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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:おかず

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 46.7%  カロリー 268kcal
PFCバランス 11.2/7.7/81.1
【 EPFCポイント 】
体重 6.9/4.6/2.1/9.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 46.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:268kcal
たんぱく質:7.5g
脂質:2.3g
炭水化物:54.4g
食塩相当量:4.9g
食品表示
原材料名:麦みそ(国内製造)、米みそ(国内製造)、和牛肉(大分県産)、砂糖、水飴、しょうが、ごま(一部に大豆を含む)
内容量:120g商品コードJ4580364810010
賞味期限:パッケージに記載(製造から約6か月)
保存方法:高温多湿を避け、冷暗所で保管し、開封後は冷蔵で保存ください。

2:EPFC栄養バランス 46.7%  カロリー 268kcal
PFCバランス 11.2/7.7/81.1
【 EPFCポイント 】
体重 6.9/4.6/2.1/9.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 46.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:268kcal
たんぱく質:7.5g
脂質:2.3g
炭水化物:54.4g
食塩相当量:4.9g
食品表示
原材料名:麦みそ(国内製造)、米みそ(国内製造)、和牛肉(大分県産)、砂糖、水飴、しょうが、ごま(一部に大豆を含む)
内容量:120g×3個商品コードJ4580364810010
賞味期限:パッケージに記載(製造から約6か月)
保存方法:高温多湿を避け、冷暗所で保管し、開封後は冷蔵で保存ください。

3:EPFC栄養バランス 45.4%  カロリー 350kcal
PFCバランス 33.4/61.8/4.8
【 EPFCポイント 】
体重 9/13.4/16.9/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 45.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1包 約100g当り)
熱量:350kcal
たんぱく質:22.1g
脂質:18.2g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:1.9g
美味しい家庭の味を再現した照り焼きチキン。そのままでも勿論、サラダに添えるのもおすすめです。
無添加へのこだわり:化学調味料 保存料 食品添加物不使用
賞味期限:製造日より1年半/独自の製法により常温保存可能
原材料:鶏肉(ブラジル)、醤油、みりん、砂糖、酒、(一部に鶏肉・小麦・大豆を含む)
1包 約100g当り:エネルギー 350 kcal たんぱく質 22.1 g 脂質 18.2 g 炭水化物 3.2 g (食塩相当量)(1.9 g)

¥4,310 (¥431 / 食)

→ Amazon公式サイト
4:EPFC栄養バランス 45.4%  カロリー 350kcal
PFCバランス 33.4/61.8/4.8
【 EPFCポイント 】
体重 9/13.4/16.9/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 45.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1包 約100g当り)
熱量:350kcal
たんぱく質:22.1g
脂質:18.2g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:1.9g
美味しい家庭の味を再現した照り焼きチキン。そのままでも勿論、サラダに添えるのもおすすめです。
無添加へのこだわり:化学調味料 保存料 食品添加物不使用
賞味期限:製造日より1年半/独自の製法により常温保存可能
原材料:鶏肉(ブラジル)、醤油、みりん、砂糖、酒、(一部に鶏肉・小麦・大豆を含む)
1包 約100g当り:エネルギー 350 kcal たんぱく質 22.1 g 脂質 18.2 g 炭水化物 3.2 g (食塩相当量)(1.9 g)

¥2,860 (¥5 / g)

