に獲れる脂がのって身が引き締まった旨味たっぷりのサバを使っております。 この厳選したサバを、こだわりの九州産のお味噌や鹿児島県産あご出汁でしっかりと煮込んでいます。
袋を開けずにそのまま電子レンジで50秒ほど温めるだけで完成! 主食のおかず1品が手間なく簡単にできます! (お鍋で湯せんして温める事もできます)
*本品の公式サイト以外での転売行為は禁止となっております。

¥912 (¥456 / 個)

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5:EPFC栄養バランス 42.9%  カロリー 249kcal
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:249kcal
たんぱく質:19g
脂質:15.7g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:0.56g
PFCバランス 32/59.4/8.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/11.5/14.6/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
【商品名】塩ぬき屋 鹿児島県産 あごだし使用 減塩さば味噌煮 100g×2袋 化学調味料・保存料 無添加
【原材料名】さば(ノルウェー産)、味噌(大豆を含む)、砂糖、黒糖、ぶどう糖液糖、みりん、還元水飴、発酵調味料、菜種油、澱粉、醸造酢、酵母エキス、あご粉末、昆布エキス【栄養成分】100gあたり エネルギー・・・249kcal たんぱく質・・・19.0g 脂質・・・15.7g 炭水化物・・・5.1g リン・・・173mgカリウム・・・264mg食塩相当量・・・0.56g
脂がのったサバを、こだわりの鹿児島県産あご出汁でしっかりと煮込んだ減塩サバの味噌煮です。 1食100gあたりの塩分量は、約0.6g!
秋に獲れる脂がのって身が引き締まった旨味たっぷりのサバを使っております。 この厳選したサバを、こだわりの九州産のお味噌や鹿児島県産あご出汁でしっかりと煮込んでいます。
袋を開けずにそのまま電子レンジで50秒ほど温めるだけで完成! 主食のおかず1品が手間なく簡単にできます! (お鍋で湯せんして温める事もできます)

¥2,375 (¥594 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 42.9%  カロリー 19kcal
栄養成分表示
(1個(60g)当たり)
熱量:19kcal
たんぱく質:0.5g
脂質:0.1g
炭水化物:4g
食塩相当量:0.2g
PFCバランス 10.6/4.8/84.6
【 EPFCポイント 】
体重 0.5/0.3/0.1/0.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
5個セット
かれいと野菜の和風煮 1個(60g)当たり;エネルギー19Kcal,たんぱく質0.5g,脂質0.1g,炭水化物4g,食塩相当量0.2g

¥1,414 (¥283 / 個)

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7:EPFC栄養バランス 42.8%  カロリー 178kcal
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:178kcal
たんぱく質:10.2g
脂質:10.6g
炭水化物:10.5g
食塩相当量:1.1g
PFCバランス 22.9/53.5/23.6
【 EPFCポイント 】
体重 4.6/6.2/9.9/1.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
皮付き豚ばら肉とごぼうをしっかり柔らかくなるまで煮込みました。 コラーゲンや食物繊維がたっぷりの沖縄風豚角煮です。
湯せんやレンジで温めて、そのままおかずやおつまみとして。 また、沖縄そばの具や葉野菜といっしょに煮込んだ沖縄風おでんとしてもお召し上がりいただけます。 しょうゆベースの味付で柔らかく煮込んだ豚三枚肉に、ゴボウの風味がよく合います。
内容量:165g
賞味期限:製造日より1年
保存方法:直射日光を避け、常温で保存してください。
原材料:豚バラ肉(輸入)、ごぼう、しょうゆ、砂糖類(上白糖、黒砂糖)、でん粉、おろし生姜、長ねぎ、地下浸透海水、(一部に小麦・豚肉・大豆を含む)
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー178kcal、たんぱく質10.2g、脂質10.6g、炭水化物10.5g、食塩相当量1.1g
■調理方法①湯せん:封を切らずに袋のまま、沸騰したお湯にいれて5分程度温めてお召し上がりください。
■調理方法➁電子レンジ:必ず耐熱容器に移しラップをかけて温めて下さい。加熱時間は500Wの場合約1分30秒、600Wの場合約1分です。(加熱時間は機種・W数により異なりますので加減してください。)