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5:EPFC栄養バランス 44.4%  カロリー 189kcal
PFCバランス 2.9/39.9/57.2
【 EPFCポイント 】
体重 4.9/0.9/8.1/5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 44.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食あたり)
熱量:189kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:8.7g
炭水化物:28.1g
食塩相当量:0.84g
やさしくラクケア 減塩レトルト 麻婆なす 2袋セット【塩分・たんぱく質・リン・カリウムにも配慮】
塩分・たんぱく質・リン・カリウム配慮のレトルト食品。1食あたりたんぱく質1.4g以下、食塩相当1.0g以下を目安に作りました。 肉不使用の肉様食品入りおかず。肉状感・ボリュームを楽しみながら、たんぱく質などを簡単に管理することができる肉不使用の低たんぱくミート(肉様食品入り)使用のレトルト食品です。 チキンとポークの旨みをベースに、香味野菜と豆板醤の香りで香ばしく仕あげた麻婆なすです。
【内容量】130g×2袋
【原材料名】野菜(にんじん(国産)、ねぎ)、デキストリン、焼きなす、牛脂豚脂混合油、でんぷん、ごま油、しょう油、しょうがペースト、ガーリックペースト、チキンエキス、豆板醤、そぼろ状食物繊維加工品、ポークエキス、みそ、香辛料、香味油/増粘剤(加工デンプン)、セルロース、安定剤(加工デンプン、コンニャクイモ抽出物)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、カラメル色素、香料、香辛料抽出物、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
【栄養成分】1人分(130g)あたり ・エネルギー・・・189kcal 、たんぱく質・・・1.4g 、脂質・・・8.7g 、炭水化物・・・28.1g 、-糖質・・・24.6g、 -食物繊維・・・3.5g 、カリウム・・・75mg 、リン・・・18mg 、(食塩相当量・・・0.84g)

¥1,000 (¥500 / 袋)

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6:EPFC栄養バランス 43.2%  カロリー 217kcal
PFCバランス 30.1/57.7/12.2
【 EPFCポイント 】
体重 5.6/9.9/12.9/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 43.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当り推定値)
熱量:217kcal
たんぱく質:16.3g
脂質:13.9g
炭水化物:6.6g
食塩相当量:1.1g
鮮度を保つために船上で急速冷凍した鯖を、解凍後1時間以内で味噌煮缶詰に仕上げました。
サバ味噌煮 に 花椒と唐辛子を加え麻辣味に仕上げました。花椒の芳醇な香りとしびれる辛さがクセになる麻辣味です。
そのままおかずの一品として、ビールのおつまみにもおいしく召し上がれます。
チーズや野菜と組み合わせたり、パスタや炒め物などアレンジ次第で様々なレシピが楽しめます。
【原材料】:さば、みそ、砂糖、紹興酒、コーンスターチ、食塩、唐辛子、花椒、調味料(アミノ酸) 【内容量】200gx24缶 【賞味期限】製造より3年(パッケージに記載)
【栄養成分】(100g当り推定値)エネルギー217kcal、たんぱく質16.3g、脂質13.9g、炭水化物6.6g、食塩相当量1.1g、DHA 1500mg、EPA 1100mg

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7:EPFC栄養バランス 42.9%  カロリー 249kcal
PFCバランス 32/59.4/8.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/11.5/14.6/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:249kcal
たんぱく質:19g
脂質:15.7g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:0.56g
【商品名】塩ぬき屋 鹿児島県産 あごだし使用 減塩さば味噌煮 100g×2袋 化学調味料・保存料 無添加
【原材料名】さば(ノルウェー産)、味噌(大豆を含む)、砂糖、黒糖、ぶどう糖液糖、みりん、還元水飴、発酵調味料、菜種油、澱粉、醸造酢、酵母エキス、あご粉末、昆布エキス【栄養成分】100gあたり エネルギー・・・249kcal たんぱく質・・・19.0g 脂質・・・15.7g 炭水化物・・・5.1g リン・・・173mgカリウム・・・264mg食塩相当量・・・0.56g
脂がのったサバを、こだわりの鹿児島県産あご出汁でしっかりと煮込んだ減塩サバの味噌煮です。 1食100gあたりの塩分量は、約0.6g!
秋に獲れる脂がのって身が引き締まった旨味たっぷりのサバを使っております。 この厳選したサバを、こだわりの九州産のお味噌や鹿児島県産あご出汁でしっかりと煮込んでいます。
袋を開けずにそのまま電子レンジで50秒ほど温めるだけで完成! 主食のおかず1品が手間なく簡単にできます! (お鍋で湯せんして温める事もできます)
*本品の公式サイト以外での転売行為は禁止となっております。

¥912 (¥456 / 個)