¥2,239 (¥746 / 袋)

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8:EPFC栄養バランス 42.5%  カロリー 263kcal
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:263kcal
たんぱく質:26.2g
脂質:19.1g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:1.8g
PFCバランス 37.8/62/0.2
【 EPFCポイント 】
体重 6.8/15.9/17.8/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
【内容量】 各1kg、合計2kg 【保存方法】 -18℃以下で保存 【配送タイプ】 冷凍便 【賞味期限】 商品記載(※ご家庭用の冷凍庫の場合、1ヶ月を目安にお早目にお召し上がり下さい。) 【加熱調理の有無】 加熱してお召し上がりください。 ●骨取り塩サバ 【名称】 塩サバフィレ(骨取)(加熱加工用) 【原材料名】 サバ(ノルウェー、イングランド、オランダ、ドイツ)、食塩 【配送タイプ】 冷凍便 栄養成分表示(100g当たり) 【エネルギー】 263kcal 【たんぱく質】 26.2g 【脂質】 19.1g 【炭水化物】 0.1g 【食塩相当量】 1.8g

¥4,480 (¥2,240 / 袋)

→ Amazon公式サイト
9:EPFC栄養バランス 42.3%  カロリー 350kcal
栄養成分表示
(100g 当たり推定値)
熱量:350kcal
たんぱく質:10g
脂質:1.5g
炭水化物:73.1g
食塩相当量:0g
PFCバランス 11.6/3.9/84.5
【 EPFCポイント 】
体重 9/6.1/1.4/13 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
小麦粉をオールパーパスフラワーで置き換え、キサンタンガムまたはグァーガム(増粘安定剤)を足してください。
内容量:1.24 kg、原材料:ヒヨコマメ粉、片栗粉、タピオカスターチ、ホワイトソルガム粉、ソラマメ粉、原産国:アメリカ
開封後は袋の口をしっか りと閉めて保存し、冷凍庫または冷蔵庫で保存することをお勧めします。 賞味期限に関わらず、お早めにお召し上がりください。
栄養成分表示 (100g 当たり) / 熱量 350kcal、たんぱく質 10.0g、脂質 1.5g、炭水化物 73.1g、食塩相当量 0.0g (この表示値は、目安です。)
グルテンフリー、ビーガン、ベジタリアン、コーシャ認定。ナッツ類、大豆を使用したグルテンフリー専用施設で製造されています。

¥1,772 (¥1 / g)

→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 42.1%  カロリー 174kcal
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:174kcal
たんぱく質:17.4g
脂質:7.4g
炭水化物:11.4g
食塩相当量:1.2g
PFCバランス 38.3/36.6/25.1
【 EPFCポイント 】
体重 4.5/10.6/6.9/2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
【内容量】500g
【賞味期限】 商品裏面に記載(常温保存で2週間以上)
【保存方法】高温多湿・直射日光を避けて保存 ※開封後は冷蔵庫で保存して下さい
【原材料】大豆たん白(国内製造)、玉ねぎ、植物油脂、砂糖、調味エキス、デキストリン、醸造酢、食塩、しょうゆ、にんにく/調味料(アミノ酸)、(一部に小麦・大豆を含む)
【100g当たりの成分表】エネルギー174kcal、たんぱく質17.4g、脂質7.4g、炭水化物11.4g(糖質7.4g、食物繊維4.0g)、食塩相当量1.2g(推定値)
タンパク質豊富な大豆を原料に、お肉のように仕上げた「大豆ミート」食べやすく下味をつけました。見た目はまるでお肉!しっとりソフトな食感で噛み応えのある食感。低カロリーで栄養も豊富!水戻し不要・味付きですぐ料理に使えます。そのまま食べてもOK!日頃の健康が気になる方に、普段のおかずの具材に、おつまみに、お子様のおやつにどうぞ。

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