→ Amazon公式サイト
8:EPFC栄養バランス 42.9%  カロリー 249kcal
PFCバランス 32/59.4/8.6
【 EPFCポイント 】
体重 6.4/11.5/14.6/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:249kcal
たんぱく質:19g
脂質:15.7g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:0.56g
【商品名】塩ぬき屋 鹿児島県産 あごだし使用 減塩さば味噌煮 100g×2袋 化学調味料・保存料 無添加
【原材料名】さば(ノルウェー産)、味噌(大豆を含む)、砂糖、黒糖、ぶどう糖液糖、みりん、還元水飴、発酵調味料、菜種油、澱粉、醸造酢、酵母エキス、あご粉末、昆布エキス【栄養成分】100gあたり エネルギー・・・249kcal たんぱく質・・・19.0g 脂質・・・15.7g 炭水化物・・・5.1g リン・・・173mgカリウム・・・264mg食塩相当量・・・0.56g
脂がのったサバを、こだわりの鹿児島県産あご出汁でしっかりと煮込んだ減塩サバの味噌煮です。 1食100gあたりの塩分量は、約0.6g!
秋に獲れる脂がのって身が引き締まった旨味たっぷりのサバを使っております。 この厳選したサバを、こだわりの九州産のお味噌や鹿児島県産あご出汁でしっかりと煮込んでいます。
袋を開けずにそのまま電子レンジで50秒ほど温めるだけで完成! 主食のおかず1品が手間なく簡単にできます! (お鍋で湯せんして温める事もできます)

¥2,375 (¥594 / 個)

→ Amazon公式サイト
9:EPFC栄養バランス 42.8%  カロリー 178kcal
PFCバランス 22.9/53.5/23.6
【 EPFCポイント 】
体重 4.6/6.2/9.9/1.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:178kcal
たんぱく質:10.2g
脂質:10.6g
炭水化物:10.5g
食塩相当量:1.1g
皮付き豚ばら肉とごぼうをしっかり柔らかくなるまで煮込みました。 コラーゲンや食物繊維がたっぷりの沖縄風豚角煮です。
湯せんやレンジで温めて、そのままおかずやおつまみとして。 また、沖縄そばの具や葉野菜といっしょに煮込んだ沖縄風おでんとしてもお召し上がりいただけます。 しょうゆベースの味付で柔らかく煮込んだ豚三枚肉に、ゴボウの風味がよく合います。
内容量:165g
賞味期限:製造日より1年
保存方法:直射日光を避け、常温で保存してください。
原材料:豚バラ肉(輸入)、ごぼう、しょうゆ、砂糖類(上白糖、黒砂糖)、でん粉、おろし生姜、長ねぎ、地下浸透海水、(一部に小麦・豚肉・大豆を含む)
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー178kcal、たんぱく質10.2g、脂質10.6g、炭水化物10.5g、食塩相当量1.1g
■調理方法①湯せん:封を切らずに袋のまま、沸騰したお湯にいれて5分程度温めてお召し上がりください。
■調理方法➁電子レンジ:必ず耐熱容器に移しラップをかけて温めて下さい。加熱時間は500Wの場合約1分30秒、600Wの場合約1分です。(加熱時間は機種・W数により異なりますので加減してください。)

¥2,239 (¥746 / 袋)

→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 42.5%  カロリー 263kcal
PFCバランス 37.8/62/0.2
【 EPFCポイント 】
体重 6.8/15.9/17.8/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 42.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり)
熱量:263kcal
たんぱく質:26.2g
脂質:19.1g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:1.8g
【内容量】 各1kg、合計2kg 【保存方法】 -18℃以下で保存 【配送タイプ】 冷凍便 【賞味期限】 商品記載(※ご家庭用の冷凍庫の場合、1ヶ月を目安にお早目にお召し上がり下さい。) 【加熱調理の有無】 加熱してお召し上がりください。 ●骨取り塩サバ 【名称】 塩サバフィレ(骨取)(加熱加工用) 【原材料名】 サバ(ノルウェー、イングランド、オランダ、ドイツ)、食塩 【配送タイプ】 冷凍便 栄養成分表示(100g当たり) 【エネルギー】 263kcal 【たんぱく質】 26.2g 【脂質】 19.1g 【炭水化物】 0.1g 【食塩相当量】 1.8g

¥4,480 (¥2,240 / 袋)

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